SkyTale

15/02/2025

รวมภาพบรรยากาศความหนาว จากทริปไบคาลช่วง 7-13 กพ. ที่ผ่านมาครับ

ปีนี้เจอความเย็นจัดระดับ -31 องศาเซลเซียส แต่ทุกคนสู้ตาย จัดหนักกันทั้งแสงเช้าแสงเย็น ถ่ายรูปกันจุใจ จัดเต็ม

สำหรับทริปไบคาล เจอกันอีกทีปีหน้าเลยนะครับ ใครสนใจกดติดตามทางหน้าเพจไว้ได้เลย

เพื่อไม่พลาดทริปที่น่าสนใจ ติดตามได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

14/02/2025

รวมภาพบรรยากาศบางส่วนจากทริปคินาบาลูรอบ 7-10 กพ. ที่ผ่านมา โดยหัวหน้าหมง

ก่อนไปลุ้นพยากรณ์อากาศหนักมาก เพราะเหมือนพายุจะเข้า แต่โชคดีที่วันขึ้นยอด อากาศเปิด ได้เห็นยอดเขาอย่างสวยงาม ได้ภาพกลับบ้านกันไปเต็มๆ

ขอบคุณสมาชิกทุกคนที่ร่วมเดินทางไปด้วยกันนะครับ

05/02/2025

วันที่เดินขึ้นมาถึง Rush lake จะเป็นวันที่เดินสั้นที่สุด เมื่อมาถึงทะเลสาบแล้ว สามารถพักผ่อนได้ตามอัธยาศัย หรือเดินขึ้นไปชมวิวธารน้ำแข็งสวยๆแถวแคมป์ก็ได้

ส่วนใครที่ชอบท้าทายตัวเอง อยู่ว่างๆไม่ไหว ชอบออกแรง แอดมินแนะนำให้ขึ้นไปชมวิวบน Rush peak (5098m.)

บนจุดชมวิวนี้จะเห็นเทือกเขาคาราโครัมอลังการแบบรอบทิศทาง ถ้าดวงดีมากๆ จะสามารถมองเห็นถึง K2 ได้เลย

Rush lake camp - Rush peak (5,098m.) [ระยะทางไปกลับ]�
Distance : 4.70km.
EV : +416m., -416m.
Duration : 2-3h

ใครสนใจโปรแกรมเทร็คกิ้งปากีสถานทักเข้ามาได้เลยครับ

สอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

05/02/2025

แคมป์สุดท้ายของเส้นทาง great lake ก่อนลงเขา คือ Nundkul lake camp ซึ่งเป็นอีกหนึ่งแคมป์ที่สวยเด็ดมาก เพราะอยู่ใกล้กับทะเลสาบ Nundkun

ด้านหลังของทะเลสาบ เป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในเส้นเทร็คเส้นนี้ ชื่อยอด
Haramukh โดยมีความสูงอยู่ที่ 5,142 เมตร

จากแคมป์นี้สามารถเดินไปดูทะเลสาบ Gangabal ซึ่งเป็นทะเลสาบที่ใหญ่ที่สุดในเส้นนี้

โดยปกติถ้าอากาศดี ได้ข้ามช่องเขาตามโปรแกรม เราจะใช้วันสำรอง 1 วันที่เหลือในการพักที่ Nundkul lake camp

สนใจไปเดินเส้นนี้ทักเข้ามาสอบถามโปรแกรมได้เลยครับ

สอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

04/02/2025

สำหรับคนที่อื่มตัวกับการเที่ยวเมืองแล้ว อยากลองอะไรใหม่ๆ หรืออยากลองเดินเขา เข้าหาธรรมชาติดูบ้าง แต่ก็ยังห่วงเรื่องที่พัก ห่วงเรื่องห้องน้ำ ห่วงเรื่องอาหาร กลัวไม่ได้อาบน้ำ ทริป Day hike คือคำตอบครับ

