Jaiden Wellness

11/06/2024

Et si les étirements et la respiration étaient la solution !!!

Les étirements quotidiens jouent un rôle essentiel dans votre santé générale 🔥

Voici quelques raisons pour lesquelles il est important de faire des étirements quotidiennement :

1. Flexibilité et mobilité. Les étirements réguliers aident à maintenir et à améliorer la flexibilité articulaire et musculaire, ce qui vous permet d’avoir un meilleur contrôle sur votre corps et de prévenir d’éventuelles blessures.

2. Amélioration de la circulation. Les étirements améliorent la circulation sanguine et aident à apporter de l’oxygène et des nutriments aux muscles, ce qui favorise la santé musculaire et une récupération plus rapide après l’exercice.

3. Prévention des douleurs et des tensions. Les étirements réguliers aident à réduire la douleur et la tension dans les muscles et les articulations, en particulier après une activité physique ou une longue période d’assise.

4. Améliore la posture et réduit le risque de blessures. Les étirements aident à améliorer la posture et à réduire la tension sur le dos et le cou, ce qui réduit le risque de douleur et de blessure.

5. Avantages psychologiques. Les étirements réguliers favorisent également la relaxation et améliorent l’humeur, aidant à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil.

Abonnez-vous à mon instagram, j’ai beaucoup de conseils utiles.

29/03/2024

**🌟 La Clé du BIEN-ÊTRE : Prenez soin de Vous 🌿🕊️**

Le secret pour une vie équilibrée et apaisée réside dans une pause bien méritée, un moment pour soi, un instant de recharge.
🌟 Priorités, listes interminables, stress... SAVOIR S'ARRÊTER est essentiel ! Une routine bienveillante pour mieux gérer le tumulte du quotidien, s'organiser et apaiser l'esprit.

🌸 **Prendre du TEMPS pour soi** : C'est vital, mais souvent relégué au second plan. Allouez-vous ces instants, même quelques minutes suffisent pour se sentir équilibré !
- Respirer en cohérence
- Marcher en pleine nature
- Écrire ses pensées
- Méditer pour se recentrer
- S'étirer pour relâcher les tensions
- Un câlin réconfortant
- Lire pour s'évader
- Déguster le silence en se recentrant

💬 Partagez votre méthode de CALME dans les commentaires.
Parce que s'arrêter un instant peut tout changer. 🌟

🚀 Faites de cette pratique un rendez-vous indispensable, un rituel de bien-être vers une vie pleinement épanouie et sereine. ** ** 🌿🌺

Révélez VOTRE secret pour apaiser l'esprit et libérer le stress ! 💬🌟

https://www.billetweb.fr/jerespire #%20Programme

18/03/2024

Les 6 piliers des Journées "Respire" sont les suivants :

Respiration Consciente : Enseigner et pratiquer des techniques de respiration pour favoriser la détente, l'équilibre émotionnel et le bien-être général.

Harmonie Corps-Esprit : Intégrer des pratiques holistiques pour harmoniser le corps et l'esprit, favorisant ainsi un équilibre global.

Régénération Naturelle : Offrir des moments de régénération au contact de la nature, favorisant la vitalité et la santé.

Équilibre Intégral : Proposer un programme complet visant l'équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel.

Connexion à la Nature : Encourager la connexion avec la nature pour renforcer le lien avec l'environnement et favoriser un sentiment d'ancrage et de bien-être.

Transformation Personnelle : Permettre aux participants de vivre une expérience profonde de transformation et de croissance personnelle à travers les activités proposées.

17/03/2024

🌟 La Clé du BIEN-ÊTRE : Prendre soin de Soi 🌿🕊️

Le secret pour une vie équilibrée et apaisée réside dans une pause bien méritée, un moment pour soi, un instant de recharge.
🌟 Priorités, listes interminables, stress... SAVOIR S'ARRÊTER est essentiel ! Une routine bienveillante pour mieux gérer le tumulte du quotidien, s'organiser et apaiser l'esprit.

