JesWalking

24/09/2019

Máte rádi západy Slunce na horách, úžasné přírodní scenérie z vrcholku hor, ale netroufáte si na noční cestu zpět do civilizace? Pokud ano, tak se přidejte na sobotní kondiční procházku za západem Slunce na hřeben Hrubého Jeseníku 🌅

Bude chladno, ano, je podzim... do toho může foukat vítr - silný vítr... možná bude mlha, takže nebude nic vidět a budete mě mít za to moooc rádi :D :D :D Možná ale zažijete fascinující chvíle v přírodě, které Vám vyčistí hlavu od každodenních starostí a ještě si přitom zlepšíte svou tělesnou kondici 💪

Odvažte se, přidejte se 🤗 O tepelný komfort se jako vždy postarají Nordic Walking hole, které budu mít pro každého zájemce připravené a termoska s čajem ;)

Kdy: sobota - 28.9.2019 - 16 hodin
Kde: ČHS
Doprava: vlastní (jedno místo mám v autě)
Výbava: hole a čelovka k dispozici zdarma, zbytek vlastní
Vstupné: dobrovolné

Na případné zájemce se budu těšit
Filip 🤘

16/09/2019

Hezký večer :)

V neděli 22/9 proběhne úvodní lekce Nordic Walking v krásném prostředí Smetanových sadů a Křížového vrchu 🌳🌲🌳🌲

Tak jak tomu bývalo v minulosti - seznámení s technikou NW proběhne v horní části parku poblíž Anglického pramene. Poté se vydáme kolem pramenů na nedaleký Křížový vrch, kde si užijeme sluníčka a krásného rozhledu do okolí.

Ještě jsou volná čtyři místa, takže pokud máte zájem protáhnout a zpevnit tělo, provětrat hlavu nebo dobít baterky v přírodě, pozdravit prameny, neváhejte a přidejte se!

Trasa je vhodná pro začátečníky, ale i přesto si dáme hezky do těla 💪

- sraz u parkoviště pod Pentagonem v 10:00 hodin
- hole zdarma pro všechny účastníky
- lahev na vodu s sebou - prameny tečou
- lehká obuv a prodyšné oblečení

Vše je o domluvě a chuti :)

Těším se
Filip

15/07/2019

Hezký den :)

tento víkend nabízím kondiční nebo relaxační chůzi NW ve Smetanových sadech v Jeseníku.

Setkání bude probíhat tak jako v minulých letech - možnost individuálně nebo ve skupině.

Pokud budete mít zájem, napište zprávu.

Filip
;)

30/06/2019

Hezký den Všem,

opět, po delší přestávce, JSEM ZPĚT 🙃✌️
Prozatím, nepravidelně o víkendech, nabízím kondiční, volnočasovou a relaxační chůzi v přírodě v okolí křížového vrchu a Smetanových sadů

Je léto, vše se krásně zelená, tak pojďte zpevnit tělo i ducha a nalokat se krásné přírody a té nejlepší pramenité vody

Cena za lekci je stále za 100 KČ
Časově vychází lekce na 1,5 hodiny
Tak jako vždy, hole a dobrá nálada k dispozici a zdarma ;)

Chůze se bude konat o víkendech v okolí Křížového vrchu a Smetanových sadů
Přesný termín bude domluven vždy předem přes Messenger nebo zavoláním na mé soukromé číslo

Možnost realizace NOČNÍHO NORDIC WALKING
😮

Na viděnou se těší
Filip

06/10/2018

Krásný den Všem 😉

Pondělní cvičení (8.10.2018) s klienty Střediska psychosociální pomoci sv. Vincence a Kryštofa, je z důvodu nemoci zrušeno.

Děkuji za pochopení a uvidíme se další pondělí 15.10.2018.

