Kennt ihr schon DeepWork?
🔥 Montags von 8 bis 9 Uhr könnt ihr bei uns hier in Korschenbroich dieses besondere Workout erleben, das euch auspowert und entspannt! Besser kann man kaum in die Woche starten! 🧘♀️💪
DeepWork ist ein Mix aus Cardio- und Kräftigungsübungen, inspiriert von den fünf Elementen 🌍🌳🔥⚙️💧. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung macht es so besonders – ihr werdet spüren, wie eure Muskeln arbeiten, während ihr neue Energie tankt.
👉 Abwechslungsreiche Übungen zwischen Anspannung & Entspannung
👉 Energie tanken trotz Anstrengung
👉 Für Anfänger und Fortgeschrittene – jeder bestimmt sein eigenes Tempo
📩 Aktuell ist nur noch 1 Platz frei! Wenn ihr dabei sein wollt, meldet euch schnell an und sichert euch euren Start in die Woche voller Energie und Power! 💥
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Wir machen euch fit für den City-Lauf am 26.März 2023!
Seid dabei und lasst euch von uns coachen. Das erwartet euch:
- Ist-Analyse und Zielformulierung
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans
- Übungen zur Verbesserung von Lauftechnik, Ausdauer und intermuskulärer Koordination
- Aerobes und anaerobes Training
- Vorher-Nachher-Analyse
Ab dem 9. März dreimal donnerstags um 19:30 Uhr. Kostenfrei für TVK-Mitglieder und alle, die es werden wollen. 😀
Anmeldung über: [email protected]
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Höhenangst hat hier keiner 😂💪🏻
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Die Insidenzen gehen runter , das heißt wir gehen wieder raus ! 😀🎉
Unsere Jazzdance-Gruppe übt schon fleißig an ihrem neuen Tanz .💃🏽 🕺🏼
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Latin Dance Workout
*****Latin Dance Workout*****
Es gibt noch freie Plätze !! Nach und nach lernst du die verschiedenen Tanzstile des Lateintanzes kennen, kommst dabei ordentlich ins Schwitzen und hast wahnsinnig viel Spaß dabei :)
Wir trainieren immer Mittwochs um 20.30 Uhr - eine super Zeit, besonders für Berufstätige ;)
Spendenlauf TvKler und Freunde
Unser Spendenlauf war ein voller Erfolg!!! Dank euch gehen 500 Euro an die Kinderdirekthilfe Korschenbroich :)