Farmacook

04/09/2022

Empezamos los cursos PRESENCIALES!!!❤
Deseando volver a juntarnos en la cocina🤗
Te apuntas??
Llama o escribenos +34 690 30 29 25

04/09/2022

Aurrez aurreko ikastaroak prest!!!!❤
Desiatzen berriro zuekin sukaldean elkartzeko🤗
Apuntatzen zara??
Deitu edo whatsapp +34 690 30 29 25

14/11/2021

Apuntatzen zara?

14/11/2021

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Llama o whatsapp 690302925

14/11/2021

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BARAUAn inguruko ikastaroa
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Deitu edo whatsapp 690302925

28/09/2021

Vivimos en una parte del mundo en la que se nos están olvidando cosas que siempre hemos sabido.
Las más importantes.

En cuanto a alimentación, se nos ha olvidado que es algo intuitivo, que todo animal sabe naturalmente como hacer.
Que no hace falta que nadie nos diga qué, cuándo y cuánto tenemos que comer.
Se nos ha olvidado que nuestra salud no tiene sentido si no está unida a la salud global. Que esta no es posible alimentándonos como lo estamos haciendo.
Y que nuestro sistema digestivo no lo ha diseñado la industria alimentaria, eso también se nos está olvidando.

Vivimos en una parte del mundo donde los productos comestibles insanos forman parte del menú diario familiar, mientras nos planteamos si todo esto que nos está pasando tendrá o no que ver con nuestra alimentación.

Una parte del mundo que ha perdido la conexión, con su propia naturaleza, y se ha perdido en lo más básico, en lo que no debería tener ninguna duda.
Qué comer.

No se trata de entender conceptos extraños, ni de complicarse con formas de alimentación difíciles de entender, ni de pasarnos la vida esperando dietas milagrosas que no funcionan, sino de entender que solo hay una forma de alimentarnos que tiene sentido.
Solo una.

Una alimentación libre de comestibles perjudiciales, basada en alimentos principalmente vegetales locales, integrales y ecológicos.
Una alimentación consciente y respetuosa, que cuide de todo.

Nos hemos líado y ahora que sentimos la necesidad de darle una vuelta a nuestra alimentación...no sabemos como hacerlo!!!

El objetivo de el curso "Experta en mi Salud" es que entendamos , que recuperemos el control, y que empecemos a tomar decisiones con ilusión!!

Vamos a entender, nos vamos a ilusionar, vamos a cocinar, a diseñar nuestros menús con conocimiento, y vamos a dar unos pasitos juntas.

Te apuntas?
Empezamos el 5 Octubre 🤗

Llama o escríbeme.
690302924.

28/09/2021

Bizi garen munduaren zati hontan, benetan garrantzia duena ahazten ari zaigula dirudi.
Elikadurari dagokionez, ahaztu egin zaigu instintiboa dela, animalia guztiak berez badakitela nola egin.
Ahaztu egin zaigu gure osasunak ez duela zentzurik osasun globalari lotuta ez badago. Osasun globala, ezta norberana ez dela posible horrela elikatzen.
Eta gure digestio-sistema ez duela elikag*ien industriak diseinatu, hori ere ahazten ari zaigu.

Munduko zati batean bizi gara, non produktu jangarriak familiaren eguneroko menuaren parte diren, gertatzen ari zaigun horrek guztiak gure elikadurarekin zerikusirik izango duen ala ez pentsatzen dugun bitartean.

Munduaren zati bat, naturarekin lotura galdu duena, eta oinarrizkoenean galdu dena, zalantzarik izan behar ez lukeen horretan.
Zer jan. Zer, zenbat, noiz. eta nola jan.

Kontua ez da kontzeptu arraroak ulertzea, ezta ulertzeko zailak diren elikadura-moduekin konplikatzea ere, ezta funtzionatzen ez duten dieta miragarrien zain bizitzea ere, baizik eta elikatzeko, zentzua duen modu bakar bat dagoela ulertzea. Bakarra. Eta jakin badakigula zein den.

Elikadura konsiente bat, elikag*i kaltegarririk gabeko , nagusiki tokiko landare-elikag*ietan oinarrituta, integraletan eta ekologikoetan. Eta naturan eta norberan seinaleak jarraituz.
Elikadura kontzientea, errespetuzkoa, guztia zainduko duena.

