💭 Sé lo difícil que es cambiar. Sé lo que es querer algo y rendirse pensando “no soy constante” o “me cuesta demasiado”.
Y ✋ no es que yo sea mejor que tú ni que nadie.
✅ La única diferencia es que, aunque fue difícil, decidí elegirme y elegir diferente.
✨ La transformación llega cuando te comprometes contigo, incluso en los días en los que no tienes ganas.
Si quieres empezar a priorizarte, te invito a mis clases de yoga 🧘♀️💛 No estás sola, yo te acompaño.
📩 Escríbeme para más info.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué hábito te gustaría transformar este año? 👇💡
#TransformaciónPersonal #CrecimientoInterior #CambioDeHábito #CompromisoConmigo #YogaKundalini #BienestarIntegral #SoyMiPrioridad #Mindfulness #AmorPropio #ConectandoConmigo #DespertarEspiritual #yopuedotutambien
🦁 Ser auténtica no es para quienes buscan aprobación, sino para quienes buscan libertad.
🌟 En nuestros encuentros, nos atrevemos a soltar máscaras y conectar con nuestra esencia.
💭 ¿Qué parte de ti quiere brillar hoy?
📅 21 de febrero | 19:00 hrs
📍 Uruguay 9160 A, La Florida
💰 $25.000 individual | $30.000 duplas
✨ Kundalini Yoga & Ceremonia de Cacao ✨
🔥 Solo quedan 6 cupos. Reserva tu lugar ahora! Escríbeme por DM o WhatsApp.
#Autenticidad #Empoderamiento #SéTú #EncuentrosConscientes #CrecimientoPersonal #Transformación #kundaliniyoga
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🌟 En nuestros encuentros, nos atrevemos a soltar máscaras y conectar con nuestra esencia.
💭 ¿Qué parte de ti quiere brillar hoy?
📅 21 de febrero | 19:00 hrs
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En Kundalini Yoga, hablamos de Sadhana, nuestra práctica espiritual diaria. Cada día me observo y me doy cuenta de que soy diferente:
✨ Afloran mis dolores.
✨ A veces estoy cansada.
✨ Otras, descubro tristezas que ni sabía que estaban ahí.
✨ Y muchas veces, conecto con algo mayor.
Cada sensación es única, pero lo esencial es permitirme reconocer quién soy hoy, para soltar lo que ya no me pertenece.
💡 Así lo logré:
Inicié con cuarentenas, practicando mientras estudiaba, y ahora las sostengo con mis alumnos. Fue así como empecé a romper patrones y transformar hábitos. Crear mi espacio sagrado me ayudó, hasta que se volvió una costumbre:
🌿 Me levanto, me baño y mi práctica es lo primero.
🌞 Soy mi prioridad.
Cada fase de este viaje es significativa. No necesitas empezar con mucho, solo necesitas empezar:
🕒 3 minutos
🕚 11 minutos
⏳ Pero comienza.
📌 Si sostienes tu práctica diaria:
✔️ 40 días → Cambias un hábito.
✔️ 90 días → Confirmas el hábito.
✔️ 120 días → El hábito se vuelve parte de ti.
✔️ 1000 días → Dominas el hábito.
Voy por primera vez a mis 1000 días 🚀 ¿Y tú, te animas a comenzar?
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué hábito te gustaría sostener? 👇
#TransformaciónPersonal #MeditaciónDiaria #Sadhana #HábitosSaludables #YogaKundalini #BienestarIntegral #CompromisoConmigo #CrecimientoEspiritual #EnergíaPositiva #Mindfulness #SoyMiPrioridad #CambioDeHábito
En Kundalini Yoga, hablamos de Sadhana, nuestra práctica espiritual diaria. Cada día me observo y me doy cuenta de que soy diferente:
✨ Afloran mis dolores.
✨ A veces estoy cansada.
✨ Otras, descubro tristezas que ni sabía que estaban ahí.
✨ Y muchas veces, conecto con algo mayor.
Cada sensación es única, pero lo esencial es permitirme reconocer quién soy hoy, para soltar lo que ya no me pertenece.
