Doei Lanzarote! 👋❤️ Wist je dat je vanaf Lanzarote in 25 minuutjes met de ferry naar Fuerteventura kunt varen? Een geweldige optie als je voor of na je retreat in Fuerteventura nog wat langer van de Canarische eilanden wilt genieten. Of als de tickets naar Lanzarote veel goedkoper zijn, dan kun je via Lanzarote naar Fuerteventura reizen. Zo’n boottocht geeft meteen een relaxed vakantiegevoel, vind je ook niet? En vanochtend kregen wij deze prachtige zonsopgang erbij cadeau 🥰🌅
Mocht je willen weten hoe je deze reis het beste kunt boeken, stuur dan gerust een dm.
#dankbaar #petiteretreat #lanzaroteroute #minitrip #persoonlijkeontwikkeling #reizen #littlegetaway #fuerteventura #caletadefuste #reistip
1 januari 2023 - Caleta de Fuste. Bijna het hele dorp is vrij vandaag en iedereen ligt lekker op het strand 😍
Vanuit Petite Retreat wensen we je een nieuw jaar vol zonnige momenten ☀️🌴
Een jaar dat voelt als een stranddag. Zo’n dag waarop je weinig hoeft en het leven simpel voelt. Met lekkere leesboeken, koude drankjes, op z’n tijd een verfrissende duik en de lol van samen strandbal spelen of een zandkasteel bouwen. Waarop je kunt genieten van de zonnestralen op je huid, het ruisen van de golven en van mooie zonsop- en ondergangen ❤️
En als de zon er even niet is in het leven, of als meer zonnige momenten wilt ervaren, dan kun je het zonnetje altijd komen opzoeken bij Petite Retreat. In Fuerteventura is het altijd zomerweer en tijdens de retreats doen we er alles aan om het ook in huis zonnig te maken. Met lekkere en voedzame maaltijden, ontspannende yoga, massage en goede gesprekken bijvoorbeeld. Dat is heerlijk om te doen, want wie zon en licht brengt in het leven van anderen, wordt er zelf automatisch mee besmet 😉☀️
We hopen je in 2023 in de Spaanse eilandzon te verwelkomen!
Veel liefs, namens het Petite Retreat team,
Gabi
🧡 Special offer - gratitude is the attitude 🌴
Word jij ook zo hebberig van die Black Friday aanbiedingen? Alsof je vanalles misloopt als je niet mee doet met het kopen, kopen, kopen? Voordat je grote bedragen uitgeeft aan Black Friday aanbiedingen, kun je misschien eerst eens stilstaan bij de dingen waar je dankbaar voor bent? De dingen waar je écht blij van wordt. De dingen waar je graag meer van zou willen in het leven? Het is immers Thanksgiving ❤️
Ik durf te wedden dat er op dat lijstje niet veel dingen staan die op Black Friday te koop zijn. Waarschijnlijk maken je dierbaren je bijvoorbeeld écht blij, ben je dankbaar voor je gezondheid en zou je misschien wat vaker tijd voor jezelf willen. Of niet soms?
Bij Petite Retreat doen we niet mee aan Black Friday, maar staan we wel graag bewust stil bij de dingen die het leven echt de moeite waard maken. Zoals keuzes maken die je dichterbij je droomleven brengen en je zelf op een liefdevolle manier verzorgen. Vanuit die gedachte geven we je deze week geen korting, maar een speciale ervaring: een cadeau ter waarde van 100,- euro. Wie uiterlijk 1 december een Petite Retreat boekt krijgt daarbij de online cursus ‘van willen naar doen’ van @carlijn_sijs én een fijne manicure cadeau. Hoe heerlijk is dat! Uiteindelijk maakt het kopen van spullen ons niet écht blij, terwijl je je leven lang plezier hebt van een investering in je persoonlijke ontwikkeling. Goeie deal toch?!
Boek via de link in bio of stuur een dm voor meer informatie 💜
#petiteretreat #thanksgiving #fuerteventura #spanje
☀️Een veilige oase 🌴
Dat was wat ik zelf zo nodig had toen ik door roerige tijden ging. Inmiddels mag ik al vijf jaar lang zo’n fijne plek aan anderen bieden.
Heerlijke onbezorgde dagen in de eilandzon, waar mensen met yoga, pilates en massage kunnen ontspannen. Waar drie keer per dag lekkere en voedzame maaltijden op tafel komen, met liefde en aandacht gemaakt. Waar ruimte is voor een luisterend oor en nieuwe inspiratie, bijvoorbeeld in de coachingsworkshops van @carlijnsijs. Waar soms tranen gelaten worden, maar waar ook heel veel gelachen wordt. Een plek waar je helemaal welkom bent en waar niets moet, en alles mag.
