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pmhblogvida.es 🕖 Lun Vier: 9 - 20 | Sáb: 10 - 14
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📧 [email protected] Era joven, tenía 23 años, y la vida da muchas vueltas. Cuerpo, mente y vida.

Bienvenid@s a mi blog, soy Paula y tengo 44 años, soy enfermera especializada en psiquiatría, como no me convalidaron mis estudios de Suecia aquí en España, decidí estudiar y abrir mi propio negocio de esteticien. Después de un tiempo trabajando, decidí cerrar mi negocio y mudarme a la costa. Hace unos 10 años atrás me diagnosticaron una enfermedad crónica, que se llama síndrome de Behcet. Estuve

a punto de morir, antes de que me lo detectaran. Es una enfermedad rara y no hay muchos estudios hechos sobre el. Después de hacer caso a los médicos, con muchos diferentes medicamentos, que no me hacían mejorar, los efectos secundarios muchas veces eran peores que la propia enfermedad. Por suerte me encontré con una prima de mi padre que es médico, me preguntó por mi estilo de vida, y mis hábitos en la alimentación. Me estuvo explicando algunos cambios que podía hacer en la alimentación, algunas frutas y verduras que tomaba no me hacían bien, con mi enfermedad. Le hice caso en todo de lo que me había hablado. También compré muchas vitaminas y minerales naturales, tomaba unos 30 al día. La siguiente vez que fui a mi revisión médica, los médicos no se podían creer, el cambio que vieron en los resultados de mi analitica. Me pregunto que había hecho para mejorar tanto, le conteste, NO hacerte caso a ti. Después de toda esta experiencia, y la que aun estoy viviendo, decidí estudiar para ser nutricionista. Quería saber más sobre los alimentos que tomamos, y que hacen en nuestro organismo. En este blog quiero compartir contigo mi experiencia, y si te puedo ayudar en algo me alegro. La vida tiene altos y bajos, yo suelo decir que es como una montaña rusa, hay días que son buenos y días que son malos. Nunca se sabe lo que te espera cuando te levantas por la mañana. Personalmente he recibido un poquito de todo en esta vida. Este blog está pensado en poder ayudar en diferentes momentos de la vida. El camino que nos toca recorrer está lleno de sorpresas. Nunca vas a estar preparado para las que te toquen a ti, sean dichosas o sombrías, pues eso es parte de adquirir experiencia. Y descubrir cuán gratas o desafortunadas son las que te esperan, es algo nunca podrás evadir. En vez de vivir de las expectativas, es más saludable vivir del presente. Espero que os guste. :) Con mucho cariño, Paula

NUEVO BLOG POST 05/06/24
05/06/2024

NUEVO BLOG POST 05/06/24

¡Hola y bienvenidos de nuevo a mi blog! Soy una apasionada del bienestar y la salud integral. Creo firmemente en los beneficios del entrenamiento cardiovascular, tanto para el cuerpo como para la mente. A través de mis experiencias y estudios, he descubierto cómo el ejercicio que aumenta el ritmo...

NUEVO BLOG POST 03/06/24
03/06/2024

NUEVO BLOG POST 03/06/24

El síndrome de Behçet es una enfermedad rara y crónica que causa inflamación en los vasos sanguíneos, afectando diversas partes del cuerpo, incluyendo la piel, los ojos, las articulaciones y el sistema digestivo. Una dieta antiinflamatoria puede ser una herramienta valiosa para manejar los sín...

NUEVO BLOG POST 31/05/24
03/06/2024

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Las hierbas ayurvédicas y los aceites a base de plantas trabajan para cuidar el cabello sin los efectos secundarios que pueden causar los productos farmacéuticos y sintéticos para el cabello. Soy una persona apasionada por los tratamientos botánicos y las hierbas naturales ancestrales que promue...

NUEVO BLOG POST 30/05/24
30/05/2024

NUEVO BLOG POST 30/05/24

¿Te encuentras atrapado fácilmente en un desplazamiento pasivo en el móvil? Es un comportamiento común, pero muy difícil de romper. He hablado con la psicóloga Sofia Viotti, quien ofrece su perspectiva matizada sobre el uso de las redes sociales en la sociedad.

¡Hola a todos! Estoy emocionada de compartir una noticia increíble con ustedes: ¡mi nuevo libro, "Mente Sana, Vida Plena...
30/05/2024

¡Hola a todos! Estoy emocionada de compartir una noticia increíble con ustedes: ¡mi nuevo libro, "Mente Sana, Vida Plena: Guía Diaria de Bienestar", ya está disponible para la venta! Este libro es una guía práctica y accesible para cualquier persona que desee mejorar su bienestar y encontrar un equilibrio saludable en su vida diaria. A lo largo de sus páginas, te ofrezco estrategias sencillas y efectivas para transformar tu entorno y tus hábitos, con el objetivo de crear una vida llena de energía, positividad y crecimiento personal. 🥰🌺

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NUEVO BLOG POST 28/05/24
28/05/2024

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¡Hola de nuevo, queridos lectores! He recibido muchas preguntas sobre uno de mis últimos posts, donde hablaba de mi enfermedad, el síndrome Behçet. En este post, intentaré responder lo mejor posible a todas vuestras preguntas. Siempre podéis escribirme y preguntar sobre cada post que publico a...

