Little Rest (2024)

04/01/2024

05 - 12.04.2024
SAVASANA na TENERYFIE 🌋

To będzie coś specjalnego ✨ Razem z Asią z postanowiłyśmy zrobić kolejną Savasanę, z tym że tym razem na wulkanicznej wyspie, na której teraz mieszkam.
•
Ten warsztat będzie połączeniem profesjonalnego kursu ze świadomego, leczniczego dotyku jakim jest masaż tajski z kameralną wyprawą na tropikalną wyspę.
•
Żeby było jeszcze bardziej nietypowo to zamieszkamy w pięknej Casa Jio prowadzonej przez Sabinę z Niemiec - królową kuchni ajurwedyjskiej.
•
Cały opis i koncept Savasany na Teneryfie znajdziecie w linku w bio 🔝 A do 10.01 obowiązuje zniżkowa cena. Po szczegóły piszcie do nas.
•

21/06/2023

🦉Trochę tu przycichło bo offline dostarcza nam ostatnio wiele wrażeń i wypełnia dni po brzegi. Ja od paru tygodni patrze na Warszawę i zakochuje się w tym mieście od nowa, jest to pewnie syndrom przedrozwodowy, kiedy mąż na dzień przed rozprawą wydaje się ideałem, ale nie zmienia to faktu, że już czuję jak bardzo będę tęsknić. Wyprowadzam się na wyspę🏝️🌋 i będę o tym jeszcze pisać i Was tam zapraszać.
•
Hania za to tonie. Tonie w ilości wiedzy jaką sobie codziennie wlewa do głowy i w ilości książek, o które przewracają się jej domownicy. Zdradzę Wam, że w czasach liceum Hania miała ksywę: Hania, średnia 5,0. guess why.
•
Mimo to DZIAŁAMY !! 💪 Są już pierwsze plany na drugą połowę roku. Będzie coś w Polsce i coś zagranicznego, ciepłego. Zapisujcie sobie w kalendarzach bo chcemy się z Wami ponownie zobaczyć!
•
A za tydzień nasz ostatni wyjazd przed wakacjami Weekend Czułości w z Joanną . Już nie mogę się doczekać tego lasu i jeziora i 18 zupełnie nowych twarzy! 🧑‍🦰🌲
•

29/05/2023

Już minął tydzień od naszego wyjazdu Joga na Dzień Mamy do , a wciąż czujemy dobrą energię.⚡️

Spotkałyśmy tam wspaniałe dziewczyny - mamy, córki, bratowe, kuzynki, babcie, które otworzyły przed nami swoje historie, niby wszystkie inne a tak dużo w nich podobieństw i zbieżności. Czujemy ile wspaniałej energii dałyśmy sobie nawzajem i jak nam blisko - kobiecie do drugiej kobiety. 🌸🌸

Dziękujemy za cudowną jogę, za gościnę i pyszne jedzenie, za chwile relaksu z masażami, za prezenty 💗💗

Czuję, że z każdym wyjazdem chcę ich jeszcze więcej 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

24/04/2023

Odkąd chodzę do Asi na masaż tajski, a jest to już parę lat, podpytywałam ją czy chce zrobić z tego warsztat. Asia zawsze na spokojnie odmawiała, mówiąc że jak będzie gotowa to do mnie z tym przyjdzie. I tak na początku tego roku napisała mi wiadomość z Tajlandii „robimy to”!
•
Teraz wiem, że warto było czekać. Asia uczy i opowiada o filozofii masażu tajskiego i o taoizmie, tak jakby wykładała to od lat. Jakby każdy tak potrafił tłumaczyć i uczyć bylibyśmy społeczeństwem geniuszy. To był bardzo wyjątkowy warsztat. Niesamowita grupa kobiet z całej Polski. Dużo specjalistek otwartych na dzielenie się swoją wiedzą. To był weekend przepływu energii i kobiecej mądrości.
Do tego , przyjęło nas tak, że będziemy tam wracać. Poranne zajęcia z przypomniały mi jak bardzo lubię tańczyć od rana i jaka to jest frajda! .patat towarzyszyła nam nie tylko jako fotografka ale dbała też o wysoki poziom śmieszków w grupie i o kawkę z rana :)
•
Dziękuje Wam wszystkim, że byłyście! .po.prostu.wiki

