05/09/2024
En Charco Azul, con tu mascota, comiendo banano y hasta con tus hermanos, 😀
Generamos pasión por la vida y bienestar a las personas.
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Generamos pasión por la vida y bienestar a las personas, a través de recorridos ecológicos poco convencionales, que resaltan los atractivos naturales de nuestra región, permitiendo compartir experiencias enriquecedoras con las comunidades que visitamos.
En Charco Azul, con tu mascota, comiendo banano y hasta con tus hermanos, 😀
La revelación la hizo al medio día luego de haber caminado río arriba durante dos horas, en las que superamos obstáculos como piedras lisas, árboles caídos y la fuerza de la corriente.
Le gustan los retos. Conoce el Volcán Cumbal, Pico de Loro, Peñas Blancas y las montañas por las que trazan las carreras de trail running en las que participa.
Javier Mariano tiene una técnica, y es dejar que alguien vaya delante de él. “Yo siempre trato de imitar lo del de adelante. Si se detiene es porque viene algo”.
Tiene retinosis pigmentaria, una enfermedad degenerativa que afecta la retina. “La retina es como un televisor led. Cuando funciona correctamente usted ve todos los bombillos encendidos. Pero yo tengo en la parte central de mi retina muchos bombillitos apagados. Por eso es que no alcanzo a distinguir, solo veo el perfil. Si me lo encuentro en la calle no vaya a creer que no lo quiero saludar, simplemente no lo reconozco”.
Caminar con él es contagiarse de energía positiva, de decidir actuar en lugar de excusarse, de adaptarse a las necesidades del entorno con ingenio y creatividad. Gracias Javier por tu ejemplo.
🌳 Susan preguntó quiénes caminaban por primera vez y la mayoría alzó la mano. El grupo disfrutó andar entre el bosque, las paradas para comer y el río que nos refrescó al final del recorrido. Si quieres empezar a caminar, La Arboleda Errante es una de las rutas ideales para tu propósito.
👣 La bombeadora subida por las huellas de Cárpatos, tres cascadas y un mirador a Cali, fueron parte del entreno semanal en las montañas de Villa Carmelo.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Claudia Ramírez, Susan Cabrera
En medio de pinos, bajo la cascada, alzando las manos en el río Pichindé o en pareja, 😀
“A las seis y trece se acaba el atardecer” dijo Roberto. En ese momento Susan y Claudia veían cómo los últimos rayos del sol, tornaban rojiza la nieve de la montaña.
La disminución de la luz, el cambio permanente de colores y una montaña como parte del paisaje, tienen un efecto de calma sobre el observador.
En la nota “¿Apreciar la belleza de un atardecer es una ventaja evolutiva?” publicada por BBC News, quien la haya escrito menciona que "Probablemente, apreciar el último suspiro del día después de haber regresado a un cobijo seguro, sería especialmente importante para los primeros hombres", ¿Lo es para ti?
Hoy te compartimos nueve atardeceres que hemos visto estando en la montaña. De ellos quédate con vivir el momento. Todo pasa, todo cambia.
👣 Reclasificada como exigente, esta vez logramos hacer la ruta completa pasando por tres cascadas, a la que llamamos El triplete en la villa de la Señora del Monte Carmelo.
🍃 Mariposas transparentes, flores coloridas, bosque, sancocho y río, hicieron un agradable domingo en el que caminamos desde Pichindé hasta Peñas Blancas.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Lucero Montoya, René Huertas
El domingo anterior a esta hora, el grupo Entreno de Montaña estaba levantando carpas a 4.400 msnm. Desde altura intentarían a la madrugada siguiente, llegar a la cumbre del Nevado del Tolima.
Te compartimos imágenes de esta excursión de cuatro días en el Parque Natural los Nevados. Verás bosque, río, el páramo lleno de frailejones, arena, nieve y la felicidad de estar en la montaña.
Si quieres ser parte de este grupo que cada sábado realiza un recorrido de montaña, dale una mirada a este enlace tour.picoloro.co/entreno.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Claudia Ramírez, Natalia Caicedo, Lorena Gómez, Diego Ceballos, Susan Cabrera, René Huertas
Con la maleta puesta, haciendo angelitos en la nieve del Tolima, disfrutando el río San Pablo o con tu bebida favorita, 😀
💙 Los días con sol, cielo azul y sin nubes, predominaron durante la semana.
🌳 Desde Peñas Blancas contemplamos inmenso el Nevado del Huila, faltó solo un poco para ver los Farallones de Cali desde el corregimiento La Diana en Florida y Jamundí se apreció desde el Morro de la Cruz.
