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08/08/2023

🤩 Verliere niemals dein Lächeln 🤩

Du hast so ein wunderschönes Lächeln - nutze es 🤗

01/08/2023

👩🏼‍🤝‍👩🏻 Kindheitserinnerungen 💭
Bei .my.coffee habe ich einen Post entdeckt, wo es um Kindheitserinnerungen ging und da ist bei mir eine besonders präsent geworden und diese möchte ich heute mit euch teilen 🤗

Früher wenn es im Sommer geregnet hat, sind meine kleine Schwester und ich immer in unseren Sommerkleidern im Regen raus gegangen und haben im Regen getanzt, gespielt, und in den Pfützen gewälzt und es einfach nur genossen, bei dem warmen Wetter draußen im Regen zu sein.
Und was soll ich sagen: ich hab’s geliebt. 🥰

Als wir jetzt aus dem Urlaub zurück gekommen sind und es so bei uns geregnet hat, musste ich daran zurück denken und bin mit meinem kleinen Sohn direkt im Regen raus gegangen und hab ihn durch die Pfützen fahren und laufen lassen. 😍🤩

Jetzt frage ich mich immer wieder, was meine Kinder später wohl als Kindheitserinnerungen haben werden? 🤔🫣

Welche Kindheitserinnerungen hast du?

Lasst uns ein bisschen in unsere Kindheit zurück gehen und die schönen Erinnerungen rauskramen und hier teilen 🤗💝

10/07/2023

💪🌟 Mindset-Monday: Wie denkst du, über dich selbst?

Denkst du über dich selbst, wie Gott über dich denkt?
Oder denkst du über dich selbst, wie die Menschen über dich denken?

Heute möchte ich dir sagen, was ich über dich denke. 🤗💝

Als Mama leistest du einen wahnsinnig grandiosen Job.
Du bist voller Mut, Kraft, Hoffnung und Zuversicht.
Du bist wunderschön und voller Liebe.
Du bist absolut fähig, alles zu erreichen, was du dir vornimmst.
Du bist eine kraftvolle Mama und verdienst all den Erfolg und das Glück, das das Leben zu bieten hat.

Konzentriere dich heute ganz bewusst auf deine Stärken und all deine Erfolge, die du bisher erreicht hast. Auch, wenn sie dir noch so klein erscheinen. 🌸✨
Denke heute bewusst über deine positiven Eigenschaften nach und erkenne den Wert, den du als alleinerziehende Mama bringst.
Glaube an deine Stärken und erkenne dein eigenes Potenzial.
Denn in dir steckt so viel mehr, als du dir jetzt vielleicht vorstellen kannst.

Du rockst das! 💪👩‍👧‍👦

Wie denkst du JETZT über sich selbst? Teile es in den Kommentaren! 📝💬⁣

04/07/2023

📚🗓️ Organisiert und erfolgreich als alleinerziehende Mama 🙌🏼💪🏼⁣ ⁣

Als alleinerziehende Mama ist es oft eine Herausforderung, den Alltag effizient zu managen.
Deshalb teile ich heute 7 geniale Organisationstipps, die dir dabei helfen können, dein Leben zu vereinfachen und mehr Struktur in deinen Familienalltag zu bringen. 🌟✨⁣

Ich hoffe, diese Tipps helfen dir dabei, dein Leben als alleinerziehende Mama besser zu organisieren und mehr Balance zu finden.

Welcher Tipp spricht dich am meisten an? Teile es in den Kommentaren! 📝💬⁣ ⁣

⁣

03/07/2023

🌺✨ Ich erschaffe eine glänzende Zukunft für mich und meine Familie ✨🌺⁣ ⁣

Als Mama bin ich fest entschlossen, eine glänzende Zukunft für mich und meine Familie aufzubauen.
Jeden Tag treffe ich Entscheidungen, um unsere Träume zu verwirklichen und ein Leben voller Fülle und Glück zu gestalten. 💪🏼❤️⁣ ⁣

Diese Affirmation spricht mich sehr an, denn sie erinnert mich daran, welche Kraft ich besitze, um mein eigenes Schicksal zu formen.
Sie erinnert mich daran, dass meine aktuelle Situation nicht meine zukünftige bestimmt.
Indem ich Positivität, Entschlossenheit und die mir gebotenen Chancen umarme, bahne ich den Weg für eine bessere Zukunft. ☀️✨⁣ ⁣

Ich ermutige alle meine lieben alleinerziehenden Mamas da draußen, einen Moment innezuhalten und über eure Reise nachzudenken.
Welche Schritte unternehmt ihr heute, um eine strahlende Zukunft für euch und eure Familie zu schaffen?
Teilt eure Gedanken und Wünsche in den Kommentaren!
Lasst uns einander auf dieser unglaublichen Reise von Mamasein und persönlichem Wachstum stärken und inspirieren. 🤗💝

27/06/2023

🏋🏼‍♀️🍓 Sport und Ernährung ist das Wichtigste!