สำหรับการ day hike คือการขึ้นลงเขาจบภายในวันเดียว โดยเราจะพักในเมืองเป็นหลัก เพราะฉะนั้นถึงแม้จะเหนื่อยตอนเดิน แต่ว่าตอนกินตอนนอนจะสบาย ไม่เหมือนทริปเทร็คกิ้งยาวๆ ส่วนถ้าลองพวก day hike แล้วติดใจ ก็สามารถขยับไปลองทริปเทร็คกิ้งยาวๆดู

อีกข้อดีของทริป day hike คือไม่ต้องเตรียมร่างกายมาก แค่ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอีกหน่อยก็ไปได้สบายๆ

สำหรับทริป day hike ที่แอดมินอยากแนะนำ คือ summer hiking in Norway ทริปนี้จะพาไปขึ้นเขาเด็ดๆในประเทศนอร์เวย์ หนึ่งในประเทศที่มีภูเขา มีธรรมชาติสวยสุดๆ แบบไม่ปรุงแต่งเยอะ

สนใจร่วมเดินทางกับเรา ทักเข้ามาสอบถามได้เลยนะครับ ทริปนี้รับคนเพิ่มได้อีก 4 คน.

สอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

31/01/2025

ด่วนมากกกกกกกก !!!!!!!!!
(Update มีคนจอง 2 ที่แล้วนะครับ ปิดการขาย).

คินาบาลูหลุดจอง 2 ท่าน ลูกค้าติดธุระกระทันหัน ใครสนใจเดินทางทักมาด่วนๆเลย เดินทางอาทิตย์หน้า วันที่ 7-10 กุมภาพันธ์ 2025

ราคาพิเศษสุดๆแบบต้องตกใจ ว่าใช่จริงเหรอ ราคานี้แน่นะ

ขอคนใจพร้อม กายพร้อม พร้อมลุย ทักเข้ามาด่วนๆเลยครับ.

รายละเอียด : https://www.skytale-travel.com/kinabalu-peak-2025-1.

สอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

28/01/2025

ใกล้เข้าสู่ฤดูกาลเทร็คกิ้งแล้ว สิ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่งก่อนไปเทร็คกิ้ง คือการออกกำลังกาย ถึงแม้ว่าการออกกำลังกาย อาจจะช่วยในเรื่อง AMS ได้ไม่มากนัก แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือ ร่างกายที่ดีขึ้น ไปเทร็คกิ้งแล้วสนุกขึ้น ไม่ใช่ว่าเดินไปหนึ่งวัน ที่เหลือปวดขาปวดตัวทรมานทุกวัน

โพสนี้แอดมินจะแชร์เรื่องการออกกำลังกายสำหรับไปเทร็คกิ้งให้ทุกคนนะครับ.

การออกกำลังกายเพื่อไปเทร็คกิ้ง

แยกการเตรียมตัวสำหรับการไปเทร็คกิ้งเป็น 2 แบบใหญ่ๆ

1. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (เน้นความแข็งแรงของหัวใจ)
ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ Hearth rate zone สำหรับการออกกำลังกายก่อน ซึ่งการหา Heart rate zone สิ่งที่จำเป็นจะต้องหา คือ Maximum hearth rate ซึ่งค่านี้ จะขึ้นกับอายุ เพศ และความฟิตของแต่ละคน ซึ่งวิธีในการหามีสูตรดังนี้
👦ผู้ชาย : MaxHR = 214 – (0.8 x อายุ)
👩ผู้หญิง : MaxHR = 209 – (0.7 x อายุ)

หรือจะคิดแบบง่ายๆก็สามารถใช้ 220-อายุ ก็ได้ เช่น อายุ 40 ปี MaxHR=220-40=180 แต่ต้องบอกก่อนว่าค่านี้เนี่ย มันแค่คร่าวๆมากๆ ถ้าอยากได้ค่านี้แบบจริง ควรไปวิ่งสายพานแล้วให้หมอวัด หรือรองลงมาคือลองวัด HR ของตัวเองเวลาออกกำลังหนักๆหลายๆครั้งแล้วเอาค่าที่ได้มาเฉลี่ย อย่างของผมอายุ 44 ปี ถ้าค่าจากสูตรจะได้ 220-44 = 176 แต่ทีนี้พอลองทดสอบจากการออกกำลังหนักๆหลายๆครั้งแล้วเอามาเฉลี่ยกัน ค่าที่ได้จะอยู่ที่ 190

