Estudio Feldenkrais Buenos Aires

Estudio Feldenkrais Buenos Aires Clases grupales del método Feldenkrais ONLINE
Martes y Jueves 19 hrs
Jueves 11 hrs
Por favor confi

Siempre me pregunto: ¿Qué pequeño cambio puedo hacer hoy para que mañana sea diferente? 🌟Si hiciste la clase gratuita de...
17/01/2025

Siempre me pregunto:
¿Qué pequeño cambio puedo hacer hoy para que mañana sea diferente? 🌟

Si hiciste la clase gratuita del 12 de enero (recibes clases gratis y más contenido exclusivo si estás en mi lista de emails ✉️), o cualquier otra lección Feldenkrais, quiero saber:

🌀 ¿Qué cambio te invitó a explorar?
✨ ¿Recuerdas cómo te sentiste después?

A mí, cada vez que practico, me sorprende cómo algo tan pequeño puede cambiar cómo me muevo, pienso o siento.

¿Aún no estás en mi lista?
🔗 ¿Quieres sumarte? Encuentra más información sobre mi lista y cursos en el enlace de mi bio.

¡Te leo en los comentarios! 💬

¡Hoy es mi cumple! 🎉🎂 "Hoy celebro la vida, el movimiento y el poder de elegir cómo quiero vivir. ¡Y quiero celebrarlo c...
12/01/2025

¡Hoy es mi cumple! 🎉
🎂 "Hoy celebro la vida, el movimiento y el poder de elegir cómo quiero vivir.
¡Y quiero celebrarlo con vos! 🎁

Estoy regalando una clase gratuita para empezar el año con liviandad, consciencia y poder interior.

✨ ¿Querés recibirla?
👉 Para recibirla, dejame un "🎂" o escribime CELEBRO
👉 sumate a mi lista de email y la tendrás directamente en tu bandeja.
📩 Link en mi bio o apreta aqui:
https://stats.sender.net/forms/dNkOZp/view

✨ Porque todo cambio empieza desde adentro y se expande hacia afuera
¡Que la disfrutes! ❤
un abrazo
Simone

🎉 🌀 ✨ 💫 🌟 ❤️ 🎁

10/01/2025

🌱 El aprendizaje como elección libre 🌱
¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que realmente significa aprender? Más allá de acumular conocimientos o habilidades, aprender es un acto de libertad. Es elegir conscientemente expandir tus posibilidades, abrir nuevas puertas y transformar tu forma de vivir.

La capacidad de aprender está profundamente conectada con nuestra libertad: libertad de elegir, de cuestionar y de decidir cómo queremos ser y actuar en el mundo. Cada vez que aprendes algo nuevo, ejerces tu libre albedrío. Estás diciendo "sí" a explorar algo diferente, a salir de la zona de confort y a ver el mundo desde otro ángulo.

Por eso, el verdadero aprendizaje no puede imponerse desde afuera. Es un proceso interno que nace de la curiosidad y del deseo genuino de cambiar, no de la presión o la obligación. En el momento en que eliminamos las "autoridades externas" que dictan cómo debemos ser o actuar, creamos el espacio necesario para un aprendizaje auténtico, uno que realmente transforma nuestra vida desde adentro.

Cuando eliges aprender, eliges crecer. Y esa elección es, en sí misma, un acto de libertad.
🌟 ¿Qué aprenderías hoy si supieras que tienes todo el poder para elegir tu camino?

🌱 Libertad interior: el verdadero aprendizaje 🌱Hace muchos años, cuando comencé como alumna del Método Feldenkrais, no i...
05/01/2025

🌱 Libertad interior: el verdadero aprendizaje 🌱
Hace muchos años, cuando comencé como alumna del Método Feldenkrais, no imaginaba cuánto cambiaría mi manera de aprender y de estar en el mundo. Durante las primeras clases, recuerdo sentirme desconcertada y con mucho dolor. Mi cuerpo estaba acostumbrado a buscar "la forma correcta" de moverse, como si siempre existiera una autoridad externa marcando lo que debía o no debía hacer.

Fue entonces cuando descubrí esta frase del fundador, Moshe Feldenkrais:
"El objetivo de este aprendizaje es eliminar la autoridad externa de tu vida interior."

