WEIHNACHTSSTRUDEL 🎄
Fülle:
1,5 kg Rotkohl feinst geschnitten
180 g Kürbiskerne gemahlen und geröstet
1El Zitonensaft
1 Tl Ahornsirup
1 Tl Kräutersalz
1 Prise weißen Pfeffer
350 ml Basenbrühe oder Wasser
Kürbis:
1 Kg Hokkaido Kürbis geraffelt
1/4 Tl Meersalz
200 ml Basenbrühe oder Wasser
Auf den Teig:
2 El Reismiso mit 2El kaltem Wasser verrührt
200 g Kürbiskerne gemahlen und kurz fettfrei geröstet
Oven auf 180 grad vorheizen & 30-40 min backen.
Zubereitung Fülle
1. Rotkraut in 1 El Olivenöl kurz anbraten, die restlichen Zutaten hinzufügen und zugedeckt 15-20 Min.
2. Köcheln lassen.
3. Flüssigkeit gut abgießen.
4. Kürbis mit allen Zutaten aufkochen zudecken und ca. 10 Min. köcheln lassen, Flüssigkeit abgiessen und mit Rotkraut mind.
5. 1 Stunde kalt stellen.
6. Rotkraut und Kürbis vermengen.
7. Wie im Video besprochen weiter vorgehen.
#weinachtsstrudell #strudel #weihnachten #christmasrecipe #recipes #froheweihnachten
👩❤️💋👨Partneryoga ist Teil von Soami Detox 🌱light und Soami Superior Detox, denn wir brauchen alle mehr Berührung.
Partner Yoga bedeutet gemeinsam in Asanas zu atmen 🧘🏻 und einander in den Übungen zu unterstützen.
Es entsteht Nähe und Zugewandt heit die uns im Alltag oft fehlt.
Auch zu Hause 🏡 ist es schön gemeinsam zu üben, ob mit Partnern oder 🐥 Kindern, ja sogar unter Freunden und Bekannten macht Partner Yoga Spass und ausserdem schüttet unser Körper Oxytocin (Kuschelhormon)
und Serotonin (Glückshormon)aus, das heißt wir brauchen weniger Schokolade, Alkohol, Zucker usw.
#partneryoga #coupleconnection #familyconection #connectwithyourpartner #yogaconnection #soamiretreatresort #yogalove #touch #yogatouch #serotonin #oxitocina
Kapalbhati breathing
December is coming , which we all know a lot of food has to be digested 😅. Try to eat mindfully and when you had too much don’t forget to take a break and do this exercise to help you belly digest your food properly . This will help you get back to your GUT feeling.
Bauchschmerzen/Verdauungsprobleme
Mit dieser Intuitiv Healing Touch Anleitung kannst du anderen helfen und natürlich auch dir selbst
Noch nie war es so wichtig dein Bauchgefühl zu erleben und danach zu handeln
#bauchschmerzen #verstopfung #selfmassage #soamiretreatresort #digestionproblems #verdauungsprobleme
Soami 2 ist endlich da!
Ein neuer, wundervoller Space wurde gerade geboren.
Soami 2 bietet Platz für kleinere Retreats und befindet sich im Soami Haupthaus im obersten Geschoss, angebunden an eine Community Kitchen wo u.a. unsere Kochkurse künftig stattfinden werden.
Soami 2 ist supercozy, mit tollem Blick über See und Berge,Fireplace und separatem Eingang.
Für 2024 und 2025 ab jetzt buchbar 🙏
info: [email protected]
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🌊Water element allows for adaptation to all of life’s changes, challenges and stresses.
🌊Like the flow of water, a balanced practice empowers us to govern emotions, rather than letting emotions govern us.
#soamiretreatresort #austria #waterelement #diveintofemininity #belikewatermyfriend #waterflow #retreatinthemountains #infinitypool #swimming #beintheflow
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Meet out massage Therapist 🤍
Die erste Übung für dich,
um dir deine Stimmqualität zu verbessern,
deine Stimmbänder zu stärken
und deinen Kiefer zu lockern.
Dabei mit deinem tiefsten Atemfluss
in Kontakt zu bleiben.
Stimmworkshop
10.-12. Nov. (Freitag-Sonntag) 2023
detailliertes Program unter 👇
[email protected] anfragen .
+43 699 16623000
Retreat:
Stimmworkshop
✨Stimme Kommunikation - Helga Diem
✨Yoga Klassen - Hildegard Biller
10.-12. Nov. (Freitag-Sonntag) 2023
Kosten: 549.-
Inkludiert:
✨Vegane , biologische , holistische Mahlzeiten
✨Yoga Seminar
✨Stimmworkshop
✨Unterkunft
detailliertes Program unter 👇
[email protected] anfragen .
+43 699 16623000
Deine📣 Stimme ist ein wichtiges Tool, um dich auszudrücken und um gehört zu werden.
Ob du nun 👩🍼Mutter/Vater, 👩🍼YogalehrerIn, TrainerIn,ManagerIn 🎤SängerIn, LehrerIn oder in einer Führungsposition tätig bist, dein tieferes Bewusstsein zu Stimme und Ausdruck werden dich in all deinen Beziehungen positiv unterstützen.
Möchtest du lernen wie du deine 📣Stimme unterstützen kannst, wie viel Sprechen weniger anstrengend wird?
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If you are traveling always take your
SO AM I SUPERFOODMIX to make your blood alkeline.
What do need:
200 ml organic apple juice or the juice of your choice
200 ml Lemonwater
2 teaspoons green Superfood
Shake it and drink it right away for best results.
Make shure you don’t swallow this wonderful energizer right away.
Keep every sip in your mouth for a little bit, moving it around, because these very delicate greens get already partly absorbed via the oral mucosa!
Keep a napkin on the side for the green mustache😊
Neue Soami Unterkunft für Teens!
Jo!
Gerade angereist!
Dance and have fun no matter what!
Soon to come
A NEW RETREAT coming up in Mai 2022
DANCE YOGA-DANCE LIFE with Hildegard and Werner Biller
Best Holistic Vegan Food
Cakes and desserts that will make you dance around the table!
Music which will make you dance ON the table
Waterfallhikes and baths that will make you scream of joy
Swimming and biking in and around a clear mountain lake.
Hiking trails with breathtaking views and healing vibes
Evening fires to listen to!
You will recharge your life energy and grow back into your roots!
Connect with your body and soul and enjoy nature to the max!
You will have the time of your life, promise!
Was für ein lustiger Abend beim Detox Light mit einem
Teil der LOVE4MATION!
Danke liebe Gabriele Kari und lieber Christian Pucher.
Ihr habt uns gerockt!
We are ready to be with you!
We are ready to cook you ein😍
We are ready to dance with you!
Ready to be there for all of you!
Connect with nature,be still NOW🧘♂️
What a great way to start the day in paradise👼
What‘s going on @Soami in Nov?
Die letzten Wochen vor der Winterpause
Soami on und he road,unterwegs im Weinviertel!
Heilzeremonie
Die Texte, Bilder und Rezepte von 2 Jahren Arbeit wurden verbrannt.
Denn es sind
3000 Soamibücher
im Anrollen.
So happy!
Take breaks,do things you have never done before,scream and go out of your comfort zone to grow within🤩🤩
Detox and practice being connected and completely in the moment!
2 more superior Detox this year!