Plenitude Travel

08/15/2022

🤤 Mhhhh le chocolat

Ce trésor pour notre santé...

En plus d'être juste 𝒎é𝒈𝒂 bon, il possède de nombreux bienfaits :

🌱Stimule la mémoire & la concentration
🌱Un antidépresseur naturel
🌱Une forte capacité antioxydants grâce aux flavonoïdes ( vitamine P )
🌱 Riche en magnésium

Et surtout.. ça fait du bien au moral !

🍫Pour cela, privilégiez les chocolats avec minimum 70% de cacao

Notre conseil ? un carré de chocolat noir tous.les.jours.

Soyons gourmand pour notre bien-être 😇

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08/08/2022

🚙 Direction 𝒍𝒆𝒔 𝑪𝒂𝒏𝒕𝒐𝒏𝒔-𝒅𝒆-𝒍'𝑬𝒔𝒕 !

La montagne, les animaux, l'air frais et pur ...

🌲Cette destination est propice à la détente et
au lâcher-prise.

Si vous rêvez d'une expérience unique avec une herboriste, venez rejoindre Claire !

Notre herboriste en herbe vous accueillera avec plaisir pour apprendre les bienfaits des plantes et pour vous re-po-ser !

A très vite 🙏🏻

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➡️ https://bit.ly/escapade-detox

08/01/2022

🧘 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐲𝐨𝐠𝐚 ?

Vous avez envie mais vous hésitez ?
N'attendez plus, voilà 4 raisons pour s'y mettre !

🌱Cette pratique aide à la respiration & à la posture
🌱Il permet de faire le vide autour de soi
🌱On peut en faire partout, dans le salon ou dans un parc
🌱 Il n'y a besoin que d'un tapis de yoga

On adore cette activité bien-être 💙

Plus qu'à dérouler vos tapis !

🙏🏻

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05/09/2022

METRO-BOULOT-DODO 🔁

Et si on changeait cette routine qui nous épuise ?

𝑳𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍 𝑷𝒍é𝒏𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆

Essayez le trio : vélo, boulot, yoga !

Oui ça ne rime pas aussi bien mais c'est bien meilleur au quotidien. 😉

Un nouveau train de vie pour...

📈 une meilleure productivité
💪 une énergie débordante
🌎 le petit geste écolo pour notre planète !

Alors qu'attendez vous ?

Laissez place au positif !
🙏🏻

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05/02/2022

☀️ Ｌ Ｕ Ｎ Ｄ Ｉ

On ne sait pas vous, mais nous, on adore le lundi.

🎯 Une nouvelle semaine pour des nouveaux objectifs !

Et si vous mettiez votre bien-être en haut de votre liste ?

🍃 Cette semaine, mettons notre santé et notre vitalité en priorité !

On vous livre dans ce nouvel article 2 solutions naturelles pour se régénérer et booster son énergie.

C'est par ici 👇
https://bit.ly/jeûne-cure-de-jus

Et bonne semaine à tous 💙

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Jeûne et cure de jus, quelle est la différence et les bienfaits, comment choisir ? On vous dit tout pour faire votre choix.

04/27/2022

RA-LEN-TIR ⏳

C'est ce qu'on souhaite tous faire.

Ralentir notre quotidien. 🍃

Arrêter le temps et profiter de l'instant présent.

Laissez nous exhausser ce vœu ! 🌟

On a crée pour vous des courts séjours bien-être pour vous déconnecter, vous recentrer avec vos pensées dans la nature québécoise. 💙

🦋 Se réveiller aux chants des oiseaux ?
🌬 Sentir la brise du matin effleurer votre visage
🌲 Respirer l'odeur des arbres frais qui vous entourent

Le rêve, n'est-ce-pas ?

Découvrez vite nos retraites bien-être ici ⬇️

https://bit.ly/sejours-bien-etre

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Prenez du temps pour vous ! L'équipe Plenitude Travel a créé des séjours bien-être aux 4 coins du Québec dans des lieux d'exception...

04/13/2022

La méditation ce n'est pas pour moi. ❌

C'est ce qu'on se dit tous.

⏳𝘫𝘦 𝘯'𝘢𝘪 𝘱𝘢𝘴 𝘭𝘦 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴
🤷‍♀️𝘫𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦
🤯𝘑'𝘢𝘳𝘳𝘪𝘷𝘦 𝘱𝘢𝘴 à 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳

On se laisse vite décourager par tout ce qu'on peut lire, les idées reçues sur un sujet qu'on ne maîtrise pas.

