Essa semana começamos mais uma etapa do processo de reabilitação do meu tornozelo (rompi parcialmente o tendão de Aquiles) jogando futebol. Umas caminhadas e algumas escaladas no Boulder já consigo fazer, mas vias longas onde tenho que utilizar muito os pés e panturrilha ainda tenho dificuldade, em breve estaremos melhor do antes! Muito obrigado a minha querida companheira e excelente profissional @fisiofernandaoliveirav pela força aqui nesse momento e seguimos firmes e fortes 🧗♀️💪🙏
Dia 24 de Agosto - Rapel no Poço das Bromélias
Indicado para iniciantes e crianças a partir de 12 anos
Equipamentos de segurança inclusos
Guias certificados
Entre em contato para reservar sua vaga:
31999238805
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⛰️ Nascer do sol - Pedra do Pato - Serra do Brigadeiro MG
🔺Dias 04 e 05 de Maio
✅ Vagas limitadas
📞 31999238805
📍 Escalada em Viçosa MG
🧗♀️ Esse ano começa com novidades por aqui, agora podemos iniciar escalando da Caverninha para as outras paredes de escalada, venham conferir esse desafio novo!
🔝 Agenda aberta para as aulas de Escalada (não é preciso ter experiência e nem equipamentos)
📞 31 9 99238805
🌐 Rua doutor Joaquim Fernandes Braga, 70 F, Lourdes, Viçosa MG
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🌄 Bom diaaa!
🤣 Treinando com TRX! Pode parecer com nome de moto, mas é um ótimo equipamento para treinar o corpo
✅ Esse exercício trabalha as pernas com o agachamento e também os membros superiores com o movimento de puxada
🧗♀️ Ótimo exercício para escaladores e para quem busca qualidade de vida
📍 Agende sua aula experimental:
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🌐 Rua Doutor Joaquim Fernandes Braga, 70 F, Lourdes, Viçosa MG
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🧗♀️ Aulas de Escalada em Viçosa - MG
🗓️ Esse ano nossas aulas vão até dia 22 de Dezembro, entramos em recesso até dia 03 de Janeiro
🤸♀️ Venham fazer uma aula experimental
🏞️ E no dia 30 temos também o último passeio do ano com o Circuito de Cachoeiras para fechar o ano do jeito que a gente gosta! Às vagas já estão abertas para esse evento.
📞 Entre em contato para mais informações:
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No dia 14 de Outubro, na Serra do Brigadeiro - MG, tivemos a satisfação em poder mostrar as belezas naturais da mata atlântica para os participantes da disciplina português para estrangeiros do curso de Letras da @ufvbroficial juntamente com @falaefalae que produziu esse vídeo e as professoras @idalenahufs e @teachervivianedarc que nós ajudou a organizar esse ótimo evento!
🇧🇷 Brasil 🇦🇷 Argentina 🇪🇨 Equador e 🇨🇴 Colômbia juntos para curtir a natureza nas trilhas e cachoeiras da Serra, muito obrigado pelo ótimo dia de aventura e esperamos por mais outras!
🧗♂️ Aulas de Escalada em Viçosa - MG
🤸♀️ A nossa aula começa com um aquecimento onde são feitos exercícios variados para melhorar a mobilidade articular, fortalecimento muscular, flexibilidade e preparar o corpo e para a pratica da escalada.
💪 Durante a escalada o aluno desenvolve as habilidades técnicas, mentais e físicas que fazem parte do esporte.
🎯 Os alunos do C.T. In Natura ganham até 20% de desconto em nossos passeios e atividades na natureza.
🌳 Sejam bem vindos e venham se divertir e praticar esporte!
⛰️ Para maiores informações:
31 9 99238805 ou pelo direct
📔Cadastur 11.056813.10.0001-6
📑CREF. 024132 MG
📑CNPJ 17.864.202/0001-84
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Nascer do Sol na Pedra do Pato 🦆
@pebrigadeirooficial ⛰️
Dias 15 e 16 de Julho 🌄
Vagas Limitadas 🚩
Para maiores informações e agendamentos:
Pelo direct ou pelo 31 9 99238805
link na bio
Sua vida merece mais aventuras 💚
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Próxima aventura com a In Natura!
Dia 19 de Novembro!
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Um pouco de bom humor e sabedoria para começar seu dia!
Na escalada o importante é superar a última agarra alcançada sendo que o desafio é contra você mesmo e a gravidade.
Quando comecei eu achava que era impossível fazer uma via saindo do negativo, hoje vejo que com treinamento e persistência os limites só existem na nossa mente.
Para maiores informações entre em contato conosco:
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Ou pela nossa fanpage.
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☯Prof.Esp.em esportes de aventura Jonatas Lopes Mota
📞31 999238805 (vivo ou ZAP)
📔Cadastur 11.056813.10.0001-6
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