Consultorios Integrales Arroyo Seco

01/05/2020

Desde queremos desearle un muy Feliz Día del Trabajador 💪🏼💪🏼
Que este tiempo nos permita reflexionar y convertirnos en trabajadores libres, conscientes y apasionados por lo que hacemos ♥️
ғᴇʟɪᴢ ᴅɪᴀ!

12/04/2020

Creemos firmemente que estas ᴘᴀsᴄᴜᴀs de Resurrección iluminarán todos los hogares 🌟🌟 Hoy más que nunca debemos unir nuestras corazones ♥️ y borrar las barreras que nos distancian ..

ғᴇʟɪᴄᴇs ᴘᴀsᴄᴜᴀs!
ʟᴇs ᴅᴇsᴇᴀ,
ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴏs ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟᴇs ᴀʀʀᴏʏᴏ sᴇᴄᴏ

16/03/2020

Debido a la situación que es de público conocimiento queremos sumarnos a las recomendaciones de prevención y cuidado de nuestra salud.

Desde nuestro rol de profesionales de la salud 👩‍⚕️👨‍⚕️ pedimos sean responsables y cumplan con las indicaciones de los organismos oficiales 🙏🙏

Recordemos que nuestro comportamiento individual no solo tiene consecuencias sobre nuestra salud, sino también sobre la salud de los demás ♥️

seguirá con sus puertas abiertas, brindando servicio normalmente. Pero, queda a criterio de cada paciente asistir a sus turnos. En caso de personas con síntomas de gripe 🤧 o quienes hayan estado de viaje por zonas de riesgo o en contacto con otros viajeros, pedimos llamen 📞 para reprogramar sus turnos y por 14 días cumplan con la cuarentena correspondiente.
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‼️ Recordá que en la provincia de Santa Fe, ante cualquier duda, tenés que llamar 📞 al 0800 555 6549 ‼️
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🤗

19/02/2020

El Síndrome de "Burnout" fue reconocido oficialmente por la Organización Mundial de la Salud 👩‍⚕️👨‍⚕️🌎

¿Sabés qué es el Síndrome de "Burnout" 🤯?
Es un trastorno que afecta emocional y psicológicamente a una parte importante de trabajadores que viven en estado de estrés y ansiedad.

Se manifiesta cuando el grado de ansiedad es muy elevado. Generalmente es una situación que persiste y llega naturalizarse, como parte del trabajo, hecho que puede repercutir enormemente en la vida laboral y personal de la persona.

Síntomas‼️
▪️Agotamiento extremo 🥴
▪️Sentimientos de negativismo 🤦‍♀️🤦‍♂️
▪️Disminución de la eficacia laboral 😖

Antes no era considerado una enfermedad laboral, hecho que cambió el pasado 25 de mayo, cuando la OMS resolvió incluir el síndrome del burnout en la guía de enfermedades que se asocian al empleo.

Desde nuestra parte, recomendamos prestar mucha atención a los síntomas y nunca naturalizar estas situaciones en el ámbito laboral.

Cuidémonos entre todos 🤗

12/02/2020

DÍA DE LA MUJER MÉDICA 👩‍⚕️

Ayer, 11 de febrero, se conmemoró el Día de la Mujer Médica en honor a Elizabeth Blackwell, primera mujer que logró ejercer la profesión como médica en los Estados Unidos 🇺🇸 y en todo el mundo 🌎

🔟universidades rechazaron su solicitud hasta que fue admitida y en enero de 1849 se convirtió en la 1º mujer en recibir el título de doctora en medicina.

Por eso, queremos saludar a nuestra doc Adriana Concetti 👏Feliz día 🎉

03/02/2020

📍 Días y horarios de atención: martes y viernes por la tarde, miércoles y jueves por la mañana y por la tarde.

✅ Para más info y turnos:
📞 0341 - 155 848766
📩 x mensaje directo

Buena semana❗️❗️

03/02/2020

📍 Día y horario de atención: todos los lunes por la tarde.

✅ Para más info y turnos:
📞 0341 - 153 203773
📩 x mensaje directo

Buena semana❗️❗️

27/01/2020

27/01/2020

27.01.20

27/01/2020

Cómo cuidar la alimentación de los chicos en vacaciones 🤸‍♀️

1️⃣ La organización no se toma vacaciones 💪
Hay que pensar cómo van a ser las comidas de los chicos:
¿van a estar en casa 🏠 o van a ir a la colonia?
¿van a estar con amigos ⛹️‍♀️⛹️‍♂️ o van a estar de viaje ⛱?
Cada momento puede estar acompañado de una comida saludable 🍏🥝🍅🌽 Es cuestión de tomarse unos minutos y armar un menú que nos ayude a planificar.

2️⃣ Aprovechar que la verdulería se llena de color 💛🧡❤️💚
El verano ☀️ es una estación en la que hay muchas opciones de frutas y verduras, muy coloridas y sabrosas. Organizar un día para hacer compras con los chicos y que puedan elegir lo que les guste. Opciones de snacks y comidas el día:
✅Pinchos de frutas, ensaladas coloridas, torres de verduras, ensalada de frutas, jugos, licuados, tartas, helados caseros, gelatina con frutas o con yogurt, etc.