🏔️ El grupo Entreno de Montaña estuvo cuatro días en el Parque Natural los Nevados visitando el Nevado del Tolima. Publicaremos estas fotos en los próximos días.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Jennifer Gallego, Leandro Rivera, Christian Ospina, Efraín Ramírez, Eriks Palma, Wilton Reyes, Geraldine Rivera, Stephani Rosas, Jaime Cardenas, Marco Andrade
Si no conoces un tábano, imagínalo como una mosca grande. Normalmente se delata por su zumbido, aunque también están los sigilosos, que logran acercarse y picarte aún si tienes ropa gruesa.
A Jennifer la sacaron de quicio empezando la ruta Pasarela al Mar, una ruta que algunos caminantes se acuerdan más fácil como “la de los tábanos”. El agua fría de la quebrada la tranquilizó y los alejó por un momento.
Otra que los ha padecido es nuestra caminante canina Poli, quien terminó con una indigestión, de tantos que se comió.
Es usual encontrar tábanos en el bosque de niebla hasta los 3.300 msnm, más arriba es raro verlos.
Puedes contrarrestarlos aplicándote repelente o aceites esenciales como el de eucalipto o lavanda. También usando prendas de color verde, azul, blanco o morado. Los colores rojo, naranja y negro los atraen. A Roberto, un caminante veterano, le funciona llevar una rama de eucalipto fresco en su sombrero, ya que este disuade los insectos.
A pesar de sus incomodidades estamos seguros que no dejarás de visitar la montaña. Si se te presenta alguna, tómate el tiempo de evaluarla y analizar cómo darle manejo. Así disfrutarás más la montaña.
👣
Abriéndote paso entre los helechos, en una noche fresca o caminando por un camino ancho, 😀
Hoy te traemos seis recomendaciones para que tus pies estén en buena forma cuando quieras caminar.
LIMITA EL USO DEL TACÓN. Los tacones altos pueden causar dolor en los pies, las rodillas, la espalda y la cadera. Si debes usarlos, procura calzado con tacón ancho o bajito.
LEVANTA TUS PIES. Durante al menos unos minutos al día, recuéstate y levanta los pies. De esta manera reducirás la hinchazón y mejorarás la circulación.
DESCÁLZATE Y ANDA. Tus pies necesitan tiempo para respirar y estirarse. Caminar descalzo también ejercita los músculos de los pies, más que caminar con zapatos.
ESTIRA LOS DEDOS DE LOS PIES. Con tu mano trae todos los dedos del pie hacia ti y sostenlos durante un minuto. Luego hazlo en sentido contrario. Trata de hacer esto al menos una vez al día.
MASAJÉALOS. Pisa y mueve una pelota de tenis hacia adelante y hacia atrás. Primero con pie y luego con el otro. Puedes hacer lo mismo usando una botella con agua fría o congelada.
MANTÉN LAS UÑAS CORTAS. Así evitarás el molesto roce contra la parte delantera del calzado.
Un día masajéalos, otro levántalos y otro camina descalzo. No tienes que seguir todas las recomendaciones el mismo día.
Recuerda que tus pies necesitan atención 👣
🌳 El agua de panela con canela antes de entrar al bosque, volvió a activar los cuerpos que se estaban enfriando por la fresca noche.
👣 En el entreno semanal realizamos un circuito entre Pichindé y La Leonera. Trocha, carretera rural, bosque y una cascada para refrescarnos, hicieron parte de los escenarios de la jornada.
💙 En medio del bosque entre Pance y Villa Carmelo, apareció la hermosa cascada para refrescarnos.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Claudia Ramírez, Sebastián Jiménez, Leandro Rivera, Hernán Arias, Susan Cabrera, René Huertas
Viendo caer el Río los Andes, en el Cerro la Caja, con tus amigos o disfrutando el río Felidia, 😀
⛰️
Completó 15 días sin moverse. Llevaba este tiempo fuera de su casa por obligaciones laborales y ya extrañaba su bicicleta. Entonces empezó a correr, ya que era más fácil cargarse unos tenis que la bici.
Le gustó tanto que se propuso hacer una carrera al mes para conocer montañas, escenarios a los que estaba familiarizada desde la cuna, esta campesina de Garzón Huila.
La pasión por correr la montaña fue creciendo, empezó a figurar en el podio y atrajo las miradas de la ITRA en Colombia. La ITRA es la Asociación Internacional de Trail Running, que es como se conoce el deporte que practica María Fernanda Monje Quimbaya.