เมื่อได้ค่านี้มาแล้ว จะอามาหา Zone การออกกำลังกายกันต่อ โดยจะแบ่งเป็นตามนี้
🟦Zone1 (Basic Zone) : 50%-60% ของ MaxHR
🟩Zone2 (Endurance Training) : 60%-70% ของ MaxHR
🟨Zone3 (Aerobic Exercise) : 70%-80% ของ MaxHR
🟧Zone4 (Tempo Exercise) : 80%-90% ของ MaxHR
🟥Zone5 (Sprint Zone) : 90%-100% ของ MaxHR

ซึ่งถ้าใครที่มีนาฬิกาสำหรับการออกกำลังกาย ไอ้ค่าพวกนี้มันจะถูกพล๊อตอัตโนมัติ เมื่อเราป้อน MaxHR เข้าไป ซึ่งเราจะใช้ค่าพวกนี้ในการวางแผนการออกกำลังของเรา

การเทร็คกิ้ง โดยปกติแล้ว เป็นลักษณะของการเดิน ไม่ได้เน้นที่ความเร็ว แต่จะเน้นที่ความอึดความทนมากกว่า เพราะฉะนั้นการออกกำลังที่เราควรทำเป็นพื้นฐานมากที่สุด คือ การออกกำลังเพื่อเพิ่ม endurance นั่นก็คือ การออกกำลังใน Zone1 และ Zone2 เป็นหลัก หรือบางทีอาจไปถึง Zone3
Zone1-3 เป็น Zone ที่ร่างกายยังสามารถสร้างพลังงานจาก Oxygen เป็นหลักได้ ข้อดีของการออกกำลังในช่วง Zone นี้ คือ ทำให้เซลล์มีการสร้างและสะสมไมโตครอนเดรีย (ตัวสร้างพลังงานให้เซลล์sหรือคิดง่ายๆคือตัวเพิ่ม HP หรือพลังชีวิตแบบเวลาเล่นเกมส์ก็ได้) ฝึกให้ร่างกายใช้พลังงานจากไขมัน ซึ่งพลังงานในส่วนนี้ ร่างกายของเรามีให้ใช้แบบมากมายมหาศาล การฝึกออกกำลังกายใน Zone นี้เยอะๆ เวลาไปเดินเทร็คจะสามารถเดินเป็นอมตะ และแทบไม่ค่อยหิวข้าว หรือต้องเติมพลังงานเลย ส่วนตัวผมทดลองกะทริปมานัสลูล่าสุดที่ผ่านมา โดยการกินตอนเช้าแค่คุกกี้ธัญพืชชิ้นเล็กๆ 1 อัน สามารถเดินยาวๆ โดย HR อยู่ที่ Zone1 ได้ทั้งวันแบบไม่หิว ไม่เหนื่อย
Zone4-5 โดยตรงนี้จะเป็น Zone ที่เรียกว่า Anaerobic zone หรือเป็น zone ที่ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจาก Oxygen ได้ทัน และในระดับ Zone นี้ ร่างกายจะสลับแหล่งพลังงาน จากไขมันไปเป็นคาร์โบไฮเดรต ซึงปกติจะหมดเร็ว ทำให้ไม่สามารถออกกำลัง zone นี้ได้นานๆ zone นี้มีประโยชน์ในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปอด หัวใจ และเพิ่ม VO2max (ค่าความฟิตบอกสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด ค่ายิ่งมากยิ่งดี) การออกกำลังใน zone นี้สำหรับการเทร็คกิ้ง จะช่วยให้บางช่วงที่เราต้องการทำเวลา เร่งสปีดการเดิน หรือช่วงที่มีการปีนป่ายชันๆ แล้วหัวใจพุ่งขึ้นสูงๆ ร่างกายเราจะมีการ recovery ได้เร็วขึ้น หรือพูดง่ายๆคือ จะหายเหนื่อยเร็วขึ้นนั่นเอง ไม่ต้องพักนานๆ
แผนการออกกำลังสำหรับการไปเทร็คกิ้ง (แนะนำการวิ่ง ปั่นจักรยาน เดินเร็ว หรือเดิน Hiking)