3️⃣ Cocinar en familia 👨‍👩‍👧
Tenemos que hacer de la cocina un momento de encuentro y de compartir en familia. Hacer las compras con los chicos y cocinar con ellos, que no solo nos alegren por su sabor sino por el lindo recuerdo de hacerla todos juntos 🙂

4️⃣ Mantenernos siempre hidratados 💧
Mantenerse hidratado es importante durante todo el año, pero en verano ☀️ y con el aumento de las temperaturas, es fundamental❗️Tener siempre jarras de agua fresca en la heladera🍶, pueden ser saborizadas 🥤 con algunas rodajas de frutas y verduras. Recordá no salir de tu casa sin tu botellita de agua. No hay que esperar a tener sed para tomar agua 🥵, ya que esa es la primera señal que nuestro cuerpo está comenzando a deshidratarse.

Seamos conscientes y creemos ambientes y casas seguras para que los chicos puedan disfrutar de sus vacaciones sin poner en riesgo su salud 🤗

20/01/2020

🚪Consultorio 1
Dra. Adriana Concetti 👩🏼‍⚕️
- Flebologia 🦵🏽, Nutrición 🍉🏃🏼‍♀️ y PAMI 👵🏼👴🏼-
🚪Consultorio 2
Ps. Lucía De Vivo 👩🏻‍💼
- Terapia Individual para adolescentes y adultos -
✅ Turnos
📞 0341 - 153 203773
📩 mensaje directo

13/01/2020

Quizás principio de año sea un buen momento para comenzar eso que tanto venís postergando.

Ps. Lucía de Vivo - Mat. 8241 -
Terapia individual con adolescentes y adultos

✅ Turnos
📞 0341 - 153 203773
📩 por mensaje directo
👇 por el botón de WhatsApp

Buena semana ‼️‼️

13/01/2020

Todos queremos retomar la dieta después de las fiestas 🎅🤶
Es mejor si lo hacemos acompañados 🤝

Consultanos, queremos ayudarte 💪💪

✅ Turnos
📞 0341 - 155 848766
📩 por mensaje directo
👇 por el botón de WhatsApp

Buena semana ‼️‼️

20/12/2019

Una Navidad sin excesos 🎅🤶

Durante las fiestas acostumbramos a comer y beber más de lo debido, lo que hace que cambien nuestros hábitos alimentarios y cometamos algunos excesos.

Algunos trucos para no cometer excesos y saber cómo afrontar las fiestas sin “pecar” más de la cuenta 👇👇👇

✅ Hacer todas las comidas, no saltearse ninguna.

✅ No saltearse las colaciones de media mañana y media tarde.

✅ No ir con hambre a las comidas.

✅ Aumentar actividad física.

✅ Servir poca cantidad y no repetir.
Debemos servirlos siguiendo este consejo: dividir el plato por la mitad, en una de ellas colocar las ensaladas o guarniciones vegetales, la otra mitad la dividimos en dos, en una colocaremos la carne, pescado o mariscos y en la otra los cereales o legumbres.

✅ Moderar consumo de alcohol porqué puede aumentar mucho el ingreso calórico del día. Recomendamos no superar las 2-3 copas al día. Agregar bastante hielo para que rinda más su contenido.

Si cometemos algún exceso lo mejor es llevar después y por unos días una dieta depurativa, con la que se conseguirá eliminar la retención de líquidos y la hinchazón por acumulación de gases y sobre todo eliminar toxinas.

10/12/2019

Ante las altas temperaturas que estamos afrontando🔥, es fundamental tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor 🥵

Si bien el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, los grupos de mayor riesgo son los niños 👧👦 -que no manifiestan síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años 👵👴

Te mostramos cuáles son los síntomas a tener en cuenta 👇

Si la persona sufre alguno de estos síntomas, es importante: ✅ Trasladarlo a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
✅ Hacer que mantenga la cabeza en alto y refrescarlo mojándole la ropa
✅ Aplicarle hielo en la cabeza.
✅ Darle de beber agua fresca o un poco salada.
✅ Solicitar ayuda médica 👩‍⚕️👨‍⚕️

Tené en cuenta las recomendaciones que te mostramos 👇

06/12/2019

• Arándanos •
Características y Beneficios:
• Refuerzan sistema inmunitario
• Protegen la salud cardiovascular ♥️, sistema digestivo y cerebro 🧠
• Alimento catalogado como el de mayor poder antioxidante
• Vitamina C y varias del grupo B
• Magnesio
• Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
• Previene la degeneración del cerebro
• Frenan y previenen las infecciones del tracto urinario
• Eficaz para controlar la tensión arterial

06/12/2019

🍉 SANDÍA 🍉

Características y Beneficios:
• Altísimo contenido en agua 💧
• 32 calorías cada 100 gr
• Fuente de pro vitamina A
• Efecto antiinflamotorio
• Contiene también vitaminas E y del grupo B
• Ligero contenido en hierro y calcio
• Aporte de magnesio y potasio: repone sales minerales 💪
• Previene enfermedades cardiovasculares ♥️
• Baja la tensión arterial
• Tiene un efecto positivo sobre la función eréctil

✅ TIP Para comprarla: que sea firme, pesada y muy poco brillante