Et pourtant..

Vous réaliserez que, vous aussi, vous pouvez méditer et que vous VOUDREZ méditer.🧘‍♂️

Parce que pratiquer la méditation c'est à la portée de tous.

Notre conseil : Commencer progressivement !

𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 par jour, pour faire le vide autour de soi et chasser toute pensée stressante. 💙

Assis, en marchant, au bureau, dans le métro !

Pourquoi pas à l'aide dune vidéo ou une application ? 📱

Vous verrez, le pouvoir de la méditation est aussi grand que vous 🙏

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04/10/2022

Et si c'était dimanche tous les jours ? 👀

Enfin.. juste le lundi mardi mercredi jeudi et vendredi!

Le temps d'une retraite bien-être ! 🧘‍♂

N'attendez pas le dimanche pour vous reposer ou dépoussiérer votre tapis de yoga.

Accordez-vous une VRAIE pause 🌞

Et on est la pour vous aider, avec :

🍃des petits séjours pour vous ressourcer
🛏 des hébergements de charmes uniques
🚶‍♀️ des activités bien-être pour prendre soin de votre corps et votre esprit

Et tout ça, rien.que.pour.vous 💚

Découvrez nos retraites ici 👉

https://bit.ly/sejours-bien-etre

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Prenez du temps pour vous ! L'équipe Plenitude Travel a créé des séjours bien-être aux 4 coins du Québec dans des lieux d'exception...

04/06/2022

C'est l'heure de la 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒆 🕗

Plutôt...c𝚊𝚏é 𝚘𝚞 𝚝𝚑é ?

C'est LE débat qui divise. 💔

Deux boissons les plus consommées au monde mais aux propriétés très différentes.

L'une est connue pour sa quantité de caféine et pour vous donner un coup de fouet. 🦸‍♀️

Et l'autre reconnue pour être saine et apaisante. 🧘‍♂️

Et si on vous proposait des alternatives ?

🧃 𝐋𝐞𝐬 𝐣𝐮𝐬

Aux fruits, aux légumes ou bien les deux !
Riche en vitamines et aux nombreux bienfaits et fait maison c'est encore mieux !

🍵𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡𝐚

Cette poudre verte japonaise vous offre une belle alternative pour une stimulation 0% caféine.

San-thé !

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04/03/2022

𝟓 𝐟𝐫𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐥é𝐠𝐮𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬. 🍐🥕

C'est ce qu'on nous a répété en grandissant.

Mais pas facile de trouver l'équilibre quand tout ce qu'on veut parfois, c'est un beignet au chocolat..𝘢𝘷𝘰𝘶𝘦𝘻 𝘭𝘦 !

Puis, si vous êtes comme nous, un peu compliqués avec les légumes, la tâche devient coriace.

Qui aime vraiment les choux de Bruxelles ? 𝘯𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 !

Heureusement, on a trouvé la solution !

𝗨𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗷 𝘂 𝘀 🌟

Tous les bienfaits réunis dans quelques verres 🥛

👉riche en minéraux
👉meilleur en goût
👉meilleur pour la digestion

Essayez sur une journée !

En bonus : un teint éclatant, 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘪𝘴 😉

Notre experte Claudia, vous dit tout dans son article. Rendez-vous en commentaire !

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🌿

03/18/2022

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐞𝐧𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 🍀

Et si on parlait météo ?

Surtout du 𝒔𝒐𝒍𝒆𝒊𝒍 🌞

Cette masse jaune au dessus nous qui nous éblouit....qui nous rend tristes lorsqu'elle disparaît sous les nuages.🌥️

Le ☀️ c'est la première source naturelle de vitamine D !

10 minutes d'exposition par jour suffisent pour réduire

➡ fatigue
➡ vertiges
➡ douleurs musculaires

Alors ce week-end faites entrer la lumière ! 😉

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́rieur

03/14/2022

N E U F 🎉

C'est le nombre de programmes bien-être que nous avons créé avec 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 pour vous !

Des retraites pour vous ressourcer 🧘‍♂️
👉 dans des lieux exceptionnels au Québec
👉 créées par une équipe locale montréalaise
👉 animées par des pros de la santé au naturel

Prendre le temps de prendre du temps, c'est ça le secret de la plénitude 🍃

Découvrez vite tous nos séjours ici 👉 https://bit.ly/sejours-bien-etre

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Prenez du temps pour vous ! L'équipe Plenitude Travel a créé des séjours bien-être aux 4 coins du Québec dans des lieux d'exception...

