Key Solution (2024)

17/05/2024

Что дети ждут от родителей?
Поддержку. Понимания.
Всегда. В любом возрасте.

Мы, родители, больше привыкли наставлять, упрекать, воспитывать, учить своих детей.
А дети от нас ожидают поддержку.

Когда больно, плохо, провал и неудача. Слезы и боль.
И такую же поддержку, когда преодоление, победа и радость, идея, желание творить.

Будьте с детьми сердечными и понимающими.
На ошибки укажут им учителя, тренера, наставники, а мы - если они нас спросят.

Сколько бы не было ребенку лет - он всегда нуждается в поддержке.
Даже, если родители ушли из жизни- ребенок будет всегда вести внутренний диалог с папой или мамой, и находить в нем слова силы, любви и благословения.

Дарите любовь, поддержку и ласковый взгляд своим детям как можно чаще.
Никто не будет любить вашего ребенка так, как вы- мама или папа❤️

Ваш семейный психолог, Алла В.

#поддержкадетей

13/05/2024

Всем доброго дня 😊

Нам всем хочется сегодняшний день прожить лучше, счастливее вчерашнего.
Но чувство вины или обиды не отпускают и не дают возможность увидеть радость или сделать то, что так давно хотелось.

Приходит ощущение апатии и беспомощность.
Это влияет на отношения с близкими, родными, на работе, с самим собой.

Приглашаю вас на глубинную и эффективную терапевтическую работу.
Метод реконструктивной терапии через погружение в картину поднимает жизненные события, которые бессознательно влияют сегодня на наши мысли и поступки, ощущения и ожидания.
У нас есть непрожитые чувства, мысли, непроявленные желания, которые спрятаны очень глубоко и возникает ощущение, что живём не свою жизнь.
Через погружение в картину - мы попадаем в нужное событие и возраст, бережно работаем с чувствами и реконструируем свой будущий жизненный сценарий.
Работа очень эффективная.

Стоимость до конца мая значительно снижена.
1 час- 1100 грн.

До встречи 🤗

#психотерапия

06/05/2024

Доброго дня, мои хорошие 😊

Приглашаю вас на новый тренинг, где будем "поднимать " своего Внутреннего ребёнка.

Мы виним себя за прошлое, ругаем, не отпускаем свои ошибки и из-за этого "наказываем " себя: терпим тягостные отношения, грубость, ложь, несправедливость к себе, запрещаем радость, удовольствия, ощущения лёгкости..
Будем бережно касаться этих переживаний, чтобы дать им правильное место в душе и отпустить.

И параллельно встретимся
со своей чувствительной частью:
доверие, радость, сексуальность, разрешение любить, азарт, интерес , вдохновение, активность, игривость, творчество..

Вас ждёт погружение в картину (техника реконструктивной терапии) и конечно, заряд энергией, доверительное общение и поддержка.

Стоимость: 750 грн.

До встречи 🌺

#боль #радость #любовь

03/05/2024

Иногда, просто хочется поделиться лучиком радости и тепла😊.

Наполняйте себя сами добром, радостью, эмоциями, красотой, впечатлениями, любовью, щедростью.
Берите себе от жизни то, что делает вас лучше, сильнее, радостней, легче, живее.

🖤 Оставляйте нетронутым то, что делает нас злыми, раздраженными, резкими, хмурыми, некрасивыми и чужими.

❤️ Ведь мы сами решаем, что нам брать, а что нет.
Что:
моё - чужое.
хочу- не хочу.
беру - не беру.

🌞 Слушайте себя.
Уж точно, плохое себе не будем брать, потому что душа стремится к свету ✨

Обнимаю вас, ваша Алла В., личный психолог 🤗❤️

#радость #настроение #психолог #психологияличности #эмоции

30/04/2024

Доброго дня, мои хорошие 😊

Приглашаю вас на новый тренинг, где будем "поднимать " своего Внутреннего ребёнка.

