Alegría al cubo. El Mediterráneo es tu experiencia.

30/10/2024

Nos vamos a conectar con el Mediterráneo de una forma muy especial. Vamos a desplegar nuestra voz a través de una canción que elevará nuestra vibración y aunará nuestras voces en una nota feliz junto al mar🤍🩵❤️

Meditaremos, construiremos tod@s junt@s la melodía al son de una guitarra, y disfrutaremos de un entorno magnífico a través de la música.

PD. No es necesario ser " soprano" ni " tenor"! ☺️😂Sólo ganas de compartir , fluir y dejarte llevar ❇️🌊☀️

11/09/2024

27 de Septiembre! Cerramos el mes del SER con una experiencia para conectar con el mar, con el entorno y con nuestro cuerpo a través de la consciencia del movimiento.

Meditaremos, haremos unos ejercicios de apertura al atardecer y dejaremos fluir nuestra alegría y consciencia a través de la biodanza de la mano de .torneiro 🩵💚

Acabaremos con un tentempié saludable bajo la luna para reconfortar cuerpo, mente y corazón.

Precio: 33 euros

Info y reservas: 690664014
El Mediterráneo es tu Experiencia
Alegría al Cubo❤️

06/09/2024

Empieza el nuevo "curso-estación" con experiencias en el despertar de la conciencia del SER 🤍🩵❤️

Ubicación: Playa de Cabo de Huertas.
Horario: 7.30 a 10.30 aprox.
Precio: 25 euros.
Actividades: Meditación, introducción y práctica de hipopresivos, taller de pintura sobre piel y desayuno saludable 🌅🧘🏻‍♂🎨🍎🍏

💚Info y reservas:
Cristina 690664014

El Mediterráneo es tu Experiencia
Alegría al Cubo❤️

Experiencias de gastronomía, naturaleza y salud en el Mediterráneo.

20/08/2024

Sentir que TE CUIDAS 💚 es de las sensaciones más bonitas que existen.

💪🏻Hoy te propongo otro reto, y esta vez la recompensa es mucho más que un premio. La recompensa eres TÚ🫶

Dedicate a cuidar de TI. Es algo que parece fácil ¿ verdad? Damos por hecho que nos tratamos bien y hacemos lo mejor para sentirnos felices, pero..¿Te has parado a pensar si todo lo que haces es bueno para tu salud?

Hace unos meses me hice esta pregunta y me di cuenta de que, como me dijo en una ocasión una buena amiga: "Cris, eres afortunada, tienes muchas áreas de mejora!"😂

El estar SANA o SANO es el resultado de elecciones que hacemos cada día. Si el propósito es vivir y sentirnos lo mejor posible mientras estamos aquí ¿Por qué no elegimos entonces el camino de la salud?🍀

Alimentos más saludables, baños de mar al amanecer, al atardecer , rutinas, paseos, deporte consciente, lectura, amistad de la buena, alegría, agradecer, relativizar, abrir el amor incondicional ❤️

Yo ya he empezado y la recompensa es infinitamente mayor de lo que te puedas imaginar 🌹

¿Te animas a unirte a este camino??

Cualquier pequeño cambio será un gran paso, YA VERAS🌞
Y si te apetece contármelo me encantará ☺️

08/08/2024

¿ Quedarse en casa significa no viajar??🤔

Es una realidad, viajar es ma-ra-vi-llo-so❤️
Aprendes, conoces personas y lugares nuevos y tu cerebro se pone a trabajar creando nuevas conexiones neuronales.

📍Pero si como yo, decides disfrutar de tus vacaciones en el lugar donde vives, misma vida, mismo entorno ¿ Crees que no puedes viajar?

🍀Cambiar rutinas, ponerte con esa receta para la que nunca encuentras el momento, descubrir sitios nuevos, rincones, playas, calitas cercanas pero desconocidas, apuntarte a una actividad, una experiencia distinta ( si es solo, sola mejor!), leer tus libros pendientes, pasar más tiempo con tus hijos, tu perro, tus gatitos , con tu familia

🩵Tener esos momentos de silencio y reflexión tan importantes y necesarios.

Te animo a recrearte en la sensación de apreciar tu supuesta "normalidad" desde una mirada NUEVA. Es todo un viaje ✈️

😝Y por supuesto también te animo a viajar a otros lares siempre que puedas y te apetezca, es una gozada 🫶

10/07/2024

Feliz Miércoles 🍀💚

Hoy me he despertado en rodeada de naturaleza, vida, tranquilidad y mucha paz.