🌸 Prendre du TEMPS pour soi : C'est vital, mais souvent relégué au second plan. Allouez-vous ces instants, même quelques minutes suffisent pour se sentir équilibré !

Respirer en cohérence
Marcher en pleine nature
Écrire ses pensées
Méditer pour se recentrer
S'étirer pour relâcher les tensions
Un câlin réconfortant
Lire pour s'évader
Déguster le silence en se recentrant
💬 Partagez votre méthode de CALME dans les commentaires.
Parce que s'arrêter un instant peut tout changer. 🌟

🚀 Faites de cette pratique un rendez-vous indispensable, un rituel de bien-être vers une vie pleinement épanouie et sereine. 🌿🌺

Révélez VOTRE secret pour apaiser l'esprit et libérer le stress ! 💬🌟

26/01/2024

🌼🧘‍♀️ Découvrez les 3 meilleurs moments pour méditer et vous connecter avec votre être intérieur et l’univers ! 🌼🧘‍♀️

La méditation est un puissant outil pour se recentrer, se détendre et se connecter avec soi-même et l’univers. Chaque moment de la journée offre une opportunité unique pour pratiquer cette précieuse activité. Voici les 3 meilleurs moments pour méditer :

1️⃣ Le matin : Commencez votre journée du bon pied en prenant quelques instants de méditation dès le réveil. Laissez-vous envelopper par la tranquillité et la clarté de l’aube pour vous connecter avec votre être intérieur et définir une intention positive pour la journée à venir.

2️⃣ En milieu de journée : Profitez d’une pause bien méritée pour vous offrir un moment de calme et de détente. Que ce soit dans votre bureau, dans un parc ou dans le confort de votre chez-vous, accordez-vous quelques minutes pour respirer profondément, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre intérieur.

3️⃣ Avant de dormir : Terminez votre journée en douceur en pratiquant une méditation avant de vous coucher. Laissez les pensées du quotidien se dissiper, apaisez votre esprit et préparez-vous à un sommeil profond et réparateur. Vous vous réveillerez ainsi le lendemain matin, frais et prêt à affronter une nouvelle journée.

Peu importe le moment que vous choisissez, rappelez-vous que la méditation peut être réalisée n’importe où, à tout instant. Prenez le temps de vous connecter avec vous-même et l’univers pour nourrir votre bien-être intérieur.

✨ Profitez de ces moments pour vous ressourcer, retrouver votre équilibre et cultiver la paix intérieure. Vous méritez ce temps précieux avec vous-même. ✨

11/09/2023

27/07/2023

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Rejoignez la retraite d'Equinoxe du 21 au 24/09 à Loudenvielle

📅 Du 21 au 24 septembre, plongez dans une expérience transformative lors de la retraite d'Equinoxe à Loudenvielle. Avec des intervenants de renommée,

cette retraite est conçue pour vous aider à découvrir votre plein potentiel et à vous reconnecter avec la nature.

🧘‍♀️ Ursula, instructrice certifiée Wim Hof, vous guidera à travers des techniques de respiration et d'exposition au froid pour renforcer votre corps et votre esprit.

Plongez dans la méthode Wim Hof et découvrez les nombreux avantages de la maîtrise de la respiration.

💆‍♀️ Emma, experte en santé respiratoire, vous fera découvrir les bienfaits incroyables de la respiration sur votre corps et votre esprit. Apprenez à respirer consciemment pour réduire le stress, augmenter votre énergie et améliorer votre bien-être global.

🍽️ Dominique, experte en cuisine vivante et colorée, vous préparera des repas délicieux et sains qui nourriront votre corps et votre âme. Découvrez le pouvoir des aliments naturels et vivants pour stimuler votre vitalité et votre santé.

🎉 Ne manquez pas cette occasion et bénéficiez de notre offre Early Bird jusqu'au 30/07. Réservez votre place dans la retraite Equinoxe dès maintenant à un tarif spécial de 495€ au lieu de 550€ pour les 4 jours. Vous avez également la possibilité de participer uniquement au week-end au prix de 330€.

