A piedi nudi Therapy

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A piedi nudi Therapy Siamo due sorelle, che credono nel benessere psicofisico, nella natura e nel ground. Per questo amiamo andare a piedi nudi nel mondo!

Io non so come facciano gli altri nomadi digitali a lavorare con 2 o 3 figli attorno.Ma al momento per noi è difficile a...
10/02/2025

Io non so come facciano gli altri nomadi digitali a lavorare con 2 o 3 figli attorno.
Ma al momento per noi è difficile anche solo fare una telefonata senza doverla piazzare davanti ad un cartone se vogliamo capire qualcosa di quello che si dice.
🇲🇦
Quando abbiamo iniziato a pensare a questo mese in Marocco, la prima questione da risolvere era: come facciamo a lavorare con la gnoma?
Così abbiamo iniziato a cercare ludoteche e baby parking che non abbiamo trovato, a contattare babysitter e immaginare di dividerci le giornate di lavoro.
Poi, quando abbiamo condiviso il nostro progetto con le nostre famiglie, é arrivata un‘altra opzione: veniamo noi!
E così, biglietti su una mano e valigia nell’altra la nonna Gazzi e la zia Nena sono partite con noi.
👧👩🏻‍🦱👵🏼
L’esperienza si è trasformata quindi in un viaggio di tutto il villaggio che cresce la gnoma.

Ora, la domanda è, per te:
La famiglia allargata è più un ostacolo o un sostegno❓

Lots of love
Angela 🧭

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Viaggiare è anche cambiamento e guarigione
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la prima pagina di viaggi terapeutici
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Era il 2002 quando con un biglietto interrail attraversavo il Marocco con due amiche e zaini troppo pieni.Sono passati p...
08/02/2025

Era il 2002 quando con un biglietto interrail attraversavo il Marocco con due amiche e zaini troppo pieni.
Sono passati più di 20 anni da quando, casualmente, mi ero ritrovata nel mezzo del festival di musica gnawa più famoso del Marocco, ad Essaouira.
Di quei giorni ricordo la folla, la musica incessante e l’umidità.
Oggi la città sembra molto cambiata, l’umidità invece è sempre la stessa. Anche gli zaini sono sempre troppo pieni e, al posto delle amiche, ci sono il mio compagno e una piccola gnoma.
💙
Ieri, in un vocale ad un’amica, ho detto “mi sento a casa”: la woodstock del Marocco sarà la nostra casa per il prossimo mese.

Psicoterapeuta nomade mood 🔛

Cosa vorresti che raccontassi qua di questa nuova esperienza❓

🥗 cosa e dove mangiare
🏄 attività da fare
👧 gestione gnoma e viaggio con bambina
💻 psicoterapeuta nomade
🏡 vita di tutti i giorni

Lots of love
Angela 🧭

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STIAMO PER TRASFERIRCI IN…Un anno e mezzo fa partivo per la mia prima esperienza da psicoterapeuta nomade con una gnoma ...
31/01/2025

STIAMO PER TRASFERIRCI IN…
Un anno e mezzo fa partivo per la mia prima esperienza da psicoterapeuta nomade con una gnoma di poco più di un anno e il mio compagno.
Un esperienza che ancora oggi entra nelle nostre favole della sera: le avventure sull’isola del segreto.
Avevamo scelto Lanzarote come luogo da vivere, dove lavorare, dove imparare qualche parola di spagnolo.

Ora siamo di nuovo in partenza, pronte per una nuova esperienza da lavoratori nomadi con una gnoma che oggi di anni ne ha 3 e mezzo 😳

Mercoledì partiremo per 5 settimane in un posto:
🚂dove ero già stata 20 anni fa in interrail
👚 dove potremo stare a mezze maniche
🏄‍♀️dove c’è l’oceano
🥘che ha una cucina che amo
✈️che si raggiunge in meno di 6 ore
🌈 che ha colori della mia palette armocromica 😏

Next stop ❓
Ps. Chi indovina riceverà una cartolina da noi ☺️

Lots of love
Angela 🧭

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Un po’ di tempo fa ci è stato chiesto: “perché fate questi viaggi?”Una domanda che non ci era mai stata fatta e che non ...
28/01/2025

Un po’ di tempo fa ci è stato chiesto: “perché fate questi viaggi?”
Una domanda che non ci era mai stata fatta e che non ci eravamo mai fatte veramente nemmeno noi.

