Alegría al cubo. El Mediterráneo es tu experiencia.

Alegría al cubo. El Mediterráneo es tu experiencia. Experiencias de gastronomía, naturaleza y salud en el Mediterráneo.
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06/09/2024

Empieza el nuevo "curso-estación" con experiencias en el despertar de la conciencia del SER 🤍🩵❤️

Ubicación: Playa de Cabo de Huertas.
Horario: 7.30 a 10.30 aprox.
Precio: 25 euros.
Actividades: Meditación, introducción y práctica de hipopresivos, taller de pintura sobre piel y desayuno saludable 🌅🧘🏻‍♂🎨🍎🍏

💚Info y reservas:
Cristina 690664014

El Mediterráneo es tu Experiencia
Alegría al Cubo❤️

Experiencias de gastronomía, naturaleza y salud en el Mediterráneo.

Sentir que TE CUIDAS 💚 es de las sensaciones más bonitas que existen.💪🏻Hoy te propongo otro reto, y esta vez la recompen...
20/08/2024

Sentir que TE CUIDAS 💚 es de las sensaciones más bonitas que existen.

💪🏻Hoy te propongo otro reto, y esta vez la recompensa es mucho más que un premio. La recompensa eres TÚ🫶

Dedicate a cuidar de TI. Es algo que parece fácil ¿ verdad? Damos por hecho que nos tratamos bien y hacemos lo mejor para sentirnos felices, pero..¿Te has parado a pensar si todo lo que haces es bueno para tu salud?

Hace unos meses me hice esta pregunta y me di cuenta de que, como me dijo en una ocasión una buena amiga: "Cris, eres afortunada, tienes muchas áreas de mejora!"😂

El estar SANA o SANO es el resultado de elecciones que hacemos cada día. Si el propósito es vivir y sentirnos lo mejor posible mientras estamos aquí ¿Por qué no elegimos entonces el camino de la salud?🍀

Alimentos más saludables, baños de mar al amanecer, al atardecer , rutinas, paseos, deporte consciente, lectura, amistad de la buena, alegría, agradecer, relativizar, abrir el amor incondicional ❤️

Yo ya he empezado y la recompensa es infinitamente mayor de lo que te puedas imaginar 🌹

¿Te animas a unirte a este camino??

Cualquier pequeño cambio será un gran paso, YA VERAS🌞
Y si te apetece contármelo me encantará ☺️

¿ Quedarse en casa  significa no viajar??🤔Es una realidad, viajar es ma-ra-vi-llo-so❤️Aprendes, conoces personas y lugar...
08/08/2024

¿ Quedarse en casa significa no viajar??🤔

Es una realidad, viajar es ma-ra-vi-llo-so❤️
Aprendes, conoces personas y lugares nuevos y tu cerebro se pone a trabajar creando nuevas conexiones neuronales.

📍Pero si como yo, decides disfrutar de tus vacaciones en el lugar donde vives, misma vida, mismo entorno ¿ Crees que no puedes viajar?

🍀Cambiar rutinas, ponerte con esa receta para la que nunca encuentras el momento, descubrir sitios nuevos, rincones, playas, calitas cercanas pero desconocidas, apuntarte a una actividad, una experiencia distinta ( si es solo, sola mejor!), leer tus libros pendientes, pasar más tiempo con tus hijos, tu perro, tus gatitos , con tu familia

🩵Tener esos momentos de silencio y reflexión tan importantes y necesarios.

Te animo a recrearte en la sensación de apreciar tu supuesta "normalidad" desde una mirada NUEVA. Es todo un viaje ✈️

😝Y por supuesto también te animo a viajar a otros lares siempre que puedas y te apetezca, es una gozada 🫶


Feliz Miércoles 🍀💚Hoy me he despertado en   rodeada de naturaleza, vida, tranquilidad y mucha paz.Es una EXPERIENCIA en ...
10/07/2024

Feliz Miércoles 🍀💚

Hoy me he despertado en rodeada de naturaleza, vida, tranquilidad y mucha paz.

Es una EXPERIENCIA en sí, una experiencia de base el encontrarte, el sentir que estás acompañada de seres maravillosos y que formas parte de este cuadro.

La vida es un parpadeo, y no para de darnos señales para que paremos el ruido, y disfrutemos del silencio, de los árboles , del mar, de las personas, los animales, de los momentos y del amor incondicional que rodea todo lo que vemos 🫶

Cada amanecer es una aventura, un regalo y una nueva oportunidad.