Alors, qu'attendez-vous pour nous rejoindre ? Reconnectez-vous avec vous-même, vivez des moments inoubliables et découvrez une nouvelle harmonie intérieure lors de la retraite d'Equinoxe à Loudenvielle

Voici le sésame pour nous rejoindre : https://www.billetweb.fr/une-rentree-en-toute-serenite-biohacher-immunite

21/06/2023

Le repos devrait être synonyme de restauration dans sept domaines clés de votre vie:

#1 Repos physique
Le premier type de repos dont nous avons besoin est le repos physique, qui peut être passif ou actif. Le repos physique passif comprend le sommeil et la sieste, tandis que le repos physique actif signifie des activités réparatrices telles que le yoga, les étirements et la massothérapie qui aident à améliorer la circulation et la flexibilité du corps.

#2 Repos mental
Le deuxième type de repos est le repos mental. Connaissez-vous ce collègue qui commence à travailler tous les jours avec une énorme tasse de café? Il est souvent irritable et oublieux, et il a du mal à se concentrer sur son travail. Lorsqu’il s’allonge la nuit pour dormir, il a souvent du mal à éteindre son cerveau alors que les conversations de la journée remplissent ses pensées. Et malgré sept à huit heures de sommeil, il se réveille avec l’impression de ne jamais s’être couché. Il a un déficit de repos mental.

La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de quitter votre emploi ou de partir en vacances pour résoudre ce problème. Prévoyez de courtes pauses toutes les deux heures tout au long de votre journée de travail; Ces pauses peuvent vous rappeler de ralentir. Vous pouvez également garder un bloc-notes près du lit pour noter toutes les pensées lancinantes qui vous tiendraient éveillé.

#3 Repos sensoriel
Le troisième type de repos dont nous avons besoin est le repos sensoriel. Les lumières vives, les écrans d’ordinateur, le bruit de fond et les conversations multiples – qu’elles soient au bureau ou lors d’appels Zoom – peuvent submerger nos sens. Cela peut être contré en faisant quelque chose d’aussi simple que de fermer les yeux pendant une minute au milieu de la journée, ainsi qu’en débranchant intentionnellement de l’électronique à la fin de chaque journée. Les moments intentionnels de privation sensorielle peuvent commencer à réparer les dommages infligés par le monde trop stimulant.

#4 Repos créatif
Le quatrième type de repos est le repos créatif. Ce type de repos est particulièrement important pour quiconque doit résoudre des problèmes ou réfléchir à de nouvelles idées. Le repos créatif réveille l’émerveillement et l’émerveillement en chacun de nous. Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez vu le Grand Canyon, l’océan ou une cascade? S’autoriser à profiter de la beauté du plein air – même si c’est dans un parc local ou dans votre cour arrière – vous offre un repos créatif.

Mais le repos créatif ne consiste pas simplement à apprécier la nature; Cela inclut également la jouissance des arts. Transformez votre espace de travail en un lieu d’inspiration en affichant des images de lieux que vous aimez et des œuvres d’art qui vous parlent. Vous ne pouvez pas passer 40 heures par semaine à regarder un environnement vide ou confus et vous attendre à vous sentir passionné par quoi que ce soit, et encore moins à trouver des idées innovantes.

#5 Repos émotionnel
Jetons maintenant un coup d’œil à une autre personne – l’ami que tout le monde pense être la personne la plus gentille qu’ils aient jamais rencontrée. C’est la personne dont tout le monde dépend, celle que vous appelleriez si vous aviez besoin d’une faveur parce que même si elle ne veut pas le faire, vous savez qu’elle vous donnera un « oui » réticent plutôt qu’un « non » véridique. Mais quand cette personne est seule, elle ne se sent pas appréciée et comme si les autres profitaient d’elle.

Cette personne a besoin de repos émotionnel, ce qui signifie avoir le temps et l’espace pour exprimer librement vos sentiments et réduire le plaisir des gens. Le repos émotionnel exige également le courage d’être authentique. Une personne émotionnellement reposée peut répondre à la question « Comment allez-vous aujourd’hui? » avec un « Je ne vais pas bien » véridique – puis continuer à partager des choses difficiles qui autrement ne sont pas dites.