Ora abbiamo la risposta.
Sta in queste immagini e nelle parole che le nostre Donne in Gamba hanno detto mentre ci salutavamo durante l’ultimo viaggio terapeutico.
👇🏼
Proviamo a metterla per iscritto la risposta. Aiutaci tu:
Se dovessi racchiudere in una parola, le frasi e le immagini di questo carosello, quale sarebbe?

Lots of love
Noodle sisters 👣

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A piedi nudi Therapy la prima pagina di viaggi terapeutici

Spesso pensiamo che per appartenere ad un posto, ad una situazione, ad un gruppo, ci si debba somigliare.👽Eppure, quante...
22/01/2025

Spesso pensiamo che per appartenere ad un posto, ad una situazione, ad un gruppo, ci si debba somigliare.
👽
Eppure, quante volte ci siamo sentiti fuori luogo in posti e situazioni che conoscevamo?
Come se fossimo dei marziani nel pianeta sbagliato.

E quante altre, invece, ci siamo sentiti di far parte di qualcosa mentre eravamo soli sul cucuzzolo di una montagna?

È proprio vero che per appartenere dobbiamo perdere la nostra individualità?
Quelle caratteristiche che ci rendono speciali, in quanto unicæ.

Sono tante domande lo so.
Le facciamo a noi, le facciamo a voi.
~
Se anche tu, almeno una volta nella vita, ti sei sentitæ un marziano su questa Terra, allora è il momento di partire con noi per riconoscere e dare valore alla tua diversità, quella che ti rende unicæ.

MARZIANI IN VIAGGIO
📆 17-24 MAGGIO
📍LANZAROTE

⚠️ Prezzo bloccato fino al 2 febbraio
👉 Scorri il carosello per maggiori info
👆 Link in bio per prenotazioni

📢 Marziani all’ascolto, fatevi sentire con un 🛸 nei commenti.
Facciamoci compagnia 🫂

Lots of love
noodle sisters 👣

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Questa è la storia di A.Che poi A. sarei io, Angela.Spesso mi ritrovo a parlare con persone che sentono di non avere una...
17/01/2025

Questa è la storia di A.
Che poi A. sarei io, Angela.

Spesso mi ritrovo a parlare con persone che sentono di non avere una direzione precisa della vita, di non sapere qual è il loro scopo, che quello che stanno facendo non è in linea con quello da cui sono partite e/o dove vorrebbero andare.

E allora penso a quando ho scelto di laurearmi in psicologia criminale, Criminal Minds era la mia serie in loop e tutti mi chiedevano dei miei tirocini e lavori in carcere. Ero felice e fiera. Immaginavo già il mio posto a stilare profili criminali.
Poi penso anche a come mi sentivo ogni volta che, dopo la laurea, mi ritrovavo a fare scelte che mi allontanavano dalla mia strada. Scelte che non sapevo dove mi avrebbero portata.
Penso a quanto mi sentivo sbagliata e scomoda nel fare qualcosa che nulla o poco aveva a che fare con il mio percorso.

Ecco, oggi avevo voglia di dirti che so bene come ci si sente quando tutto per te non ha senso, mentre per le persone attorno a te é tutto lineare e coerente.
🤍
Non sei sol@

Lots of love
Angela 🧭
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11/01/2025

Sappiamo che l'alimentazione è un tema che può mettere in difficoltà, per questo abbiamo ideato un viaggio terapeutico ad hoc :
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
📆 20-23 marzo
📍Palermo

👉🏼 Link in bio per max info e prenotazioni
⚠️ Il prezzo salirà il 20 gennaio
⚠️⚠️ 4 posti disponibili

Lots of love
Angela 🧭 psicoterapeuta
Alessandra 🍕 dietista

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01/01/2025

Che sia questo il nostro e il vostro 2025🥂
Una corsa curiosa verso l’ignoto.
Un tour travolgente nel posto più spettacolare che esiste: noi stessæ.