Y tú ¿Disfrútas de todo lo que te regala tu día? Si la respuesta es no, hoy es el día perfecto para empezar a hacerlo 🤍🩵❤️

# regalo

04/07/2024

El Mediterráneo es tu Experiencia ❤️
04/07/2024

El Mediterráneo es tu Experiencia ❤️

SANADOR🙏🏻 Es la mejor palabra con la que puedo definir este fin de semana.Volvimos cansados pero llenos de energía, cari...
27/05/2024

SANADOR🙏🏻 Es la mejor palabra con la que puedo definir este fin de semana.

Volvimos cansados pero llenos de energía, cariño y al menos yo, enamorada de la Isla, su sencillez y su belleza infinita.

Gracias .crybaby , por darnos esa lección de que el arte no entiende de edad, de lienzos ni expectativas, fue pura libertad pintar sobre nuestro cuerpo. Nos hiciste vibrar además con tu guitarra y tu voz bajo las estrellas. A la próxima prometo afinar o al menos intentarlo! 🤍

, gracias por ser, y llevarnos con tus palabras y meditaciones a lo más bonito y profundo de nuestra consciencia. Por acercarnos al amor sin condiciones y regalarnos ese camino hacia el todo.Tu generosidad es infinita ❤️

Y al resto del "equipo", gracias por hacerlo todo tan fácil y bonito, no podía haber salido mejor.

Gracias, gracias, gracias 🤍❤️🩵

Hoy he venido a este rincón donde me solía refugiar hace unos años, cuando mi trabajo no tenía nada que ver conmigo ni c...
26/04/2024

Hoy he venido a este rincón donde me solía refugiar hace unos años, cuando mi trabajo no tenía nada que ver conmigo ni con mi propósito.

Me escapaba de la oficina para respirar y mirar el trocito de mar más cercano, e intentar autoconvencerme de que era un mal día y que estaba segura en mi zona de "confort"

Casi dos años después, he tomado decisiones, he iniciado un proyecto que me encanta y da sentido a mis días, he hecho cosas que jamás pensé que podría hacer y he pasado de ver la película en blanco y negro a verla a todo color.

Sé que hay muchísimas personas que están ahora mismo como yo en aquel momento, y por supuesto salvando las distintas situaciones de cada uno, os animo a tomar decisiones, a dar pasos aunque sean pequeños, a salir del bucle de la "comodidad"porque NO SOMOS ETERNOS.

Y que la salud, el equilibrio y la alegría inunden nuestra vida🩵🩵

10 de Mayo.Próxima aventura, Ayora 🍯🐝🫒🏰Te vienes?? 📍Salida desde Alicante, Plaza de los Luceros 8.30Regreso 17.00 aprox....
22/04/2024

10 de Mayo.Próxima aventura, Ayora 🍯🐝🫒🏰

Te vienes??

📍Salida desde Alicante, Plaza de los Luceros 8.30
Regreso 17.00 aprox.

🍀El precio incluye desplazamiento, visitas a centro de producción de miel y aceite, visita guiada y comida.

Te vienes?❤️

Hoy hemos conseguido crear uno de esos ratitos de paz y conexión que te quedas para ti para siempre. Gracias por compart...
21/04/2024

Hoy hemos conseguido crear uno de esos ratitos de paz y conexión que te quedas para ti para siempre. Gracias por compartir conmigo vuestra magia 🩵🩵

# magia # vida # arte # meditación

Naturaleza, Mediterráneo, arte y conexión 🩵Ratitos que te hacen florecer y sentirte más san@ y feliz🌹Gracias, gracias, g...
07/04/2024

Naturaleza, Mediterráneo, arte y conexión 🩵
Ratitos que te hacen florecer y sentirte más san@ y feliz🌹
Gracias, gracias, gracias ❤️❤️

LAS CASUALIDADES NO EXISTEN❤️Odette apareció de forma “causal” cuando arrancaba el proyecto de Alegría al Cubo y me impa...
04/04/2024

LAS CASUALIDADES NO EXISTEN❤️

Odette apareció de forma “causal” cuando arrancaba el proyecto de Alegría al Cubo y me impactó su sencillez, su valentía y su forma optimista y alegre de ver la vida💚

🧩Entendí enseguida que encontrarla no había sido ninguna casualidad. Tenía que proponerle algo porque es de estos “cisnes negros” muy blancos que pasan por tu vida y no puedes dejar escapar.