Es una EXPERIENCIA en sí, una experiencia de base el encontrarte, el sentir que estás acompañada de seres maravillosos y que formas parte de este cuadro.

La vida es un parpadeo, y no para de darnos señales para que paremos el ruido, y disfrutemos del silencio, de los árboles , del mar, de las personas, los animales, de los momentos y del amor incondicional que rodea todo lo que vemos 🫶

Cada amanecer es una aventura, un regalo y una nueva oportunidad.

Y tú ¿Disfrútas de todo lo que te regala tu día? Si la respuesta es no, hoy es el día perfecto para empezar a hacerlo 🤍🩵❤️

# regalo

04/07/2024

04/07/2024

El Mediterráneo es tu Experiencia ❤️

27/05/2024

SANADOR🙏🏻 Es la mejor palabra con la que puedo definir este fin de semana.

Volvimos cansados pero llenos de energía, cariño y al menos yo, enamorada de la Isla, su sencillez y su belleza infinita.

Gracias .crybaby , por darnos esa lección de que el arte no entiende de edad, de lienzos ni expectativas, fue pura libertad pintar sobre nuestro cuerpo. Nos hiciste vibrar además con tu guitarra y tu voz bajo las estrellas. A la próxima prometo afinar o al menos intentarlo! 🤍

, gracias por ser, y llevarnos con tus palabras y meditaciones a lo más bonito y profundo de nuestra consciencia. Por acercarnos al amor sin condiciones y regalarnos ese camino hacia el todo.Tu generosidad es infinita ❤️

Y al resto del "equipo", gracias por hacerlo todo tan fácil y bonito, no podía haber salido mejor.

Gracias, gracias, gracias 🤍❤️🩵

26/04/2024

Hoy he venido a este rincón donde me solía refugiar hace unos años, cuando mi trabajo no tenía nada que ver conmigo ni con mi propósito.

Me escapaba de la oficina para respirar y mirar el trocito de mar más cercano, e intentar autoconvencerme de que era un mal día y que estaba segura en mi zona de "confort"

Casi dos años después, he tomado decisiones, he iniciado un proyecto que me encanta y da sentido a mis días, he hecho cosas que jamás pensé que podría hacer y he pasado de ver la película en blanco y negro a verla a todo color.

Sé que hay muchísimas personas que están ahora mismo como yo en aquel momento, y por supuesto salvando las distintas situaciones de cada uno, os animo a tomar decisiones, a dar pasos aunque sean pequeños, a salir del bucle de la "comodidad"porque NO SOMOS ETERNOS.

Y que la salud, el equilibrio y la alegría inunden nuestra vida🩵🩵

22/04/2024

10 de Mayo.Próxima aventura, Ayora 🍯🐝🫒🏰

Te vienes??

📍Salida desde Alicante, Plaza de los Luceros 8.30
Regreso 17.00 aprox.

🍀El precio incluye desplazamiento, visitas a centro de producción de miel y aceite, visita guiada y comida.

Te vienes?❤️

21/04/2024

Hoy hemos conseguido crear uno de esos ratitos de paz y conexión que te quedas para ti para siempre. Gracias por compartir conmigo vuestra magia 🩵🩵

# magia # vida # arte # meditación

07/04/2024

Naturaleza, Mediterráneo, arte y conexión 🩵
Ratitos que te hacen florecer y sentirte más san@ y feliz🌹
Gracias, gracias, gracias ❤️❤️

04/04/2024

LAS CASUALIDADES NO EXISTEN❤️

Odette apareció de forma “causal” cuando arrancaba el proyecto de Alegría al Cubo y me impactó su sencillez, su valentía y su forma optimista y alegre de ver la vida💚

🧩Entendí enseguida que encontrarla no había sido ninguna casualidad. Tenía que proponerle algo porque es de estos “cisnes negros” muy blancos que pasan por tu vida y no puedes dejar escapar.

🍀De este primer encuentro salieron muchos más, y después de varias lluvias de ideas y mucha conexión, decidimos dar forma a la experiencia de crear algo bonito y distinto que mimetizase arte con naturaleza y emoción.

✨No dudo que este taller será mágico porque ELLA LO ES.