Buon anno esploratori ed esploratrici ✨
Ci vediamo su strada 😉

Lots of love
Noodle sisters 👣

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AD OGNUN@ IL PROPRIO NATALEAbbiamo festeggiato il 23 dicembre.La nostra tavola assomigliava più a quella di un brunch ch...
25/12/2024

AD OGNUN@ IL PROPRIO NATALE

Abbiamo festeggiato il 23 dicembre.
La nostra tavola assomigliava più a quella di un brunch che a quella di un pranzo di Natale.
Ci siamo scambiate regali autoprodotti o comprati su Vinted.
Ed è stato bellissimo così perché era quello che potevamo e volevamo fare.
~
Rincorrere natali di qualcun altro o di un altro momento della nostra vita rischia di togliere il fiato senza mai essere soddisfatti.

Ecco, il nostro augurio è di andare a letto questa sera soddisfatti, culinariamente ed emotivamente parlando.
E possibilmente anche altre sere.
Non saranno tutte, ma alcune sì.

🧑‍🎄🧑‍🎄
Buon Natale esploratori ed esploratrici 🤍

Lots of love
Noodle sisters 👣

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A volte abbiamo bisogno di sentircelo dire per confermarci che è veramente ok dire o fare quella cosa. Oggi vogliamo pre...
23/12/2024

A volte abbiamo bisogno di sentircelo dire per confermarci che è veramente ok dire o fare quella cosa.

Oggi vogliamo prenderci noi questa responsabilità e dirti che è ok che tu possa essere te stess@ durante i pasti.
Sempre, ma durante queste feste in particolare.

❓ Quale OK ti vuoi dire di quelli che abbiamo scritto?
❓ Te ne vengono in mente altri?

Sappiamo che l'alimentazione è un tema che può mettere in difficoltà, per questo abbiamo ideato un viaggio terapeutico ad hoc :
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
📆 20-23 marzo
📍Palermo

👉🏼 Link in bio per max info e prenotazioni
⚠️ Il prezzo salirà il 26 dicembre
⚠️⚠️ Ultimi posti disponibili

Lots of love
Angela 🧭 e Alessandra 🍕


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ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE ✈️Le parole cibo🍝 e viaggio 🗺️ vanno spesso a braccetto.Ma noi ne abbiamo voluto abbinare un'a...
19/12/2024

ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE ✈️

Le parole cibo🍝 e viaggio 🗺️ vanno spesso a braccetto.
Ma noi ne abbiamo voluto abbinare un'altra in pieno stile A Piedi Nudi Therapy:
🧭consapevolezza.

E dove se non in una delle città che mette in evidenza tutte le nostre paure,
privazioni e regole alimentari?!

PALERMO: con il suo cibo zuccherato, condito, fritto e ricco di carboidrati.

(si, continuiamo a essere un po' delle 💩💩, ma avete apprezzato la scelta anche voi la volta scorsa 😏)

📆 20-23 MARZO
📍PALERMO
👉🏼 Link in bio per max info e prenotazioni
❗Il prezzo salirà il 26 febbraio
‼️ ultimi posti disponibili

Lots of love
Angela 🧭 e Alessandra 🍕


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Sono frasi che ciascun@ di noi si è sentit@ dire o ha detto, siamo sinceri, almeno ad un pranzo o cena.Noi sicuramente.✨...
16/12/2024

Sono frasi che ciascun@ di noi si è sentit@ dire o ha detto, siamo sinceri, almeno ad un pranzo o cena.
Noi sicuramente.