Sicherlich hast du diese Aussage auch schon mal gehört.
Und auch ich habe es so oft gesagt. 🤦🏼‍♀️

Was ich aber in den letzten Jahren feststellen und realisieren durfte, ist etwas komplett anderes.
Das erste Mal habe ich es bei Dr. Joe Dispenza gelesen.
Er sagt nämlich, dass wir Menschen uns noch so gesund ernähren können und uns noch so viel bewegen können, aber wenn wir unser Gehirn nur mit Müll futtern, dann wird unser Körper irgendwann krank.
Eine gute, gesunde und ausgewogene Ernährung und Sport ist natürlich sehr gut und auch super wichtig.

Aber der wichtigste Punkt ist: unser Mindset!
Unser Mindset wird durch das bestimmt, was wir tagtäglich tun.
📚 Durch die Bücher, die wir lesen.
📽️ Durch die Filme, die wir schauen.
🎧 Durch die Musik, die wir hören.
📺 Durch die Nachrichten, die wir konsumieren.
🗣️ Durch die Gespräche, die wir mit anderen, aber auch mit uns selbst führen.
👯‍♀️ Durch das Umfeld, mit dem wir zu tun haben.
💭 Durch die Gedanken, die wir Tag für Tag denken.
All das spielt auf unser Mindset und somit auf unser Wohlbefinden ein.

Und auch wenn du denkst, dass das bei dir keinen Unterschied macht: glaube mir, bei deinem Unterbewusstsein macht es einen Unterschied!

Ich nehme da gerne als Beispiel Horrorfilme. Ein Horrorfilm belastet unsere Psyche sehr stark, auch wenn wir es im ersten Moment vielleicht nicht so wahrnehmen.
Aber im Unterbewusstsein arbeitet es und zwar im negativen Sinne.
Genauso ist es auch mit negativen Nachrichten oder generell einfach alles, was negativ ist. Denn das negative beeinflusst unser Mindset, unser Denken auch im negativen Sinne.

Gerade als Mama ist es so extrem wichtig, womit wir uns beschäftigen. Denn im weiteren Sinne hat es einen enormen Einfluss auf unsere Liebsten. 💝

Switchen wir dagegen ins Positive und achten auf positive Gedanken, Bücher die uns weiterbringen, Gespräche mit Menschen, die uns positiv beeinflussen usw. werden wir einen enormen Unterschied in unserer Lebensqualität merken. 🤩😍🥰

Womit fütterst du dein Mindset? Worauf achtest du? 🤗

08/06/2023

🧘🏼‍♀️ Unsere Gesundheit = unser wichtigstes Gut

„Ein gesunder Mensch hat zig Wünsche - ein kranker Mensch nur einen einzigen.“

Unsere Gesundheitsvor- und fürsorge muss nicht immer teuer sein.
Schau dir die Tipps und Ideen an, wie du mit wenig Geld trotzdem vieles für deine Gesundheit und die Gesundheit deiner Kinder tun kannst.

Lasst uns hier aber noch weitere Tipps und Ideen in den Kommentaren sammeln. Oder teile deine Vorgehensweisen und wie du dich um deine Gesundheit kümmerst. ⬇️

05/06/2023

🎥 Die Zeitreisenposts in meine Vergangenheit scheinen bei euch echt gut anzukommen, deswegen reisen wir heute wieder in meine Vergangenheit. In eine Situation, welche die meisten alleinerziehenden Mütter kennen. 🤗

Ich sitze am Schreibtisch und erstelle gerade wieder eine Datei für meinen Chef, als mein Handy klingelt.
Gestresst gucke ich auf mein Handy und sehe dort „Kita“.
In meinem Kopf gehen sofort sämtliche Alarmglocken los.
„Was ist jetzt schon wieder passiert?“, „Wenn ich meine Tochter jetzt wieder abholen muss, dann muss ich schauen, dass ich sie irgendwo unterbringen kann.“, „Ich kann doch nicht schon wieder wegen meiner Tochter zu Hause bleiben.“, „Was wird mein Chef schon wieder denken und die restliche Arbeit, die dann liegen bleibt…“ - ein weiteres Klingeln reißt mich aus meinen Gedanken.

