Fiducia in se stessi
Se non credi in te stesso non potrai mai esprimere tutto il tuo potenziale!
Oggi vorrei condividere con te 3 consigli per aumentare la sicurezza in te stesso dentro e fuori dal campo.
La sicurezza è un'abilità che si può migliorare attraverso l'allenamento.
Guarda il video e mettili subito in pratica!
Live with Restream
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In famiglia o tra amici, il capodanno è sempre un giorno magico e con lui anche i nuovi propositi. Gli ultimi due anni non sono stati semplici ma Ringraziamo i Nostri Ospiti e tutto lo Staff per averci dato sempre sostegno. Senza di loro non saremmo arrivati fin qui. Vi auguriamo Buon Anno e vi aspettiamo presso il nostro Relais, felici come sempre di accogliervi.
❗ SoccerLab è lieta di annunciare l’inizio della collaborazione con L’Asd Villalba Ocres Moca .
⚽ Soccer Lab supporterà con formazione, attività sul campo, raccolta dati e analisi dati lo staff tecnico del Villalba nella corretta pianificazione e nel corretto svolgimento della preparazione atletica dei tesserati, andando ad incrementare la qualità dell’offerta formativa proposta dalla società.
🤝 Nelle prossime settimane documenteremo il percorso insieme.
Migliorarsi, sempre.
IL FIFA 11+ UNA STRADA PER.. L'EQUILIBRIO
L'equilibrio è la capacità di mantenere la giusta posizione nello spazio in ogni movimento ed inoltre è la capacità di ristabilire in breve tempo tali condizioni qualora una forza esterna ne abbia alterato o modificato le caratteristiche di partenza.
Secondo lo studio di Gatterer et al. 2018 è stato dimostrato come la somministrazione del protocollo FIFA 11+ su di un gruppo 16 adolescenti di 10 anni di una squadra dilettante abbia avuto risconti significativi per quanto riguarda la capacità di equilibrio rispetto al gruppo di controllo che nello stesso periodo ha svolto un Warm up diverso da tale protocollo.
Tale risultato è stato raggiunto dopo appena 5 settimane per due allenamenti settimanali e il che significa che solo dopo 10 sedute è stato possibile migliorare tale performance.