Мы виним себя за прошлое, ругаем, не отпускаем свои ошибки и из-за этого "наказываем " себя: терпим тягостные отношения, грубость, ложь, несправедливость к себе, запрещаем радость, удовольствия, ощущения лёгкости..
Будем бережно касаться этих переживаний, чтобы дать им правильное место в душе и отпустить.

И параллельно встретимся
со своей чувствительной частью:
доверие, радость, сексуальность, разрешение любить, азарт, интерес , вдохновение, активность, игривость, творчество..

Вас ждёт погружение в картину (техника реконструктивной терапии) и конечно, заряд энергией, доверительное общение и поддержка.

Стоимость: 750 грн.
СЕГОДНЯ ещё стоимость: 600 грн.

До встречи 🌺

#боль #радость #любовь

24/04/2024

They are gorgeous! 🙏

23/04/2024

Сегодня меня поздравляют с праздником- Днём психолога.
Мне очень приятно, что вы внимательны ко мне, спасибо большое 💞.
Так счастлива, что психолог и эта профессия не случайна.
Я давно интересовалась магией, конечно, как все девчонки- гадала, даже что-то там предсказывала 😀
Мне нравилась разная таинственность и притягивало умение видеть то, что другие не могут увидеть.
Как же этот интерес к чему-то магическому и настолько связанного с людьми превратить в профессию, которая настоящая и научная?
Очень хотела получить хорошие фундаментальные знания, потому что понимала- мы очень сложно устроены и как же в этом всём разобраться🤔.
Уже в школе читала книги по психологии, а их тогда было немного.
Моя тётушка как-то сказала :
"Аллуня, из тебя получится отличный психолог".
И у меня, как будто, внутри крылья появились- да! Это то, что я искала!
Сегодня занимаюсь любимым делом, я люблю свою работу, отдаюсь ей полностью, вижу результаты и горящие, благодарные глаза людей.
Обучаясь на последнем курсе психологии в университете, мне предложили работать в дошкольном учреждении педагогом-психологом.
Сказала честно, что мало что умею- ещё учусь.
И мне ответили- ты справишься!
Я не могла подвести тех, кто в меня поверил и тогда приняла решение, что буду хорошим психологом.
На сколько хорошим, я ещё не понимала, да и сегодня не совсем понятны критерии "хорошего психолога", но одно могу сказать- очень старалась.
Сегодня уже 25 лет как занимаюсь своим любимым делом, как фанатка, как "неугомонная" в хорошем смысле😀.
Повышаю свою квалификацию раз в три месяца.
Благодарю свою семью - мужа, детей, родителей, которые все эти годы относятся с большим уважением ко всему, что я делаю.
Ни одного упрёка в мою сторону не было, хотя времени занимает всегда очень много- подготовка, консультирование, тренинги, видео для Ютуба, чтение/ конспекты/ схемы/ прослушивание программ/вебинары/ обработка результатов тестирования и т.д.
Спасибо вам, кто дочитал этот текст до конца 🙏.
Могу писать о работе психолога бесконечно и с невероятной любовью💗.
С праздником вас, коллеги и каждого, кто прикоснулся к миру психологии🌺🎉😀🎈

#люблюсвоюработу

21/04/2024

Как часто мы используем возможности, которые идут нам в руки?
Вот так, чтобы долго не думать, не уходить в сомнения?
Особенно, если это касается нас лично: подарок себе, отдых, желаемая покупка, общение с кем-то...да мало ли что.
У нас же сразу миллион отговорок и аргументов, почему это "невозможно" или " не сейчас", неудобно, стыдно, что скажут..

Но это наша жизнь и в жизни нужно жить.
Потому что, в этой жизни есть мы.
Мы- это не только наша работа и обязательства.
Мы- это ещё наши желания, чувства, ожидания, эмоции, планы, ощущения, импульсы и порывы, страсть и безмятежность, мечты, вдохновение...

Мы очень многое можем сделать для других.
А для себя?