🍀De este primer encuentro salieron muchos más, y después de varias lluvias de ideas y mucha conexión, decidimos dar forma a la experiencia de crear algo bonito y distinto que mimetizase arte con naturaleza y emoción.

✨No dudo que este taller será mágico porque ELLA LO ES.

🎨Además de auténtica, es autora y artista de origen mexicano, que durante sus 20 años de trayectoria, ha compaginado su obra en escultura, pintura, artes gráficas y visuales, la docencia y numerosos proyectos sociales y comunitarios. Os dejo el enlace a su web, que describe a la perfección su filosofía y la esencia de su técnica.
👉https://artecuevas.wordpress.com/

Muchas gracias por confiar en mi

El Taller del día 7 será el primero de muchos💕

Os dejo aquí también enlace con la descripción del Taller👇
https://www.instagram.com/p/C4QGxLbN2aS/?igsh=NnZxZ3AxcnFseWty

En esta ocasión nos vamos a Ayora💙  Un pequeño rincón entre montañas que nos ha enamorado por su encanto, la simpatía de...
22/03/2024

En esta ocasión nos vamos a Ayora💙 Un pequeño rincón entre montañas que nos ha enamorado por su encanto, la simpatía de su gente y su gastronomía.

🐝Desde la antigüedad, los ayorenses han conseguido mantener el proceso artesanal de extracción de la miel, actividad que practican con mucho cariño, y máximo respeto al medio donde se desarrolla🌳

🍯Empezaremos con una visita a un centro de producción de miel, en donde nos explicarán el proceso de obtención de este producto único y natural que nos conecta con la flor, la abeja y que tiene tantas cualidades para mejorar nuestra salud.

🍃Nuestra siguiente parada estará relacionada con un proyecto local de productores de aceite de oliva, que ha impulsado los cultivos autóctonos del valle. Veremos su centro de producción y comprobaremos degustando, la calidad de los mejores aceites de oliva de estas tierras.

🏰Pondremos la guinda a esta experiencia en el corazón de Ayora, visitando los lugares más emblemáticos y disfrutando de las maravillosas vistas de su Castillo.

🍴Y cómo no, acabaremos comiendo en un restaurante con encanto para disfrutar de la deliciosa gastronomía local.

📅Fecha: 18 de abril
⌛Horario: de 8.30 a 17 horas aprox. (Incluye duración desplazamiento)
👉Salida: Alicante ciudad, Plaza de Los Luceros.
👉Precio: 52 euros
🍀Incluye desplazamiento, visitas a los centros de producción, visita guiada por Ayora y menú completo.

❤️Es una experiencia diferente y auténtica que no te puedes perder.
Info y reservas:
Tel y Whatsapp: 690664014
e-mail: [email protected]

AYER FUE UN DÍA ESPECIAL❤️🍀Junto a  me di cuenta de camino al Faro del Albir, los muchos detalles que me he perdido en i...
13/03/2024

AYER FUE UN DÍA ESPECIAL❤️

🍀Junto a me di cuenta de camino al Faro del Albir, los muchos detalles que me he perdido en infinitas ocasiones en este recorrido encantador. Iba en automático.

🍀Descubrí nuevos rincones, nuevos colores. Algunos de los paisajes me parecieron distintos ,incluso el azul del mar.

🍀El domingo recorreremos este paseo, lleno de vida y Mediterráneo de forma CONSCIENTE, con pausa y relax, para poner nuestros 5 sentidos en los árboles, las aves y el mar, porque esta belleza natural se merece atención plena.

🍀Y la atención plena es salud plena, para el cerebro y para el corazón.

Mucha ilusión de compartir esta experiencia con vosotr@s🐦🌳🚶‍♂️💚

El Mediterráneo es tu Experiencia

Cuando miras la vida desde lo alto, tú mundo se transforma en oportunidades 🩵.La alegría e ilusión convierten tus circun...
11/03/2024

Cuando miras la vida desde lo alto, tú mundo se transforma en oportunidades 🩵.

La alegría e ilusión convierten tus circunstancias en tus deseos.

Os deseo una semana/vida llena de nuevos comienzos.☘️

🎨Ven a fusionar SALUD Y VIDA a través del arte.🌊En este taller nos vamos a un enclave mágico para mimetizarnos con la na...
08/03/2024

🎨Ven a fusionar SALUD Y VIDA a través del arte.

🌊En este taller nos vamos a un enclave mágico para mimetizarnos con la naturaleza a través de colores vibrantes, un paisaje sereno y la conexión con la belleza natural del Mediterráneo.

