Slow-living retreats og Yoga

14/07/2024

Program for 2. halvår 2024

02/03/2024

Jeg søger 2 kvinder som er klar til at tage på yogaretreat d. 14.-17. marts🙏

26/02/2024

🌸𝗞𝘂𝗻𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝘁æ𝗻𝗸𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝗮𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘃æ𝗸 𝗵𝗷𝗲𝗺𝗺𝗲𝗳𝗿𝗮 𝗼𝗴 𝗯𝗮𝗿𝗲 𝘃æ𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃?
Forårssolen spreder sit varme lys, og det er tid til at vågne fra vinterens dvale og få genopladet kræfterne. Mens pindsvinet forlader sit hi, er det din tur til at samle energi.
Så du kan begive dig ud i verden og blomstre på ny.

Livet kan føles som en travl rutsjebanetur, hvor vi jonglerer med arbejde, familie og hverdagens udfordringer, indtil vi er helt udmattede og har brug for en pause.

Men forestil dig en oase midt i denne travle virkelighed - et retreat, hvor du kan trække dig tilbage fra støjen og forpligtelserne i hverdagen for at genopdage din indre ro og styrke.

Personligt prioriterer jeg et årligt retreat højt. Det er en tid, hvor jeg kan forkæle mig selv og genvinde balance. Det er en gave af taknemmelighed og livsglæde.

Hvis du også føler behovet for at samle kræfter og genfinde din indre styrke, så vil jeg varmt anbefale mit kommende forårsretreat. Det kan være den nødvendige pause, der giver dig mulighed for at blomstre og stråle igen.

𝘏𝘷𝘪𝘴 𝘥𝘶 𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦𝘵 𝘪 𝘢𝘵 𝘷𝘪𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘦, 𝘴𝘬𝘳𝘪𝘷 "𝘙𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵" 𝘵𝘪𝘭 𝘮𝘪𝘨, 𝘰𝘨 𝘫𝘦𝘨 𝘴𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨 𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘮𝘦𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘭𝘫𝘦𝘳𝘯𝘦.

19/02/2024

🌿 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐡å𝐧𝐝𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐲𝐨𝐠𝐚 - f𝐢𝐧𝐝 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐨𝐠 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞💫

Stress er blevet en uundgåelig del af vores moderne liv, og det kan have en betydelig indvirkning på vores mentale og fysiske velvære. Men heldigvis findes der effektive værktøjer til at tackle stress, og yoga er en af dem!

Gennem regelmæssig praksis af yoga og meditation kan vi lære at håndtere stress på en sund og positiv måde. Yoga er mere end blot fysisk træning - det er en holistisk praksis, der integrerer krop, sind og ånd. De fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation, der alle er en del af en yogatime, kan alle bidrage til at reducere stress betydeligt.

Yoga og meditation giver os mulighed for at skabe et rum til at forbinde os med vores indre kerne, berolige vores sind og genopbygge vores energi.
Dyb vejrtrækning har en beroligende virkning på vores nervesystem, og meditation hjælper os med at observere vores tanker og følelser uden at lade dem styre os.

Så hvis du føler dig overvældet af stress og trænger til at finde indre ro og balance, så lad yoga være din guide!

Det har du mulighed for på mit kommende yogaretreat:
"𝐒𝐭𝐲𝐫𝐤 𝐝𝐢𝐧 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭 - 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐧æ𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩 𝐨𝐠 𝐬𝐣æ𝐥" for kvinder midt i livet.
En forlænget weekend dedikeret til selvomsorg, personlig vækst og forbindelse med din indre styrke.

Lad os sammen bekæmpe stress og få mere ro, velvære og livskraft🙏

𝙑𝙞𝙡 𝙙𝙪 𝙝ø𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙧𝙚 - 𝙜𝙞𝙫 𝙢𝙞𝙜 𝙙𝙞𝙣 𝙮𝙣𝙜𝙡𝙞𝙣𝙜𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙟𝙞 𝙝𝙚𝙧𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧.

27/12/2023

Hvilke tanker har du gjort dig for 2024?

19/11/2023

01/06/2023

Denne video er til dig der overvejer at tage med på yogaretreat til Lesbos🙏

22/05/2023

Yogaretreat på Skovlyset's B&B🧘‍♀️💚

22/05/2023

Et veloverstået yogaretreat med 4 skønne kvinder er slut. Der blev lavet yoga morgen og aften. Vi var heldige at kunne deltage i saunagus i Juelsminde. Alle deltagerne gav gode tilbagemeldinger😊
Næste retreat er d. 9.- 11. Juni.

19/05/2023