Desde esta organización la motivaron para que corriera tres maratones de montaña en un mes, y lo logró en 22 días. Ecotrail en El Cerrito (Valle del Cauca), Silvia Trail en Silvia (Cauca) y Merrel Trail Tour en Guatavita (Cundinamarca).
El año pasado salió del país. Finalizó la carrera CDH (110 km) por el Valle de Arán en España y eso le valió el pase de entrada para participar en la TDS, competencia de 154 km que hace parte de la prestigiosa Ultra Trail Mont Blanc (UTMB). Terminó en el puesto 77 en la general, siendo la mejor presentación para latinoamérica en la historia de esta carrera.
María Fernanda es Ingeniera Agrónoma y especialista en Gestión Pública. Debe estar en su trabajo a las siete de la mañana, por lo que se levanta a las tres y media a entrenar para cumplir sus sueños como deportista de alto rendimiento.
Su meta más próxima es correr los 171 km de la UTMB a finales de este mes en Francia. Ya se encuentra en este país entrenando, pero necesita sostenerse hasta el 30 de Agosto que inicia la carrera.
Si quieres ser parte de este sueño y aportar a su manutención, puedes comunicarte con María Fernanda al (57) 322 948 0904.
La parte alta de los Farallones de Cali, el río Felidia, Peñas Blancas y el Cerro la Caja, hicieron parte de los paisajes que apreciamos hace dos atardeceres desde Las Jorobas del Camello 💚
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Natalia Caicedo, Susan Cabrera, René Huertas
👣 Si no decimos que la ruta terminaba en la Iglesia de los Andes, el grupo que venía desde Villa Carmelo hubiera podido continuar.
🌳 Dos paradas largas en el río Felidia y la subida por uno de los costados de las Jorobas del Camello, extendió el entreno semanal hasta las seis de la tarde.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Natalia Caicedo, María Camila Hernández, Stephani Rosas, Apolinar Adrada, Susan Cabrera, René Huertas
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Coronando el Cerro la Caja, en el río, luego de chapotear en el barro o refrescándote para coger el último ascenso, 😀
A Carlo Petrini no le gustó para nada que una cadena de restaurantes de comida rápida, abriera una sucursal en su querida Plaza de España. No concebía ese concepto de globalización, que hacía tener el mismo sabor a la comida, se la comiera en Buenos Aires, Moscú, Tokio o Sidney.
Su rechazo provocó que en Marzo de 1986 naciera el movimiento Slow Food, que busca garantizar el acceso a alimentos buenos, limpios y justos. “Imaginamos un mundo en el que todos puedan comer alimentos buenos para ellos, buenos para quienes los cultivan y buenos para el planeta”, resalta como misión este movimiento.
Los ideales del movimiento Slow Food fueron acogidos en otros ámbitos, y se generalizó el Movimiento Slow como una tendencia cultural que promueve desacelerar el ritmo para mejorar la calidad de vida, fomentar el bienestar, aumentar la consciencia y apreciar el presente.
Tiene sentido equilibrar el ritmo acelerado de vida con:
🏙️ Fomentar un espíritu de hospitalidad y buena vecindad – Slow Cities
📖 Formar a las personas inculcándoles valores de sostenibilidad y equilibrio – Slow Education
👕 Consumir ropa de manera responsable – Slow Fashion
🔥 Ralentizar para prolongar el placer e intentar retrasar el orgasmo – Slow Sex
🎵 Crear una conexión profunda con los asistentes – Slow Music
A la montaña también trascendió. “Ya no basta con salir a la montaña y subir una cima. Ahora hay que encadenar cuantas más mejor en una única jornada, sumando un desnivel acumulado delirante”, menciona Juanjo Garbizu.
En la misma línea, el Slow Mountain promueve:
CALIDAD SOBRE CANTIDAD. Prioriza la calidad de las experiencias, los productos y las relaciones en lugar de la cantidad y la velocidad. En lugar de recorrer muchas montañas, los montañistas se enfocan en disfrutar a fondo una sola área, explorando su naturaleza, cultura y tradiciones locales.
CONSCIENCIA Y PLENITUD. Fomenta una conexión profunda y consciente con el entorno natural, prestando atención a los detalles del paisaje, los sonidos y las sensaciones.
SOSTENIBILIDAD. Apoya la compra de productos y servicios locales. Respeta el medio ambiente y las comunidades que se visitan.
EQUILIBRIO. Entre la actividad física y el descanso, permitiendo tiempo suficiente para relajarse y recuperarse. Integra las actividades de montaña de manera que complementen y enriquezcan la vida personal y profesional.
DESACELERACIÓN. Resalta vivir el camino, además de la meta. Da valor a la observación y al disfrute del entorno.
