Saber Heggy صابر حجى

12/10/2024

{ يسقى بماء واحد ونفضل بعضها على بعض في الأكل }

06/10/2024

Nectanebo II, the last native ruler of ancient Egypt, reigned from 358 to 340 BC, striving to defend his kingdom against foreign threats. His reign was marke...

06/10/2024

https://www.facebook.com/share/v/T6dSvpeeRq7CtzUG/

05/10/2024

03/10/2024

قال احد الصالحين:

من أصلح مابينه وبين الله أصلح الله مابينه وبين الناس
ومن أهتم بأمر اخرته كفاه الله أمر دنياه وأخرته
ومن أصلح سريرته أصلح الله علانيته

اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلي النار مصيرنا ونسألك رضاك والجنة ونعيمها

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

10/09/2024

I'm grateful to all Viewers of my YouTube Channel:

https://youtube.com/?si=IVTbRv4khQu4FgzY

25/08/2024

قلعة قايتباى بالاسكندرية

23/07/2024

*يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا (70) يُصْلِحْ لَكُمْ أَعْمَالَكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَمَنْ يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيمًا (71)*
الآيات سورة الأحزاب .

‏اللهم اجعلنـا ممّن
إذا أنعمتَ عليهم شكروا
وإذا ابتليتهم صبروا
وإذا أذنبوا استغفروا.

*اللَّهُم*َّ صَــــــلٌ وسلم وبارك علَى المصطفى سيدنا مُحمَّــــــــدْ ﷺ عَدَدَ خَلْقِــڪَ وَرِضَا نَفْسِــڪَ وَزِنَة عَرْشِــڪَ وَمِدَادَ كَلِمَاتِــڪَ

*اسعدالله صباحكم*
🤲🌷❤🌷🤲

‏

19/07/2024

🙏 اللهم خلقتنا فأحسنت ،
و رزقتنا فأنعمت
و علمتنا فهديت ،
ثم عصيناك جهراً فغفرت
و أذنبنا سراً فسترت ،
فلا تعاملنا بما نحن أهله
و عاملنا بما أنت أهله
اللهمَّ أدِم علينا سترك الجميل ،
جمعه مباركة

10/07/2024

https://youtu.be/M54Zc55gPlw

Valley of the Queens was part of ancient Thebes and served as the burial site of the queens and some royal children of the 19th and 20th dynasties as well as...

06/07/2024

✨كل عام وانتم بكل خير وسعادة وفضل من الله بمناسبة العام الهجري الجديد أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

31/05/2024

اللهم إنا نسألك زيادة في الدين وبركة في العمر وصحة في الجسد وسعة في الرزق، وتوبة قبل الموت وشهادة عند الموت، ومغفرة بعد الموت وعفواً عند الحساب وأماناً من العذاب..امين امين يا رب العالمين...

01/03/2024

عجبتنى.. سلوك انسانى وحضارى.. ويا ريت نراها يوما ما فى كل مكان.. مع انه حاليا صعب جدا ..

05/02/2024

قال تعالى:
{مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِّن قَبْلِ أَن نَّبْرَأَهَا ۚ إِنَّ ذَٰلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ (22) لِّكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ ۗ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (23)} [الحديد]

قال السعدي في تفسيره: يقول تعالى مخبرا عن عموم قضائه وقدره: { مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنْفُسِكُمْ } وهذا شامل لعموم المصائب التي تصيب الخلق، من خير وشر، فكلها قد كتبت في اللوح المحفوظ، صغيرها وكبيرها، وهذا أمر عظيم لا تحيط به العقول، بل تذهل عنده أفئدة أولي الألباب، ولكنه على الله يسير، وأخبر الله عباده بذلك لأجل أن تتقرر هذه القاعدة عندهم، ويبنوا عليها ما أصابهم من الخير والشر،فلا يأسوا ويحزنوا على ما فاتهم، مما طمحت له أنفسهم وتشوفوا إليه، لعلمهم أن ذلك مكتوب في اللوح المحفوظ، لا بد من نفوذه ووقوعه، فلا سبيل إلى دفعه، ولا يفرحوا بما آتاهم الله فرح بطر وأشر، لعلمهم أنهم ما أدركوه بحولهم وقوتهم، وإنما أدركوه بفضل الله ومنه، فيشتغلوا بشكر من أولى النعم ودفع النقم، ولهذا قال: { {وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ} } أي: متكبر فظ غليظ، معجب بنفسه، فخور بنعم الله، ينسبها إلى نفسه، وتطغيه وتلهيه، كما قال تبارك وتعالى:{ {ثُمَّ إِذَا خَوَّلْنَاهُ نِعْمَةً مِنَّا قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ بل هي فتنة} }

23/01/2024

*إمشي أرجوك*

▪️تحتوي كلا الساقين على 50% من أعصاب جسم الإنسان، و50% من الأوعية الدموية، و50% من الدم يتدفق من خلالها.
*إمشي أرجوك..*
▪️هي أكبر شبكة للدورة الدموية التي تربط الجسم.
*إمشي أرجوك..*
▪️فقط عندما تكون الأرجل صحية، يتدفق التدفق المشروط للدم بسلاسة، وبالتالي فإن الأشخاص ذوي عضلات الساق القوية سيكون لديهم بالتأكيد قلب قوي.
*إمشي أرجوك..*
▪️الشيخوخة تبدأ من القدمين إلى أعلى.
*إمشي أرجوك..*
▪️مع تقدم العمر تقل دقة وسرعة نقل التعليمات بين الدماغ والساقين، على عكس الشباب.
*إمشي أرجوك..*
▪️بالإضافة إلى ذلك، يتم فقدان ما يسمى بسماد الكالسيوم للعظام عاجلاً أم آجلاً مع مرور الوقت، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة لكسور العظام.
*إمشي أرجوك..*
▪️يمكن أن تؤدي كسور العظام لدى كبار السن بسهولة إلى عدد من المضاعفات، خاصة الأمراض القاتلة مثل تجلط الدم الدماغي.
*إمشي أرجوك..*
▪️هل تعلم أنه في المتوسط يموت 15% من المرضى الأكبر سناً كحد أقصى. خلال عام من كسر الورك!!
*إمشي أرجوك..*
▪️المشي ضروري يومياً دون توقف، لم يفت الأوان بعد لتدريب ساقيك، حتى بعد 60 عامًا.
*إمشي أرجوك..* ▪️على الرغم من أن أقدامنا تتقدم في العمر تدريجيًا بمرور الوقت، إلا أن تدريب أقدامنا يعد مهمة مدى الحياة اليوم (وكل يوم) قم بالمشي على الأقل 10000 خطوة.
*إمشي أرجوك..*
▪️فقط من خلال تقوية الساقين بانتظام، يمكن منع المزيد من الشيخوخة أو تقليلها.
*إمشي أرجوك..*
▪️يرجى المشي لمدة 30-40 دقيقة على الأقل يوميًا حتى تحصل ساقيك على تمرين كافٍ وتظل عضلات ساقك صحية.
*إمشي أرجوك..*
▪️يجب عليك مشاركة هذه المعلومات المهمة مع جميع أصدقائك وأفراد عائلتك الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق، حيث أن الجميع يتقدمون في السن يوميًا.