Poco a poco, fui entendiendo que no se trataba de alcanzar un ideal externo, sino de escuchar mi propio cuerpo y aprender desde ahí. Recuerdo un momento revelador: al explorar un movimiento que parecía simple —levantar una pierna, girar la cabeza o simplemente respirar de forma diferente—, me di cuenta de cuánto estaba esperando que alguien "me corrigiera". Pero nadie lo hizo.

En su lugar, el método me invitaba a notar, a experimentar, a probar diferentes variaciones del mismo movimiento (muchas que jamás me habrían ocurrido) y a dejar que mi propio sistema nervioso decidiera qué se sentía orgánico, más auténtico y liberador.

Ese proceso me enseñó algo esencial: puedo confiar en el aprendizaje orgánico (como cuando era bebe tampoco nadie me enseño moverme. No necesito seguir ciegamente reglas externas ni buscar la validación de otros. La sabiduría de mi cuerpo y mi capacidad de elección son suficientes.

Desde entonces, esta idea ha trascendido más allá de mis movimientos. Ahora, en mi vida cotidiana, me pregunto más seguido:

🔥 ¿Esta decisión está alineada con lo que realmente quiero, o es algo que hago porque otros lo esperan de mí?

🌟 ¿Qué cambiaría en tu vida si dejaras de buscar validación afuera y confiaras plenamente en tu sabiduría interna?

Te invito a explorarlo. Quizá, como yo, encuentres en este aprendizaje una nueva forma de conectar contigo mismo. 🌿

03/01/2025

🎲
¿Te animás a un pequeño juego?

👣Cerrá los ojos.

👣 Pensá en algo que querés lograr o sentir en 2025.

👣 Ahora, imaginá una línea en el piso. De un lado está tu "yo actual", del otro lado tu "yo del 2025".

👣 Cruzá esa línea imaginaria. Sentí cómo cambia tu postura, tu respiración, tu energía al llegar al 2025.

💡 ¿Qué calidad querés llevar en este año nuevo?

👉 Comentá tu respuesta abajo y compartí este ejercicio con alguien que quiera empezar el 2025 con claridad.

🌟 ¡Feliz Año Nuevo! 🌟Que este 2025 sea un viaje de transformación desde adentro hacia afuera. 💫Todo comienza en ese espa...
01/01/2025

🌟 ¡Feliz Año Nuevo! 🌟

Que este 2025 sea un viaje de transformación desde adentro hacia afuera. 💫
Todo comienza en ese espacio interno donde nacen tus sueños, tus intenciones y tus cambios. Deja que crezcan, se expandan y llenen cada rincón de tu vida con significado, alegría y movimiento consciente.

✨ Que elijas cada día lo que te hace bien.
✨ Que sueltes lo que ya no necesitas.
✨ Y que encuentres en tu camino la libertad de ser plenamente vos.

Todo empieza adentro y se expande hacia afuera. 💛

¡Por un año lleno de posibilidades y conexión!
Un abrazo gigante,
Simone

✨ ¿Cómo fue tu año? ✨El otro día, en la milonga, un amigo me lanzó esa pregunta clásica de fin de año.Me quedé en silenc...
30/12/2024

✨ ¿Cómo fue tu año? ✨
El otro día, en la milonga, un amigo me lanzó esa pregunta clásica de fin de año.
Me quedé en silencio. ¿Qué responder? No había reflexionado mucho. Pero, en ese instante, lo sentí:
“Fue muy, muy bueno. Estoy súper agradecida.” 💛

🌟 Este año lancé mi plataforma de cursos. Ver cómo crece la comunidad y cómo tantas personas encuentran alivio y transformación en mis clases me llena el corazón. Es un esfuerzo constante, pero también un crecimiento profundo.

A principios de 2023 (ya pasaron 2 años!), apenas me animaba a mostrar una foto mía.
Hoy cierro el año grabando videos, compartiendo desde mi esencia y dejando atrás el miedo al qué dirán.
💛Aprendí a ser yo misma y a disfrutar de lo que soy.💛

¿Y Feldenkrais?
Cada año ocupa un lugar más grande en mi vida. Llegué por un dolor que me alejó del mundo durante un año y medio. Hoy lo practico porque me mantiene sin dolor, en paz y me ayuda a surfear las emociones, en lugar de dejar que me arrastren. 🌊

Feldenkrais me da la posibilidad de elegir cómo quiero vivir, y eso es lo que deseo para vos:
✨ Que elijas cómo querés habitar tus días.
✨ Que decidas qué dejar atrás y qué recibir.