“Slow Mountain no significa ir lento en la montaña, sino llevar un paso o un ritmo que nos permita impregnarnos de toda la belleza que nos rodea, que nos permita ir asimilando e incluso interiorizando el camino que estamos recorriendo, ya que es una buena manera de alimentar nuestro interior y de ir incorporando experiencias muy enriquecedoras”. Juanjo Garbizu, autor del libro Slow Mountain (Monterapia 2).
¿Te identificas con esta manera de apreciar la montaña?
Paisajes al final del día 🏔️
Fotos: Susan Cabrera, Diana Marín
🌞 El sol hizo que la caminata fuera más exigente con el Grupo Coomeva, que se disfrutara más el río y el sancocho de gallina que preparó Helena.
👣 El cielo azul y sin nubes permitió contemplar sin obstáculos, el paisaje alrededor de los cerros Montañuelas y La Caja.
🌳 El sol escondiéndose atrás de los Farallones de Cali fue la mejor manera de terminar el entreno semanal, realizado en el límite entre Pance y Villa Carmelo.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Diego Ceballos, Claudia Ramírez, Diana Marín, Lina Laserna, Maria Gamboa, Susan Cabrera, René Huertas
Tú también conoces a alguien así 📷
En Pico de Loro, en la cascada, trepando la loma o con tus amigos disfrutando el río, 😀
Hoy te traemos una dosis de motivación, con testimonios de los integrantes del programa Entreno de Montaña.
Escucha sus experiencias, avances, logros personales y como grupo.
👣 Si quieres más información de los entrenos, dale una mirada a tour.picoloro.co/entreno.
Nueve montañas caleñas para que disfrutes el paisaje, hagas ejercicio, mejores el estado de ánimo y fomentes el bienestar emocional:
1️⃣ Alto de la Iglesia
2️⃣ Cárpatos
3️⃣ Montañuelas
4️⃣ La Caja
5️⃣ Tocanubes
6️⃣ Pico de Loro
7️⃣ Cerro Yanaconas
8️⃣ Tres Cruces
9️⃣ Pico de Águila
¿Cuál fue la última que visitaste?
🏔️ El Nevado del Huila se robó las miradas y el sueño de quienes se levantaron temprano el martes a fotografiarlo.
👣 En el entreno semanal, Claudia y Viktor hicieron el ejercicio de orientarse en las montañas de Pance, siguiendo una ruta trazada.
🐶 Solo el frío que le produjo la brisa de la Cascada la Mariposa, hizo que Milú se despegara de su dueña, mientras ella disfrutaba del agua.
Te compartimos momentos de la última semana.
Fotos: Ekaterina Slinkina, Viktor Slinkin, Claudia Ramírez, Alberto Narvaez, Sheyla Mancilla, Susan Cabrera, René Huertas
❤️
Cali
Lunes | 8:30am - 12:30pm |
1:30pm - 5:30pm | |
Martes | 9am - 12:30pm |
1:30pm - 5:30pm | |
Miércoles | 9am - 12:30pm |
1:30pm - 5:30pm | |
Jueves | 9am - 12:30pm |
1:30pm - 5:30pm | |
Viernes | 9am - 12:30pm |
1:30pm - 5:30pm | |
Sábado | 8:30am - 12:30pm |
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Picoloro Ecoturismo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Enviar un mensaje a Picoloro Ecoturismo:
“Vivir, en el sentido más profundo, es algo que nadie puede hacer por nosotros”. Frédéric Gros. #CaminatasCali #CaliColombia #CaliTambienesLoma
El sonido del agua puede arrullar a este perezoso, que vimos muy cómodo cuando bajábamos a la segunda cascada 🦥 #FarallonesdeCali
Sin prender las linternas llegamos al Otoño. Ahí, a un poco más de 1.800 metros sobre el nivel del mar, vimos iluminada a Cali, Palmira, Florida, Puerto Tejada y Jamundí. Tomamos agua de panela con canela que sirvió para activar los cuerpos que se estaban enfriando por la fresca noche, prendimos las linternas y entramos al bosque. Por momentos Leandro y Geraldine quedaron solos. Lo mismo le pasó a Paula, quienes experimentaron incertidumbre con algo de susto y emoción. La luz amarilla de los postes de energía en el último kilómetro del recorrido, permitía ver el paso de la neblina. El ambiente debía estar algo más que fresco para alguien que no estuviera caminando, para nosotros que estábamos acalorados estaba perfecto. ¿Te animarías a caminar en la noche? #MontañasCali #CaminataNocturna #SenderismoCali
“Cuando se pasea por el campo a pie, pero sin fatigarse, la mente no solo se alivia de sus presiones, sino que se expande”. Ramón del Castillo. #CaminatasCali #CaliColombia #CaliTambienesLoma