Wat een voorrecht om de wereld een klein stukje mooier te mogen maken met Petite Retreat ❤️
Dat doe ik niet alleen, maar met een geweldig team! Petite Retreat is zo’n heerlijke plek dankzij de fijne yoga en pilates van @pranafuerteventura , de kookkunsten van @nutri.but.nice, de massages van Ilario en natuurlijk de coachings van @carlijn_sijs. Muchísimas gracias! Ook de fijne samenwerkingen met andere coaches zoals @josta_bolhuis_trispirationeu en @happy_age.nl en de support van mensen die af en toe meehelpen, zoals Vanessa, Monique en Paola maken Petite Retreat tot de heerlijke plek die het is. En last, but not least de fijne gasten die de tijd en moeite nemen om bij ons te komen ontspannen. Bedankt voor het vertrouwen 🙏❤️
Dit weekend komen de data van 2023 online. Er zullen oa retreats plaatsvinden in februari, maart, april, juni, september, november en december! Dus hou onze social media in de gaten. Meer weten? Stuur gerust een berichtje of check de link in bio. We vertellen je met liefde meer over onze kleine oase op zonnig Fuerteventura ☀️🌴
#petiteretreat #caletadefuste #fuerteventura #minivakantie #retraite
💜 Supersnelle Buddha Bowl 🕉
I love Buddha bowls! Say what? Een Buddha bowl is een vegetarische maaltijd in een kom, bestaande uit granen (bijv rijst of quinoa), groenten, proteïne, dressing en sprinkles, zoals zaadjes of noten. Heerlijk voedzaam comfy food 🥰
Hier thuis is de Buddha Bowl een hit: de kinderen eten het ook heel graag. Zeker als ze mee mogen beslissen over de ingrediënten 😄
Deze bowl bevat rijst, geraspte wortel, komkommer in blokjes, avocado, kikkererwten, mango en gekookt ei. Als dressing mengde ik 1 eetlepel (glutenvrije) soyasaus met 2 eetlepels halfvolle mayonaise en een beetje water. Als topping strooide ik sesamzaadjes, zout, peper en wat koriander.
Klaar in een kwartiertje en toch een voedzame, lekkere maaltijd op tafel! Ideaal in deze drukke laatste schoolweek, waarin we allemaal een beetje moe zijn 😅
Maak jij weleens Buddha of poké bowls?
#bodyrevolution #healthyfood #vegetarisch #petiteretreat #buddhabowl #gezondrecept #lazyfitgirlrecept #glutenvrij #gezondgezin
Fuerteventura 😍
Fuerteventura, wat ben je toch mooi! 😍😍😍 Wist je dat er nog maar 2 plekjes vrij zijn op de retreat van 23 t/m 28 juni?
Transavia vliegt op die dagen ook nog eens voor een fijne prijs. Dus waar wacht je op? Er wachten zes heerlijke ontspannen dagen met zon, zee, yoga, massage, heerlijk eten en coaching op je 🤩 Boek je samen met een vriendin, dan krijgen jullie beiden 50,- korting. Goed vooruitzicht! 🌴🤩
Friendly reminder ❤️ Erkennen wat je écht wilt en dáár om vragen: dat is voor veel mensen hartstikke moeilijk. Ook voor mij. Toch leveren die oncomfortabele gesprekken (met jezelf en/of een ander) ontzettend veel op en zijn ze cruciaal om het leven wat bij JOU past te kunnen leven.
Zelf praat ik gemakkelijk, alleen niet over mezelf 😅 Eerlijk gezegd eet ik vaak nog liever mijn schoen op dan dat ik zeg wat ik op mijn lever heb 🤣 En als ik het dan doe, dan gaat het meestal gepaard met tranen 😇 Niet altijd prettig, maar uiteindelijk zó waardevol. De enige manier waarop ik namelijk verantwoordelijkheid kan nemen voor mijn eigen leven en voor mijn geluk, is door te erkennen en benoemen wat ik nodig heb. Niemand anders kan dat voor mij doen.
Wat mij daarbij helpt zijn twee stappen:
1. Mijn gedachten en gevoelens opschrijven, zodat ik helder krijg wat het is wat ik wil en waarom.
2. Het gesprek met een ander alvast een paar keer oefenen. Zo kom ik op het moment suprême beter uit mijn woorden.
Wie weet heb jij daar ook wat aan. Want het leven is te kort om niet te vragen om wat je wilt. Zelfs als het over iets simpels als pizza gaat 😉
Take care, lieve mensen ❤️
#petiteretreat #fuerteventura #persoonlijkegroei #bodyrevolution
@laurenpiccinimarkos, thank you for inspiring me 🙏❤️
“Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you've imagined.”
“Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you've imagined.” - Henry David Thoreau
Dit is geen generale repetitie, het leven is nu. Wat zou jij doen als je zeker wist dat het zou lukken? Ga dat doen ❤️ Leidt jezelf niet langer af met flut excuses en uitstelgedrag, maar volg je hart en benut je talenten. We zijn maar kort op deze aardbol, en we zijn er met een reden 😊
Ik ben trouwens een groot fan van de 19e eeuwse denker Thoreau. Hij schreef onder andere over de effecten van tijd doorbrengen in de natuur en over het belangrijk van burgerlijke ongehoorzaamheid tegen overheden die hun macht misbruiken. Onderwerpen die ook nu nog actueel zijn. Thoreau ging in zijn tijd tegen de conventies in en koos zijn eigen pad. Een tijdloze inspiratie.
#volgjehart #highvibetribe
10 redenen waarom Fuerteventura de place to be is voor strandliefhebbers 🌴🏖☀️ Wanneer ga jij mee op een Petite Retreat?
.
.
.
.
Posted @withregram • @joseassima
.
.
.
#fuerteventura #travel #vacation #canarias #islascanarias #canaryisland #beach #playa #vacaciones #holiday #summer #joseassima #petiteretreat #retraite #minivakantie
