Nhà có người bị GÚT

30/12/2016

👊[NGƯỜI BỊ GÚT NHẤT ĐỊNH PHẢI ĐỌC]
═════════════════════╗
🌟 ĂN TẾT TO - KHÔNG LO GÚT 🌟
╚═════════════════════╝
CHỈ CẦN NHỚ VÀI ĐIỀU DƯỚI ĐÂY 💞
==================================
🎯 Kiểm soát lượng calo nạp vào trong ngày
Nhu cầu calo tối thiểu của một người trung bình mỗi ngày trên toàn cầu là khoảng 1.800 kcal tương đương với khoảng 400g rau xanh, trái cây; thịt không quá 100g
Nạp năng lượng tương đương với vận động nhé cả nhà!

30/12/2016

16 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC ĐƠN GIẢN - TẬP ĐỂ CHỮA GÚT ☺
==============================
Những động tác thể dục đơn giản cực kỳ để chữa Gút, cả nhà cùng tập ngay nhé!
Kết quả rất bất ngờ!

27/12/2016

Đọc mà thấy mình sao sao ấy mọi người nhể
http://startup.vnexpress.net/tin-tuc/startup/8x-bo-luong-nghin-usd-de-tu-khoi-nghiep-3516820.html

Làm quản lý với mức lương cao ở doanh nghiệp nước ngoài, Phạm Anh Cường - ông chủ dự án Kamibana và Hàng Bá Trí - CEO Go-ixe vẫn buông bỏ để thành lập công ty riêng. - VnExpress Kinh Doanh

26/12/2016

Top 10 Món ăn đẩy lùi bệnh gout hiệu quả nhất
Những gia đình có người bị gout thì tag tên họ vào đây nhé. Các bà nội trợ cũng hãy cố gắng tăng cường các thực phẩm này vào trong các bữa ăn gia đình của mình nhé

23/12/2016

Các bệnh lý và biến chứng đi kèm khi mắc gout. Mọi người đọc và lưu ý nha
- Béo phì: béo phì làm tăng tổng hợp axit uric máu và làm giảm thải axit uric niệu, kết hợp cả hai nguyên nhân này khiến tăng axit uric máu. Theo thống kê thời gian vừa qua, 50% bệnh nhân gout có dư cân trên 20% trọng lượng cơ thể.
- Tăng liqid máu: Ở bệnh nhân gout, các nhà khoa học đã nghiên cứu thấy, có đến 80% người tăng TG (triglycerides) trong máu có dấu hiệu tăng axit uric. 50% - 70% bệnh nhân gout có kèm tăng TG trong máu.
- Tăng huyết áp: tăng axit uric được phát hiện ở 22% - 38% bệnh nhân tăng huyết áp không được điều trị. Tỉ lệ bệnh gout trong dân số tăng huyết áp là 2% – 12%. Có 25% - 50% bệnh nhân gout có kèm theo bệnh lý tăng huyết áp, chủ yếu là ở bệnh nhân béo phì.
- Xơ vữa động mạch: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ rõ, mối liên quan giữa gout và xơ vữa động mạch. Tuy vậy, tăng axit uric trong máu không phải là nguyên nhân trực tiếp của bệnh mạch vành. Các nguy cơ về huyết áp, béo phì, kháng insulin, tăng TG trong máu mới là yếu tố làm tăng sự liên quan giữa axit uric máu và bệnh xơ vữa mạch vành.
Biến chứng từ gout
- Một số bệnh nhân bị gout sẽ tiến triển đến viêm khớp mãn tính, thường gọi là sự thay đổi màu do lắng đọng các tinh thể dưới da gọi là sạn urate (tophi).
- Một số ít có thể bị sỏi thận

23/12/2016

Các thể bệnh gout (gút) nè mọi người. Mọi người đọc và nhớ nhé
Gout có hai thể bệnh là gout nguyên phát và gout thứ phát
- Gout nguyên phát có tính di truyền, liên quan đến gen và quan hệ huyết thống. Đối với gout nguyên phát, yếu tố gia đình thể hiện rõ nét và mang tính quyết định.
- Gout thứ phát là tình trạng tăng axit uric trong cơ thể trong một thời gian dài gây lắng đọng các tinh thể urate (muối của axit uric) hoặc tinh thể axit uric tại các khớp xương, làm biến dạng khớp xương, gây nên cảm giác đau nhức.