- ออกกำลังโดยคุม HR ให้อยู่ที่ zone1-3 เป็นหลัก โดยทำเป็นส่วนใหญ่เช่น 80-90% ของการออกกำลังกายที่ทำเป็นประจำ โดยพยายามทำให้ได้ต่อเนื่อง 45-60 นาที โดยอาจจะเริ่มจากเวลาน้อยก่อน เมื่อร่างกายฟิตขึ้นก็ค่อยขยายเวลาออกไป
- ออกกำลัง zone4-5 ประมาณ 10-20% ของการออกกำลังที่ทำอยู่ ทำประมาณ 15-20 นาที
- อย่าออกกำลังแบบเดียวทุกวัน เพราะร่างกายจะชิน และไม่เกิดการพัฒนา ควรวางแผนการออก เช่น มีวันที่ออกเบา(zone1-3) กับออกหนัก(zone4-5) สลับกัน
- ถ้ามีปัญหาเรื่องหัวใจหรือไม่แน่ใจว่ามีโรคซ่อนอยู่มั้ย ไม่แนะนำให้ออกกำลังใน zone4-5
ตัวอย่างการออกกำลังที่ผมทำเป็นปกติ
📌จันทร์ : วิ่งเบา zone2 ระยะ 10 กม. หรือจับเวลาให้ครบ 60 นาที
📌อังคาร : วิ่งขึ้นเขา วิ่งชัน หรือวิ่งขึ้นบันได zone 3-4 ระยะแล้วแต่เส้นทาง หรือจับเวลาประมาณ 60-90 นาที
📌พุธ : วิ่งเบา zone2 ระยะ 10 กม. หรือจับเวลาให้ครบ 60 นาที
📌พฤหัส : วิ่ง tempo ประมาณ zone4 หรือเลยไปต้นๆ zone5 ระยะ 10 กม.
📌ศุกร์ : วิ่งเบา zone1 ระยะ 10 กม. หรือจับเวลาให้ครบ 60 นาที
📌เสาร์ : Long run zone2-3 หรือวิ่งขึ้นเขาระยะประมาณ 20 กม. หรือจับเวลา 2 ชม.
📌อาทิตย์ : พักหรือ hiking หรือเดินเบาๆ
*ตารางอาจจะมีการเปลี่ยนตามวัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย หรือความขี้เกียจด้วย อาจจะไม่ได้เป็นแบบนี้เป๊ะๆ ลองเอาไปประยุกต์กันได้นะครับ*
2. การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength training)
ตรงนี้ผมจะเน้นไปที่การทำ bodyweight training เป็นหลัก เผื่อคนที่ไม่มีเวลาไปยิม หรือไม่อยากไปสมัครให้เปลืองเงิน
ท่า bodyweight training ที่แนะนำให้ทำ เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นต้องใช้งานเป็นหลัก
📌 squat แนะนำให้ทำเป็นประจำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขาหลายๆส่วน ทำ 3 เซท เซทละ 20 ครั้ง พักระหว่างเซทซัก 10-20 วินาที
📌 Leg lunges ทำทีละข้าง 3 เซท เซทละ 15 ครั้ง เริ่มขาที่ไม่ถนัดก่อน
📌 Calf raises ช่วยให้่องแข็งแรง ทำ 3 เซท เซทละ 20 ครั้ง พักระหว่างเซทซัก 10-20 วินาที
📌 Plank 1 - 1:30 นาที
📌 Bicycle crunch เซทละ 30 ครั้ง 3 เซท
📌 Mountain climbers เซทละ 20 ครั้ง 3 เซท
📌 Push up เซทละ 20 ครั้ง 3 เซท
*ทำครบทุกท่าแล้วนับเป็น 1 เซท หรือทำแต่ละท่าให้ครบเซทแล้วค่อยไปท่าต่อไปก็ได้
**ควรเวทให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง หรือมากกว่านี้ก็ได้ถ้ามีเวลา แนะนำให้ทำแต่ละท่าอย่างถูกต้อง ลองดูใน Youtube ได้*.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

27/01/2025

Update ทริปครึ่งปีแรก 2025.