17/04/2023

2017 rok, Rodellar w Hiszpanii, piękny masaż tajski od Asi wykonany pod chmurką na zmęczonych mięśniach po wspinaczce. To był nasz dzień restu. Wtedy jeszcze się dało do Asi zapisać na sesję 😋
•
A za 4 dni zaczynamy nasz pierwszy wyjazd masażowy z Asią z . Będziemy się uczyć sekwencji SAVASANA w cudownym miejscu na Mazurach .
•
Zdjęcie zrobiła , która będzie z nami na tym wyjeździe dokumentować gdzie zaszłyśmy od tego 2017 roku.
•

04/04/2023

Już jutro o 19:00 nasz pierwszy live z 💗

Opowiemy o tym czym dla nas jest Little Rest, jaki był nasz pierwszy wyjazd, dlaczego kochamy Sardynię i już 3! Raz organizujemy tam wspinaczkę z 🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♀️

Bądźcie z nami o 19:00 🌸

21/03/2023

Na to mam dzisiaj ochotę. Mocne włoskie espresso wypite bez kurtki na dworze, a potem liny, buty, psy i wychodzimy z w góry. Stracić zasięg w skałach i tak do wieczora. 🌙🧗🏼‍♀️
•
Drugą rzecz jaką bardzo dzisiaj chcę to powiedzieć Wam kto będzie naszym partnerem tegorocznej wspinaczki na Sardynii, ale jeszcze nie mogę, stay tuned! 😊

08/03/2023

„Dzikie zwierzęta i Dzika kobieta to zagrożone gatunki.”
Clarissa Pinkola Estés

Little Rest to miejsce dla kobiet - jesteśmy kobietami i całe nasze serce wkładamy w to, żeby robić wyjazdy dla innych kobiet - tak żeby poczuć siłę siostrzeństwa, dziewczyńską energię.

W Dniu Kobiet życzymy każdej z Was żeby pielęgnowała w sobie Dziką Kobietę - żeby dawała jej biegać na wolności, przeżywać emocje, tworzyć, słuchać ciała i instynktów. Nie dajcie jej schwytać do żadnej klatki ani nie spychajcje jej do ciemnego kąta. Jeśli chce tańczyć - niech tańczy, jeśli chce jeść niech je bez wyrzutów sumienia, niech kocha całą sobą - a przede wszystkim samą siebie!

Przy okazji polecam „Biegnąca z wilkami” C.P.Estés

06/03/2023

Mogę się tylko domyślać jak czuła się pozując do tego zdjęcia 🧗🏻‍♀️

Tak sobie myślę - że góry to taki dobry sposób na ćwiczenie realizacji obstawianych przez nas celów życiowych - planujesz na który szczyt wejdziesz (oczywiście realistycznie) i potem idziesz, gramolisz się, wspinasz, pocisz i przeklinasz, gubisz się a czasem płaczesz że już dalej to nie ma sensu i w ogóle trzeba było iść na Śnieżkę.

Po drodze jakieś schronisko, inni ludzie i finalnie - bum - jest i szczyt - albo ten który planowałyśmy, albo ten trochę po lewej czy po prawej od niego. 💪🏻

I wtedy już wiemy, że było warto i nieważne stopy, bąble od słońca.

Tego życzę Wam i Nam na najbliższy czas - euforycznego poczucia satysfakcji i z małych i wielkich szczytów 💗

Oczywiście zapraszam na wspinaczkę na Sardynii - tam dopiero będzie trening osiągania celów 💪🏻💪🏻💪🏻💗💗🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

Sardynia 11-18.06.2023

📷

22/02/2023

EARLY BIRDS LAST CALL🐤 i nowa strona internetowa!

Jeszcze do końca lutego mamy dla Was zniżkową cenę na wyjazd na Sardynię, a tymczasem udało nam się zebrać wszystkie informację o tym wyjeździe na nowej stronie internetowej [link do strony w komentarzu]

Zajrzyjcie sobie, chętnie usłyszymy co o niej sądzicie i czy jest tam wszystko, żeby zacząć się pakować i ruszać z nami w góry 🎒⛰💪🏻

Za zdjęcia dziękujemy JacekWejster Photography i Patatof

21/02/2023

Dziś bardzo chciałabym być poza szarym krajobrazem, chorobami dzieci, zimnym wiatrem.