Gracias por ser parte de este año lleno de aprendizajes y transformaciones.
💛 ¡Nos vemos en el 2025 para seguir creciendo juntos!

Un abrazo gigante,
Simone

photo: Alexis Quezada




✨ Cuando termino una lección, siento que algo se enciende 🔥 dentro de mí. No solo porque dediqué un momento a prestar at...
29/12/2024

✨ Cuando termino una lección, siento que algo se enciende 🔥 dentro de mí. No solo porque dediqué un momento a prestar atención 👀, sino porque me conecté profundamente con el presente 🌿, dejando atrás aquello que me ata a mi historia. Es como si, por un instante, soltara el peso 🎒 de los condicionamientos que llevo encima y me permitiera explorar nuevas formas de ser.

Esta práctica me recuerda que siempre tengo la posibilidad de elegir: quedarme en mis hábitos o moverme hacia lo desconocido con curiosidad 🤔🌈. Me pregunto:

🌀 ¿Cómo me estoy sosteniendo?
🤔 ¿Estoy reaccionando o eligiendo cómo responder a lo que siento o enfrento?
Es un trabajo de soltar y explorar 🕊️. De encontrar claridad, como si las nubes ☁️ de mis viejos patrones se disiparan para darme espacio a ser más simple conmigo misma 🌟.

💬 ¿Y tú? ¿Qué basura has soltado últimamente para acercarte más a lo qu

enlace de cursos pregrabados 100% online en bio
www.simonewege.com

🌟 Fin de año, nuevo comienzo.¿Qué hábitos, patrones o pensamientos repetiste este año que ya no te sirven?✂️ ¿Estás disp...
27/12/2024

🌟 Fin de año, nuevo comienzo.
¿Qué hábitos, patrones o pensamientos repetiste este año que ya no te sirven?
✂️ ¿Estás dispuesto a "sacarlos a la basura"?

🧘 Prueba:
🧘 Cerrá los ojos y visualizá lo que querés dejar atrás como si fuera un objeto que sacás de tu mochila.

🧘 Imaginate cómo te sentís más livian@ al soltarlo.

🧘 Ahora, pensá en lo nuevo que querés traer a tu vida. ¿Cómo se siente ese "nuevo comienzo"?

✏️ Contame en los comentarios:
¿Qué va a la basura?
¿Qué querés que entre en tu vida en 2024?

📌 Recordá: Para abrir espacio a algo nuevo, primero tenemos que liberar lo viejo.

.... son la clave para reescribir mi NavidadIngredientes:✨ 1 pizca de curiosidad✨ 1 taza de momentos elegidos con amor✨ ...
23/12/2024

.... son la clave para reescribir mi Navidad

Ingredientes:
✨ 1 pizca de curiosidad
✨ 1 taza de momentos elegidos con amor
✨ 2 cucharadas de lentitud
✨ Música que te haga sonreír
✨Un toque de libertad para cambiar lo que no te gusta
✨Opcional: recuerdos reconfortantes, no los amargos

Preparación:
✨Cuando era niña, amaba hacer galletitas de Navidad con mi mamá. Semanas antes, comenzábamos a prepararlas. Las manos en la masa, el aroma en la casa, la música sonando de fondo… Todo eso me hacía feliz. Eran pequeños momentos ....
Este año, después de 18 Navidades en Argentina, donde el calor suele apagar las ganas de hornear, decidí retomarlo. Un domingo, sin prisa y con música hermosa, me puse a hacer galletitas otra vez. Fue meditativo, sensorial y lleno de recuerdos, pero esta vez elegidos.

✨ Siente el proceso.
Amasar, sentir el calor del horno, oler los ingredientes. La vida está en esos detalles cuando nos permitimos ir despacio. Como cuando éramos niños y el tiempo no existía, solo la alegría del momento presente.

✨ Reescribe tu historia.
Por años, mi Navidad venía cargada de estrés, discusiones y obligaciones. Pero hacer galletitas este año me hizo darme cuenta de algo importante: puedo elegir qué partes de esta época quiero mantener y cuáles prefiero dejar atrás. Puedo reescribir mi historia, eligiendo la parte reconfortante y dejando el drama a un lado.

