26/12/2023
سونا می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد و از بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.
فایده‌هایی که حمام سونا برای سلامتی دارد تمام انتظارات را برآورده می‌کند. در یکی از مطالعات اخیر در دانشگاه ایسترن فنلاند به این نتیجه رسیدند کسانی که ۴-۷ بار در هفته سونا می‌روند نسبت به کسانی که سونا نمی‌روند رگ‌‌های خونی سالم‌تری دارند.
در این مطالعه مردان را بر اساس دفعاتی که در هفته سونا می‌رفتند دسته بندی کردند. بر مبنای یافته‌های حاصله‌ی بیش از ۲.۰۰۰ مرد میانسال و فعالیت‌های مربوط به سبک زندگی‌شان به مدت ۲۰ سال، معلوم شد ۳۱٪ مردان ۴-۷ بار در هفته سونا می‌رفتند، و ۴۸٪ آن‌ها یک بار در هفته به سونا می‌رفتند.