💡 Así lo logré:
Inicié con cuarentenas, practicando mientras estudiaba, y ahora las sostengo con mis alumnos. Fue así como empecé a romper patrones y transformar hábitos. Crear mi espacio sagrado me ayudó, hasta que se volvió una costumbre:
🌿 Me levanto, me baño y mi práctica es lo primero.
🌞 Soy mi prioridad.
Cada fase de este viaje es significativa. No necesitas empezar con mucho, solo necesitas empezar:
🕒 3 minutos
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⏳ Pero comienza.
📌 Si sostienes tu práctica diaria:
✔️ 40 días → Cambias un hábito.
✔️ 90 días → Confirmas el hábito.
✔️ 120 días → El hábito se vuelve parte de ti.
✔️ 1000 días → Dominas el hábito.
Voy por primera vez a mis 1000 días 🚀 ¿Y tú, te animas a comenzar?
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Poner límites no empieza con decir 'NO'.
Empieza con amarte lo suficiente como para reconocer lo que necesitas. 💖✨
El amor propio es la base para construir relaciones auténticas y cuidar tu paz interior. 🧘♀️💡
💭 ¿Cómo practicas amor propio hoy?
📩 Comparte este video con alguien que necesite escuchar esto.
#AmorPropio #PonerLímites #CrecimientoPersonal #KundaliniYoga #EquilibrioEmocional #RelacionesSanas #BienestarIntegral #TransformaciónPersonal #Autocuidado #sanarrelaciones
🌿 Por mucho tiempo fui un río contenido. Cuando comencé a trabajar en mi crecimiento personal, entendí que ese río siempre estuvo a punto de desbordarse.
Ahora ya no acumulo. En cada práctica me permito observar qué sucede en mí, reconocer lo que duele, y decidir: tomar acción consciente o simplemente soltar.
Llorar no es malo, muchas veces es necesario. Atrévete a mirar dentro de ti y dejar fluir. 💫
#KundaliniYoga #LiberaciónEmocional #CrecimientoInterior #ConexiónContigoMisma"
✨ Deja que emerja todo lo que necesites sanar, porque el primer paso es reconocerlo. 🌿 Todas podemos, la fuerza ya está dentro de nosotras.
#SanaciónInterior #CrecimientoPersonal #LuzInterior #FuerzaFemenina #Autocuidado #CalmaYEquilibrio #Transformación #KundaliniYoga #PazYBienestar
Todas pasamos por tormentas, es natural. 🌧️ La diferencia está en saber acompañarnos a nosotras mismas en esos momentos: tratarnos con amor y abrazarnos incluso en el dolor. 💛
Sanar no siempre es fácil, porque requiere mirar donde duele. Pero créeme, de esos momentos surge una y otra vez la fuerza que te demuestra que eres capaz de comerte el mundo. 🌍✨ Estoy segura de que ya lo has vivido, porque todas somos una. 🤝
Si quieres crecer en tribu, únete y te acompaño en tu proceso. 🌿💫
#SanaciónInterior #FuerzaFemenina #CrecimientoPersonal #CalmaYEquilibrio #TribuDeMujeres #Autocuidado #kundaliniyoga
Sostener mi propia disciplina de Kundalini Yoga 🧘♀️ me ayudó a observar todo lo que estaba de más: falsas creencias y juicios de vivencias añejas. Ahora, me tomo de la mano 🤝 día a día, observando lo que me limita y aprendiendo a dejarlo ir con amor ❤️.
Quiero tomarte de la mano para que, juntas en tribu, nos apoyemos en este hermoso camino ✨. Mi deseo es que encuentres la sabiduría dentro de ti misma y aprendas a sostener tu propia luz con confianza y amor 💫
#KundaliniYoga #AmorPropio #Liberación #Autenticidad #ViajeInterior #tribuconsciente #SanandoJuntas
Detente un momento, respira, escucha tu corazón y pregúntate: ¿Qué no me estoy permitiendo sentir? ✨💭
#Bienestar #Mindfulness #EscuchaTuCorazón #PazInterior #Respira 🌬️🫀 #KundaliniYoga
Meditar no siempre es perfecto, pero siempre es poderoso. ¿Te ha pasado? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. 🧘♀️✨
#Meditación #KundaliniYoga #Bienestar #Mindfulness #SatNam
Te ayudo a sanar tus vinculos a través de reitos y experiencia de conciencia.