เนื่องจากมีสอบถามเข้ามาทั้งในเพจ และในไลน์ ถึงทริปที่ยังว่างในช่วงครึ่งปี โพสนี้แอดมินจะมาสรุปให้ทุกคนฟังนะครับ.

📌 Langtang valley trek (Nepal) [ได้อีก 3 คน]
ทริปเทร็คกิ้งเนปาล ที่ไม่ยากมากนัก มือใหม่ที่อยากลองเดินเทร็คสามารถมาลองได้ เส้นนี้นอน tea house ทุกวัน ถือว่าเป็นเส้นเทร็คที่ค่อนข้างสะดวกสบาย

อุณหภูมิ : ต่ำสุด -6 ถึง 4 องศา, กลางวัน 16-18 องศา
เดินทาง : 11-20 เมษายน 2025
รายละเอียด : https://www.skytale-travel.com/langtang-2025-apr.

📌 Summer hiking in Norway [ได้อีก 4 คน]
ทริป Day hike ช่วง summer ของประเทศนอร์เวย์ ไฮไลท์คือหน้าผา Trolltunga เส้นนี้โดยรวมไม่ยาก พักสบายในเมืองทุกวัน

อุณหภูมิ : ต่ำสุด 5 ถึง 8 องศา, กลางวัน 15-18 องศา
เดินทาง : 19-27 มิถุนายน 2025
รายละเอียด : https://www.skytale-travel.com/summer-in-norway-hiking-2025.

📌 Great lake trek (India) [ได้อีก 6 คน]
เส้นเทร็คสวยที่สุดในแคชเมียร์ มีครบทั้งทะเลสาบ ทุ่งหญ้าสีเขียว ทุ่งดอกไม้ และภูเขาหิมาลัย เส้นนี้ต้องนอนเต็นท์ทุกวัน อาจจะดิบๆหน่อย แต่ธรรมชาติสวยคุ้มแน่นอน

อุณหภูมิ : ต่ำสุด 8 ถึง 10 องศา, กลางวัน 17-20 องศา
เดินทาง : 10-19 กรกฏาคม 2025
รายละเอียด : https://www.skytale-travel.com/great-lake-2025-1.

📌 Rush lake & Fairy meadow [ได้อีก 10 คน]
สองเส้นเทร็คกิ้งที่สวยมากๆในประเทศปากีสถาน เส้นนี้มาพร้อมความอลังการของภูเขา ธารน้ำแข็ง และมาพร้อมความเขียวสดชื่อนของทุ่งหญ้าบนเขาสูง

อุณหภูมิ : ต่ำสุด 8 ถึง 10 องศา, กลางวัน 17-20 องศา
เดินทาง : 8-18 สิงหาคม 2025
รายละเอียด : https://www.skytale-travel.com/rushlake-fairy-2025.

สนใจทริปไหนทักเขามาสอบถามได้เลยนะครับ
ส่วนทริปที่เต็มแล้ว แต่อยากไปมากๆ สามารถลงชื่อเป็น waiting list ไว้ก่อนได้ครับ เผื่อมีคนยกเลิก.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

23/01/2025

รีวิว Kilimanjaro ตอนที่ 1 โดยพี่เปิ้ล หนึ่งในสมาชิกที่ไปพิชิต Kilimanjaro ปีที่ผ่านมา

พี่เปิ้ลรีวิวไว้ดีมาก ใครสนใจจะไปเส้นนี้ ลองเข้าไปดูกันครับ

ใครอยากปีน Kilimanjaro บ้าง มาดูคลิปนี้ ภูเขาที่สูงที่สุดในแอฟริกา หนึ่งใน 7 summits และเป็นภูเขาที่ปีนได้โดยใข้แค่ 2 เท...