#6 Repos social
Si vous avez besoin de repos émotionnel, vous avez probablement aussi un déficit de repos social. Cela se produit lorsque nous ne parvenons pas à faire la différence entre les relations qui nous font revivre et celles qui nous épuisent. Pour vivre plus de repos social, entourez-vous de personnes positives et solidaires. Même si vos interactions doivent se dérouler virtuellement, vous pouvez choisir de vous y engager plus pleinement en allumant votre appareil photo et en vous concentrant sur la personne à qui vous parlez.

#7 Repos spirituel
Le dernier type de repos est le repos spirituel, qui est la capacité de se connecter au-delà du physique et du mental et de ressentir un profond sentiment d’appartenance, d’amour, d’acceptation et de but.

Pour recevoir cela, engagez-vous dans quelque chose de plus grand que vous-même et ajoutez la prière, la méditation ou l’engagement communautaire à votre routine quotidienne.

Comme vous pouvez le constater, le sommeil seul ne peut pas nous restaurer au point où nous nous sentons reposés. Il est donc temps pour nous de commencer à nous concentrer sur le bon type de repos dont nous avons besoin.

Note de la rédaction : La fatigue peut également être associée à de nombreux problèmes de santé, alors s’il vous plaît faire vérifier par votre médecin si elle persiste.

12/06/2023

Voici quelques rapides pour vous aider à bien commencer votre semaine:

Croire au moment présent est en effet un excellent moyen de cultiver son propre bonheur. Voici un court article pour vous encourager cette semaine:

Le présent est le seul moment qui existe réellement. Le passé est déjà terminé, et l'avenir n'est qu'une projection. En vous concentrant sur le moment présent, vous pouvez vous libérer de l'anxiété et du stress qui accompagnent souvent la nostalgie du passé ou l'inquiétude pour l'avenir.

Un moyen de pratiquer la croyance au moment présent est de pratiquer la pleine conscience. Prenez quelques instants chaque jour pour vous asseoir tranquillement et respirer profondément. Ensuite, concentrez votre attention sur vos sensations physiques, votre respiration ou simplement sur les sons et les odeurs de votre environnement.

En vous engageant dans ces pratiques de pleine conscience, vous pouvez devenir plus conscient de vos propres pensées et émotions. Vous pouvez observer vos pensées et ressentis sans les juger, et choisir de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie et des situations présentes.

En cultivant une croyance au moment présent, vous pouvez apporter plus de paix et de bonheur dans votre vie quotidienne. Alors, pour cette nouvelle semaine, prenez quelques instants chaque jour pour vous concentrer sur l'instant présent et profiter de ses bienfaits.

🏔️

24/05/2023

Vous rêvez de vous ressourcer et de vous reconnecter à la nature ? Vous avez envie de vivre une expérience unique et inoubliable ?

Alors rejoignez-nous pour les journées , un retour aux sources pour célébrer les énergies des saisons et faire le plein de good vibes et de conseils bien-être holistique.

Une journée de pure déconnexion vous attend :
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yoga et breathwork dans les Pyrénées pour faire le plein de sérénité toute l'année.
Vous profiterez d'un cadre magnifique, d'une ambiance conviviale et d'un accompagnement personnalisé.

N'attendez plus et réservez vite votre place pour les journées CoconSacré. Nous vous proposons des tarifs préférentiels : 65€ pour la journée entière (sans le brunch) ou 85€ pour le forfait all inclusive. Vous pouvez acheter votre billet en ligne en cliquant sur le lien ci-dessous.

Ne manquez pas cette opportunité de vous faire du bien et de vivre un moment magique avec nous. Les journées sont faites pour vous !






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22/05/2023

La montagne est un lieu idéal pour se ressourcer et profiter de la nature. Que ce soit en été ou en hiver, les activités ne manquent pas pour se faire du bien au corps et à l'esprit. Voici quelques bienfaits de la montagne durant les week-ends bien-être.