Już powolutku wytrzymałość zimowa jest na wyczerpaniu ☔️☔️- ale cieszę się bardzo, że na horyzoncie widać już malutki fragment naszego czerwcowego wyjazdu.

Słońce, morze, góry, lody, pyszna kawa, wspinanie i czytanie 🌴🌸🧗🏻‍♀️

Jeśli taka perspektywa do Ciebje trafia - mamy jeszcze miejsca na nasz wyjazd na Sardynię 💗

w cenie Early Birds 🐣

15/02/2023

Zapraszamy wszystkie Mamy - Mamy z Mamami, Mamy bez Mam i same Mamy 🌸🌸🌸

Już w maju 19-21.05.2023 w , w pięknej wiosennej odsłonie organizujemy wyjazd jogowy absolutnie dla każdego niezależnie od wieku i kondycji.🧘🏻‍♀️

Jogę poprowadzi - i zapewni Wam na pewno wspaniałą dawkę delikatności 🪶

Będzie dużo relaksu, wyciszenia, bycia razem i osobno, dużo dawania i brania 💗

Zrób sobie prezent, może też i swojej Mamie i jedź z nami 🌸🌸🌸

07/02/2023

Ciało mi się chciało. 💃🏻Dopiero po 30stce poczułam że tak naprawdę mam ciało. Wcześniej sama siebie klasyfikowałam jako totalną „gułę” i myślałam ze tak już zostanie - amen.🙏🏻

A tu jednak praca z głową 🧠trochę zmusiła mnie do pracy z ciałem, i poczułam na maksa jak ważne jest łączenie jednego z drugim. Niby truizm ale warto przetestować na sobie. Teraz już wiem, że absolutnie każdy może znaleźć sport dla siebie, taki który naprawdę nas 🔥.

Jak kiedyś będę Ministrą Sportu to lekcje WFu będą inaczej wyglądać, no ale że nie jestem - to musimy działać indywidualnie i jakoś nauczyć się słuchać tych czasem niełatwych przekazów. 🔮

Najczęściej jest ich kilka - rusz się, zwolnij, zjedz dobrze, wyśpij się, odpocznij😉

Dla nas - Little Rest- nasze, wasze ciała są super ważne - jeśli chcecie spróbować zrozumieć wasze ciało poprzez dotyk- w masażu tajskim - zapraszamy Was na💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️

Savasana, 21-23.04.2023 Studio Burdąg

A jeśli chcecie naprawdę poczuć co wasze ciało potrafi, jedźcie z nami na wspinaczkę🧗🏻‍♀️🧗🏻‍♀️

Sardynia, 11-18.06.2023

02/02/2023

Wszystko zawdzięczam mojemu psu Jantrze.🦮Przez nią szukałam przejazdów blablacarem z psiarzami, i tak poznałam Asie (+ Felka).
•
Dalej Asia zaprosiła mnie na wspólny wyjazd wspinaczkowy z taką jeszcze jedną psiarą, tak poznałam (+Jasona i Bau).
•
To było ponad 6 lat temu ale te psio-podróżnicze doświadczenia tak nas zbliżyły, że w tym roku z obiema tymi paniami organizujemy dwa różne tematycznie, ale tak samo 🔥wyjazdy.
•
Asie możecie poznać już w kwietniu w Polsce na naszym masażowym warsztacie Savasana.
•
A żeby poznać Ole trzeba się z nami wybrać kawałek dalej 🚢 na Sardynię.
•
✨Nie ma nic przyjemniejszego niż praca z takimi ekspertkami 💪
•

18/01/2023

Jak już raz się o nami zetkniesz to prawdopodobnie zostaniesz 😁Zmieniają się tylko role, krajobrazy i pory roku. i dwa lata temu na sardyńskiej motorowce nie myślały nawet o tym, że kiedyś w nieco innych nakryciach głowy spotkają się by wspólnie otworzyć warsztat Wewnętrzna Podróż.
•
Już za dwa dni poznamy nowe dziewczyny i jesteśmy Was tak bardzo ciekawe. Każde spotkanie to kolejne furtki do nowych historii. 👯‍♀️
•

13/01/2023

Z latem jest trochę jak z bólem głowy - jak go nie ma - trudno sobie wyobrazić, że może się pojawić, a jak już jest to nie pamiętamy że może być inaczej.