22/01/2025

ทีมลูกหาบของแต่ละประเทศจะมีวิธีแบกของที่แตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่จะเป็นการแบกของที่หลังเป็นหลัก ไม่ก็ใช้ม้าช่วย

สำหรับทีมลูกหาบเส้น Kilimanjaro นั้น จะมาแปลกหน่อย ตรงที่จะเอาของใส่ถุงใหญ่ๆ แล้วเอาไปวางไว้บนหัว ซึ่งน้ำหนักของแต่ละคนจะอยู่ที่ประมาณ 20 กก. ขึ้นไป

ซึ่งวิธีการแบกแบบนี้ แอดมินไม่แนะนำให้เลียนแบบนะครับ เดี๋ยวคอจะเคล็ดเอา .

สนใจเดินทางพิชิต Kilimanjaro ทักเข้ามาสอบถามได้เลยนะครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย
หรือโทร 0933591644 (ฟ้า)
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

#แทนซาเนีย #คีรีมันจาโร #เทร็คกิ้ง

21/01/2025

Fairy meadow.

เส้นเทร็คกิ้งยอดนิยมของชาวปากีสถาน เป็นเส้นเทร็คกิ้งสำหรับขึ้นไปดูยอดเขา Nanga Parbat(8126m.) ยอดเขาสูงอันดับ 9 ของโลก

เส้นนี้เป็นที่นิยม เพราะเดินไม่ยาก ด้านบนเป็นทุ่งหญ้าเขียวๆ มีป่าสนล้อมรอบ ที่พักดี เป็น Cabin ไม้ ค่อนข้างสะดวกสบาย

สำหรับใครที่ชอบถ่ายทางช้างเผือก ช่วงกลางปี เป็นช่วงที่เหมาะมาก เพราะทางช้างเผือกจะขึ้นหลังยอด Nanga Parbat พอดิบพอดี.

สำหรับใครที่สนใจเส้นนี้ ช่วงสิงหาคม เรามีจัดเส้นนี้พ่วงกับเส้น Rush lake บอกเลยว่าคุ้ม สนใจทักเข้ามาสอบถามโปรแกรมได้เลยนะครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175
#เดินป่า #เดินเขา

20/01/2025

Vishansar lake
เป็นหนึ่งในทะเลสาบที่สวยมากในเส้นทาง Great lake trek

ทะเลสาบนี้ อยู่ระหว่างเส้นทางขึ้น Gadsar pass อยู่ในวันที่ 3 ของการเดิน

โดยทะเลสาบจะสวยมากในช่วงเช้าที่ลมสงบนิ่ง ทะเลสาบจะเหมือนเป็นกระจกสะท้อนขนาดยักษ์ สะท้อนภาพภูเขาที่อยู่ด้านหลัง

พอเดินสูงขึ้นเรื่อยๆ สีของทะเลสาบจะดูเป็นสีฟ้ามากขึ้น

เส้นนี้เป็นเส้นเทร็คกิ้งที่เปิดแค่ในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นฤดูร้อน แต่อากาศบนเขาระหว่างเทร็คนั้นเย็นสบาย หนาวสุดแค่ช่วงเช้ากับกลางคืน อยู่ที่ประมาณ 8-12 องศา สำหรับช่วงกลางวันอยู่ที่ประมาณ​ 16-20 องศา

สำหรับใครที่มองหาเส้นเทร็คช้วงกลางปี สวยๆ ชิวๆ แอดมินแนะนำเลยครับ.

สนใจเส้นทางนี้ สอบถามข้อมูลเข้ามาได้เลยครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย
หรือโทร 0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175
#เกรทเลค #เทร็คกิ้ง

17/01/2025

จุดสูงสุดของยอด Kilimanjaro คือ ยอด Uhuru peak(5895m.) และจะมีป้ายหนึ่งอันไว้ให้ทุกคนมาถ่ายรูปเป็นที่ระลึก

ปกติแอดมินไม่ค่อยชอบถ่ายกับป้ายเท่าไหร่ แต่ว่ายอดนี้ต้องถ่ายซะหน่อย

โดยส่วนตัวคิดว่ายอดนี้ไม่ยากในแง่ของเส้นทาง ไม่มีช่วงน่ากลัว หรือหวาดเสียว ความยากอยู่ที่เรื่องความสูง เพราะมันเกินระดับ 5000 เมตรขึ้นไปอีก อีกเรื่อง คือเรื่องความหนาว คือมันหนาวกว่าที่คิดมาก