03/05/2022

🌞 s a m e d i !

𝑳𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍 𝑷𝒍𝒆𝒏𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 pour passer un bon week-end..

Hy.dra.tez- vous !

💧 On vous l'apprend sûrement pas, une bonne hydratation est le premier pas vers un corps plus sain.

Savez-vous les nombreux bienfaits ?

🔹 une bonne mine
🔹 chasser le stress et les maux de tête
🔹 éliminer plus de toxines

La liste continue !

Et pour les audacieux, ajoutez une touche ensoleillée avec une rondelle de 🍋

Soyons fous🧃
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03/03/2022

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐞𝐧𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 💡

N'attendez pas d'être épuisé pour vous reposer 🕛

Faites le m a i n t e n a n t !

Nous avons conçu 𝟗 programmes animés par des experts de la santé au naturel pour vous aider ☘️

Des retraites bien-être pour vous :

✔️détoxifier
✔️reposer
✔️revitaliser
✔️retrouver

Alors, quel chemin pour votre voyage intérieur ? 💙

Rendez vous en commentaire !
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03/03/2022

Ne rêvez plus !

Oui oui, on vous propose des beaux voyages bien-être au Québec 🤩

Merci Voyages d'Aujourd'hui 🙏🏼

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Le 13 décembre dernier, Jean-Christophe Viard, fondateur de ToundriGo, un tour-opérateur réceptif bien ancré dans le paysage québécois, lançait sa nouvelle marque de voyage consacrée au ressourcement et à la déconnexion : Plenitude Travel. Réduire son impact environnemental, voyager hors ...

03/01/2022

🌼 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 !

Cette semaine on parle petite nature avec Claire Péneau !

🌱 Claire est une herboriste en herbe et propriétaire du magnifique domaine la La Colline aux Herbes

𝑳'𝒉𝒆𝒓𝒃𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 ?

Non, ce n'est pas une histoire de pelouse !

📖 Il s'agit de l'étude des plantes et son utilisation pour des bienfaits médicinales.

Pour une approche plus 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍𝒍𝒆, quoi !

Membre bienveillant de notre équipe, Claire nous parle avec sagesse de la face cachée des plantes 🤫

Pour en savoir plus 👉

https://bit.ly/interview-clairepeneau

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L'herbologie : plus qu'une passion pour Claire Péneau, cette herboriste partage les bienfaits des plantes et de son séjour bien-être !

02/26/2022

𝑰𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒛, 𝒆𝒙𝒑𝒊𝒓𝒆𝒛 🌬

🙏 Le quotidien ne nous laisse pas toujours le temps de respirer…

C'est pour cela que Plenitude est née !

📌 Avez-vous déjà songé à prendre une pause le temps d'un court séjour bien-être de 3 à 5 jours ?

Prochaine date avec la merveilleuse retraite holistique de Nancy Bilodeau Spécialiste en Mieux-Être Individuel et Organisationnel 👇

🍃Du 28 mars au 1er avril
🍃Lieu exceptionnel Kio-o, Centre de ressourcement et de créativité
🍃Yoga, méditation, conférences etc.

Une expérience unique pour vous épanouir

📍 https://bit.ly/retraite-holistique-nancy

À très vite 🙏
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Joignez une expérience enrichissante en santé holistique, yoga, méditation, conférence, marche extérieure, jeu thématique et cohérence cardiaque.

02/24/2022

Pourquoi pratiquer le 𝒚𝒐𝒈𝒂 🧘 ?

Gratitude. Équilibre. Repos.

Voila ce que le yoga peut vous apporter.🎁

Plus qu'une gymnastique, cet exercice est considéré comme un mode de vie, une philosophie. 🙏

La cerise sur le sundae ? Le yoga est accessible à tous ! 💙

➡️ Nous avons créé des petits séjours de méditation & yoga dans des lieux uniques au Québec pour vous ressourcer.

À vos tapis !

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬
🌲Retraite holistique du 28/03 au 01/04
🌲Retraite régénération du corps et de l'esprit le 25-29 avril

Retrouvez plus de détail en commentaire !

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02/23/2022

𝑳â𝒄𝒉𝒆z-𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 ❕

OUI, vous aussi vous pouvez le faire.

🌷 L'experte en naturopathie, Claudia Dubé, s'est justement donné cette mission.

