Costa Rica SUP'ers

21/11/2018

Looking for a new experience? Surf & SUP paradise at Costa Rica....

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09/03/2017

Andres Rojas que lindo y que tiempos!!!

Súper Sunday!!

04/04/2016

Súper Sunday!!

16/01/2016

Cómo eliminar el dolor del nervio ciático en 60 segundos

http://tlvz.com/como-eliminar-el-dolor-del-nervio-ciatico-en-60-segundos-por-dia/

Normalmente el dolor ciático se siente en las nalgas y puede irradiar hacia la parte superior del muslo. Mientras que el dolor se puede extender hasta los pie, aunque es menos común.

06/01/2016

Quicktips: Crazy Larry Cain Push Up Progression

Quick tips 😍😍😍

QuickTips are Exclusive videos from Quickblade for Distressed Mullet Larry Cain breaks down how to get to his level of doing the push up -- it is super educa...

05/01/2016

Standup Paddle Jumping 101| 4 Simple Steps by Anne Pagano

A practicar !!!
http://standupjournal.com/anne-pagano-standup-paddle-jumping-101/

Ever see people jump over there paddle and land it on a standup paddleboard? Ever wanted to try it, but you were afraid of looking stupid or just plain injuring yourself? Never fear…Anne Pagano of Imagine Surf is here with her guide to safely paddle jump in 4 simple steps: Enter Anne: “Sometimes I h…

30/12/2015

The Most Important Training Component to Win Your Next SUP Race

http://standupjournal.com/the-most-important-training-component-to-win-your-next-sup-race/

The most import training component to winning your next SUP race is one that is often overlooked or completely unknown to many.

06/12/2015

El verano ya llego !!!!
Aprovecha nuestros paquetes y clínicas de técnica ....especiales de inicio de verano

Llámanos al 8831-0164

10/10/2015

Primera tica que exporta el SUP Nacional

Los sueños se materializan con determinación, perseverancia, amor y las personas importantes en tu vida, que creen en tus sueños y los hacen parte de ellos!!!

Felicidades Valeria y mama ...por el inicio de un gran futuro!!

¿Conoces a la costarricense que está remando en el SUP Internacional? Valeria Salustri se fue a la Costa Oeste de USA a competir tres importantes eventos de SUP. A solo semanas del esperado viaje cuando ya estaba inscrita para competir dos importantes carreras de Stand Up Paddle como invit…

04/07/2015

Dr. Eric Goodman shares 3 tips to make you a better paddler

Dr. Eric Goodman shares 3 tips to make you a better paddler

Paddlewoo guest doctor Eric Goodman covers why "Most paddlers are paddling wrong and what you need to know, The best exercise we can do to stay injury free

18/06/2015

Leilani McGonagle.

SUP'er !!!!!

Not Broken Leilani McGonagle, la atleta de kölbi y Sub Campeona Mundial se une en la lucha para crear conciencia sobre la Escoliosis. Este mes de Junio es el mes de la concientización acerca de esta enfermedad que todavía no tiene cura y se desconoce su origen. Se cree que 1 de…

14/06/2015

The Many Great Health Benefits of Stand Up Paddling

the-many-great-health-benefits-of-stand-up-paddling/

Stand up paddling offers other health benefits too such as being a way to disconnect from stress. You can’t text while you paddle, so unplug.

12/06/2015

Pro Tips: Paddle Efficiency with Quickblade's Jim Terrell | SUP Magazine

Disfruten los siguientes tips SUP'er valiosos de uno de nuestros favoritos Jim Terrell de Quickblades los mejores remos en el mercado!!!

pro-tips-paddle-efficiency-with-quickblades-jim-terrell/

A man who's spent 20+ years studying paddles knows a thing or two about stroke. Heed the advice of Jim Terrell.

07/06/2015

Paddle Healthy: Reducing Shoulder Stress With Dave Kalama

Excelentes tips de técnica para que tus hombros no sufran!!!

When it comes to SUP training and racing, there are several joints and body parts that can suffer from overuse injuries, including knees, wrists and back.

02/06/2015

Family Tour!!!!

10/05/2015

Amigas leales .... Que más se puede pedir!!!!!

Gracias Karla Polinaris por tus años de amistad!!!!
SUP'er Cool!!

08/05/2015

Viene un excelente evento en Místico
Raw Fitness - Costa Rica SUP'ers - Vista Guapa Surf Camp - YOLO BOARDS en Místico!!!

Raw SUP con Ileana Carballo
Técnicas de SUP con Joice Solano
HORA 9am

Una mezcla de ejercicios funcionales en superficies inestables utilizando el paddle board que elevan tu rendimiento y reflejos del equilibrio al máximo!!

03/05/2015

SUP Fundamentals: Stroke Basics | SUP Magazine

Algunos tips básicos para iniciar la remada !!!

Waterwoman Morgan Hoesterey lays the foundation for a proper paddle stroke.

21/04/2015

Paddle Healthy: 3 Strengthening SUP Yoga Poses - SUP Magazine

El SUP YOGA ayuda como acondicionamiento de tus músculos más importantes para tu remada.
Acá tres asanas que sin duda son las favoritas!!!!

SUP YOGA CLASES CON COSTA RICA SUPERS
SÁBADOS 7am
Playa Herradura
Reserva al inbox!!!

Three SUP yoga poses that will strengthen everything you want strong for SUP.

19/04/2015

The Pure Stoke of Sup! Her Smile Says It All

Allyson una pequeñita con autismo describe con su sonrisa su experiencia junto a su papa en stand up paddle .... Su sonrisa describe mejor que mil palabras !!!

This will bring a smile to your face: Titled "Happiness Comes in Salty Water", William S...

11/04/2015

Calendario de Circuito Nacional de Stand Up Paddle 2015

11/04/2015

Paddle Healthy: SUP Core Workout - SUP Magazine

http://www.supthemag.com/features/paddle-healthy-sup-core-workout/

A SUP core workout designed by SUP fitness trainer and yoga instructor, Jodelle Fitzwater.

10/04/2015

Training with Terrell and Cain - SUP Magazine

Entrenamientos despues de los 40´s nada mal !!!
Quien dice que la edad es un limite en stand up paddle alto rendimiento.....

Jim Terrell and Larry Cain show us what their spring training regime looks like. And what's possible in your 40's, 50's and beyond.

07/04/2015

Listos para entrenar !!!!!

Acá les dejamos este SUP'er Link
http://www.supthemag.com/videos/paddle-healthy-circuit-training-exercises/

06/04/2015

Subconsciously Surviving: Suzanne Yeo - SUP Magazine

Una excelente entrevista !!!!

Suzanne Yeo's active lifestyle came to a halt when she was diagnosed with breast cancer. SUP—and the paddling community—helped her survive.

03/04/2015

Peak Training Center entrena aguas abiertas con asistencia de Costa Rica SUP'ers!!!

Pronto nuevo paquete de circuito combinado de aguas abiertas-correr-stand up paddle... Excelente entrenamiento !!!!

Para mayor información contactarnos al inbox !!

23/03/2015

Una técnica limpia hace una remada más eficiente y reduce los riesgos de lesiones !!!!

Toma tu tiempo e invierte en técnica, es tu mejor inversión.

Joice Solano
Costa Rica SUP'ers

22/03/2015

People who ride SUPs are giant kooks - Beach Grit

put+that+in+your+pipe+and+smoke+it !!!

And Jamie Mitchell makes me eat my words.

21/03/2015

Patos al agua!!!!
Es un sentimiento indescriptible ver estudiantes tan motivados y disfrutando a mil...... SUP'er weekend !!!

06/03/2015

Full Moon tour???