บนยอดจะได้เห็นธารน้ำแข็งที่หาได้ยาก เพราะเป็นธารน้ำแข็งที่อยู่ในแถบเส้นศูนย์สูตร นอกจากที่นี่แล้วก็มีอีกที่คือ Pancak Jaya แต่ว่าที่ Kilimanjaro จะมีขนาดที่ใหญ่กว่ามากๆ

นอกจากธารน้ำแข็ง เราก็จะเห็นปากปล่องภูเขาไฟโบราณขนาดยักษ์อยู่ข้างล่าง

ส่วนขาลงจากยอดนั้นสบายมาก วิ่งลงได้แบบเพลินๆ เพราะเป็นทรายภูเขาไฟร่วนๆ คอยพยุงตลอดทางแบบไม่เจ็บเข่า.

ใครสนใจไปพิชิต 1 ใน 7 summits และยอดเขาที่สูงที่สุดในแอฟริกา สอบถามเข้ามาได้เลยนะครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย
หรือโทร 0933591644(ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175
#แทนซาเนีย #คีรีมันจาโร #เทร็คกิ้ง

16/01/2025

Langtang valley trek 6 ที่สุดท้าย.

เส้นเทร็คที่แอดมินอยากให้ทุกคนได้ลอง สำหรับมือใหม่ที่อยากมา เส้นนี้ไม่ยากจนเกินไป

ช่วงเมษายนเป็นฤดู Spring อากาศอยู่ประมาณ ต่ำสุด -5 ถึง 6 องศา ช่วงกลางวัน 16-20 องศา

ส่วนหิมะนั้นปกติจะเจอบนจุดชมวิว Kyanjin Ri หรือ Tsergo Ri แต่จะเจอระดับที่ขึ้นไปสูงๆเกิน 4000 เมตรเป็นหลัก

ส่วนด้านล่างระดับ 3000 เมตร ปกติเดือนนี้จะไม่มีหิมะค้างอยู่แล้ว คนที่กลัวการเดินลุยหิมะ สบายใจได้.

สนใจโปรแกรม Langtang trek สอบถามข้อมูลเข้ามาได้เลยนะครับ.

📱เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย
หรือโทร 0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175
#เทร็คกิ้ง #เนปาล

15/01/2025

Mardi Himal 3 ที่สุดท้าย.

หลายๆท่านอาจจะยังเข้าใจผิด เกี่ยวกับ Mardi Himal ช่วงมีนาคม หลายท่านกลัวว่าจะต้องเดินลุยหิมะตลอดทั้งเส้นทาง

ความเป็นจริงแล้ว เส้นนี้จะเจอหิมะในวันที่เดินจาก High camp ความสูง 3500 เมตร ไปที่ View point ที่ความสูง 4000 เมตรขึ้นไป และจะยิ่งเจอเยอะขึ้นเรื่อยๆ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็จะขึ้นกับสภาพอากาศด้วยว่าเป็นยังไง มีบางปีที่แอดมินไป เจอหิมะตั้งแต่ high camp ก็มีครับ

ส่วนช่วงแรกๆในเส้นทางนั้น จะเป็นป่าโบราณ สลับกับสันเขาโล่งๆ มองเห็นเทือกเขาสลับซับซ้อน ไกลสุดตา และสวยมากในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น

ใครที่อยากลองเดินเขาที่ใช้วันไม่มาก วิวสวยคุ้ม เส้นนี้แอดมินแนะนำเลยครับ.

สนใจรายละเอียดสอบถามเข้ามาได้เลยนะครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย
หรือโทร 0933591644 (ฟ้า)
ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

#เนปาล #มาดี้ฮิมาล #เทร็คกิ้ง

14/01/2025

เส้นเทร็คกิ้ง Rush lake ไม่ได้มีดีแค่ทะเลสาบ แต่ความสุดของเส้นนี้ มันอยู่ที่ภูเขาหิมะสวยๆ กับธารน้ำแข็งที่สมบูรณ์มากๆ

คลิปสั้นๆนี้จะพาทุกคนไปดูว่าไปเส้นนี้จะเจอกับอะไรบ้างครับ.