Oczywiście lato ma ten plus że jest przyjemne ☀️ Piękna pogoda, widoki, woda, góry, trochę wysiłku fizycznego to dokładnie to czym marzymy w te zimowe dni.

Nie zmienimy rzeczywistości za oknem, ale możemy zaplanować kolejną przygodę - już dziś możesz zapisać się na nasz wyjazd wspinaczkowy na Sardynii 11-18.06.23 🧗🏻‍♀️💗

12/01/2023

Parę uwiecznionych momentów z naszego ostatniego wyjazdu Joga i Przetwory z Olą Lepszy Rydz niż nic. do Kwietne łąki.🍁

Dobrze, że za chwilę jedziemy na kolejny wyjazd rozciągnąć się i poruszać bo mięśnie w ostatnich miesiącach bardziej przypominają poświąteczną rybę w galarecie niż zwartą figurę jogina. 🐟

Kto ma ochotę to zapraszamy bo zostało ostatnie 1 miejsce na WEWNĘTRZNA PODRÓŻ Z KASIĄ KLIMCZEWSKĄ , startujemy 20 stycznia i tym razem spotkamy się w Witoszynie koło Kazimierza Dolnego.

11/01/2023

🫵 Uwaga uwaga mamy z Jasonem ważny komunikat 🦮
•
Pierwsze miejsca na sardyńską wspinaczkę rozeszły się w oka mgnieniu, bardzo się cieszymy i przypominamy, że to tylko jeden z naszych wyjazdów wspinaczkowych. Drugi odbędzie się na Kalymnos w Grecji pod koniec sierpnia.
•
Na sardyński trip mamy 8 miejsc. To będzie bardzo kameralna grupa i do końca lutego obowiązuje niższa cena.💸
Także jeśli się jeszcze zastanawiacie, macie pytania o to jak te wyjazdy wyglądają to śmiało piszcie.
•
Nie musicie się już wspinać, żeby z nami jechać - ważne jest, że po powrocie będziecie spokojnie nazywać się wspinaczkami 💪🏻🧗🏼‍♀️
•

03/01/2023

To co jest dla nas najważniejsze to nie tylko piękne miejsca, super wysiłek fizyczny czy dobre jedzenie - choć oczywiście jest to baaardzo ważne 😉

Tak naprawdę, tak głębiej chodzi o przyjaźń, o wspólny czas, o śmiech i wzruszenie i takie emocje które spajają na długi czas!

Życzymy Wam takiego śmiechu od którego ma się zakwasy - dziś i jutro i jak najczęściej 💗😂😂

Na zdjęciu widać natychmiastowy efekt jogi twarzy

📷one and only

29/12/2022

Ostatnio usłyszałam od pewnego młodego taty o jego sposobie radzenia sobie z brakiem czasu dla siebie.
Technika 5 minut. Czytaj książkę nawet jeśli to będzie przez 5 minut, pomasuj sobie głowę, skronie, nawet jeśli to będzie tylko 5 minut. Usiądź bez telefonu i popatrz gdzie jesteś albo porób głupie miny w windzie dla rozluźnienia mięśni twarzy🤪
•
To nic odkrywczego, ale warto sobie przypominać, że najpierw trzeba dbać o siebie, żeby móc dawać innym. (technika maski tlenowej)
•
Zwolnijmy, odpocznijmy, powoli jest czas na podsumowanie 2022 roku - dajcie go sobie!
•
📸
•

15/12/2022

✨VOUCHER na wyjazd z Little Rest✨

Jeśli zastanawiasz się nad nietypowym prezentem gwiazdkowym, może Ci pomożemy!