Le festività sono alle porte, e con loro pranzi e cene.
Quindi il rischio frase che fa male aumenta notevolmente.

Ma noi quest'anno ci prepariamo per tempo con la risposta pronta o con uno smonta giudizi che ci ricorda che siamo molto di più di quella frase.

Nel dubbio, riempiamo piatto e bicchiere al parente di turno così non può parlare 😏

Ti vengono in mente altre frasi da tavola che non avresti voluto sentirti dire o che speri che quest'anno non ti dicano❓

✍️ Scriviamole nei commenti, si sa mai che il parente di turno stia leggendo proprio questo post 🙏

Lots of love
Angela & Alessandra


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Abbiamo una domanda per te: quali sono 3 cose che dovrai fare domani? Semplice, saranno sicuramente più di 3!Ne abbiamo ...
11/12/2024

Abbiamo una domanda per te: quali sono 3 cose che dovrai fare domani?
Semplice, saranno sicuramente più di 3!

Ne abbiamo un'altra: quali sono 3 sogni che vuoi assolutamente realizzare il prossimo anno?

Questa risposta è più difficile :
💥 Fa paura il fallimento
💥 I "ma" arrivano subito
💥 La quotidianità ci trascina e ci ingabbia
💥 La paura del giudizio delle altre persone ci bocca
💥 Non sappiamo cosa vogliamo

Questi sono solo alcuni dei motivi che la rendono difficile.
Ne riconosci qualcuno? 😏

Ecco perché anni fa è nato DONNE IN GAMBA e tornerà nel 2025:
✨ molto più di un semplice viaggio di gruppo in montagna. Ma un vera ricerca e scoperta della tua autenticità e della donna che vuoi essere in questa vita ✨

Un viaggio terapeutico che ha visto più di 50 donne, intimità, risate, pianti, abbracci, bisogni emergere, sogni realizzati.

📆 24-26 gennaio 2025
📍Pieve di Cadore (BL)

👉🏼 Link in bio per maggiori info e prenotazioni
❗ Il prezzo salirà il 26 dicembre
❗❗ Solo 3 posti disponibili

Lots of love
Noodle sisters 👣

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Esploratori ed esploratrici, con gioia, incredulità e anche un bel po' di esaurimento 😅: ecci a voi i✨ VIAGGI TERAPEUTIC...
27/11/2024

Esploratori ed esploratrici,
con gioia, incredulità e anche un bel po' di esaurimento 😅:
ecci a voi i
✨ VIAGGI TERAPEUTICI 2025 ✨

❄️ Donne in gamba
24-26 Gennaio
Pieve di Cadore

🍔 Alimentazione consapevole
20-23 Marzo
Palermo

👩🏼‍🤝‍👩🏻 Ti porto via con me
21-27 Aprile
Cammino del Salento

🛸 Marziani in viaggio
17-24 Maggio
Lanzarote

🎒 Inside Out
21-29 Giugno
Cammino di Santiago

✨ Info e prenotazioni sul nostro sito ✨
👉🏼 www.apiedinuditherapy.it

Pronti per un tour travolgente nella parte più profonda di voi? 🌪️

Lots of love
Noodle sisters 👣

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Stanotte mi sono svegliata alle 5.37 e non ho più chiuso occhio finché non è suonata la sveglia. A quel punto è arrivata...
19/11/2024

Stanotte mi sono svegliata alle 5.37 e non ho più chiuso occhio finché non è suonata la sveglia. A quel punto è arrivata tutta la stanchezza, ma ormai era ora di alzarsi. 😭

Per 2 ore avevo pensato a tutte quelle persone che quotidianamente vedo sui social vivere avventure incredibili.
🌍C’è chi a 18 anni è in giro per il mondo. Chi a 20, da un’idea azzardata, ha creato un proprio business 💰, chi a 60 intrattiene con la propria arte e chi a 40, con la propria storia personale, riesce ad ispirare gli altri.✨

E sapete cosa mi ha tenuta sveglia? Pensare a quante storie quelle persone, a differenza mia, avrebbero da raccontarmi se ci sedessimo davanti ad un falò a chiacchierare.
Non so se è un pensiero che ti passa per la testa qualche volta. A me ogni tanto, tipo alle 5.37 di notte!

