Senderos Experiencias

16/09/2024

01/08/2024

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22/06/2024

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14/06/2024

¡El último de la temporada!!!
Próximo sábado 22 de junio hacemos el último senderismo bajo luna llena de la temporada.
Recibimos el invierno y despedimos a la luna llena hasta el mes de septiembre.
¡Te esperamos!!!!

05/06/2024

Día Mundial del Medio Ambiente: ¿por qué se celebra este 5 de junio?
Este día fue elegido para contribuir a crear conciencia acerca de la necesidad de proteger y mejorar el medio ambiente, en recuerdo a la apertura de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Humano, reunión en la que se aprobó el Programa de las Naciones Unidas para el Medio.

Según la Convención de las Naciones Unidas de Lucha contra la Desertificación, hasta el 40% de las zonas terrestres del planeta están degradadas, lo que afecta directamente a la mitad de la población mundial. El número y la duración de los períodos de sequía han aumentado un 29% desde el año 2000 y, si no se toman medidas urgentes, las sequías podrían afectar a más de tres cuartas partes de la población mundial en 2050.

Por esta razón, el Día Mundial del Medio Ambiente 2024 se centra en restaurar las tierras, detener la desertificación y fortalecer la resiliencia a la sequía bajo el lema «Nuestras tierras. Nuestro futuro. Somos la ». No podemos retroceder en el tiempo, pero sí podemos hacer crecer los bosques, revitalizar las fuentes de agua y restaurar los suelos. Somos la generación que puede hacer la paz con las tierras.

03/06/2024

Gracias Marcelo Rivero por las fotos.

03/06/2024

02/06/2024

📅Salida del domingo 02 de junio de 2024
📍Valle María - Entre Ríos - Argentina

26/05/2024

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26/05/2024

Nos vamos preparando para la acampada.

26/05/2024

¡Buen domingo para todos!!!
Una 📸del archivo 2019

26/05/2024

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25/05/2024

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19/04/2024

📍¿Qué debes llevar en tu mochila para una ruta de senderismo?
✅Es imprescindible llevar una mochila, con todo lo necesario para garantizar tu seguridad y comodidad en una ruta de senderismo.

📌La mochila debe llevar agua potable suficiente para toda la caminata ya que es importante mantenerse hidratado para prevenir la deshidratación. Además deberás llevar suficiente comida y snacks. Algunas opciones podrían incluir frutas, barras energéticas, frutos secos, bocadillos y alimentos que no requieran cocción.

📌Llevar algo de ropa adicional no es mala idea, como una chaqueta impermeable y cortavientos, en caso de que el clima cambie inesperadamente.

📌En cuanto a las medidas de protección , podemos llevar un botiquín de primeros auxilios con suministros básicos, como vendas, gasas, cinta adhesiva, analgésicos, antiinflamatorios, etc. También, debes llevar protección solar y unas gafas de sol para proteger tus piel y tus ojos.

📌Puedes llevar una linterna si tienes que pasar por algún lugar oscuro o por si fuera de noche.

➡Por último y no menos importante, tu móvil. Es una herramienta que nos permitirá hacer fotos sobre el ecosistema y podremos contactar con otras personas. Se recomienda llevar un cargador portátil por si en algún momento de la caminata nos quedamos con poca batería.

18/04/2024

📍Ropa de senderismo para una ruta en primavera-verano
➡Cuando se trata de ropa para hacer senderismo en verano, es importante tener en cuenta el clima y la duración de la caminata. Aquí te dejo algunas partes del vestuario de rutas para la temporada de verano:

📌Camiseta transpirable: Elija una camiseta de manga corta hecha de un material transpirable, como poliéster o nylon, que permita que el sudor se evapore y mantenga su cuerpo fresco y seco.

📌Pantalones cortos o pantalones ligeros: Dependiendo de la ruta, puedes optar por pantalones cortos o pantalones ligeros y cómodos para caminar. Los pantalones cortos son ideales para caminatas cortas en clima cálido, mientras que los pantalones ligeros son ideales para caminatas más largas en las que se requiere más protección.

📌Calcetines: Utiliza calcetines transpirables de senderismo para prevenir la aparición de ampollas y proteger tus pies de los roces y las lesiones.

📌Calzado: Utiliza botas de senderismo o zapatos de trail cómodos y transpirables para proteger tus pies en terrenos difíciles.

📌Sombrero y gafas de sol: Para protegerte del sol, utiliza un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.

📌Capa exterior: Lleva contigo una capa ligera impermeable y cortavientos en caso de que el clima cambie inesperadamente.

📌Mochila: Por último, asegúrate de llevar una mochila cómoda y transpirable que te permita llevar contigo todo lo que necesites, como agua, comida, mapas, protector solar, etc.

17/04/2024

📍Ropa de senderismo para una ruta en otoño-invierno
➡Para una ruta de senderismo en invierno, es importante elegir ropa adecuada para mantener el calor y protegerse de las condiciones climáticas adversas. Aquí te dejo algunas recomendaciones:

📌Capas: Es importante vestirse en capas para que puedas adaptar tu ropa a las condiciones cambiantes de temperatura y humedad. Aquí entra la famosa triple capa, compuesta por una base de tela térmica, una sudadera o polar y por último una chaqueta impermeable. Debemos tener en cuenta que las capas varían según nuestra localización y el clima donde nos encontremos.

📌Pantalones: Elige pantalones térmicos, preferiblemente resistentes al agua, y que te permitan moverte libremente. Unos pantalones de esquí pueden ser una buena opción.