🌿No pintaremos sobre lienzo, el soporte será natural para sentir en nuestras manos el contacto con la esencia de la montaña y el mar.

🍀El arte forma parte de nosotros, es una forma de expresión, es inspiración, es salud y es vida. Vamos a nutrir el alma a través de nuestra creatividad, nuestras emociones y el aire puro del Mediterráneo.

🍇 Y por supuesto, la tierra es vid y la vid es vida. Acompañaremos nuestro momento artístico con la degustación de dos vinos ecológicos para agradecer los recursos que la naturaleza nos brinda.

👐Bienvenid@s a este viaje de autocuidado y descubrimiento a través del Arte Mediterráneo.

📅¿Cuándo? 7 de abril de 11.00 a 14.00
📌¿Dónde? Alicante ciudad (enviaremos punto exacto por whatsapp)
💚Precio: 35 euros.
👥Máximo asistentes: 10 pax

👉Info y reservas:
[email protected]
Tel y whatsapp: 690664014

El Mediterráneo es tu Experiencia.

28/02/2024

Por fin!!🍀Encontrado antídoto que combate la enfermedad que se considera una "muerte en vida"😴una somnolencia que se ceñ...
16/02/2024

Por fin!!🍀

Encontrado antídoto que combate la enfermedad que se considera una "muerte en vida"

😴una somnolencia que se ceñía imparable sobre la humanidad alejándonos de las cosas que nos proporcionan más alegría💚

Y ese antídoto está en UNO MISMO❤️ y en la conciencia de formar parte de un todo🌎único y maravilloso con la NATURALEZA🌳

Reflexiones de la expo El Bosque Interior, conciencia y autenticidad.

🍃

Caminar es un regalo que nos da la vida:🍀Te sana🌼Te cuida🧘‍♂️Te aleja del estrés🧩Te ayuda a reflexionar🌞Te inspira❤️Acti...
30/01/2024

Caminar es un regalo que nos da la vida:

🍀Te sana
🌼Te cuida
🧘‍♂️Te aleja del estrés
🧩Te ayuda a reflexionar
🌞Te inspira
❤️Activa tu mente y tu corazón

Por eso, con o sin destino, CAMINA💚

EL MEDITERRÁNEO ES TU EXPERIENCIA. Este viaje que os propongo , tiene mucho que ver con el mar , que es una de las clave...
15/01/2024

EL MEDITERRÁNEO ES TU EXPERIENCIA. Este viaje que os propongo , tiene mucho que ver con el mar , que es una de las claves de las experiencias que dan forma a alegría al cubo, pero hoy quiero hablar del otro pilar fundamental que llenará estas experiencias. LA ALEGRÍA.

💚La alegría es uno de los sentimientos más nobles, auténticos y únicos de las personas. Está directamente relacionada con la felicidad y la felicidad es el camino directo a la salud, a la calidad de vida, a la sonrisa, es la máxima expresión de nuestro existir.

💚Vivir con alegría es vivir sin miedo, es vivir con una actitud positiva frente a la vida, abrazar cada momento, cada experiencia, cada día.

💚No se trata de no estar tristes (la alegría no es contraria a la tristeza sino a la apatía). Se trata de sentirnos vivos y disfrutar de todos los aspectos de nuestro ser. La vida nos quiere completos, y sólo en esta plenitud somos PURA VIDA.

💚Por eso, experimenta, camina, siente, ríe, cuídate, medita, interactúa, relaciónate, conecta, disfruta del mar y de la naturaleza, diviértete, aprende, conversa, ilusiónate, recréate en la pequeñas cosas, saborea, observa, emociónate.

Respira ALEGRÍA, FELICIDAD Y SALUD.
Alegría al cubo. Por un mar de experiencias.

Ya han pasado las navidades y nos hemos quedado enamorados de la esencia de Jijona.Instalamos esta experiencia en Alegrí...
10/01/2024

Ya han pasado las navidades y nos hemos quedado enamorados de la esencia de Jijona.

Instalamos esta experiencia en Alegría al Cubo, por ser de lo más mediterránea, diferente y especial. ¡La podréis disfrutar en cualquier fecha!🎉

Y os preguntaréis ¿Por qué Jijona?

🌿Porque ver Jijona es ver Mediterráneo y es ver salud.

💚El Mediterráneo es el encuentro de una cultura feliz como la de Jijona. Una cultura de tradición, de felicidad navideña que despliega bondad en las personas, despliega felicidad, la gente brilla más.