✨ La vida está en esos detalles cuando nos permitimos ir despacio, como cuando éramos niños. Si las fiestas te abruman, no hace falta cambiarlo todo. Haz pequeños ajustes:
✨ Disfruta sin prisa.
✨ Permítete romper con lo que no te nutre.

Las galletitas no solo alimentan el cuerpo, sino el alma. Lo mismo pasa con las tradiciones: lo que realmente amamos crea momentos significativos.

¡Que pases unas fiestas hermosas! 🎉
Simone

🎄 ¿Cómo vives estos días previas a las fiestas? 🎄Para mí, las semanas antes de Navidad son una mezcla de estrés, emocion...
17/12/2024

🎄 ¿Cómo vives estos días previas a las fiestas? 🎄

Para mí, las semanas antes de Navidad son una mezcla de estrés, emociones encontradas y recuerdos de familia. Recuerdo cómo en mi casa todo se llenaba de caos: limpieza a última hora, preparativos que nunca acababan y, claro, las discusiones sobre los regalos.

Mi hermano, ya siendo adultos, tenía una regla muy clara: no venía a las fiestas si nos regalábamos cosas. Para él, el intercambio de regalos debía tener un propósito, una conciencia detrás, sin dejarnos arrastrar por la locura de las compras. En lugar de centrarse en lo material, prefería que nos enfocáramos en la verdadera esencia de los encuentros.
Eso siempre me hacía pensar y replantearme qué es lo que realmente importa en estas fechas
… en la vida.

Sin embargo, cuando decidí hacer algo diferente —irme de vacaciones con una amiga en lugar de quedarme en casa— la reacción fue ….. Fue un choque emocional para mi familia. Mi decisión los sorprendió, y no tardaron en hacer comentarios y opinara que “esto no se hace”. Pero detrás de esa reacción, estaba también el hecho de que no se sentían amados o comprendidos. La Navidad se había convertido en una obligación, no en un momento de conexión genuina.
Me hizo pensar: a veces las tradiciones familiares no solo nos estresan, sino que también ocultan una falta de amor y presencia. Yo decidí cambiar las reglas. Y aunque me sentí culpable por romper con lo esperado, esa Navidad fue liberadora.

¿Tú cómo lo vives? ¿Sientes que las fiestas están llenas de expectativas, estrés o tal vez de algo más? ¿Te atreves a hacer algo distinto este año o sigues la tradición familiar, aunque no siempre te haga sentir en paz? ✨

A veces, la clave está en quedarnos dentro de la tradición familiar, pero hacer pequeños cambios: tal vez eligiendo cómo respondes emocionalmente o adaptando algo que antes hacías sin cuestionarlo.
Lo mismo con las obligaciones de trabajo, compromisos y demás…
¿Realmente eliges lo que haces o solo sigues el ritmo porque "así se hace"? 🤔

🥰😡a que estado emocional corresponde como sosténes la mandíbula/boca? 😭😃✨✨Taller único encuentro✨✨👅 MANDÍBULA LIBRE - HO...
09/07/2024

🥰😡a que estado emocional corresponde como sosténes la mandíbula/boca? 😭😃

✨✨Taller único encuentro✨✨
👅 MANDÍBULA LIBRE - HOMBROS & CUELLO FELICES

📆 Este Sábado
🌟 *Mandibula libre-hombros y cuello felices*
🗓️Sábado 13 de Julio

📍 Lugar: Barcelona (Gracia)
⏰ Hora: 11:00 a 14:00

¡Reserva tu lugar!
👉 Inscripción, arancel y forma de pago:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecHTIZ32qT1X0CcrbkqoCIDxQHukAN5qJu4JlHZMVQF420jw/viewform

💥 *30% de DESCUENTO*:
en todos mis cursos grabados 100% online, con acceso para siempre: https://simonewege.com/courses/

¡Te espero con alegría!
Simone

¡Deja de rechinar los dientes y alivia el cuello!
(Enlace en bio)


Didi: En mi experiencia como practicante de Feldenkrais® experimentado por más de 30 años trabajando como cirujano ortop...
04/07/2024

Didi: En mi experiencia como practicante de Feldenkrais®
experimentado por más de 30 años trabajando como cirujano ortopédico, he descubierto que Feldenkrais® es extraordinariamente
eficaz para aliviar el dolor de espalda.