🎨Además de auténtica, es autora y artista de origen mexicano, que durante sus 20 años de trayectoria, ha compaginado su obra en escultura, pintura, artes gráficas y visuales, la docencia y numerosos proyectos sociales y comunitarios. Os dejo el enlace a su web, que describe a la perfección su filosofía y la esencia de su técnica.
👉https://artecuevas.wordpress.com/

Muchas gracias por confiar en mi

El Taller del día 7 será el primero de muchos💕

Os dejo aquí también enlace con la descripción del Taller👇
https://www.instagram.com/p/C4QGxLbN2aS/?igsh=NnZxZ3AxcnFseWty

22/03/2024

En esta ocasión nos vamos a Ayora💙 Un pequeño rincón entre montañas que nos ha enamorado por su encanto, la simpatía de su gente y su gastronomía.

🐝Desde la antigüedad, los ayorenses han conseguido mantener el proceso artesanal de extracción de la miel, actividad que practican con mucho cariño, y máximo respeto al medio donde se desarrolla🌳

🍯Empezaremos con una visita a un centro de producción de miel, en donde nos explicarán el proceso de obtención de este producto único y natural que nos conecta con la flor, la abeja y que tiene tantas cualidades para mejorar nuestra salud.

🍃Nuestra siguiente parada estará relacionada con un proyecto local de productores de aceite de oliva, que ha impulsado los cultivos autóctonos del valle. Veremos su centro de producción y comprobaremos degustando, la calidad de los mejores aceites de oliva de estas tierras.

🏰Pondremos la guinda a esta experiencia en el corazón de Ayora, visitando los lugares más emblemáticos y disfrutando de las maravillosas vistas de su Castillo.

🍴Y cómo no, acabaremos comiendo en un restaurante con encanto para disfrutar de la deliciosa gastronomía local.

📅Fecha: 18 de abril
⌛Horario: de 8.30 a 17 horas aprox. (Incluye duración desplazamiento)
👉Salida: Alicante ciudad, Plaza de Los Luceros.
👉Precio: 52 euros
🍀Incluye desplazamiento, visitas a los centros de producción, visita guiada por Ayora y menú completo.

❤️Es una experiencia diferente y auténtica que no te puedes perder.
Info y reservas:
Tel y Whatsapp: 690664014
e-mail: [email protected]

13/03/2024

AYER FUE UN DÍA ESPECIAL❤️

🍀Junto a me di cuenta de camino al Faro del Albir, los muchos detalles que me he perdido en infinitas ocasiones en este recorrido encantador. Iba en automático.

🍀Descubrí nuevos rincones, nuevos colores. Algunos de los paisajes me parecieron distintos ,incluso el azul del mar.

🍀El domingo recorreremos este paseo, lleno de vida y Mediterráneo de forma CONSCIENTE, con pausa y relax, para poner nuestros 5 sentidos en los árboles, las aves y el mar, porque esta belleza natural se merece atención plena.

🍀Y la atención plena es salud plena, para el cerebro y para el corazón.

Mucha ilusión de compartir esta experiencia con vosotr@s🐦🌳🚶‍♂️💚

El Mediterráneo es tu Experiencia

11/03/2024

Cuando miras la vida desde lo alto, tú mundo se transforma en oportunidades 🩵.

La alegría e ilusión convierten tus circunstancias en tus deseos.

Os deseo una semana/vida llena de nuevos comienzos.☘️

08/03/2024

🎨Ven a fusionar SALUD Y VIDA a través del arte.

🌊En este taller nos vamos a un enclave mágico para mimetizarnos con la naturaleza a través de colores vibrantes, un paisaje sereno y la conexión con la belleza natural del Mediterráneo.

🌿No pintaremos sobre lienzo, el soporte será natural para sentir en nuestras manos el contacto con la esencia de la montaña y el mar.

🍀El arte forma parte de nosotros, es una forma de expresión, es inspiración, es salud y es vida. Vamos a nutrir el alma a través de nuestra creatividad, nuestras emociones y el aire puro del Mediterráneo.

🍇 Y por supuesto, la tierra es vid y la vid es vida. Acompañaremos nuestro momento artístico con la degustación de dos vinos ecológicos para agradecer los recursos que la naturaleza nos brinda.

👐Bienvenid@s a este viaje de autocuidado y descubrimiento a través del Arte Mediterráneo.

📅¿Cuándo? 7 de abril de 11.00 a 14.00
📌¿Dónde? Alicante ciudad (enviaremos punto exacto por whatsapp)
💚Precio: 35 euros.
👥Máximo asistentes: 10 pax

👉Info y reservas:
[email protected]
Tel y whatsapp: 690664014

El Mediterráneo es tu Experiencia.