22/12/2016

Ung thư không chừa một ai nhé, kể cả là người luôn quan tâm đến sức khỏe như mẹ của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên. Bà ấy đã từng bão cộng đồng mạng khi vẫn còn quá trẻ trung so với độ tuổi của mình.
Từ giờ mọi người phải chú ý sức khỏe nhé. Những người bị gút thì phải nhanh chóng điều trị để tránh biến chứng đó

Sau nhiều năm chống chọi với căn bệnh ung thư phổi, mỹ nhân Sài Gòn thập niên 1960 đã qua đời ngày 21/12 (giờ địa phương), hưởng thọ 75 tuổi.

21/12/2016

🤜🏻Thức ăn có lợi, có hại cho người bị gút👈🏻
- Thức ăn có lợi:
+ Các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm thoái hoái biến đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric.
- Đồ uống có lợi:
+ Một điều quan trọng nhất là Nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày).Không uống nướcbuổi tối để tránh đi tiểu đêm, ảnh hưởng Sức khỏe.
+ Nên uống nước khoáng không gaz có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tủa urat tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận (ví dụ sản phẩm nước khoáng kiềm Akaline).
Gan và thận là 2 cơ quan có vai trò đặc biệt quan trọng trong bệnh gút. Thận có vai trò đào thải acid uric. Gan có vai trò cân bằng lại chuyển hóa đạm, đường mỡ và cân bằng lại việc tạo ra acid uric. Hoạt động của gan lại chịu ảnh hưởng của yếu tố tinh thần. Vì vậy bệnh nhân gút cũng cần giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh thức khuya.
- Thức ăn có hại:
+ + Hải sản các loại.
+ Các loại thịt có màu đỏ như : Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…
+ Phủ tạng động vật như : Lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc…
+ Trứng gia cầm nói chung, nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn…
+ Kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như: + Măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
+ Không ăn khuya để giảm bớt gánh nặng làm việc cho gan (Gan là cơ quan chuyển hóa đạm, sinh acid uric).
+ iảm bớt những thực phẩm giàu đạm khác trong khẩu phần ăn như:
+ Đạm động vật nói chung như: Thịt lợn, thịt gà, thịt vịt…, Cá và các loại thủy sản như: lươn, cua, ốc, ếch…
+ Đạm thực vật: Đậu hạt nói chung, nhất là các loại đậu ăn cả hạt như : đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…
+ Các chế phẩm từ đậu nành như : Đậu phụ, sữa đầu nành, tào phớ…
+ Giảm các thực phẩm giàu chất béo như : Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến với các chất béo no như: Mì tôm, thức ăn nhanh.
- Về đồ uống:
+ Tuyệt đối không uống bất kỳ một dạng chất cồn nào như : Rượu, bia, cơm rượu,…
+ Hạn chế đồ uống có gaz, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố tăng nặng bệnh gút.
+ Giảm các đồ uống có tính toan (có vị chua) như : nước cam, chanh, nước trái cây giàu vitamin C vì làm tăng nguy cơ kết tủa urat ở ống thận (do acid lactic trong các đồ uống đó chiếm hết đường đào thải acid uric), tăng nguy cơ sỏi thận.