💪 Feldenkrais crea equilibrio entre los músculos.
🧠 Enseña a los músculos que han olvidado relajarse cómo soltarse cuando los músculos antagonistas se contraen.
💃 Crea movilidad en la columna, la pelvis y las costillas. Y esto conduce a menos dolor.
❤️ Feldenkrais enseña la conciencia cinestésica para que notemos lo que se siente bien en nuestros cuerpos y evitemos los movimientos que no lo hacen.
Para las personas que tienen hipermovilidad, esta conciencia también previene lesiones.

✨ Feldenkrais puede ayudar.
Pero, ¿qué pasa con condiciones como una hernia de disco que conduce a ciática o estenosis espinal donde no hay suficiente espacio para los nervios?
✨ ¿Puede ayudar Feldenkrais?
✨ ¡SÍ! El mismo ciclo de dolor, espasmo muscular y rigidez agrava el dolor que sienten los pacientes con hernia de disco y estenosis espinal.
(sobre eso te cuento en otro post!)

✨ Feldenkrais enseña al cuerpo y a la mente cómo cambiar los hábitos que conducen a la persistencia del dolor. Estos hábitos pueden hacer que sea difícil encontrar una salida al dolor. Las personas no notan estos hábitos porque suceden gradualmente, a veces a lo largo de los años. No se dan cuenta de que cuando respiran, su pecho no se mueve y su barriga apenas se expande. Y es posible que no sientan dolor hasta que algo se da por vencido.

✨ Feldenkrais devuelve suavemente el movimiento a los músculos que están contraídos. Ayuda al esqueleto a encontrar conexiones para que la gravedad ya no sea un enemigo.

🙃 Y uno de los aspectos más útiles del Método Feldenkrais es que cambia la imagen de uno mismo. Las personas que tienen una lesión que dura demasiado tiempo comienzan a definirse como la persona con problemas de espalda. Empiezan a limitarse. Feldenkrais abre posibilidades, en movimiento y en la vida.
puede devolverlo a un estado en el que el movimiento se vuelve fácil y libre de dolor.
Donde podés tomar decisiones.

❤️ Te da el poder de ser tú.

Columna Inteligente - Pelvis y Hombros Libres📍 Barcelona🗓️ Sábado 20. Julio • 11 a 14 hrs💃¿Bailando tango sientes que tu...
26/06/2024

Columna Inteligente - Pelvis y Hombros Libres
📍 Barcelona
🗓️ Sábado 20. Julio • 11 a 14 hrs

💃¿Bailando tango sientes que tu pelvis no está libre o no logras la disociación que te proponen? ¿Subis uno o ambos hombros, tus brazos no se conectan con tu espalda y compañero de baile? ¿Te resulta incómoda la posición de la cabeza mientras bailas o duele la zona lumbar?

✨ Mi historia con el tango y el Método Feldenkrais: Bailo tango hace más de 20 años, pero a menudo sentía dolor en el cuello y la espalda baja. Dos hernias de disco graves me obligaron a dejar de bailar por 1,5 años. Los médicos me dijeron que olvidara el tango, especialmente en tacones altos.

Recuerdo clases donde me señalaban mover partes específicas de mi columna o costillas. Aunque entendía las indicaciones, no lograba hacerlo. Al final de mi formación en Feldenkrais, en una milonga, experimenté un efecto WOW: las partes de mi cuerpo que antes no sabía cómo mover se movían solas, sin necesidad de clases o práctica adicional de tango.


¿Por qué? Porque en la formación de Feldenkrais, mis movimientos se organizaron de manera natural. Todas mis articulaciones funcionaban como debían, y de pronto tenía movimientos disponibles sin siquiera tener que buscarlos.

Las lecciones de Feldenkrais pueden realmente facilitar tus movimientos para el tango, brindándote soporte, liviandad y disponibilidad de tu esqueleto para encontrarte en el baile, a ti y a tu compañero/a.

Conéctate con tu anatomía mediante el movimiento mejorando tu tango, baile y la vida cotidiana.

✨ Explora la conexión entre la columna, la pelvis y el sostén de los hombros y cuello, y cómo trabajando sobre unas articulaciones podemos aliviar las otras y viceversa.

🧠 Menos es más: En lugar de intentar "arreglar" algo a la fuerza, dejaremos que tu cerebro y sistema nervioso aprendan de nuevo a moverte con comodidad y libertad.