Не забывайте себя!
Обнимаю вас, ваша психолог Алла В.❤️

#жизнь #явжизни

19/04/2024

Поговорим о зависти.

Зависть, ревность, злорадство - это чувства из семейства гневливых.

Если нас хоть раз посещало это чувство, то мы знаем, с ним сложно справляться.
А ещё сложнее признаться себе, что ты завидуешь.
Нет белой зависти или черной. Есть чувство- зависть.
Все разговоры о белой зависти- это самообман, иллюзия и самооправдание.

Что же происходит с нами, когда завидуем, переживаем, думаем, изводим себя мыслями, что у другой/ другого лучше муж, зарплата, отдых, квартира, отношения, достижения, фигура?...

Во- первых, мы сами очень раздражаемся и впадаем в скрытую агрессию или аутоагрессию (агрессия, направленная на самого себя).
Во-вторых, автоматически, обесцениваем себя, свои достижения и все, что у нас уже есть.

Самооценка наша стремительно падает и застревает в яме. Руки опускаются и скатывается в канаву самобичевания.

В итоге, мы не замечаем, как начинаем зависеть от чужой жизни и больше начинаем конфликтовать, потому что в состоянии зависти- невероятно повышается склонность к конфронтации, сплетням и желанию поспорить.

В-третьих, завидуя, мы погружаемся надолго в состояние неудовлетворенности, апатии и раздражительности.

Что же делать?
Самое первое, нужно себе признаться в том, мы завидуем кому и чему именно.
А, ведь, мы завидуем только в значимых для себя вопросах и сферах.

Выбираем одну из этих областей, которую легче всего подтянуть до желаемого уровня и начинаем что- то менять как можно быстрее.

Очень вероятно, что начав менять что-то одно, автоматически будут меняться в желаемую сторону остальные пункты.
Ведь, главное- начать что-то делать.
Фокус внимания смещается с других на себя.
А это значит, что мы снова начинаем контролировать свою жизнь и вытаскиваем её из хаоса и "ходьбы по течению"

Желаю удачи на этом непростом и в то же время, целительном пути к себе.

Если нужна помощь специалиста- я всегда рада буду помочь,
ваш семейный психолог, Алла В.💕🤗

#зависть #самооценка #уверенность

14/04/2024

Где наше место, какое оно ?
В жизни, отношениях...для самих себя?
Кто - решает за нас, кто-то говорит от нашего имени, кто- то вообще не спрашивает нашего мнения, потому что его нет.
Нам так необходимо иметь внутри ощущение, что мы имеем право :
соглашаться, не соглашаться, хотеть - не хотеть, грустить и радоваться столько, сколько потребно душе, имеем право приходить и уходить, встречать и расставаться, прощать и отвергать, начинать и завершать или бросать на середине, просить и принимать...
Мы. Имеем право на свои чувства.
На свои желания.
Если есть внутри четкое понимание и внутреннее решение, что мы сами знаем и понимаем про себя пусть не всё, но многое, тогда мы для себя ощутим самое важное место.
Сначала - для самих себя, а потом для других.

Какое место у вас внутри себя для Себя?

#важноеместо

09/04/2024

«Дело не в дороге, которую мы выбираем;
то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу».

«Дороги, которые мы выбираем»,
О. Генри

А что внутри нас?
Как часто делаем "ревизию" в своих чувствах, мыслях, желаниях🤔

#моядорога

05/04/2024

Бывает иногда такое ощущение, что попал в тупик.

Просто понимаешь, что не видишь выхода, как будто бы стена перед тобой и сдвинуть ее невозможно.
Как говорится, "приплыли"..
Это, лишь, первая реакция, что все пропало.

Наше сознание в замешательстве, потому что новых решений, идей в голове нет.

Помните?
Стучите в дверь и вам откроют🙋.
Если не открывают, ищите другие двери и стучите ✊.
Ищите телефоны, людей, которые могут помочь делом, словом, решением, идеей.
Спрашивайте, пишите, звоните, идите и разговаривайте- используйте любые возможности и гоните прочь такие мысли: "неудобно, стыдно, а как я об этом спрошу, мы мало знакомы, что они подумают, никогда не просили и не буду начинать..." .