Hoy te traemos una dosis de motivación, con testimonios de los integrantes del programa Entreno de Montaña. Escucha sus experiencias, avances, logros personales y como grupo. 👣 Si quieres más información de los entrenos, dale una mirada a tour.picoloro.co/entreno. #MontañaPurayDura #MontañismoCali
“Lo verdaderamente importante es el efecto terapéutico que la naturaleza aporta a tu bienestar general, ese efecto de máquina del tiempo donde rápidamente abandonas tu entorno cotidiano, muchas veces fuente de tensiones y problemas, para sumergirte en una especia de balneario de bosques y valles, de pastos y rocas, que te permitirá volver a tu realidad con las pilas recargadas” Juanjo Garbizu #CaminatasCali
Ya pasó un año de que Ekaterina empezara a caminar la montaña, para Susan han transcurrido cinco años y Omar se acerca a las tres décadas de practicar esta actividad. “Salir a caminar es descubrir mi mundo interior y poder conectarme con quién soy yo de verdad” Ekaterina. “En el caminar encuentro la posibilidad de conocerme a mi misma. Descubrir aspectos de mi personalidad que antes no conocía. Que el límite está en la mente” Susan. “Iniciar a caminar la montaña fue como un rescate. Fortaleció mi salud y el ánimo” Omar. 👣 Escúchalos compartir sus reflexiones, que han construido mientras caminan. #CaminatasCali #AmoCaminar
Dos linternas no se encendieron cuando tuvimos necesidad de hacerlo. La de Nancy que no llegó a la caminata y la de Edelmira que no prendió. A nuestro paso por el bosque estaban todavía despiertas algunas aves, vimos una rana y un grupo de micos sin cautela que meció cuanto árbol los rodeaba. Al llegar a la Virgen de Yanaconas vimos aún la ciudad iluminada. Una llovizna cayó y alisó el último tramo del recorrido, donde esperaba don Carlos con su guala, para regresarnos de nuevo a la ciudad. #CaminataNocturna #MontañasCali
Iniciamos en Pance y terminamos en Villa Carmelo. Leandro nos cuenta cómo fue esta experiencia 👣 #MontañasCali
Empezando la década de 1950 no se veía prosperidad en San Vicente. Los creyentes de la región pidieron entonces ayuda divina para que las malas energías se fueran, y en su lugar llegara el desarrollo. La Arquidiócesis de Cali atendió la solicitud y enviaron en 1954 al Obispo Auxiliar, al boyacense Miguel Antonio Medina Medina. Resolutivo, el 14 de Septiembre de ese año Miguel Antonio presidió la obra religiosa que afianzó la fe de los creyentes de San Vicente. Una cruz de 15 metros de altura que se distingue a dos cañones de montaña en cualquier dirección, y aisló a brujas y a seres malvados. La cruz fue cimentada en la cumbre de un morro con forma de trapecio, en el que apareció una cueva cuando construyeron la carretera que lo rodea, y en el que sus habitantes más cercanos han visto una especie de “puerta mágica”, que se abre y de repente se cierra. ✝️ Este es el Morro de la Cruz, un atractivo en principio religioso, que desde hace cinco años alterna como atractivo natural, por los hermosos paisajes que lo rodean. #ValledelCauca #ParaisodeTodos #TurismoValle
“El paseo favorece un trato íntimo con las dos cosas: con un paisaje silvestre pero controlado y con individuos liberados de su rutina y espontáneos” Ramón del Castillo 🌳 #CaminatasCali
Villa Carmelo es un corregimiento rico en fuentes hídricas, donde se pueden hacer caminatas que gustan a los más pequeños y también a los caminantes experimentados. Samuelito de 5 años ya conoce el tramo final de la quebrada La Iglesia, ha chapuceado en Dos Quebradas y se ha sumergido en el charco el Jacuzzi. Si quieres un plan tranquilo puedes relajarte en algún tramo del río Meléndez, ir a la Cascada del Duende que está muy cerca y probar algunas de las delicias que preparan en la región, como el sancocho de doña Marleny, el agua de panela con jengibre o las arepas de quinua. Las dos últimas las consigues entrando al pueblo, en la Tienda de Mauricio. La experiencia en Villa Carmelo se completa conociendo a sus habitantes. Una de ellas es Lucero, quien disfruta mostrar la belleza natural de su territorio. #MontañasCali #Villacarmelo #CaminatasCali
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