Ich gehe an mein Handy. Am anderen Ende höre ich die Erzieherin zwischen all den Hintergrundgeräuschen und Kindergeschrei sagen, was ich schon befürchtet habe: „Deiner Tochter geht es nicht gut. Bitte hole sie ab.“

Als nächstes wähle ich die Nummer meiner Eltern. Hoffentlich haben sie heute nichts besonderes vor und können auf meine Tochter aufpassen. Im besten Fall können sie sie auch abholen, dann müsste ich noch nicht mal von der Arbeit weg und niemand würde etwas bemerken. Nach einigem klingeln höre ich die Stimme meiner Mutter. Sie hat Zeit und sie kann meine Tochter auch abholen - puh, nochmal Glück gehabt. Dieses Mal.

Weiter gehts in den Kommentaren ⬇️⬇️⬇️

02/06/2023

Du bekommst Unterstützung! 🤗💰

Ja genau, du hast richtig gelesen. Als alleinerziehende Mama musst du nicht alles alleine stemmen.
Dir stehen zahlreiche Unterstützungen zu.

In den Slides findest du ein paar finanzielle Unterstützungen, die dir zustehen und die du beantragen kannst. ⬆️

Lass mich wissen, ob dieser Beitrag hilfreich für dich war und du in Zukunft mehr davon lesen möchtest. 🥰

01/06/2023

Hey und schön, dass du hier bist 🤗

In letzter Zeit sind hier einige neue Gesichter dazu gekommen und das möchte ich gerne zum Anlass nehmen und mich vorstellen. 💁🏼‍♀️

Ich heiße Julia, bin 32 Jahre alt, Mama eines Teenies und eines Kleinkindes, glücklich vergeben 👨‍👩‍👧‍👦 und liebe es, Zeit mit meiner Familie zu verbringen. 🥰

Meine Hobbies sind…ja…das kann ich gar nicht so genau sagen 😅
Ich probiere gerne alles mögliche aus und liebe es, auch mal über meine Grenzen hinaus zu gehen. 🚀

Ich mag keinen Smalltalk, stattdessen mag ich es lieber tiefgründige Gespräche zu führen. 😍
Geschichten, Interessen und Vorlieben anderer Menschen faszinieren mich immer wieder. Wir sind alle so unterschiedlich genial. 💝

Ansonsten liebe ich sportliche und actionreiche Aktivitäten, leckeres Essen, geselliges Zusammensein, Reisen und das Leben genießen. 🤩

Mein Leben war nicht immer so: ich war knapp 10 Jahre alleinerziehend und weiß, was es bedeutet, alleine für alles verantwortlich zu sein.
Das ist für mich auch der größte Antrieb, weshalb ich anderen Frauen und insbesondere alleinerziehenden Müttern helfen und sie unterstützen möchte. 👯‍♀️

Jetzt bist du dran 😉 Stell dich gerne in den Kommentaren auch kurz vor. 🤗

22/05/2023

📽 Heute geht es wieder in meine Vergangenheit und wir sprechen über Finanzen 💰
..und dann war da dieser ständige, angsterfüllte Blick in mein Konto.
Schaffe ich es diesen Monat wenigstens bei 0 zu bleiben oder muss ich doch wieder ins Minus gehen?

Meine Tochter braucht auch wieder neue Schuhe und der Monat hat aber noch 1,5 Wochen.
Aber wenn ich ihr jetzt die Schuhe kaufe und die restlichen Tage bei Mama & Papa zum essen fahre, vielleicht schaffe ich es dann?
Oder sie muss bis nächsten Monat warten (in dem Wissen, dass der nächste Monat auch nicht besser wird), dann kaufe ich ihr die Schuhe direkt vom neuen Geld.
Ach Sprit muss ich ja auch noch bezahlen und war da nicht noch irgendwas? Irgendwas kommt bestimmt wieder.
Wahrscheinlich läuft es dann diesen Monat doch wieder darauf hinaus, dass ich ins Minus gehen muss.
Dann kann ich meiner Tochter auch jetzt schon die Schuhe kaufen.

So oder so ähnlich sahen früher immer meine Gedanken zur Mitte eines Monats aus.
Es war hart, es war anstrengend und ständig hatte ich Angst, dass ich irgendwas nicht werde bezahlen können.
Ein ständiger Kampf, welcher Rückblickend mit ein paar kleinen Veränderungen hätte vermieden werden können.

