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Séjours Ayurvédiques

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Séjours Ayurvédiques

Les spécialistes des séjours ayurvédiques dans les meilleurs centres ayurvédiques du monde.

Une garantie importante et la sécurité que la cure ayurvédique choisie soit la meilleure option pour vous.

01/07/2025

Il y a des moments où l’on ressent le besoin profond de se recentrer. Non pas seulement pour se reposer, mais pour revenir à soi, en conscience. Lorsque l’on se sent désaligné, submergé ou simplement fatigué de courir sans présence, une cure ayurvédique authentique peut devenir un véritable espace sacré pour faire une pause, respirer, et se régénérer.

L’Ayurveda, cette médecine naturelle ancestrale originaire de l’Inde, ne se limite pas à soigner les déséquilibres. Elle est avant tout une science de vie holistique, fondée sur la prévention, l’écoute de soi et l’harmonie avec les rythmes de la nature. À travers l’alimentation, le sommeil, le mouvement et les rituels quotidiens, l’Ayurveda nous guide vers un mode de vie plus aligné, renforce notre système immunitaire, soutient la digestion, apaise le mental et clarifie l’esprit.

Un séjour ayurvédique au Kerala, au Sri Lanka ou dans l’Himalaya, c’est un retour à l’essentiel. Vous êtes invité(e) à ralentir, à recevoir des soins ayurvédiques personnalisés, des repas adaptés à votre dosha, des traitements à base de plantes, et à suivre une routine quotidienne ayurvédique conçue pour votre constitution unique.

# tre

27/06/2025

Dans l’Ayurveda, la digestion est considérée comme le pilier fondamental de la santé. Bien au-delà de la simple assimilation des aliments, c’est le feu digestif, Agni, qui détermine l’équilibre de notre corps et de notre esprit. Lorsqu’Agni est fort, nous sommes pleins d’énergie, notre esprit est clair et notre immunité est solide. Mais lorsque ce feu s’affaiblit, c’est la porte ouverte aux déséquilibres et aux maladies.

Qu’est-ce que le feu digestif (Agni) ?
Le mot sanskrit Agni signifie feu. En médecine ayurvédique, Agni représente le feu qui gouverne la transformation : il digère les aliments, métabolise les émotions et nourrit les tissus vitaux (dhatus). Il est présent dans chaque cellule, mais son centre se situe dans le système digestif. Un feu digestif équilibré permet une bonne assimilation des nutriments, un transit régulier, un teint lumineux, une pensée claire et une vitalité constante. À l’inverse, un Agni trop faible ou trop fort entraîne une production excessive de toxines (ama), souvent à l’origine de troubles chroniques comme la fatigue, les inflammations, les allergies ou les troubles digestifs.

Pourquoi renforcer Agni pendant une cure ayurvédique ?
L’un des objectifs fondamentaux des cures ayurvédiques est de raviver ce feu digestif à travers des traitements ayurvédiques personnalisés, une alimentation adaptée à la constitution individuelle, des massages détoxifiants et des plantes médicinales.

24/06/2025

✨ Des nouveautés à découvrir ! ✨
Nous avons récemment mis à jour notre site internet… et il y a plein de petites merveilles qui vous attendent 🌿🌍

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Prenez le temps d’explorer, de rêver… et peut-être de préparer votre prochain voyage idéal ✈️💆‍♀️

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# tre

21/06/2025

"If you think wellness is expensive, try illness." 💭

Une vérité qui fait réfléchir.
Une phrase percutante… qui mérite surtout de l’équilibre dans son interprétation.

✨ Oui, prendre soin de soi peut représenter un coût à certains moments.
Mais c’est aussi un engagement, un choix, parfois un renoncement à d’autres choses.
Et derrière ce mot "wellness", il y a des thérapeutes, des praticiens, des centres, des lieux qui œuvrent chaque jour avec sincérité pour le mieux-être des autres.

💬 Ce que cette phrase nous rappelle surtout, c’est la valeur du soin.
Pas seulement son prix.
Et l’importance de reconnaître le travail – souvent discret – de ceux qui s’y consacrent.

Et vous, qu’en pensez-vous ? Comment recevez-vous cette phrase ?
Fait-elle écho à quelque chose dans votre vie ou votre parcours ? Avez-vous eu au contraire l'impression qu’on profite du mot "wellness" pour vendre plus que du soin ?

18/06/2025

Mariages indiens 🥰....

15/06/2025

🌀 Et si la médecine du futur venait du passé ?