Galdu egin gara pixkat, eta orain, gure elikadurari buelta bat emateko beharra sentitzen dugun honetan... ez dakigu nola egin!!!

"Nire osasunean aditua" ikastaroan, hobeto ulertuko dugu, gure gorputza, gertatzen ari zaiguna eta elikadurarekin duen lotura. Hobeto ulertzean erabakiak hartuko ditugu, ilusionatu egingo gara, sukaldatu egingo dugu, gure menuak ezagutzarekin diseinatuko ditugu, elkarrekin pauso batzuk emango ditugu. Eta elkarrekin lortuko dugu. Behingoz bidea aukeratu, eta hortik abiatu lasaitasunez, zoriontasuna helburu.

Apuntatzen zara?
Urriaren 5 ean hasiko gara (Gaztelaniaz) eta 6an Euskaraz.

Deitu edo idatzi informazio gehiago edo apuntatu nahi baduzu.
690302924.

21/09/2021

El primer paso!!!! El paso que marca la dirección!!❤️

El objetivo es entender la influencia de la alimentación en nuestro bienestar físico y emocional para dar ese primer paso con ilusión.

🌱 Volver a creer en el alimento como medicamento de base.
🌱¿Hidratos de carbono sí o no? ¿cuantos y cuando?
🌱Proteínas, ¿cuántas?, ¿vegetales o de origen animal?
🌱¿Cuántas comidas? ¿Ayuno sí o no? ¿es tan importante desayunar?
🌱¿Para cuidar mi peso?¿y mis digestiones?
Trataremos de resolver todas las dudas que tenemos en cuanto a alimentación.
Y veremos que sólo hay una manera de alimentarse que tiene sentido. Esa que cuida mi salud y la de todo lo que me rodea.

¿Damos juntas ese primer paso?

🥬Recetas totalmente vegetales.
📚 Apuntes y recetas en Pdf.

Llama o escribe para recibir más información o apuntarte.

690302925.

21/09/2021

Lehen pausoa!!!!
Osasunaren bidean norantza markatzen duena ❤

Elikadurak gure ongiizate fisiko eta emozionalean duen eragina ulertzea da helburua, lehen pauso hori ilusioz emateko!!😍

🌱Elikag*ian berriz ere sinistu oinarrizko sendag*i gisa
🌱karbohidratoak bai edo ez?
🌱Proteinak?zenbat?begetalak edo animali jatorrizkoak?
🌱Zenbat jatordu? Baraua bai edo ez?
🌱Pisua zaintzeko? Eta seme alabentzat?
🌱Elikaduran inguruan ditugun zalantza guztiak argitzen saiatuko gara.

Elikatzeko zentsua daukan modu bakarra dagoela ikusiko dugu.Ikusi eta ulertu. Eta sinistu, neurri oso haundian gure esku dagoela.❤

Batera emango al dugu lehen pausoa, ongiizatea helburu?

🥦Errezeta guztiz begetalak.
✍Apunteak eta errezetak Pdfan.

Deitu edo idatzi informazio gehiago jasotzeko edo apuntatzeko.

690302925.

20/09/2021

15/09/2021

Hola!!!
Espero que las vacaciones os hayan sentado super bien, para empezar con fuerza e ilusión el día a día.
A mi este año me ha costado un poquito más pero...ya estoy preparada y llena de ganas!!!!

Os cuento un poquito sobre el curso “Experta en mi salud”, pero no dudéis en llamarme o escribirme si necesitáis más información, o queréis aclarar cualquier duda.

El objetivo principal es ese, que al terminar el curso seas un poquito más experta en lo más importante, tu salud. Que entiendas mejor cómo funciona todo eso ahí dentro. Conocerte mejor. Para así, dejar de dar vueltas, elegir un camino y empezar a dar pasos con ilusión!!
Conoceremos nuestra fisiología, el efecto que produce nuestra alimentación, y conoceremos mejor también los alimentos. Los verdaderos medicamentos de base.
Para, así, tomar decisiones con seguridad desde el conocimiento y dar pasos con ilusión, con el bienestar como objetivo.

