La Bicyclette

01/06/2020

¡Hola comehomers! Os invito a un taller en el que os voy a dar truquitos y consejos para mejorar vuestra dieta introduciendo hábitos saludables. Os haré una pequeña introducción a la Ayurveda (medicina india ancestral) y aprenderéis la Dinacharya (rituales matinales saludables) para cuidaros d...

23/04/2020

17/04/2020

🍀😊 Pack Routine Santé enfin disponible !

Pack AUDIO et VIDÉO pour installer une routine sérénité pendant le confinement

07/10/2019

Avant de commencer cette méditation sur l'alimentation en pleine conscience, veillez à: - vous procurer un petit raisin sec (ou un autre petit aliment de cet...

02/09/2019

Comment fonctionne la Méthode O.M.E ?

26/02/2019

"La proprioception", appelée aussi "sensibilité profonde": désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.
Il est important de la travailler (grâce à des postures de yoga ou de respiration, par exemple) car :
-elle vous donne une conscience de vous même plus accrue
-elle travaille également l'ancrage. Le fameux "Ici et maintenant"
-et elle vous fait travailler également sur l'écoute et la compréhension de soi et des autres. Vous serez plus attentif et plus alerte!
A force de la travailler, petit à petit, vous vous sentirez "plus vivant" ! Plus en harmonie et plus équilibré!

22/02/2019

Les indiennes ont les plus beaux cheveux du monde. Leur secret? L'Ayurvéda. La santé générale se reflète dans le santé du cheveu. Tour d'horizon du sujet!

15/02/2019

"Aime-la cette vie. Bouleverse-toi d'elle"
Sens comme il n'y en a qu'une. Aime-la comme tu aimerais ton propre enfant. Protège-la comme tu protégerais un parent. N'ai pas peur de l'aimer, de la regretter, de la rêver, de la sentir, de la pleurer, de la sourire, de la danser. Il y a des chagrins qui parfois te tourmentent, des amours perdus, des amis oubliés, des destinations ratées... il y en a eu, et il y en aura encore. Il parait que le tourment est éternel et que le bonheur est éphémère... alors si c'est vrai, prends soin de ce petit bonheur qui te sourit, de cet instant là, si précieux où tu vis, où tu respires.. fais de ce petit bonheur toute ta vie entière. Aimes-la vraiment comme si "c'était" ta dernière.

14/02/2019

"On n' arrive pas au sommet en dépassant les autres, mais en se dépassant soi-même"

09/02/2019

08/02/2019

Entourez-vous des bonnes personnes. Celles qui vous aiment sont là. Tout simplement.
Les autres ont trouvé des excuses pour ne pas faire partie de votre vie. Concentrez-vous sur ce que vous avez, et dites-leur merci

31/01/2019

Conseil OME du jour:
Ne pas mélanger les aliments qui "ne s'entendent pas entre eux": 😉
-aliments cuits et crus
-deux types de protéines animales, par exemple la viande et les œufs
- et enfin, les protéines animales avec des pâtes, pommes de terre ou autres glucides.
De plus attention à éviter absolument en fin de repas le fromage, les fruits, les crudité ou les salades, car ils prennent du temps à se digérer. Bonne digestion! 😏

16/10/2016

À chacun son moyen de transport préféré ou utilitaire! Venez faire un petit tour en bicyclette dans les rues de Barcelone, entre ami, en famille ou bien en couple ;-) !

09/10/2016

Bonjour à tous! Que de plus beau qu'un réveil matinal à l'air frais, le long des plages de Barcelone... et à vélo??!!

08/10/2016

VISITE HISTORIQUE, NATURELLE OU GASTRONOMIQUE! CHOISISSEZ VOTRE ROUTE PERSONALISÉE!
Vous vivez à Barcelone ou vous y serez pour les vacances?
Vous souhaitez découvrir la ville autrement? Je vous propose d'être votre guide à bicyclette pour vous et vos amis, et vous faire découvrir des routes inconnues, des vestiges historiques surprenants, vous conter des histoires romanesques, vous faire faire un tours des rues du centre ville, des quartiers alentours, ou le long des plages, ou bien encore vous concocter des routes gastronomiques, de nuit comme de jour, pour vous faire déguster de bon petits trésors catalans... pour découvrir Barcelone autrement!

08/10/2016

"La Bicylette à Barcelone" est une page qui permet à tous les amoureux de BARCELONE et de BICYCLETTES de venir profiter d'une petite visite guidée de Barcelone à vélo! Visite HISTORIQUE, NATURELLE, OU GASTRONOMIQUE! En FAMILLE, en COUPLE ou entre AMIS! Les tours sont PERSONALISÉS! Et se font en français ou espagnol! :-)