Бывает, что тот результат ( в идеале) не получаешь.
У меня тоже такое было.

Зато тот минимальный результат, который получили- может оказаться козырем через какое-то время.

А бывает, что получаем именно то, к чему так упорно шли через страх осуждения, ошибки, стыд, косые взгляды в нашу сторону..

🔥 Действуйте в любой ситуации и выше нос!
У вас есть всё, чтобы справиться.
Есть всё!

🟣 Если хочется застыть, замереть на время- замрите, уйдите в тень.
Но только на время!
А дальше встаём, поднимаем небо своей головой и идём, стучим в двери, ищем пути!

💞Ваша Алла В., семейный психолог с верой в вас.

🤔А как у вас было? Делитесь, пожалуйста, в комментариях.

#страх #боль #провал #стыд #тупик #надежда #возможность

31/03/2024

Иногда хочется подурачиться, быть непосредственной, лёгкой, забавной, игривой.
Что нас может остановить и сдержать внутренний порыв?
Фразы в голове: "Что подумают, как отреагируют, так некрасиво, это стыдно..."
Чужие фразы управляют нашими поведением и даже чувствами.

Что мы выбираем: чужие фразы или свои чувства, желания, прорывы?

Понимаю, что вопрос простой и сложный одновременно.
И что не всегда получается без вины и тревоги идти за своим выбором и чувствами.

Но даже если мы сейчас об этом задумаемся- это уже начало движения к себе ❤️

Ваша Алла В., семейный психолог 💚

#выборсебя

25/03/2024

Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж.

Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы.

Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры.

Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей.

Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться.

Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность.

Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей.

Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг.

Я видела женщин, которые довольствовались малым.

Я видела женщин, которые терпели и надеялись.

Потом я видела их снова.

Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж – потом они открывали рот и разводились;

Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы – надрываясь, чтобы соответствовать, а понимая, что не дотягивают – спивались;

Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры – а потом сжигали своих близких бьющей через край энергией;

Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей – и дети оказывались в плену неоплатного долга у своих матерей;

Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться – они и любить себе не разрешали, ибо нет места любви там, где нет места злости;

Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность – а потом у них накапливалось, и они взрывались, круша всё на своём пути, либо начинали тускнеть и болеть;

Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей – они так и остались детьми, не войдя даже в подростковый период протеста;

Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг – их тревога и гиперконтроль убивали любую инициативу у окружающих;

Я видела женщин, которые довольствовались малым – они упустили многое;

Я видела женщин, которые терпели и надеялись – они жили в сплошной обиде.

Я видела и других женщин, женщин, которые:

выбирали себя;
конфликтовали и проясняли;
были честными – с близкими и с собой;
не строили детей, а радовались с ними;
видели мужа, каким он есть, а не идеальную картинку;
ошибались, падали, вставали и не вставали;
занимались любимым делом, становясь интереснее себе, мужу и детям;
просили о помощи, сдавались;
ненавидели готовить или обожали это дело;
были счастливы.
Я видела всех этих женщин в себе.

В каждой из нас живёт много женщин. Мы можем каким-то из них давать энергию, а каких-то отпускать с миром.

Выбор за нами.

Автор — Мария Воеводина

24/03/2024

Дождик - солнышко. Солнышко - дождик.
Погода изменчивая.
Солнышко- тепло и приятно.
Дождик нужен для питания и роста, иначе всё погибнет или не будет расти.
Так и в жизни у нас, всё синхронно с природой.
"Дождик"- это наши невзгоды, неудачи, разочарования, переживания...и через них мы растём.
Внутренне крепнем, мудреем, становимся сильнее.
Солнышко тоже есть и оно будет светить.
Для нас🌞.