Tym voucherem możecie obdarować kogoś bliskiego dowolną kwotą, która pozwoli jej pojechać na przygodę z nami. Oczywiście możecie też być hojnym Gwiazdorem czy Mikołajem i wykupić cały wyjazd.

A przygód w 2023 planujemy wiele. ⛰
✨Już w styczniu - Joga, Nidra i Kakao z
✨W kwietniu 2023 - warsztaty ze świadomego dotyku i wstęp do masażu tajskiego z Asią z
✨Czerwiec 2023 to nasz klasyk czyli Wspinaczka na Sardynii z
✨A pod koniec sierpnia wybierzemy się także z Olą na grecką wyspę Kalymnos.

Oprócz tego mamy w głowie jeszcze parę projektów, które będziemy ogłaszać w przyszłym roku, ale jest już z czego wybierać.

Voucher wysyłamy mailem w ładnej oprawie graficznej, gotowy do wydrukowania i podarowania pod choinkę 🎄

05/12/2022

Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta ❄️❄️❄️

w tym roku zdecydowałyśmy się zrobić dla Was mały, podróżniczy kalendarz adwentowy - z miejscami, które nam się spodobały, o których marzymy i do których chciałybyśmy wrócić, mamy nadzieję że będą to dla Was ciekawe informacje - a jeśli chcielibyście wiedzieć więcej - zawsze jesteśmy dostępne w DM :)

a może pojawią się jeszcze jakieś niespodzianki, kto wie, kto wie...

Kalendarz wyświetla się w relacjach na IG i FB - zapraszamy do śledź-enia 🐟

Ho, ho, ho

Kasia i Hania

13/11/2022

Razem z Kasia Klimczewska Shenjoy Yoga chcemy zaprosić Was na wyjątkowy wyjazd, który będzie podróżą do najpiękniejszego, a często pomijanego przez nas samych miejsca - do własnego wnętrza . W ciszy i spokoju oddamy się praktyce jogi, zadbamy o nasze ciała i umysły, pobudzimy się rytuałem ceremonialnego kakao, a joga nidra - joga snu przeniesie nas do rzadko odwiedzanych zakamarków podświadomości. Jeśli masz chęć na tą magiczną wędrówkę - jedź z nami!

Link do wydarzenia w komentarzu

10/11/2022

Tak się złożyło, że przez ostatni tydzień ciężko pracowałyśmy nad dwoma wyjazdami - jednym zimowym, drugim letnim. W tym kołowrotku zadań, tabelek i ustaleń musiałam zrobić też porządek w zdjęciach z poprzednich wyjazdów i to zdjęcie mnie na chwilę zatrzymało.
•
Oba wyjazdy robimy z tymi paniami, obie tak jakby od wuefu, z tym że u jednej się pocisz tak, że nie ma zmiłuj, a u drugiej można ściemniać, że okres a ona Cię jeszcze pogłaszcze i powie, że możesz odpuścić.
•
Obie poznałam jako moje nauczycielki i w obu przypadkach poczułam, że chcę robić z nimi rzeczy.
I piszę to wszystko głównie, żeby powiedzieć, że mimo iż nie są to najłatwiejsze charakterki to uwielbiam je, oraz to jak potrafią paroma słowami dać mi do myślenia na cały dzień.
•
Z Kasią spędzimy 3 przytulne dni w styczniu w pięknym nowym miejscu obok Kazimierza. 🧘🏻‍♀️💫
Z Olą cały tydzień na Sardynii w czerwcu🧗🏼‍♀️🔥

31/10/2022

Jesteśmy po wyjeździe jogowym w 🌸

Muszę przyznać że czuję się naładowana wspaniałą energią i mam przekonanie ze wyjazdy dla kobiet totalnie mają sens - i magię 😉🧚🏻‍♀️

Fantastyczne dziewczyny, cudowna pogoda i piękny dom położony pośród mazurskich jezior oraz nieskromnie przyznam pyszne jedzenie, w które jak zawsze wkładamy całe serce - to idealny przepis na zatrzymanie się i ukojenie dla duszy i ciała - a jeśli dodamy do tego jeszcze jogę z Olą - po prostu nie może być lepiej 💗

Dziękujemy Ola za praktykę a naszej grupie za wspaniałą atmosferę - mocno czuję że jeszcze się spotkamy 🧘🏻‍♀️🍁💗