📌Calcetines: Utiliza calcetines térmicos que te mantengan los pies secos y cálidos. Algunos modelos tienen materiales transpirables para evitar la acumulación de humedad.

📌Calzado: Botas de senderismo impermeables y con suela antideslizante para evitar resbalones. También es importante que sean lo suficientemente grandes para permitir el uso de calcetines gruesos.

📌Guantes: Un buen par de guantes térmicos para mantener tus manos calientes. Si esperas nieve, opta por unos impermeables.

📌Gorro: Utiliza un gorro o una capucha para mantener la cabeza y las orejas protegidas del frío.

📌Bufanda: Una bufanda térmica puede ser útil para proteger tu cuello y cara de la nieve y el viento.

📌Gafas de sol: A pesar de que la temperatura sea fría, los rayos del sol pueden ser dañinos para tus ojos, por eso unas buenas gafas de sol pueden ser de gran ayuda.

✅Recuerda que el clima invernal puede ser impredecible, por lo que es importante estar preparado para las condiciones climáticas extremas. Además, lleva contigo algo de comida caliente o líquidos calientes para mantenerte hidratado y energizado.

16/04/2024

📌Consejos para hacer senderismo
➡Caminar por la naturaleza es una actividad que además se puede realizar aunque nuestro estado físico no sea óptimo para la práctica de cualquier otro deporte más exigente. Así que si decides ponerte a ello, pero nunca antes lo habías hecho, aquí tienes una serie de consejos para hacer senderismo que te ayudarán a evitar los problemas más comunes que pueden surgir durante una ruta por el campo.
📍Elige bien la ruta. Un consejo fundamental para hacer senderismo conocer bien tu ruta, dónde empieza, dónde acaba la ruta, la distancia que vas a recorrer y el nivel de dificultad.
📍Lleva siempre un mapa. Ya sea en papel o con una aplicación digital, saber dónde estás en cada momento es fundamental para medir los tiempos de caminata y descanso.
📍Si puedes no vayas sólo. El senderismo es una actividad perfecta para hacer en familia o con un grupo de amigos. Si nadie te puede acompañar en esta caminata, comunica antes la ruta que vas a hacer y el tiempo estimado que te costará realizarla.
📍Elige bien la ropa y el calzado. En otoño las temperaturas pueden variar mucho a lo largo del día y debes estar preparado para ello. Además, para la montaña no sirve cualquier zapatilla. Las torceduras de tobillo y los resbalones son los principales “enemigos” del senderista.
📍Lleva suficiente comida y agua y consúmelos con moderación. Bocadillos, fruta, barritas energéticas, frutos secos o galletas son el alimento más indicado. Hidrátate bien y bebe en pequeñas dosis pero de manera constante. Calcula siempre llevar algo más de lo que vayas a necesitar para evitar cualquier imprevisto.
📍Camina con un ritmo constante. El que tú mismo te marques, pero sin cambios de ritmo bruscos. El senderismo no es una competición y cada uno se pone sus propias metas.
📍Y por último pero no por ello menos importante, cuida el entorno. Nunca dejes en el campo nada que no estuviera allí, y no te lleves nada que no vayas a necesitar. Cumpliendo esa máxima tu ruta será mucho más beneficiosa para ti, y para todos los demás.

¡Ya no hay excusas para no hacer deporte al aire libre aunque bajen un poco las temperaturas!

15/04/2024

📍Beneficios del senderismo
➡El senderismo desde su origen deportivo y como práctica turística tiene una gran cantidad de beneficios no solamente para quien lo lleva a cabo, sino también para los lugares donde se impulsa la actividad como parte de su oferta. Muestra de ello es el concepto que propone la revista de divulgación científica “Rosa dos ventos” de la Universidade de Caxias Do Sul de Brasil, donde se considera al senderismo como “una actividad de ocio desarrollada en áreas naturales que ofrece como ventaja ser una forma de turismo que busca promover zonas rurales por su diversidad de paisajes y patrimonio, sin exigir grandes inversiones”.

➡Esta actividad detona consecuencias positivas que han permitido su propagación como una opción viable para su desarrollo en regiones y localidades de servicios limitados pero de potencial destacable, partiendo del bienestar individual al colectivo.

➡Los beneficios pueden dividirse en dos vertientes, los relacionados con los temas de salud personal y de bienestar comunitario.

✅Salud física y mental
📌Beneficia la circulación de la sangre
📌Previene el sobrepeso y la diabetes
📌Libera del estrés
📌Mejora el estado de ánimo
📌Combate el insomnio
📌Fortalece los músculos
📌Bienestar cardiovascular

✅Ámbito comunitario
📌Impulsa el desarrollo comunitario
📌Promueve la actividad económica
📌Beneficia el intercambio cultural
📌Incentiva el aprovechamiento sustentable de los recursos naturales
📌Planifica el uso turístico del territorio
📌Promueve los destinos de turismo rural

15/04/2024

Origen del senderismo
El origen de esta práctica se remonta a finales de la segunda guerra mundial, específicamente en Francia. Dada la destrucción y escasez de servicios en los centros urbanos, comenzó a tomar relevancia el desplazamiento a las zonas rurales con fines de ocio, sin embargo, se tuvo más que eso, ya que por medio del senderismo se comenzó a impulsar el origen del turismo rural, por lo que recorrer regiones rurales del país por caminos tradicionales poco concurridos a pie, rápidamente se popularizó por toda Francia y Europa. No obstante en 1978 se creó la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, organización que fue un parteaguas para profesionalizar el senderismo.