- Respirer l'air pur : la montagne offre un air plus frais et moins pollué que la ville, ce qui favorise le renouvellement des cellules et la détente. L'air de la montagne est également riche en ions négatifs, qui ont un effet positif sur l'humeur et le stress.
- Se dépenser physiquement : la montagne propose de nombreuses activités sportives, comme la randonnée, le ski, le vélo ou l'escalade. Ces activités permettent de brûler des calories, de renforcer les muscles et les os, de stimuler le système cardiovasculaire et de libérer des endorphines, les hormones du bonheur.
- Se reconnecter à la nature : la montagne offre un cadre magnifique et apaisant, où l'on peut admirer la faune et la flore, écouter le chant des oiseaux, sentir le parfum des fleurs ou le frisson de la neige. Se reconnecter à la nature permet de se sentir plus vivant, plus serein et plus en harmonie avec soi-même et avec les autres.
- Se relaxer mentalement : la montagne invite à la méditation, à la contemplation et à la déconnexion. En se coupant du bruit et du rythme effréné de la ville, on peut se recentrer sur l'essentiel, se libérer des pensées négatives et retrouver un équilibre émotionnel. La montagne est aussi propice aux rencontres, aux échanges et au partage, ce qui renforce le lien social et le sentiment d'appartenance.

La montagne est donc un lieu privilégié pour se faire du bien durant les week-ends bien-être. N'hésitez pas à vous offrir une escapade en altitude pour vous ressourcer et vous régénérer !

21/05/2023

Si vous rêvez de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit, de vous reconnecter à la nature et de vivre des moments magiques, alors vous allez adorer nos offres de journées, de week-ends et de séjours santé et bien-être holistique au fil des saisons !

Comment changer de vie grâce à l'hormèse Mountain therapy dans les Pyrénées ?
Quel que soit votre niveau, vous pourrez profiter des bienfaits de l'hormèse Mountain therapy dans les Pyrénées. L'hormèse est un principe qui consiste à exposer le corps à des stimuli modérés, comme le froid, le jeûne ou l'exercice, pour renforcer sa capacité d'adaptation. En pratiquant la Mountain therapy, vous allez booster votre système immunitaire, diminuer votre stress, augmenter votre joie de vivre et votre énergie.

Nos séjours sont encadrés par des professionnels de la santé et du bien-être holistique, qui vous guideront tout au long de votre aventure. Vous bénéficierez de prestations de qualité, comme des séances de méditation, de yoga, de massage, de randonnée, de bain nordique et bien d'autres. Vous pourrez également savourer une alimentation saine et gourmande, préparée avec des produits locaux et bio.

Ne laissez pas passer cette opportunité unique et réservez dès maintenant votre séjour ! Que vous veniez seul, en couple, en famille ou entre amis, vous vivrez une expérience inoubliable et vous repartirez avec une nouvelle vision pour changer de vie !

Pour réserver votre séjour, il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous et de choisir la date qui vous arrange. Attention, les places sont limitées !

11/04/2023

[ ] Découvrez comment respirer avec Ninon

J’aime l’idée de travailler dans une équipe cohérente, animée par la même vision de l’humain et de la santé.

-> mon approche du mieux être

Ostéopathe guérisseuse, j’allie ma maîtrise parfaite de l’anatomie, la biomécanique et de la physiologie avec mes capacités d’activer l’auto-guérison du corps.

-> BIO

9 années d’ostéopathie m’ont emmené à développer ma propre technique de cette médecine.
Passionnée par le corps humain, je suis en perpétuelle recherche d’évolution et de découvertes (qui arrivent tous les jours!)

Je me suis récemment formée au breathwork et pratique les bains froids très souvent.
Animée par la vie et travailleuse, je sais l’importance du partage et de la puissance du collectif.





https://www.billetweb.fr/coconsacre-wellnessserenite

21/03/2023

Des astuces pour prendre soin de soi à l'arrivée du printemps

Faire le plein de vitamine D

Le début du printemps est synonyme du retour du soleil.