Обнимаю вас, мои хорошие.
Ваша Алла В. 🤗

#погодавжизни

19/03/2024

В нас, женщинах, мамах большая сила.

Наша любовь- безграничная и постоянная.

Наше сердце- отзывчивое и доброе.

Наша душа может обнять весь мир.

Наши молитвы имеют невероятную силу.

Наши глаза способны говорить, смеяться, плакать, кричать, благословлять, прощать и излучать добро.

Наша женственность творит чудеса.

Люблю вас, мои девули, мои цветочки ❤️

#женщина #мама

16/03/2024

Не нужно заниматься самокопанием каждый раз, когда что-то не ладится.
Можно просто подумать о том, что мы имеем право на ошибку

Не нужно каждый раз требовать от себя 💯%-го результата.
Можно сказать себе, что делаем все возможное, что от нас зависит на данный момент.
Максимально, что можем.

Не нужно сравнивать себя с другими, чтобы убеждаться, что мы хуже или не такие счастливые.
Это путь у самообвинению и самоуничтожению.
У нас есть все, чтобы научится быть счастливым и ощущать себя достойно.

Мы- живём, грустим, смеёмся, любим, ненавидим, мечтаем, созидаем, значит мы - ЕСТЬ.

Чувствуйте себя в каждом моменте, в каждом движении.
Живите и любите ❤️

Ваш психолог, Алла Вечтомова 💕🤗

#жизнь #радость #чувства #эмоции #ощущения #психологияличности

13/03/2024

Любим ли мы подарки ?
Очень!
Нужны ли они нам?
Нужны!
В детстве мы научились "заслуживать" подарки и даже писали Деду Морозу все свои "хорошие дела", чтобы получить желаемый подарок.
Сегодня мы уже не дети и можем сами себя одаривать.
И не потому что, "вели себя хорошо", а просто потому что, захотелось.
Потому что, мы сами для себя представляем ценность и важность.
Подарить себе чашку ароматного кофе в кафе, прогулку к морю, впечатления, ощущения, материальное и не материальное - что-то себе подарить💜.
А если делают подарки нам другие, родные, близкие, знакомые - это же тааак приятно!
Приятно внимание и понимание, что мы имеем определенную "ценность" для того, кто нам сделал подарок.

Какой был ваш себе последний подарок ?

P.s. На фото - букет, который мне подарил незнакомый человек.

#подарок

12/03/2024

Всем здравствуйте.

С вами Алла Вечтомова, квалифицированный психолог.
Работаю со взрослыми, подростками и детьми.
Практикую уже 25 года.

Являюсь действующим членом Ассоциации детских и семейных психологов Украины.

Какие вопросы помогаю решить :

✅ Отношения между мужчиной и женщиной;
✅ Отношения родителей с детьми и подростками, включая коррекционные занятия;
✅ Неуверенность в себе, самооценка, личные границы, развод/расставание, эмоциональная сфера (гнев, тревога, ревность, страх, вина, обида, стыд).

Работаю глубоко и эффективно.
Не растягиваю терапию на годы.

Всё решим вместе.

10/03/2024

Про отношения.
Мысли после недавней консультации.

Каждая из нас ищет счастья в отношениях со своим мужчиной.
Мы хотим, чтобы он нас понимал, помогал, любил, заботился.
Нам хочется, чтобы он поддерживал, был нежен и решителен, щедрый и надёжный...
И ещё много чего мы ожидаем от своего мужчины.

Хочу сказать, что в отношениях нет никакой магии.
Есть понимание, какие потребности и желания у твоего мужчины, а какие - у тебя самой, чего хочешь, куда идёшь?🤔
Знаем ли мы, я и он - желания, цели, ожидания друг друга?
А это один из важных вопросов -
говорим ли мы об этом вообще?

Как совмещать и помогать друг другу удовлетворять то, чего мы хотим вместе и каждый по отдельности?
Иногда мы боимся о чём- то попросить, сказать- боимся произнести это вслух.
А партнёр даже не подозревает, что мы "молча" наделили его своими ожиданиями ( как и он меня), а потом ждём...и ничего не происходит, потому что Он ( она) вообще понятия не имеет никакого об этих "фантазиях- ожиданиях".

