Maryse Côté, intervenante en prévention des dépendances

01/14/2025

Bien hâte de lire ce livre à paraître en mars !!!!

01/13/2025

La règle des 4 PAS qui peut très bien s'applique pour les parents .

Partagez si vous êtes d'accord ;) .

01/08/2025

L'école secondaire d'Oka a sortie les cellulaires de leur école !!!!

J'ai communiqué avec eu en Décembre et je souhaite apporter cette pratique aux Saguenay !!!!!

Les élèves font + de sport, +d'art, socialise + et sont -- distrait dans leurs apprentissages.

Allez voir l'article dans la Presse et dites-moi ce que vous en pensez ;) .

01/04/2025

Mathis était un jeune adolescent de 15 ans, de Lévis. Il a décidé d'essayer une drogue de rue, seul chez lui. Il l'a essayer sans aviser personne. Il l'a pris et s'est couché. Il ne s'est jamais réveillé...

Dans le cadre de mon travail, je sensibilise les jeunes le plus possible à en parler avec des personnes de confiance. La consommation est très présente dans leurs vies et c'est maintenant disponible facilement partout. Il est prouvé que si on se braque et qu'on démonise la consommation, les jeunes ne veulent plus en parler... La communication bienveillante est la clé.

Si vous avez besoin davantage d'informations, je suis disponible pour vous .

01/02/2025

Bonjour à tous! Vous pouvez maintenant réserver votre rencontre d'une heure, avec moi, directement dans ma bio. Si vous avez besoin d'informations avant de planifier une rencontre, je vous invite à m'écrire dans ma messagerie. Il me fera plaisir de vous répondre.

01/01/2025

Mes souhaits de 2025

Bonjour à tous!

Pour la nouvelle année, je vous souhaite de bonifier votre santé mentale. Souvent, on nous conseil de faire de l'activité physique et de manger sainement pour votre santé. Moi je dis qu'il faut travailler sa santé mentale globale afin de se sentir bien et en contrôle de votre vie. Lorsqu'on sait comment prendre soin de soi, il est plus facile de prendre soin de vos proches, par la suite.

Comment on travail sa santé mentale?

🌙 Avoir un sommeil optimal

😀 Prendre du temps pour soi, faire des choses qui nous font du bien

🏃 Faire de l'activité physique

🙏Gérer son stress au quotidien

💗Avoir foi en la vie et être positif malgré les problèmes

🍒Avoir une alimentation équilibré et saine

Maryse ###

12/01/2024

Quel parent n’a jamais donné son cell à son enfant pour avoir un moment tranquille? Voici des idées pour limiter le «gardiennage numérique».

11/29/2024

💨 Vapoter du cannabis, c’est risqué.

Des destinations comme l’anxiété, la dépendance ou les problèmes pulmonaires ne font rêver personne. 🚫

ℹ️ Informez-vous sur les risques mentionnés juste ici: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/alcool-drogues-jeu/connaitre-les-drogues-et-leurs-effets/cannabis/description-effets-risques-cannabis/risques-associes-methodes-consommation-cannabis

11/23/2024

Sujet chaud aujourd'hui dans La Presse, les diagnostics rapides en santé mentale (plus particulièrement le TDAH) via la télémédecine. Selon vous, est-ce que ces pratiques augmentent l'accessibilité au diagnostic et aux traitements, ou bien est-ce qu'elles augmentent surtout le risque d'erreurs de diagnostic? Vous en pensez quoi ❓

11/17/2024

Wow, les ados de 14 ans et plus peuvent donner leurs avis. C'est cool !!!!!!!!

📱 Effet des écrans et des réseaux sociaux sur les jeunes: faites entendre votre voix! 🧑‍💻

La Commission spéciale sur les impacts des écrans et des réseaux sociaux sur la santé et le développement des jeunes invite les 14 ans et plus à donner leur avis sur des enjeux importants comme le temps d’écran, les réseaux sociaux, les jeux vidéo et la cyberintimidation.

✍️ Participez à la consultation en ligne: https://questionnaire.simplesondage.com/f/s.aspx?s=2a8878c4-a000-4d3a-8445-848672b18a2f

🗓️ La consultation est ouverte jusqu'au 31 janvier 2025.

Assemblée nationale du Québec

11/14/2024

11/08/2024

Et oui...

Les écrans + les tout-petits = nocif pour leurs développements !!!!

Les parents se servent parfois des tablettes pour acheter la paix avec leurs enfants, mais ils créent alors un cercle vicieux. Explications et suggestions.

11/04/2024

J'ai maintenant de la place !

Partagez svp!

10/19/2024

10/14/2024

À lire la gang !!!!!

Des études montrent que les réseaux sociaux affectent la santé mentale des jeunes. Les nouvelles fonctionnalités dans Instagram limiteront-elles les risques?