NUEVO BLOG POST 27/05/24
27/05/2024

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Hola ya estoy aquí otro día más. Hoy os voy a hablar de la reflexología. La reflexología es un masaje que se hace en los pies por puntos. En la suela de los pies tenemos diferentes zonas que identifican diferentes partes de nuestro cuerpo y del sistema nervioso, y este tipo de masaje te puede a...

NUEVO BLOG POST 24/05/24
24/05/2024

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Hola a todos, me alegra verlos aquí de nuevo. Hoy les voy a hablar sobre una enfermedad psicológica que muchas personas sufren, pero no se ve. El trastorno bipolar implica que eres maníaco y deprimido en diferentes períodos. Si tienes trastorno bipolar, necesitas buscar atención médica porque ...

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22/05/2024

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Seguramente, en algún momento de tu vida has experimentado cómo un simple olor puede transportarte a un momento específico de tu pasado. Quizás te recuerdes a ti mismo, siendo un niño o niña, disfrutando del aroma de las flores recién florecidas en primavera mientras jugabas en el parque con ...

NUEVO BLOG POST 20/05/24
20/05/2024

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Hoy quiero compartir con vosotros una parte muy personal de mi vida, algo que ha sido tanto un desafío como una fuente de aprendizaje y crecimiento. Voy a hablaros sobre el síndrome de Behçet, una enfermedad con la que he vivido los últimos 10 años. El síndrome de Behçet es una enfermedad rar...

NUEVO BLOG POST 17/05/24
17/05/2024

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Los arándanos, esas pequeñas y vibrantes joyas azules, no solo son deliciosos, sino que también están llenos de sorprendentes beneficios para la salud. Con su sabor dulce y ligeramente ácido, estos frutos son un verdadero tesoro nutritivo. Desde mejorar la salud del corazón hasta impulsar la f...

NUEVO BLOG POST 15/05/24
15/05/2024

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¿Quién dijo que comer saludable significa renunciar al chocolate? ¡Nada más lejos de la realidad! Con esta receta de postre de chocolate saludable, podrás satisfacer tus antojos sin sentirte culpable. Además, es fácil de hacer y está lleno de ingredientes nutritivos que te harán sentir bien...

NUEVO BLOG POST 13/05/24
13/05/2024

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Hola a tod@s, Quiero compartir con ustedes mi viaje personal hacia una vida más saludable y en forma. Hace algunos meses, decidí comprometerme conmigo misma y hacer cambios positivos en mi estilo de vida. Mi objetivo era perder peso de manera sostenible y sin pasar hambre, mientras me mantenía ac...

NUEVO BLOG POST 11/05/24
11/05/2024

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¡Hola a todos los amantes de la vida positiva y llena de energía! ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes empezar cada día con el pie derecho y sentirte lleno de vitalidad y entusiasmo? La clave está en cultivar hábitos diarios que alimenten tu cuerpo, mente y espíritu, ¡y estoy aquí par...

11/05/2024

Queridos lectores, ¡Hola a todos! Es un placer estar de vuelta escribiendo en este espacio después de un tiempo de ausencia. Quiero empezar expresando mi gratitud por su paciencia y apoyo durante este tiempo. Quizás se hayan preguntado dónde he estado y por qué he estado ausente. La verdad es q...

NUEVO BLOG POST 20/03/24
20/03/2024

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Por sus propiedades, el aceite de aguacate tiene múltiples beneficios para la piel del rostro y ayuda a lucir un cabello suave y brillante. Te descubrimos cómo y para qué usarlo.

NUEVO BLOG POST 18/03/24
18/03/2024

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Solemos creer que el sueldo o el horario son los factores clave para ser feliz en el trabajo. Pero, aunque son muy importantes, según los expertos hay algo que aun lo es más. Te lo explicamos.

¡Arranca con energía la primavera! 🌺✨Combinación de productos Kick Start Booster.Arranca con energía tu aventura hacia u...
09/03/2024

¡Arranca con energía la primavera! 🌺✨

Combinación de productos Kick Start Booster.
Arranca con energía tu aventura hacia un estilo de vida y una alimentación de origen vegetal con las cápsulas, los shakes y el Booster de alimentos integrales.

Elaboradas a partir de 30 frutas, verduras y bayas diferentes, además de vitaminas seleccionadas y otros ingredientes vegetales.

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