Il mio viaggio mentale è terminato quando ad un tratto mi sono chiesta: “Chissà se qualcuna di quelle persone saprebbe accendere quel falò davanti a cui siamo sedute a parlare. Io sì!” 🔥
E già questo racconta un sacco di me, solo che non ci ho mai fatto un reel! 😂

Oggi non ti lascio con una soluzione ai miei/tuoi logorii mentali, ma con un invito ad essere semplicemente uman*. Perché già questo ci rende incredibilmente interessanti!
Peccato che ce lo dimentichiamo. 💚

Lots of love
Elena 🌻

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SE NON È PERFETTO, MI FA SENTIRE IMPERFETTA Ti racconto come, per una giacca, stavo per rinunciare ad essere una naturop...
11/11/2024

SE NON È PERFETTO, MI FA SENTIRE IMPERFETTA

Ti racconto come, per una giacca, stavo per rinunciare ad essere una naturopata.
Nel 2020 ho rischiato di non aprire il mio nuovo studio perché non sapevo come vestirmi per sembrare professionale.
Ricordo una conversazione con Angela che è andata circa così:
E- Non posso ricevere i clienti, non ho una divisa! 😣
A- E che divisa ha una naturopata?
E- Non lo so, qualcosa di bianco forse. Ma non voglio sembrare ne un gelataio ne un santone. E il camice è assolutamente vietato. 🙅🏼‍♀️
A- Ho una giacca bianca elegantina, la vuoi?
E- 😍

Avevo fatto una piccola ristrutturazione degli spazi scegliendo attentamente colori, mobili, tende, profumi, ecc. Non ammettevo nulla di improvvisato né di fuori posto; dovevo avere tutto sotto controllo.
Alla fine quello studio l’ho aperto ma l’ho anche chiuso a distanza di poco tempo nonostante fosse “perfetto”: quella divisa di cui necessitavo assolutamente era solo la punta di un iceberg di paure e insicurezze che mi stavano logorando.

💃Oggi ricevo in un altro studio, a volte riesco a mettere il maglione fuxia, a tenere i capelli arruffati, il viso struccato, i piedi nudi.
La paura di sbagliare, di non essere all’altezza e la tendenza al tenere tutto sotto controllo c’è sempre un pochino eh, ma ho scoperto anche una Elena che spesso riesce anche ad accogliere i clienti con serenità.

Se penso a quante volte mi trovo e mi sono trovata a perdere qualcosa perché “non avevo la giacca perfetta”... mi fa arrabbiare ma anche un po’ di tenerezza. ✨

Hai presente quello di cui sto parlando?

Lots of love
Elena 🌻

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Hai mai notato che, quando vai in un posto diverso dalla tua quotidianitá, emergono dei tuoi lati che non conosci o che ...
09/11/2024

Hai mai notato che, quando vai in un posto diverso dalla tua quotidianitá, emergono dei tuoi lati che non conosci o che tendi a nascondere?

🗣️A volte ci troviamo a parlare con sconosciuti, noi che non conosciamo nemmeno i nostri vicini.
🧳Altre volte sentiamo il bisogno di portarci via tutta casa in una valigia.
👍🏼Altre ancora scopriamo di saperci arrangiare anche senza conoscere la lingua.
💭Per non parlare di quando, solo vedere il mare, ci fa sparire tutti i pensieri.

Ecco, tutto questo parla di te.
Dei tuoi talenti e delle tue difficoltà.
Diventarne consapevoli è il primo passo verso l'autenticità, e quindi la felicità.

Commenta con un’emoticon se sei pront@ a partire con noi per un tour travolgente nella parte più profonda di te!

Lots of love
Noodle sisters 👣

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