Wir lebten von meinem Ausblidungsgehalt, Hartz IV, Kindergeld und Unterhaltsvorschuss.
In Summe waren das um die 1.200 € pro Monat.
Davon musste ich die Miete bezahlen, Versicherung, Steuern und Sprit für mein Auto, Kita-Kosten und natürlich die normalen Lebenshaltungskosten.
Aber es kam immer irgendwas. Gefühlt jedes Mal, wenn ich eine kleine Summe angespart hatte, kam etwas, wofür genau diese Summe drauf ging.
Irgendwann war ich dann echt entmutigt und wollte schon nichts mehr sparen, in der Hoffnung, dass dann keine unverhofften Rechnungen reinkamen.

Mit ein wenig Planung hätte ich dieses Desaster tatsächlich umgehen können.
Rückblickend hätte ich mir eine Auflistung machen sollen, mit Anschaffungen, welche wahrscheinlich anfallen könnten. Bspw. kaputte Waschmaschine.
Anschließend wäre dann das finanzielle Polster dran gewesen.

Wie gehst du mit deinen Finanzen um? Hast du bestimmte Abläufe oder Routinen, die dir helfen, im grünen Bereich zu bleiben?
Ab in die Kommentare damit 😊

02/05/2023

👼 Unsere Kinder...sie bringen uns immer wieder zum schmunzeln und zum lachen. 🥰

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Dann treiben wir unseren Puls doch mal ordentlich in die Höhe und starten richtig in den Tag, mit einem ordentlichen Workout. 🏋🏼‍♀️ Mein Workout am morgen, um fit und energigeladen in einen grandiosen Tag zu starten. 💪🏻🤩 #fitmomlife #morningworkouts #fitnessjourney #healthyhabits #morningmotivation #strongmom #mamaalltag #mamaleben

Sie sagte: „Ich habe mir mein ganzes Leben kaputt gemacht.“ Was hättest du ihr darauf geantwortet? Ich war wirklich geschockt. Und mir tat diese Mama so unendlich Leid. Ich weiß, wie aussichtslos das Leben manchmal erscheint. Ich weiß, wie anstrengend das Leben manchmal sein kann. Schlaflose Nächte und manchmal nicht wissen, woher man das Geld für etwas zum Essen hernehmen soll. Zusätzlich noch die ganzen Gedanken, Vorwürfe, (Selbst-)Verurteilungen, usw. Ich weiß das alles. Ich hab das alles selbst durchlebt. Und trotzdem, trotz allem, bin ich der festen Überzeugung, dass das Leben immer eine positive Wendung nehmen kann. Wenn - wenn wir es zulassen. Wenn wir uns auf das positive fokussieren. Wenn wir unseren Einflussbereich Stück für Stück vergrößern. Es ist harte Arbeit. Aber sie lohnt sich. Für uns und für unsere Kinder. #alleinerziehend #alleinerziehendemama #mamaalltag #mamapower #mamapower

🌸🪴 Blumen und Pflanzen super easy bestimmen 🤩 Kanntest du diesen Hack schon? #pflanzenwelt #pflanzenkunde #iphonehack #momhack #mamaalltag

Du bist perfekt, so wie du bist! ✨ Die Welt braucht dich genau so, wie du JETZT bist! 🤗💝 #youareperfect #dubisteinzigartig #lebedeinleben #mamapower

☀️ Urlaubsplanung mit Kleinkind ☀️ Es ist so wichtig, gerade Kinder vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. JEDER Sonnenbrand im Kindesalter, erhöht das Hautkrebsrisiko❗️ #urlaubsplanungmitkind #urlaubmitkind #urlaubsplanung #urlaubstipps #sonnenschutz #hautkrebsvorsorge #kleinkindmama #alleinerziehend #alleinerziehendemama

☀️ Urlaubsplanung mit Kleinkind ☀️ Was nimmst du in deiner Medikamententasche mit in den Urlaub? #urlaubsplanung #urlaubsplanungmitkind #urlaubmitkind #notfalltasche #medikamente #alleinerziehend #alleinerziehendemama

☀️ Urlaubsplanung mit Kleinkind ☀️ Ohne Packliste - ohne mich! Hört sich spiessig an, ist aber sowas von hilfreich. 😉 Nutzt du Packliste? Und was darf auf deiner Packliste auf keinen Fall fehlen? #packliste #urlaubsplanung #urlaubmitkind #urlaubsplanungmitkind #alleinerziehend #alleinerziehendemama

☀️ Urlaubsplanung mit Kleinkind ☀️ Die Anreise in die Schlafenszeit deines Kindes zu legen oder eine kleine Überraschungsbox für unterwegs dabei zu haben, sind meine Top-Tipps für eine entspanntere Anreise mit deinem Kleinkind. Was sind deine Tipps? 🤗💝 #urlaubmitkind #urlaubsplanung #urlaubsplanungmitkind #alleinerziehend #alleinerziehendemama

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