On parle souvent de l’ comme d’un art ancestral… mais ce qu’on oublie trop souvent, c’est à quel point cette science millénaire est en réalité profondément moderne 🌿

✨ Une approche holistique et personnalisée
✨ La prévention au cœur du soin
✨ Le repos comme acte thérapeutique
✨ Une vision du corps comme un écosystème vivant

L’Ayurveda ne propose pas de solution toute faite. Elle écoute les besoins uniques de l'individu, le rythme, les déséquilibres de chacun pour accompagner vers un mieux-être durable.

Faire une cure ayurvédique, ce n’est pas fuir le monde. C’est y revenir plus ancré, plus aligné, plus vivant.

🧘‍♀️ Et si c’était le bon moment pour vous aussi ?
Pour ralentir. Prévenir. Comprendre. Guérir.

📩 Écrivez-nous !

12/06/2025

Respirer. Un acte si simple, si naturel, que nous le faisons sans même y penser. Et pourtant, la respiration est bien la clé de notre équilibre physique, émotionnel et mental. Dans l’univers de l’Ayurveda et du Yoga, la respiration est sacrée. Elle est le véhicule du Prana, cette énergie vitale qui circule en nous et soutient la vie. Mais dans notre quotidien, nous avons souvent oublié comment respirer pleinement, profondément, consciemment. Il est temps de réapprendre à respirer.
Une respiration consciente et maîtrisée joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du système respiratoire, mais aussi dans l’équilibre du système nerveux, du cœur, et même de la digestion. Lorsque l’on respire mal – de façon superficielle ou saccadée – tout notre organisme est impacté : moins d’oxygène pour le cerveau, pour les organes, pour nos cellules.

Le Yoga, en particulier le Hatha Yoga, associe les postures physiques (asanas) à des exercices de respiration (Pranayama), créant une harmonie entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Dans la tradition yogique, le Pranayama est une pratique de transformation intérieure. Prana signifie énergie vitale, yama signifie contrôle, et ayama, expansion. Grâce à des techniques spécifiques, on apprend à allonger et approfondir le souffle, à le canaliser pour mieux équilibrer notre système nerveux et énergétique ❤

06/06/2025

🌿 Ici, l’Ayurveda ne se pratique pas. Il se vit.

Au Kerala, chaque soin ayurvédique est un rituel.
Chaque plante, un héritage.
Chaque geste, une prière.

Dans cette terre bénie où la nature rencontre la sagesse,
la guérison ne passe pas seulement par le corps.
Elle traverse les saisons, les silences, les mains expertes.
Elle vous reconnecte à ce que vous aviez oublié :
votre propre rythme.

✨ Une cure ayurvédique au Kerala, ce n’est pas un traitement.
C’est un retour à l’essentiel.

03/06/2025

✨ Ce n’est jamais la même cure. Et c’est justement ça, la magie de l’Ayurveda.

Quand on revient pour une nouvelle cure, on pense parfois retrouver les mêmes soins, les mêmes gestes.
Mais l’Ayurveda ne soigne pas une pathologie. Elle soigne vous.
Votre énergie du moment. Vos déséquilibres. Votre histoire.

Chaque centre a son âme. Chaque médecin son intuition.
Et chaque programme est une création sur-mesure, guidée par l’écoute et la tradition.

Ce n’est pas un simple soin.
C’est un rendez-vous avec vous-même. 🌿

Chez My Ideal Traveling, on prend le temps de ressentir chaque lieu, de rencontrer les médecins, pour vous accompagner vers votre juste expérience.

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30/05/2025

Écouter ce que le cœur ne dit pas avec des mots…

Le diagnostic du pouls, ou Nadi Pariksha, est un art subtil de l’Ayurveda.
En posant trois doigts sur le poignet, le médecin ressent les mouvements de vie —
ceux qui nous traversent, ceux qui nous déséquilibrent, et ceux qu’il est temps de réharmoniser.

Un instant suspendu,
où tout commence.

🌿 Chaque séjour ayurvédique débute ici : à l’écoute de votre corps profond.

27/05/2025

Fermer les yeux.
Respirer.
Se laisser envelopper.
Et se souvenir que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité. 🌿

📿 L’Ayurveda nous rappelle que l’équilibre commence à l’intérieur.

24/05/2025

Un matin suspendu dans le silence…
Cette yoga shala nichée près de Rishikesh semblait flotter entre ciel et montagne.
Ici, seuls le vent dans les arbres et les chants des oiseaux accompagnaient la pratique.
Un lieu où le corps s’ouvre, où l’esprit s’apaise,
où la nature enseigne en silence.

Adresse

Via Nassa, 62
Lugano
6900

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+41789725200

Webseite

https://www.sejoursayurvediques.com/

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