Valeria Demediuk Yoga y Bienestar Integral

09/02/2023

29/04/2019

20/06/2018

Celebremos este día especial del yoga, agradeciendo todo lo que somos, lo que tenemos y todo lo recibido. Doy gracias a mi cuerpo sano, mi mente clara y mi ser en paz...om shanti shanti shanti

10/05/2018

Los asanas, además de sus efectos físicos, producen una modificación dentro del organismo, lo cual se traduce en sensibles modificaciones mentales.
Es un hecho que cualquier actitud física, si se mantiene durante algún tiempo, produce automáticamente una correspondiente actitud psíquica y establece su propio ritmo respiratorio. Cada asana es una actitud física básica y a través del conjunto de asanas se inducen paralelamente un conjunto de actitudes y estados mentales básicos.
Por esto puede decirse que el Hatha Yoga, cuando se practica con suficiente dedicación beneficia tanto lo físico como también el desarrollo mental.
Podemos observar también que si estamos tristes durante mucho tiempo nuestro tronco se redondea llevando los hombros inclinados hacia adelante. Si no cambiamos esta postura, la próxima tristeza será más fácil de repetirse, y se agravará. Es muy probable que así nos acostumbremos a estar tristes.
Por supuesto que la emoción puede canalizarse, descargarse o cambiarse de acuerdo al Conocimiento que desarrollemos en este aspecto, pero una forma directa y rápida de lograrlo es a través del trabajo muscular.

24/04/2018

Continuamos con las clases de Yoga en Etérea, Salvador Calí 93, agregamos nuevos días y horarios!!!

🧘‍♀️ Los días Martes y Jueves de 16:00 a 17:00 Hs.
🧘‍♀️ Los días Martes y Viernes de 18:45 a 19:45 Hs

Reservá tu lugar para encontrar el equilibrio de tu cuerpo, mente y espíritu.

Atiendo tus consultas por privado y te ofrezco la primer clase sin costo para que vivas tu propia experiencia.

08/04/2018

Continuamos con las clases de Yoga en Etérea, Salvador Calí 93, los días Martes y Viernes de 18:45 a 19:45 Hs.

Reservá tu lugar para encontrar el equilibrio de tu cuerpo, mente y espíritu.

Atiendo tus consultas por privado y te ofrezco la primer clase sin costo para que vivas tu propia experiencia.

06/03/2018

Hay vibraciones que llegan a la capa más profunda del ser. Atraviesan todos los sentidos...

Ong Namo -I bow to the subtle divine wisdom Guru Dev Namo - I bow to the divine teacher within. "Live in Concert" by Snatam Kaur available at http://www.spir...

03/03/2018

Hatha Yoga:
Ha significa "sol, calor, luz, energía, creatividad, actividad, pasión, positivo"; tha significa "luna, frío, reflejo, receptivo, negativo".
Nos enfrentamos aquí con dos extremos: caliente y frío, actividad e inactividad, positivo y negativo. La vida es de esa naturaleza, nosotros nos desplazamos de un extremo a otro. La razón esto son las ideas preconcebidas y un amplio abanico de opiniones y de suposiciones establecidas.
El fin último de las prácticas de Yoga es mantenerse en el centro.

24/02/2018

Nuevos días y horarios para este año, reserva tu lugar!!!🙂🤗🧘‍♀️

24/02/2018

Surya Namaskar significa ´Saludos al Sol´.
Esta es una secuencia de doce asanas. El Sol simboliza a la consciencia espiritual y es adorado a diario.
En Yoga, el Pingala o Surya Nadi (la fosa nasal derecha) representa al sol. Éste canaliza la energía pránica en el cuerpo sutil.
La regulación de este Nadi a través del Surya Namaskar nos lleva a un sistema de energía balanceada a nivel mental y físico.
Es una forma efectiva de entrar en calor, estirar, masajear y tonificar todas las articulaciones, músculos y órganos internos del cuerpo. Su versatilidad lo hace una de las rutinas más adaptables para tener una vida saludable y vigorosa mientras también se empuja al individuo al despertar espiritual.
Es un excelente grupo de asanas que puede ser practicado en variados niveles de consciencia. Para algunos es un sadhana completo por sí mismo, ya que incluye asanas, pranayamas, mantras y técnicas de meditación. Para otros es una rutina de ejercicios para perder peso y mantenerse en forma.

18/02/2018

En marzo retomamos las clases de Yoga, reservá tu lugar para encontrar el equilibrio de tu cuerpo, mente y espíritu.

Atiendo tus consultas por privado y te ofrezco la primer clase sin costo para que vivas tu propia experiencia.

18/02/2018

18/02/2018