La vitamine D assure la robustesse du squelette car elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore présents dans le sang. Ceux-ci sont indispensables à la croissance et au maintien de la structure osseuse

3 expositions au soleil de 15 min par semaine entre 11h et 14h sont nécessaires pour avoir la quantité de vitamine D adéquate. L’apport nutritionnel recommandé en vitamine D est en moyenne de 600 Ul soit 15 µg2 par jour. Attention, l’application d’un écran solaire avec un indice de protection d’au moins 15 est vivement recommandée voire indispensable.
En complément, de nombreux aliments qui contiennent de la vitamine D comme les huiles de foie de poisson, les poissons gras (saumon, hareng, thon), les œufs, peuvent être consommés.

Stimuler l'organisme

La sortie de l’hiver demande une adaptation particulière. Une cure de vitamine C permettra de stimuler l'organisme, de lutter contre la fatigue et d’être plus performant. Le poivron rouge en est la meilleure parmi les fruits et légumes puisqu'il contient 325 mg de vitamine C pour 1 poivron

Il est important :

de prendre un repas complet le matin afin d’éviter la sensation de faim au milieu de la matinée et donc le grignotage.
de stopper le grignotage qui est souvent synonyme d’aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés.
de manger lentement car il faut 20 min au cerveau pour recevoir l’information de l’estomac concernant sa satiété.
de manger léger le soir car le corps élimine moins à ce moment de la journée n’a pas besoin d’autant d’apports nutritifs que pendant la journée pour fonctionner

Excellent Printemps à vous
On est heureux de vous accompagner dans votre mieux-être au fil des Saisons

Mail : [email protected]

03/03/2023

Déconnectez de votre quotidien avec notre sélection d'activités Holistique-& zen 🧘‍♀️

La nature nous enseigne le temps cyclique et la régénération

La nature fait éclore notre sensorialité

Se relier à la nature redonne du sens à notre quotidien

La nature nous ouvre à l’émerveillement et au mystère

L’être humain occidental n’a jamais autant été déconnecté de la nature qu’aujourd’hui. Nous vivons hors sol dans des immeubles qui camouflent l’horizon lorsque nous marchons dans les rues bitumées.

Nous organisons nos journées sans vraiment tenir compte de la saison, de la météo, de l’impact de nos actions sur la t-Terre ou de notre niveau d’énergie.

EN QUOI SE RELIER À LA NATURE NOUS AIDE À MIEUX VIVRE ?

Quel impact sur notre santé

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24/01/2023

L’impact du froid sur notre organisme⁠
⁠
Le froid s’est installé dans notre quotidien, depuis maintenant plusieurs mois.
Dès qu’on sort, on frissonne, on grelotte…

Aujourd’hui nous partageons avec vous quelques effets du froid sur notre corps que vous ne soupçonniez peut-être pas. ⁠
⁠
🧊 asséchée : En hiver, sous l’effet du froid, la circulation sanguine ralentit à la surface de la peau, entraînant une réduction de la production de sébum par les tissus cutanés rendant la peau sèche. ⁠
⁠
🧊Modification de la circulation sanguine : Le provoque une vasoconstriction, soit une diminution du diamètre des vaisseaux sanguins qui crée une augmentation du débit sanguin. ⁠
⁠
🧊 et cheveux fragilisés :
Parce que le froid rétrécit les vaisseaux sanguins, le sang irrigue moins le corps et certaines parties manquent d’oxygène. Cela fragilise particulièrement les ongles et les cheveux.⁠
⁠
🧊 Le travaille plus :
Conséquence directe de l’activité artérielle intense, le cœur se met au travail. Il augmente la pression dans ces vaisseaux et accélère son rythme pour compenser l’épaississement du sang. ⁠
⁠
Connaissiez-vous ces conséquences du froid sur notre organisme ?

15/01/2023

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Ce mois-ci, nous aurons donc 5 champs énergétiques choquants en notre faveur dans le premier cycle lunaire . PROFITEZ-EN

✨Lune décroissante : 15 janvier en Balance, préparez-vous à ressentir le pouvoir des émotions qui doivent partir, qui ne sont plus évolutives pour vous, il est temps de lâcher, de dépouiller, de bannir ce qui ne donne pas la paix d'esprit à votre vie. Proposez de faire un nouveau livre .