Почему мы боимся, чего боимся?
Сколько можно прятаться в привычки детства?
Мы уже взрослые и пора говорить вслух свои мысли, переживания, желания тому, кому это предназначается.
Пришло время заявлять самой о себе. Говорить, а не молчать и не вести внутренние диалоги днями, неделями, месяцами с самой собой..
Потому что, той маленькой девочки уже нет, за которую принимали решения взрослые и озвучивали наши желания, потребности, возможности.
Сейчас. Мы выросли. Решаем и говорим за себя сами.

Пишите, что вас затронуло.

Ваш семейный психолог, Алла Вечтомова, люблю вас 💕.

#отношения

06/03/2024

Дорогие мои, всем привет 😊

Вы замечали, чтот тело влияет на наше внутреннее состояние и эмоции ?
Неправильное, сутулое тело и лицо без улыбки- нам мешают и настроение понижается, да ещё не очень радостные мысли - тут как тут!
А мысли же с эмоциями очень дружат, у них такая любовь- морковь, что они всегда в тесной связке друг с другом.

На сегодняшний день есть исследования, которые говорят о том, что положение и изгиб нашего тела влияют на уровень серотонина в нашем организме.
Этот гормон отвечает за наше хорошее настроение, за то- насколько мы довольны собой.

Поэтому, дорогие мои девочки, выпрямляем спинку (и я вместе с вами), приподнимаем чуть голову, опускаем свои красивые плечики, показываем себе свою лебединую шею, надеваем улыбку и что вы сейчас чувствуете?
🤗 Правильно, положительные и приятные эмоции к вам вернулись, возможно, чувствуется лёгкость и радость, хочется кого-то обнять, а может признаться в любви💕

Делитесь в комментариях, поменялось ли ваше состояние и чего вам захотелось?

А я захотела вас обнять, улыбкой и словом, очень теплыми🤗💕

#тело #эмоции #радость #улыбка

02/03/2024

Наше понимание своей самоценности влияет не только на внутреннее ощущение и состояние, а ещё на то - что и как происходит в нашей жизни.
Какие мы выстраиваем отношения и с кем.
Какие принимаем решения и какие люди входят в смысловой контекст нашей жизни.
Согласитесь, это важный аспект, а для женщин, я бы сказала- основной.

Второй момент.
Что происходит с нашими чувствами, желаниями, что мы себе позволяем, а что нет?

Вокруг говорят, мол, будь спокойнее, увереннее, сексуальнее, общительнее, смелее...и ещё какой-то - делай раз, два и победа.

Не раз и не два, и победа не придёт, а будет лишь ещё большее разочарование и злость на себя и на того, кто нам все это насоветовал.

Чтобы СТАТЬ сексуальнее, общительнее, лёгкой и живой, или более раскрепощенной, смелой, решительной - нужно себе позволить получать удовольствие любое, в том числе и сексуальное.
И это не за раз и два, а здесь нужно понимание себя + систематическая внутренняя работа, мягкая и осторожная.

Мы снова начинаем ощущать собственное право на получение радости и удовольствия, когда ощущаем свою ценность как человека.
Наше сексуальное удовольствие, как не странно, напрямую связано со своим чувством и ощущением "Я".
Удовольствие, это про ощущения, состояние, погружение в мир внутреннего наслаждения, а это возможно при полном расслаблении.

Неуверенность в себе, низкая самооценка- это про напряжение.
И внутренне раскрепоститься, расслабиться или стать спокойнее мы сможем в том случае, если позволим это САМИ себе, а не от разрешения других.

Всегда ли вы пользуетесь своим правом на получение удовольствия?
А это право у нас есть уже с момента рождения, хотя я подозреваю, что даже раньше.

Делитесь своими мыслями в комментариях, мне будет интересно вас почитать.

