15/09/2022
¿Sabes qué significa realmente conectar con la naturaleza?
Puede significar varias cosas como:
🍃Un sentimiento innato al ser humano normal y saludable.
🍃Una pasión por proteger, amar y cuidar a cualquier ser con vida, incluidos las plantas y los animales de cualquier especie (seres humanos incluidos).
🍃Una necesidad vital que, si no la satisfacemos, puede tener serios efectos negativos en nuestra salud física, mental y emocional.
Si eres como yo puede que te identifiques con las tres, al fin y al cabo cuando te sientes tan parte de la naturaleza eres uno con ella, además el hecho de acercarte a ella puede brindarte beneficios como:
💚Disminución de los niveles de estrés negativo o distrés y de todas las patologías y afecciones asociadas como angustia, tristeza, malestar, depresión…
💚Mejora en la calidad del sueño, un beneficio que redunda directamente en el control efectivo de ciertas patologías asociadas: cansancio crónico, fibromialgia, híper actividad, etc.
💚Control de la tensión arterial, algo que redunda directamente en la prevención de enfermedades cardiovasculares tan importantes como la insuficiencia cardiaca, el infarto, la arritmia crónica, etc.
💚Mejora de nuestro sistema inmunitario, de nuestras defensas frente a virus, bacterias, etc.
Un buen paseo por el parque de vez en cuando, respirar aire puro cerca de los árboles, bañarse en un río, son cosas que nos acercan más a nuestra humanidad y nos mantienen vivos.
Recuerda conectar de vez en cuando con la naturaleza porque estarás conectando al mismo tiempo contigo mismo 💚