🧿17 et 18 janvier Nuits de ciel ouvert ( Pluie d'étoiles ) et Mercure rétrograde sans oublier qu'un Post Mercure arrive jusqu'au 23 février et le temps parfait pour projeter et concrétiser ce que nous programmons sur la nouvelle lune .

✨Nouvelle lune : 21 janvier à Aquarium , Projection des petites morts que l'âme, le travail et les désirs conscients ont face à nos changements, à la sexualité et à ce que nous ne connaissons pas encore, les mystères de notre énergie et de notre pouvoir intérieur. Profitez de l'énergie de la lune, des nouveaux départs, de la découverte de vos mystères, de la transformation et de la célébration !!

Joyeux janvier !!! Que la magie qui vit en vous s'active de tout son pouvoir, sans ignorer la dernière connction lunaire.
La cinquième phase lunaire dans un cycle lunaire le 28 janvier Lune croissante en Taureau moment propice pour activer toutes nos demandes dans différents domaines de notre vie !!

#

06/01/2023

Apprenez à améliorer votre vie à chaque étape.

Pour donner plus de sens à votre vie,
vous pouvez inclure dans votre routine quotidienne ces activités qui apporteront Santé,
Bien-être et Joie :

>Danse thérapeutique.

>Exercices de fitness.

>Méditation quotidienne.

Les avantages qu'ils vous apportent sont :

>Diminution du stress, l'anxiété et la dépression.

>Augmentation de la vitalité, la pleine conscience et la joie de vivre.

>De rester plus stable au niveau psycho-émotionnel et ainsi renforcer votre corps physique.

Pour cela et bien plus encore
Suivez nous pour que vous puissiez avoir une meilleure qualité de vie.

31/12/2022

Le bien-être commence par moi

Alors en cette journée
Quoi de mieux que de démarrer La Renaissance en conscience

Et oui,

Le froid est un allié saisissant de vitalité !

Renforcement physique, aide précieuse à la gestion du stress, confiance en soi, équilibre global, ses bienfaits sont immenses.

Pour en profiter pleinement, la pratique de l'exposition au froid requiert des connaissances spécifiques et de la méthode Wim Hoff ,

Éric Professeur de Yoga spécialiste en respiration et exposition au froid, vous accompagnera sur cette journée.

Ainsi que
et son approche Globale pour faciliter une prise de conscience et activer un regain d’énergies du corps et de l’esprit

Alors prêt.e pour cette aventure ?

À vous de valider votre réservation

https://www.billetweb.fr/les-lundis-c-vital-c-sacre #.Y6_b-ZvJQ1M.whatsapp






Mail : [email protected]

25/12/2022

Toute l'équipe de vous souhaite un très joyeux Noël 🎅
Et nous tenions à avoir une pensée aujourd'hui et durant l’année : Pour toutes les personnes qui sont seules….
Du fond du Coeur
Joyeux noël 🎁🎄
à vous tous et toutes

Prenez soin de vous
🎁Tout simplement : Merci Merci Merci

17/12/2022

[ ]

L'art de la magie est l'art de provoquer des changements à votre volonté dans votre vie.

La 🧙‍♂️ La magie commence lorsque vous prenez le contrôle de votre énergie cosmique, c'est-à-dire lorsque vous mettez en harmonie votre intention intérieure avec les lois universelles.

Nous allons alors prendre conscience du fonctionnement de la réalité, du visible et de l'invisible et de la manière de les intégrer pour produire des effets extraordinaires.

Le solstice d'hiver approche ❄️ une renaissance pour l'humanité.

Au moment de souhaiter quelque chose avec un acte de conscience de volonté et de le laisser là pour que la magie se produise à partir du champ quantique et que vos désirs se matérialisent.

Parce que lorsque j'ai une émotion ou une pensée, cette information est reçue par le champ quantique, elle la garde et la renvoie en créant la réalité que je lui ai demandée.

Il est important de demander mais aussi de remercier et n'oubliez pas de faire une carte de vos souhaits.