เส้นนี้เปิดให้จองแล้วนะครับ ไม่อยากให้พลาดกัน.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175
#เดินป่า #เดินเขา

13/01/2025

Rush lake & Fairy meadow เปิดจองแล้ว.

ทริปที่รวม 2 เส้นเทร็คที่เป็นที่สุดของปากีสถาน สำหรับคนที่กลัวว่า K2 ยากและนานเกินไป สองเส้นเทร็คที่แอดมินเอามานำเสนอคือคำตอบครับ.

Rush lake
📌 ทะเลสาบบนที่สูงระดับ 4600 เมตร
📌 ล้อมรอบด้วยภูเขาหิมะสุดอลังการ สูงเสียดฟ้า
📌 ธารน้ำแข็งที่ยังสมบูรณ์ สมฉายา "ขั้วโลกที่สาม"
📌 สำหรับคนที่อยากท้าทายตัวเองเพิ่มขึ้น สามารถขึ้น Rush peak (5095m.) วิวด้านบนอลังการรอบตัวแบบ 360 องศา
📌 มีช่วงที่ได้เดินข้ามธารน้ำแข็ง
📌 มีทุ่งหญ้าเขียวๆ ให้ได้นั่งชมวิวแบบชิวๆ
📌 อุณหภูมิไม่หนาวทรมาน หนาวสุดประมาณ 6-10 องศา ช่วงกลางวัน 16-20 องศา
📌 เส้นนี้ใช้เวลาในการเดินทั้งหมด 5 วัน

Fairy meadow
📌 เส้นเทร็คที่พาไปดูภูเขา Nanga Parbat(8126m.) ยอดเขาสูงอันดับ 9 ของโลก
📌 ทุ่งหญ้าสวยงาม ป่าสน และลำธารสายเล็ก เดินไปแบบชิวๆ
📌 เส้นนี้พัก Cabin นอนสบาย.

- ทั้งสองเส้นทาง เดินทางกับทีมงานที่มีประสบการณ์ผ่านการเดินเทร็คบนที่สูง
- มีช่างภาพไปด้วย ได้รูปสวยๆกลับบ้านแน่นอน.

✈️ เดินทาง : 8 - 18 สิงหาคม 2025
รายละเอียด : https://www.skytale-travel.com/rushlake-fairy-2025.

สนใจทักเข้ามาสอบถาม หรือจองทริปได้เลยครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร
0933591644 (ฟ้า)

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175

#เดินป่า #เดินเขา

09/01/2025

ถึงจะชื่อว่า Great lake trek แต่ระหว่างทางนั้น มีอะไรให้ได้ชมมากกว่าทะเลสาบแน่นอน.

สิ่งที่จะเจอระหว่างทาง คือ
- วิวภูเขาสวยๆ เขียวๆ บางช่วงจะมีดอกไม้เล็กๆเต็มไปหมด
- ฝูงน้องแกะเต็มภูเขา
- ภูเขาหินที่ยังมีหิมะเหลืออยู่ ฟีลแบบยุโรป
- จบทริปด้วยการนอนบ้านเรือ ฟีลมหาราชา.

ทริปนี้เดินไม่ยากจนเกินไป ไม่หนาวทรมาน มือใหม่สามารถมาลองได้
สนใจทักเข้ามาสอบถามได้เลยครับ.

เพื่อไม่พลาดโปรแกรมที่น่าสนใจ หรือสอบถามข้อมูล ได้ที่
Line ID : (มี @ นำหน้านะครับ)
หรือกดลิ้ง : https://line.me/R/ti/p/%40skytale
Email : [email protected]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม แชทเข้ามาได้เลย หรือโทร 0933591644

ใบอนุญาตประกอบธุรกิจนําเที่ยวเลขที่ 11/10175
#เกรทเลค #เทร็คกิ้ง