25/08/2017

Krásný den, Všem :)

po delší odmlce jsem zpět 💪 a rád bych všechny, které trápí nedostatek pohybu, stres, potřebuje zpevnit tělo a nebo jen vyčistit mysl, pozval na terénní chůzi, která se bude konat v úterý popřípadě ve čtvrtek 😉

Start: 16:00h
Cena: 100Kč
Místo: Smetanovy sady

Vše je o domluvě a chuti :)
😉

Krásný víkend
☀

06/03/2017

Dnes trošičku větrno a mrazivo, ale stálo to za to :)

Doufám, že zítra to samé ;)

06/03/2017

Hezký den, Všem
🔆

jelikož se stávající účastníci kondiční chůze neustále zlepšují ®️ ovládají již základy NW, tak se NOVĚ, lekce pro začátečníky, pokud bude zájem 😉 přesouvají z úterního na čtvrteční odpoledne 😉

Naviděnou ♻

Filip

23/02/2017

Dnešní NW jsme i přes "lehce" blátivý terén ;) zvládli a myslím, že jsme si dali celkem do těla - TROJKA :) nám šla hezky, a co je skvělé tak i s úsměvem na tváři po celou dobu zápřahu, takže zapojení 100% svalů ;)

Příští lekce v úterý 28.02.2017

Vzhledem k pracovní vytíženosti některých zájemců si čas ještě upřesníme ;)

Krásný večer
:)

JesWalking

20/02/2017

Hezký den Všem :)

milí příznivci kouzelných hůlek... Na vědomost se Vám dává, že úterní lekce NW se přesouvá na čtvrtek 23.02.2017.

Sraz proběhne, pokud bude počasí přát v 16:00 hodin na parkovišti u Podjezdu naproti HZS.

Doufám, že Vám čas vyhovuje, protože by bylo fajn využít denního světla k tomu, abych všechny nové zájemce uvedl do světa NW a abychom stihli za světla i rozcvičku na zahřátí a nabití :)

Teploty jsou již "příznivější" a proto dojděte spíše jen nalehko - určitě se zahřejeme. Batohy Vám schovám v autě - bude stačit ten můj batoh. Pokud máte ledvinku - sportovní! tak určitě s sebou ;)

Dáme si menší - 5km okruh kolem Bobrovníku (který jistě znáte), kde si vyzkoušíme všechny typy terénu a pro základní nácvik správné techniky je ideální ;)

Pokud máte čelovku tak si ji vezměte, určitě ji využijeme :)
Nemáte-li, vezmu Vám ji.　

Start: 16:00hod
Místo: parkoviště u Podjezdu naproti HZS
Cena: 100KČ
Délka trasy: 5,5km +/-
Obtížnost: 2 (1-5)
Faktor strachu: 2,5 (1-10) 　

Ten kdo by se nemohl dostavit v 16:00 hodin tak může dojít později +/- 20 minut se zdržíme poblíž parkoviště.

Prosím do komentu nebo zprávy výšku postavy, kvůli správné délce holí, děkuji.

Kontakt: Filip
+420 737 005 656

20/02/2017

Ano, ano, zapojení 90% svalů a 100% regenerace duše ;)

Při správně praktikované Nordic Walking chůzi pracuje aktivně až 90% našich svalů.
Nordic walking chůzí posílíte a zpevníte komplexně celé tělo.

09/02/2017

Stručné a výztižné od těch nejpovolanějších ze světa NW ;)

Máte-li pochyby nebo Vám jen zkrátka chybí komplexní informace, mrkněte na stránky zakladatele NW v ČR ;)

Shrnutí přínosů Nordic Walking (severské chůze), jako ideální novodobé pohybové aktivity pro každého.

08/02/2017

❤

AM Review, odborné fórum zdravotnictví a sociální pěče. Přinášejí zpravodajství věnované zdravotnictví, klinické medicíně a sociální péči v ČR i v zahraničí. Součástí AM Review jsou dvě stálé přílohy: Medicínská review a Kongresová review.