Si quieres equilibrar tu peso, aprender recetas nuevas, cuidar la alimentación de tu familia, equilibrar tu salud física y emocional y ser más experta en algo tan importante como tu salud..
Este curso puede ser tu primer paso!!!
Te apuntas?
Escríbeme o mándame un Whatsapp 690302925

15/09/2021

Deitu edo idatzi 690302925 ra informazio gehiago jasotzeko.

Llama o escrķbenos al 690302925 para más información.

15/09/2021

Kaixo!!!
Oporren eragina eta gero, espero dot ilusioz eta indarrez hasi izana ikasturte berria.
Neri aurten pixka bat gehiago kostatu zait, baina banator bueltan, gogotsu eta elkar ikusteko gogoekin.😍

Ikastaroari buruz pixka bat kontatuko dizuet , baina deitzeko edo idazteko zalantzarik ez izan, informazio gehiago behar baduzue, edo edozein zalantza argitu nahi baduzue. 690 302925.

Helburu nagusia, ikastaroa amaitzean zure osasunean pixka bat adituagoa izatea da. Hobeto ulertzea zure barruan gertatzen den guztia, eta elikadurak duen garrantzia zure osasun fisiko eta emozionalean.
Norberan burua hobeto ezagutu, eta ongi izatea helburu, zelan zaindu erabakitzeko. Bueltak emateari utzi, bide bat aukeratu, eta ilusioz pausoak ematen hasteko!!
Zure fisiologia ezagutuko duzu, zure elikadurak eragiten duena eta elikag*iak ere hobeto ezagutuko dituzu. Benetako oinarrizko sendag*iak 🌱

Zure pisua orekatu nahi baduzu, errezeta berriak ikasi, zure senideen elikadura zaindu, zure osasun fisiko eta emozionala orekatu, eta benetan ain g*i garrantzitsua den zure osasunean adituagoa izan...hau izan al da zure lehen pausoa!!!! ❤

Errezeta guztiak begetalak izango dira danontzat baliagarri izan dadin 🌱🌱

Ikastaroa gaztelaniaz egin al da baita , kontsultatu datak.

Apuntatzen zara?
Idatzi edo bidali WhatsApp bat 690302925

31/03/2021

Zentzua daukan modu bat badago elikatzeko.🌱✨

📣Ikastaroa zoom-en bitartez.
📆 Apirilak 21ean eta 22an
🕡18.30etatik 20.30etara.

Izena emateko hemen sakatu!: 👇🏽https://forms.gle/T6Ays9rHbFAFDJAB6

Aukera ditzagun bertako produktuak eta bidezko merkataritza-ko produktuak!

Sukaldaritza tailer bi egingo ditugu, nun bertako eta bidezko merkataritzako produktuak erabiliz, errezeta erraz, gozo eta osasuntsu batzuk prestatuko ditugun.

Konbentzionalaren ordezko merkataritza-sistema solidarioa da bidezko merkataritza, herriak garatzea eta pobreziaren kontra borrokatzea helburu duena. Hauetan oinarritzen da:

🌱Lan-baldintza eta soldata egokiak Hegoaldeko ekoizleentzat, duintasunez bizitzeko aukera izan dezaten.
🌱Haurrak ez esplotatzea: Produktuak ez dituzte haurrek egin.
🌱Gizonen eta emakumeen arteko berdintasuna: Biek bidezko tratu eta ordainsari ekonomikoa jasotzen dute.
🌱Ingurumena errespetatzea: Gaiak fabrikatzean, ekoizten diren ingurua errespetatzen dute.

Antolatzaileak eta -proega erakundeak gara. Eta tailerra -eko Zaloa Otaduyk emango du.

Bidezko Merkataritzako osag*i bat erabiliko da eta hau Farmacooken emango da *dohainik* izena ematen duen pertsona bakoitzari.

Jaso ezazu zure osagarria apirilak 19 eta 20an Farmacooken

Osasunari, orekari, eta ongi izateari bueltatxo bat emango diogu denon artean ✨🌍💪🏽🍽

Apuntatzen al zara?💙

14/03/2021

BARAUAren inguruan egingo dugu hurrengo ikastaroa❤

10/03/2021

Te apuntas? ❤

10/03/2021

Apuntatzen zara? ❤