🌍La tradición no es pasado, es un avance que se acumula en el crecimiento y en la expansión de la cultura, y Jijona ha conseguido llevar la tradición turronera a todos los rincones del planeta.

💦El Mediterráneo está presente en todo el planeta. En la lluvia que cae, en la almendra que se riega con la lluvia del cielo y la almendra produce felicidad, serotonina, dopamina y endorfinas, despliega las risas y nos aleja del estrés.

Vamos a desplegar estos momentos de felicidad no sólo en Navidad, disfrutemos de experiencia durante todo el año.

Os recuerdo que en esta experiencia:

✅Veremos y nos explicarán todo el proceso de elaboración artesana del Turrón.
✅Haremos un recorrido por la Ruta del Turrón y visitaremos un enclave único entre montañas.
✅Degustaremos deliciosas tapas elaboradas con el ingrediente estrella, ¡el turrón!

Además en estas fechas se pueden contemplar los almendros en su fase de floración, un espectáculo.🌺

Sólo necesitamos que nos contactéis 7 días antes para que la experiencia salga redonda.

Animaos a compartir con familia y amigos.

El MEDITERRÁNEO ES TU EXPERIENCIA
Info y reservas:
+34690664014
[email protected]

¿Por qué el Mediterráneo?? Cuando empecé a construir Alegría al Cubo, me vinieron a la mente un montón de ideas (activid...
28/12/2023

¿Por qué el Mediterráneo??

Cuando empecé a construir Alegría al Cubo, me vinieron a la mente un montón de ideas (actividades, rutas, gastronomía, catas). Todo muy en línea con lo que me gusta hacer. Pensé que iba a ser fácil montar el puzzle, pero enseguida me di cuenta que necesitaba un hilo conductor, un propósito para que todo esto tuviese sentido.

Y pensé, ¿Qué me mueve a crear este proyecto? Las personas.🫶🏼

¿Cómo me gusta ver a las personas? Felices. ✨

Y lo vi claro. EL MEDITERRÁNEO ES TU EXPERIENCIA.💙

El Mediterráneo es mucho más que un mar, es testigo del desarrollo de grandes civilizaciones, del nacimiento de importantes imperios y del esplendor de ciudades inmensas que surgieron de las rutas comerciales. 🗺️

Además de su biodiversidad su mayor tesoro son las praderas de posidonia que nos dan la mayor parte del oxígeno que respiramos en el Mediterráneo.

El Mediterráneo es vida. El oxígeno está en el agua y respiramos gracias al mar. El mar está en el aire, está en la lluvia, está en todo.
Y vi que tenía que “crear” experiencias que nos lleven a la salud total, tanto física como mental, conectadas con el Mediterráneo y todo lo que él engloba. 🌐

Experiencias que supongan un encuentro con la ruptura de la rutina y la relajación total. 🧘‍♀️

El relax nos produce felicidad, y la felicidad genera dopamina, serotonina, endorfinas, y nos aleja del estrés. Felicidad= salud. 🤗

Hablar del Mediterráneo no es sólo hablar del litoral y sus pueblos encantadores. Es hablar de cultura, de tradición (entendida como presente y expansión de identidad). Es hablar de montañas, de pueblos de interior, de naturaleza, de conexión, de senderismo, de dieta mediterránea, es hablar de VIDA. 🌳

Por todo esto, en Alegría al cubo, El MEDITERRÁNEO ES NUESTRA EXPERIENCIA. 💚

Buen viernes a tod@s!Lo prometido es deuda, os comparto las fotos de la experiencia que disfrutamos a tope el 25 de novi...
15/12/2023

Buen viernes a tod@s!

Lo prometido es deuda, os comparto las fotos de la experiencia que disfrutamos a tope el 25 de noviembre en El Campello (Alicante).
Fue muy bonita y sobre todo enriquecedora y style!

Además de estar como en casa:

🏰 Nos ayudó a conocer más de cerca la historia de El Campello, con el recorrido por la Torre de la Illeta y el Yacimiento Arqueologico La Illeta dels Banyets.

⛵Seguimos por el puerto pesquero y deportivo, rincón en el que respiramos la tradición pesquera y el amor de este pueblo por el mar.

🍷Acabamos con una cata de en la Bodega Selección El Campello, que nos pareció de lo más íntima y profesional.

🐟 Y como extra disfrutón, no nos fuimos sin probar el delicioso pescado fresco de la Lonja, una de las pocas de España cuya subasta está abierta a todos los públicos.

Una experiencia que nos dejó la sonrisa puesta❤️.

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