👉¡Por favor reserva tu lugar¡
Te espero con alegría
Un abrazo,
Simone

Costo: 35 Euro
DESCUENTO: ambos cursos (Mandíbula y columna): 65 Euro

Solamente con inscripción previa:
Simone Wege
[email protected]
whatsapp: http://bit.ly/estudiofeldenkrais

💫Mandíbula libre - hombros y cuello felices📍 Barcelona (Garcia) 🗓️ Sábado 20 de Julio de 11 a 14 hrs👅¿Rechinas los dient...
26/06/2024

💫Mandíbula libre - hombros y cuello felices
📍 Barcelona (Garcia)
🗓️ Sábado 20 de Julio de 11 a 14 hrs

👅¿Rechinas los dientes? Bruxismo?
👂¿Zumbidos constantes?
¿Cuello rígido? Hombros como una roca?
¿Dolor de cabeza? ¿Caderas bloqueadas?

¿Sabías que la mandíbula desempeña un papel crucial en el equilibrio y la postura?

¡Si tu columna y pelvis no dan soporte a tu cuello, tus hombros y tu cabeza, tu mandíbula no puede estar libre y visa versa!

La inmovilidad es un grito silencioso...
¿Expresas lo que quieres decir y sientes?
El taller va más allá de lo físico! Libera no solo tus tensiones y molestias físicas sino también tus EMOCIONES.

📅 Te invito a mi taller presencial del Método Feldenkrais en Barcelona el 13 de Julio de 11 a 14 hrs.

🧠 Menos es más: En vez de intentar "arreglar" algo a la fuerza, dejaremos que tu cerebro y sistema nervioso aprendan de nuevo a moverte con más comodidad y libertad.
❤ Encuentra una liviandad que jamás conociste.
Vení al taller y aliviáte. Encontrá tranquilidad, serenidad y fuerza interna.
👉¡Por favor reserva tu lugar¡
¡Te espero con alegría!
Simone 💫

Aranceles:
A) Curso presencial de 3 hrs: 35 Euro
B) Curso presencial & Grabación con acceso para siempre: 65 Euro
(El curso grabado tiene además lecciones adicionales, mini prácticas para la vida cotidiana, anatomía, hojas de conciencia)
C) Grabación sola con acceso para siempre: 45 Euro
https://simonewege.com/product/mandibula-libre-hombros-cuellos-felices
DESCUENTO: ambos cursos (Mandíbula y columna): 65 Euro

Solamente con inscripción previa:
Simone Wege
INSCRIPCIÓN: https://forms.gle/tEvLhS8Qzn4umXyx8

email: [email protected]
whatsapp: http://bit.ly/estudiofeldenkrais
https://www.instagram.com/feldenkrais.simone.wege/

11/06/2024

🌟 ¡Atención! 🌟
¡Tu oportunidad está por desaparecer en solo 4 horas! 🕑
¡a las 0 hrs ya no va a estar disponible este descuento espectacular!
Quiero asegurarme de que no dejes pasar esta última oportunidad: mi descuento especial del 45% en mis cursos en línea está a punto de desaparecer.

🌟Este es el momento perfecto para dar el primer paso hacia una transformación profunda en tu vida.
Si estás buscando una vida llena de liviandad, alivio y bienestar, no puedes dejar pasar esta oportunidad única.

🌟Este descuento es el comienzo de tu nueva vida, y estoy emocionado de ser parte de tu viaje hacia un mejor yo.

🌟 Mis cursos están diseñados para abordar tanto el dolor físico como el emocional. No se trata de "arreglar" las cosas a la fuerza, sino de proporcionarte las herramientas necesarias para que tu cerebro y sistema nervioso aprendan a moverse con comodidad y libertad.

¿Estás listo para dejar atrás el dolor y vivir la vida que te mereces?
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⏰ ¡Solo quedan 4 horas para aprovechar este increíble descuento del 45% off! ⏰

¡Que tengas un excelente día lleno de bienestar y transformación!
Abrazos,
Simone 🌺

🌟 ¡Conoce y Fortalece tu Suelo Pélvico! 🌟¿Puedes percibirlo y sentirlo? ¿Has sentido alguna vez que tu suelo pélvico es ...
10/06/2024

🌟 ¡Conoce y Fortalece tu Suelo Pélvico! 🌟
¿Puedes percibirlo y sentirlo? ¿Has sentido alguna vez que tu suelo pélvico es un misterio? ¿Te han dicho que lo contraigas, pero no sabes dónde está ni cómo hacerlo? ¡Este curso es para ti!