07/02/2017

Hola hej,

máte-li zájem tak jsou ještě volná místa na dnešní podvečerní výšlap v okolí Křížového vrchu u Jeseníku.

Spálíme trochu kalorií, stres a po cestě nabereme energii do dalších dnů ;)

Samozřejmě nevynecháme zastávky u pramenů s Živou vodou, kterou si nabereme i pro své blízké ;)

Ozvěte se předem pro rezervaci holí
;)

Start: 17:00h
Místo: Sousoší Vincenze Priessnitze

Těší se

Filip :)

19/01/2017

Úžasný pohled, zvlášť naživo ;)

16/01/2017

16/01/2017

ZIMNÍ NORDIC WALKING a VÝŠLAPY V OKOLÍ KŘÍŽOVÉHO VRCHU u JESENÍKU!

Přijďte vyzkoušet, odpočinout, zpevnit tělo a nebo jen na chvíli utéci od každodenního stresu a povinností, které nám berou dech.

Od 18.01.2017 nabízím účinnou - stresu a tuku zbavující se pohybovou aktivitu v bezprostředním okolí města Jeseníku.

Pod dohledem kvalifikovaného instruktora Nordic Walking se vydáte za krásami zamrzlých pramenů po značených, ale i neznačených cestách v okolí Smetanových sadů a Křížového vrchu, kde se Vám dostane základů techniky Nordic Walking a úchvatné zimní podívané a tolik potřebného klidu.

Akce se bude konat vždy v odpoledních hodinách - po práci. Je proto nutné počítat s tím, že nás může zastihnout v průběhu a při návratu TMA ;)

Výbava vždy ke každé akci zdarma - hole + čelovka.

V případě zájmu a více informací, napište komentář, zprávu nebo volejte na +420 737 005 656

Cena: 100KČ/OS - základní okruh v okolí Smetanových sadů
a Křížového vrchu
Čas: 1,5 - 2h
Počet osob: max. 4 osoby

Možnost individuálního programu

Budu se těšit :)

Filip

31/07/2016

25/07/2016

Dnešní podvečerní základní lekce Nordic Walking v Češkovicích u Blanska věnovaný studentkám studijního oboru - Specialní pedagogika, které pomáhají rodičům dívek s diagnózou RETTův SYNDROM a organizaci Rett Community.

Velké díky a respekt, holky :)

20/07/2016

Přijďte si zacvičit, zpevnit tělo nebo jen z relaxovat mysl po náročném dni v práci.

Cvičení probíhá každé úterý a čtvrtek od 17:00 hodin v okolí Křížového vrchu a Zlatého Chlumu ;)

20/07/2016

Rodino, přátelé, kamarádi, známí i neznámí - slyšte, je to tady!

Po měsících plánování, cvičení, učení a nezbytných příprav se vám všem oficiálně představuje nabídka pravidelného venkovního cvičení pod taktovkou severské parády zvané Nordic Walking.
Dnešním dnem vám bude nabízena ALTERNATIVA v oblasti pohybových aktivit v Jeseníku a okolí!

K propagaci zmiňovaných služeb vznikly webové a Facebook stránky zvané JesWalking, které vám budou přinášet informace ze světa Nordic Walking, ale hlavně aktuální nabídky cvičení, kurzů, výletů a jiné informace ;)

Buďte trpěliví a shovívaví ohledně čerpání informací z webových stránek, reklamních a informačních plakátů. Vše je na úplném začátku a jelikož se webové a fcb stránky nachází stále ve výstavbě, omluvte, prosím, případné nefunkční části webu.

Pokud nebude cokoliv z těchto stránek zřejmé, budete potřebovat jakékoliv informace, pište zprávy, využijte telefonního kontaktu, popřípadě emailové adresy.

Cvičení, lekce a výlety se budou v pracovních dnech vždy plánovat na odpolední hodiny. V případě státních svátků a víkendů je nabídka cvičení možná i jiných časech.

Díky za čas strávený s JesWalking!
:)