14/12/2016

Xin trích dẫn lại một status siêu dài của một người vợ có chồng mới mắc gout. Đọc xong tuy thấy không đồng tình với suy nghĩ của người vợ này nhưng thực sự cũng không đáng để chê trách chút nào.
CÓ CHỒNG BỊ GOUT THIỆT LÀ VUI !!!
Chồng tôi có một thói quen ăn uống và sinh hoạt phải nói là vô tội vạ. Ổng ấy suốt ngày nhậu nhẹt, ăn uống rõ lắm. Từ hồi lấy nhau xong, cũng 8 năm rồi ấy nhưng mà số cân của ông cứ tăng theo năm tháng. 70, 75, 80 và giờ là 86 cân. Có người trêu tôi là vợ đảm, vợ khéo, vợ mát tay, chăm chồng gì mà càng ngày càng béo tốt. Lúc đó tôi chả lấy gì làm vui mà chỉ cảm thấychồng tôi béo quá. Nhìn ổng nằm trên giường mà cứ như nhìn thấy con lợn đang nằm. Mùa đông thì chắc chắn là con gấu. Đêm nằm mà gác chân lên tôi thì thôi rồi, khỏi thở. Nhiều khi vì thế mà tôi cứ trằn trọc, không ngủ nổi. Thậm chí có hôm, ổng đi uống rượu, về là lăn quay ra ngủ rồi ngáy khò khò. Tần suất thì chắc 10 lần nhậu, 8 lần về nhà ngủ ngáy.
Hai đứa con thì chả chăm hay giúp đỡ được gì tôi việc nhà. Còn tôi sau sinh thì người cứ thế mà nở ra. Đã cố gắng giảm cân mà có ông chồng cầm tinh con lợn ngồi cạnh mâm thế này thì kế hoạch toàn bị thất bại.
Đã nhiều lần cáu gắt, quát mắng, chửi bới thì ổng cứ giương mặt lợn ra cười hay đánh trống lảng là tôi lại thôi, không nói nổi nữa. Phần do cũng không muốn trở thành bà la sát trong nhà làm ông chán ngán nên đành chịu. Nhiều lúc nghĩ thôi nhịn rồi cho qua. Ổng an toàn về nhà là tốt rồi.
Cứ ngỡ cuộc sống cứ thế mà trôi qua, nào ngờ hôm qua nghe được một tin mà muốn điên lên vì sung sướng. Chồng tôi bị Gout.
À bị Gout là bị đau khớp nhé, do ăn lắm, uống lắm bia rượu nhé. À bị Gout mà không kiêng thi thôi toi nhé. Nó đau cho chết thì thôi nhé.
Biết được tin thì chồng tôi mặt tái xanh, lên mạng nghiên cứu cách kiểu về cái bệnh này. Gần 40 tuổi đã bị Gout, ai bảo cái tội ăn uống vô tội vạ. Ổng thì lo nhưng tôi thì sung sướng không kể siết vì tôi thấy tương lai của tôi vô cùng tươi sáng.
Ổng bị Gout thì ổng sẽ không đi nhậu. Không đi nhậu thì sẽ về sớm, đỡ tôi làm việc nhà, đón con, tắm rửa cho con hay đơn giản là đến đón tôi đi làm về. Phía tôi thì khỏi phải lo khoản nấu nướng vì ổng chả ăn được gì nhiều như trước. Chỉ phải lo cơm canh cho hai đứa con. Đêm thì không phải nghe tiếng gáy, đêm tối không phải ngồi đợi chồng về. Nghĩ đến mà thấy đời vui lắm.
Tôi lại còn thỉnh thoảng được lên mặt dạy đời ổng. Bao lâu kêu uống bia ít thôi, ăn ít thôi, sinh hoạt điều độ vào, chăm tập thể dục vào thì không nghe... Chỉ nghĩ đến những lúc đó thôi tôi đã thấy vui vẻ lắm rồi.
Chồng bị Gout thì tôi thấy rất vui. Chả biết các bà vợ khác có thấy thế không. Chồng tôi đọc được cũng chả sao. Tôi chỉ thấy có Gout lợi đủ đường cho các bà vợ. Phía các ông chồng cũng sinh hoạt điều độ hơn. Tôi thấy bị Gout cũng không hại lắm đâu. Thích thì mời chị em cứ vào mà ném đá.
Nguồn: facebook

14/06/2016

Cả nhà phải ăn kiêng theo í :(

Bệnh gút là một trong những bệnh gây đau đớn nhất do ứ đọng những tinh thể acid uric ở tổ chức liên kết, ở ổ khớp hay cả hai.

14/06/2016

Ngày mai phải lôi ox dạy sớm tập mới được haha

Tập thể dục giúp giảm cân và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Kiểm soát cân nặng tốt giúp giảm áp lực lên khớp do đó tốt cho người bị bệnh gout và các bệnh về xương khớp.

14/06/2016

Lưu lại để nhớ cho ông xã 💏

Sức khỏe - Rối loạn chuyển hóa đạm dẫn đến làm tăng acid uric trong máu là nguyên nhân dẫn đến bệnh gút. Vì thế, một chế độ ăn hợp lý và kiêng kỵ là điều vô cùng cần

14/06/2016

Các mẹ ơi, Nhà có người bị Gút thì có những nỗi khổ nào, các mẹ cùng nhau chia sẻ tại Fanpage này nhé!