En "Conoce & Fortalece" te invito a descubrir y comprender tu suelo pélvico de manera consciente e inteligente.

🌈 ¿Qué relación hay entre el suelo pélvico, el diafragma y la estabilidad?
Descubre cómo la posición de tu pelvis y columna afecta el trabajo del suelo pélvico. Aprende a conectar la respiración con el suelo pélvico y cómo estas interacciones impactan en la salud abdominal. Este curso se centra en TODO EL CUERPO y la PERSONA para lograr una salud pélvica y abdominal como centro de poder y sensibilidad.

🔍 ¿Sabías que el estado de tu suelo pélvico afecta la intensidad de tus or****os?
Explora la conexión entre el suelo pélvico y el placer sexual. Aprende cómo un suelo pélvico débil puede disminuir las sensaciones durante la penetración y cómo un suelo pélvico rígido puede causar molestias. Descubre técnicas para utilizar tu suelo pélvico de manera consciente, proporcionando estabilidad y disfrute en tus relaciones íntimas.

💆 Feldenkrais es una práctica de autocuidado que brinda:
Liviandad
Alivio de dolores de espalda y pelvis
Mayor disfrute sexual y or****os más intensos
Mejor control y tono muscular del suelo pélvico
Calma al sistema nervioso y reeducación de hábitos de movimiento
Alivio en síntomas menstruales, incontinencia, y fortalecimiento post-menopausia

🌼 Testimonios de quienes ya han experimentado el curso:
"El curso del suelo pélvico de Simone me destrabó las caderas y alivió mi espalda."
Karina B.

"He tomado conciencia de tensiones en músculos y esfínteres, mejorando mi equilibrio y aliviando problemas como la incontinencia."
Mirtha L.

🎓 Detalles del curso:
Acceso de por vida y instantáneo
Prácticas en video y audio
Material didáctico, anatomía, y preguntas frecuentes
Fáciles de seguir, aptos para principiantes y sin necesidad de conocimientos previos

🚀 ¡Inscríbete ahora y descubre el poder de un suelo pélvico consciente! 🌟


Dirección

Viamonte Y Ecuador/Balvanera/Abasto O Guardia Vieja Y Mario Bravo/Almagro
Buenos Aires

Horario de Apertura

Martes 19:00 - 20:30
Jueves 11:00 - 12:30
19:00 - 20:30

Teléfono

1532106101

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🧘‍♀️ 3 tips de Feldenkrais para mejorar tu práctica de yoga 🧘‍♂️ Si sientes que algunas posturas se te resisten o que te esfuerzas demasiado sin avanzar, prueba estos ajustes sutiles: ✨ Movimientos sutiles → Menos esfuerzo, más consciencia. Descubre el poder de los pequeños ajustes. ✨ Autenticidad en la práctica → No se trata de compararte, sino de explorar tu propio movimiento (¡incluso en la imaginación!). ✨ Mente flexible, cuerpo flexible → Tu forma de moverte cambia cuando liberas tensiones innecesarias. Después de una clase de Feldenkrais, notarás la diferencia en tu equilibrio, la fluidez en tus articulaciones y hasta tocarás el suelo con más facilidad al inclinarte hacia adelante. 😍 ¿Cuál de estos tips te hace más falta en tu práctica? Cuéntame en los comentarios. 👇 PD: Si quieres dar un paso más en tu bienestar, revisa mi curso "Conoce y Fortalece tu Suelo Pélvico". ¡Nos vemos en el mat! 🙌 #feldenkraissimonewege #YogaTips #Feldenkrais #MovimientoConsciente #YogaSinEsfuerzo #FlexibilidadConscient #MovimientoSutil