Ваш семейный психолог, Алла Вечтомова 🤗

#самоценность #отношения

01/03/2024

Весна.
Об этом нам сообщает календарь.
Природа циклична в своём развитии и постоянстве.
Так же и мы внутри себя проживаем "4 времени года".
И наши циклы могут не совпадать с природными.
А какое время года ощущаете сейчас в себе?

#весна

29/02/2024

Я доверяю телу.
Оно лучше знает, чего хочет, лучше головы, в которую бог знает что взбредет.

Эрих Мария Ремарк

27/02/2024

Красивая декорация 💚

#театр

26/02/2024

Эмоциональная близость в отношениях.

Важно говорить со своими мужьями, детьми и близкими обо всем, что вам самим интересно.
Спрашивайте о том, чего ещё не знаете и не стесняйтесь.
Это - нормально для любого возраста - всё не знать и в чем-то не разбираться.
Говорите о хорошем, о том, чего опасаетесь, чего ждёте, что хотелось бы, что нравится, а что нет, о чём мечтаете и к чему стремитесь.
Это нормально- говорить о своих переживаниях, приятных и болезненных.
Говорите обо всём! Это очень сближает.
Вы становитесь более понятными для близких, а они для вас.
💚 Доверие, искренность, эмоциональная близость, поддержка, взаимность - важные "сокровища" в жизни каждого и в любых отношениях.
И эти сокровища мы способны создавать сами.

Часто ли у вас бывают разговоры "по душа'м" с близкими людьми и не только?

🌱Ваш семейный психолог, Алла В.

#семья #муж #дети #родители #общение

24/02/2024

Сложнее всего - это быть собой.

#быть

22/02/2024

Я очень люблю свою работу, люблю то дело, которым занимаюсь.
Мне интересно погружаться в сложные ситуации, искать выходы и размышлять над вариантами.
Я от этого получаю особое удовольствие.
Несомненно, бывает, что очень устаю эмоционально после консультирования, потому что у каждого из нас своя энергетика и это очень ощущается.
Во всяком, случае, есть то, что не поддается контролю.
Я люблю каждого своего клиента, узнаЮ по голосу, когда снова звонят через год или больше.
Как это у меня получается, не знаю.
Но через голос сразу вспоминаю лицо человека.

Как же приятно осознавать, что есть дело, которое ты любишь всей душой и всем телом, и у тебя есть возможность им заниматься!

Я желаю каждому получать истинное наслаждение от того, чем занимаетесь 🔥
Это счастье!

#работа

21/02/2024

Гугл напомнил моменты прошлой жизни.

Понимаю, что сейчас на многое вещи смотрю иначе.

Последние два года сделали качественную "чистку" мыслей и моих взглядов на многое.

Заметила, что стала легче расставаться с людьми, быстрее распознаю манипуляции, быстрее принимаю необычные решения.
Много новых людей пришло в мою жизнь.

Подстраиваюсь под условия, которые не могу изменить и вижу, что могу в этом находить для себя бонусы.

Я - тогда и я - сейчас.

В чём - то остаюсь неизменной, а в чем - то другая.

А вы наблюдаете какие-то изменения в себе за последнее время?

Foto by Светлана Королёва 💙

#мояжизнь

19/02/2024

Когда мы боимся что-то сказать, спросить, ответить, попросить - мы либо сравниваем себя с другими, либо не разрешаем себе , потому что боимся.
Мол, так не правильно, нельзя , не прилично...
Мы заходим в помещение, кафе, ресторан и наше сравнение себя с другими ощущается через смущение и скованность.

А что, если в такие "неловкие для себя" моменты говорить себе:
"Это кафе в том числе и для меня"
"Этот магазин и для меня тоже "
"Этот ресторан и для меня тоже"..

Тогда вы поймаете новые ощущения и смелость.
Потому что, уйдёт ощущение, что "я не такая, со мной что-то не то"...

Попробуйте, потом расскажите😉

#янормальная

Key Solution