Pour cela, elle a créé un séjour "Régénération du corps et de l'esprit", et on a-dore !

✔️Méditation guidée
✔️Cure de jus
✔️Conférence
✔️Atelier d’écriture

Bref, une belle expérience humaine et relaxante qui vous permettra de repartir chez vous reboosté !

Par ici 👉 https://bit.ly/séjour-régénération-claudia

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02/20/2022

👋 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰 𝟏𝟎𝟎% 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭é !

Cette semaine, c'est Nancy qui s'est prêtée au jeu des questions/réponses !

🍃 Nancy est une super coach en santé holistique et experte du bien-être.

Vous avez dit holistique ?

🔎 Oui, cela signifie simplement que la santé est considérée dans son ensemble avec le corps et l'esprit !

Pilier de l'aventure Plenitude, Nancy nous livre les secrets du bien être dans cet entretien captivant !

Pour en savoir plus…
👉 https://bit.ly/interview-nancy

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L'experte Nancy Bilodeau nous révèle les bienfaits d'une retraite holistique et de cure de jus pour une vie plus saine et équilibrée.

02/18/2022

💙 C'est vendredi !

Prenons tous une pause bien méritée et parlons bien-être.

Avec Nancy Bilodeau Spécialiste en Mieux-Être Individuel et Organisationnel, l'équipe a créé un séjour pour vous re-ssour-cer !

✅ 7 conférences santé
✅ Yoga léger
✅ Repas végétariens
✅ Méditation encadrée

Il reste encore quelques places pour le séjour du 28 mars au 1er avril !

📌 Au cœur des montagnes Laurentides au centre unique de Kio-o, Centre de ressourcement et de créativité

👉 Pour en savoir plus, RDV en commentaire !

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02/11/2022

🤩 Nous sommes tellement fiers !

La journaliste Ève Dumas parle de Plenitude dans son article sur le voyage intérieur !

🧘‍♀️ Nous avons tous été confrontés à une nouvelle normalité. Changer, s'adapter...se retrouver est donc plus que jamais d'actualité !

C'est tout ça, Plenitude Travel.

👉 Des séjours de ressourcement
👉 Des pros de la santé au naturel
👉 Des lieux d'exception

Courez lire l'article de LaPresse :

https://www.lapresse.ca/voyage/quebec-et-canada/2022-01-15/ressourcement/le-voyage-interieur.php

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Les séjours de ressourcement ont le vent dans les voiles depuis plusieurs années et parions que la pandémie leur donnera une belle bourrasque de plus. Si les retraites et les autres activités de groupe sont reportées jusqu’à nouvel ordre, il y a tout de même quelques belles options pour pre...

02/04/2022

🌱 Interview 100% bien-être !

Claudia Dubé est une enthousiaste et bienveillante.

☀️ Elle a rejoint l'aventure Plenitude Travel depuis ses débuts ! Passionnée, elle a répondu avec gentillesse à nos questions dans une interview très inspirante.

Alimentation, méditation… courez lire cet échange captivant !

C'est par ici ! 👉 https://bit.ly/claudia-naturopathe

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La naturopathie est la science qui tend à revenir à la nature. Voir les choses à leur plus simple expression, telle que la nature les a créés.

01/24/2022

🧘‍♀️ Aller dans de beaux endroits pour se ressourcer...

Jonathan Custeau - Le Bourlingueur a tout compris de Plenitude Travel !

😊 Découvrez vite son article paru dans La Tribune !

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́rieur

https://www.latribune.ca/2022/01/22/opter-pour-le-voyage-interieur-19db18af8ef02feaf0372d42638cfbe4

CHRONIQUE / Habitué de recevoir des touristes étrangers et à leur proposer des expériences partout au Canada avec son entreprise Toundrigo, Jean-Christophe Viard a saisi l’occasion présentée par la pandémie pour se renouveler. Alors qu’il devient plus ardu d’arpenter le globe, les voyag...

12/24/2021

🤩 2022 sera l'année du !

✅ Voyager sans prendre l'avion
✅ Prendre du temps pour soi
✅ Entamer un voyage intérieur
✅ Rencontrer des pros de la santé au naturel

☝️ C'est tout ça Plenitude Travel !

Découvrez justement l'article Le Devoir paru ce 24 décembre !

🎶 Bonne lecture et joyeuses fêtes !

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https://www.ledevoir.com/vivre/voyage/655881/tourisme-interieur-cap-sur-le-ressourcement