✨ Da un Giro a tu Práctica de Yoga ✨ ➡️ Rompe la Monotonía: ¿Siempre apoyas el mismo pie en la postura del Árbol? ¡Es momento de innovar! Prueba con el otro pie o ajusta pequeños detalles en tus posturas. ¿Qué tal cambiar la dirección de tu mirada o la posición de tus manos? Descubre nuevas sensaciones. 🌱 ➡️ Juega con Ángulos: ¿Sabías que pequeños ajustes en brazos, piernas o cabeza pueden transformar tu experiencia? Cambia sutilmente los ángulos y observa cómo tu práctica cobra vida. ¡La magia está en los detalles! 🌟 ➡️ Imaginación Activa: Antes de entrar en una postura, visualízala. Imagina cada detalle: desde los pies hasta la cabeza, siente el equilibrio en tu mente antes de trasladarlo al cuerpo. 🌈 Transforma tu yoga con estas ideas. 🧘‍♀️💫 ¿Te animas a probar? Cuéntame cómo te va en los comentarios. Y si buscas llevar tu bienestar aún más lejos, únete al curso "Conoce y Fortalece tu Suelo Pélvico". 💪🌟 ¡Estoy aquí para acompañarte en cada paso! #YogaCreativo #VariedadEnElYoga #InnovaciónEnElMovimiento #PosturasConscientes #FeldenkraisEnYoga #RompeLaRutina #YogaTips #MovimientoInteligente #feldenkraissimonewege #Autocuidado #YogaEnEvolución #SueloPélvicoFuerte #yogasuelopelvico

🌱 El aprendizaje como elección libre 🌱 ¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que realmente significa aprender? Más allá de acumular conocimientos o habilidades, aprender es un acto de libertad. Es elegir conscientemente expandir tus posibilidades, abrir nuevas puertas y transformar tu forma de vivir. La capacidad de aprender está profundamente conectada con nuestra libertad: libertad de elegir, de cuestionar y de decidir cómo queremos ser y actuar en el mundo. Cada vez que aprendes algo nuevo, ejerces tu libre albedrío. Estás diciendo "sí" a explorar algo diferente, a salir de la zona de confort y a ver el mundo desde otro ángulo. Por eso, el verdadero aprendizaje no puede imponerse desde afuera. Es un proceso interno que nace de la curiosidad y del deseo genuino de cambiar, no de la presión o la obligación. En el momento en que eliminamos las "autoridades externas" que dictan cómo debemos ser o actuar, creamos el espacio necesario para un aprendizaje auténtico, uno que realmente transforma nuestra vida desde adentro. Cuando eliges aprender, eliges crecer. Y esa elección es, en sí misma, un acto de libertad. 🌟 ¿Qué aprenderías hoy si supieras que tienes todo el poder para elegir tu camino? #AprenderEsLibertad #Feldenkrais #CrecéConConciencia #TuLlaveAlCambio #LibertadDeMovimiento

🎲 ¿Te animás a un pequeño juego? 👣Cerrá los ojos. 👣 Pensá en algo que querés lograr o sentir en 2025. 👣 Ahora, imaginá una línea en el piso. De un lado está tu "yo actual", del otro lado tu "yo del 2025". 👣 Cruzá esa línea imaginaria. Sentí cómo cambia tu postura, tu respiración, tu energía al llegar al 2025. 💡 ¿Qué calidad querés llevar en este año nuevo? 👉 Comentá tu respuesta abajo y compartí este ejercicio con alguien que quiera empezar el 2025 con claridad. #JuegoDeConciencia #Feldenkrais #AñoNuevo #CalidadDeVida #TransformaciónDesdeAdentro #feldenkraissimonewege

🌟 ¿Te gustaría regalar algo único esta Navidad? 🌟 ✨ Hacer lo imposible, posible. ✨ Lo posible, fácil. ✨ Y lo fácil, elegante. 🎁 Regala bienestar y transformación con el Método Feldenkrais: 💆‍♀️ Clase Individual de Feldenkrais - Integración Funcional Un masaje al alma. 📚 Cursos de Feldenkrais: 🚀 Un viaje hacia tu mismo/a. 🎄 Nuestros cursos disponibles: Mandíbula Libre Suelo Pélvico 🔥 ¡Oferta Especial de Navidad! Todos los cursos tienen un 30% de descuento. Además, si te inscribes en mi lista de correo, obtienes un 10% EXTRA de descuento. 📩 Inscríbete ahora y aprovecha esta oportunidad para regalar (o regalarte) una experiencia transformadora que te ayudará a moverte mejor, sentirte mejor y vivir con más libertad. 🌿 Porque regalar Feldenkrais es regalar transformación. 🌿 ✨ Haz tu reserva hoy y transforma esta Navidad. ✨ www.simonewege.com #RegalaBienestar #MétodoFeldenkrais #DescuentoEspecial #MandíbulaLibre #SueloPélvico #Autoconocimiento #MovimientoConSignificado #TransformaciónPersonal #CrecimientoInterior #Feldenkraissimonewege

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