06/10/2022

Kojarzycie tych nauczycieli jogi, którzy mówią, że praktykować można wszędzie, trzeba tylko wejść na matę?🧘🏻‍♀️
W zasadzie to się z nimi zgadzamy, ale my dodamy od siebie, że są miejsca gdzie po prostu praktykuje się milej 😌
Można patrzeć na swoją meblościankę w wojowniku pierwszym albo na kurz pod łóżkiem w psie z głową w dół. A można też jak Hania - na bezkresny ocean 🌊
•
Nasz wyjazd jogowy już za trzy tygodnie. My czyścimy maty, układamy menu i nie możemy się doczekać.
•
Po nim będą kolejne wyjazdy, tradycyjnie wspinaczka, kolejna joga a może uda się też coś oceanicznego. Stay tuned!

13/09/2022

Mam tak, że jak tylko zaczyna się wrzesień i trzeba odkopać jesienną kurtkę to zaczynam kompulsywnie myśleć, o tym gdzie by tu wyjechać, żeby przetrwać do kolejnego maja.
➿
Jakiś czas temu zauważyłam już, że wymyślanie kolejnych podroży to mój mechanizm przetrwalnikowy w wielu sytuacjach, np. zawsze w pierwszy dzień pracy zamiast sprzątać pulpit ja wchodzę na skyscannera.
🏜✈️
I tak jest też w tym roku, tylko tym razem postanowiłam podejść do tematu racjonalnie i rzeczywiście zaplanować tak jesień i zimę, żeby szarówa mnie nie dopadła i żeby się cieszyć też z tego co mamy zimą w Polsce. Dlatego zaczynam jesień od naszego jesieniarskiego wyjazdu jogowego w październiku. Sylwestra chcę spędzić w górskich schronisku i chętnie przyjmę rekomendację, jeśli ktoś tak kiedyś zrobił, a na koniec jak już luty mnie dojedzie to polecę na wyspy wiecznej wiosny!
Dla mnie każdy zaplanowany wyjazd to oczekiwanie z ekscytacją dziecka 🤗
A wy co planujecie na kolejne miesiące? Zostajecie w Polsce czy lecicie nałapać się gdzieś słońca, napiszcie dla inspiracji!

17/08/2022

„W zdrowym ciele zdrowy duch” i odwrotnie 😉

Taki frazes, a w sumie najczystsza prawda - gdzieś w biegu i pędzie dnia codziennego zapominamy często o tym jak silnie nasz umysł jest skorelowany z ciałem i jak bardzo musimy dbać o siebie holistycznie, nie po to żeby lepiej wyglądać czy schudnąć - ale po prostu żeby dobrze się czuć.

Sama zauważam że w stresujących momentach często odpuszczam sport, medytację - bo nie mam czasu, bo mam tyle na głowie - a tak naprawdę to są szczególne chwile kiedy warto się zatrzymać i ruszyć, iść na spacer, pobiegać, wyciągnąć matę zza szafy.

Dziś zachęcam do ruszenia 🍑 i przypominam o naszym październikowym wyjeździe na którym zadbamy o was totalnie holistycznie i na który wciąż obowiązuje cena Early Birds 🦜

27-30 października - Kwietne Łąki na Mazurach

15/07/2022

Następny wyjazd :) Cześć! Mimo że dookoła nas pełnia słońca, jagodzianki, jeziora, hamaki i wakacje to wiemy że pory roku mają tendencję do szybkiego przemijania, a przed nami złoty sezon jesieni. Chcemy być na niego dobrze przygotowane i już z wyprzedzeniem zadbać o komfort w tym czasie. Zapraszamy Was na bardzo jesienny, cieplutki, komfortowy weekend z jogą, którą poprowadzi Lepszy Rydz niż nic. i robieniem przetworów. Coś dla ducha i dla ciała - tak żeby rozpieścić i wzmocnić naszą energię, z góry zaplanować prawdziwe zadbanie o siebie. Obiecujemy że będzie kobieco, blisko i magicznie - jedziesz z nami?

Link do wydarzenia w komentarzu

Little Rest