Experioteca

22/02/2025

💁‍♀️Con mucha alegría te comparto esta nueva propuesta de Autocuidado para los meses primaverales. Voy a realizarla en colaboración con el Centro DESPIERTA TU SER, un precioso y acogedor espacio que va a potenciar aún más los beneficios de este Curso.
💖Un espacio propicio, el apoyo del grupo, una persona que te guía y acompaña, y tu propio compromiso personal de buscar tu mayor bienestar… “EN ESTA PRIMAVERA, CULTIVA EL ARTE DE CUIDARTE” 🌱

👉Curso CuidArte

🌿La primavera llega y es hora de salir de la cueva y abrirnos a una nueva vida llena de bienestar.

🌱CuidArte es un arte… y ahora es tu momento de desarrollarlo.

💖 Regálate un espacio para ti
🧘‍♀️ Conecta con tu bienestar holístico
🌟 Cuida tu cuerpo, mente, emociones y energía
🤝 Siente la magia de crecer en grupo

🙌Aprende, experimenta e integra nuevas herramientas en tu día a día para sentirte mejor y brillar con tu propia luz. Durante tres meses nos acompañamos en este viaje de autoconocimiento y autocuidado.

💁‍♀️De la mano de Natalia, nuestra experta en cuidado emocional.

🤲En Despierta tu Ser te acompañamos en este camino de autocuidado.

📆 Los Miércoles, de Marzo a Mayo
⏰ De 18:30h a 20:00h (1hora y media)
📒Con Dosier de apuntes del Curso
‼️Comienzo el Miércoles 26 de febrero.
💸Precio: 45€/mes (opción de pago trimestral y beneficios de socios)

👉Reserva tu plaza y empieza a CuidArte desde hoy.
📲 Teléfono: 640 961 908

✨DESPIERTA TU SER
C/ Julián Sanz Ibáñez, 42 (Esquina con Ramiro I)
(Zaragoza-España) Zona Delicias – Monsalud
Teléfono 📲 640 961 908

Conócenos en: www.centro-despiertatuser.es
https://www.instagram.com/centro_despiertatuser/

💁‍♀️Espero que te animes a participar en esta propuesta. ¡¡Nos vemos!!
📱Si tienes alguna duda, puedes contactar conmigo: (Natalia) 655 989 951

11/02/2025

Los invisibles y grandes olvidados... los "jóvenes problemáticos".
De los que poco se sabe y de los que hay mucho por conocer.
De ellos y de las desgarradoras situaciones que viven sus familias.

‼️👉TE INVITO A QUE PINCHES ESTE ENLACE Y LEAS EL TEXTO
Luego si así lo consideras, puedes firmar la petición.
Pero es importante conocer esta problemática y todo lo que conlleva y supone para el joven y sus familia. No sólo para poder darle visibilidad y procurar ayudas, sino para que existe una mayor comprensión y empatía social.

Se agradece difusión🙏

Lo nuestro no es ELA ni se ve, pero necesitamos esa ley

30/01/2025

‼️Natalia y ¿qué habéis hecho esta semana en el CURSO DE AUTOCUIDADO?

😃Pues como todos los días, al inicio de la clase, saludarnos con alegría y cariño y compartir cómo nos encontramos.
🧘‍♀️Después dedicar unos minutos a realizar la Mini-Meditación Diaria de Mindfulness, eso nos ayuda a conectar con el momento presente, a centrarnos y enfocarnos.
🤓Con esta mejor disposición interna, descubrimos un nuevo tema, técnica, ejercicios, herramienta, que nos ayuda a cuidar de nuestro bienestar holístico.

👐Esta semana hemos aprendido y practicado Automasaje y Digitopuntura.
Algunos ejercicios sencillos que podemos aplicar para calmar/suavizar molestias tan cotidianas como el dolor de cabeza, una mala digestión, la tos y los síntomas de un catarro, o la dificultad para dormir y descansar en la noche...
😍Ha sido muy interesante experimentar cómo nuestras manos, nuestro cuerpo, es tan poderoso y que cuidar de nosotros, con pequeños gestos, es más sencillo de lo que parece.
😇Hemos terminado la clase con un ejercicio de relajación, que ha sido "la guinda final", para salir casi como flotando...

🥳Y hoy además, en uno de los Grupos, hemos alargado un ratito más en la cafetería para compartir la celebración de un momento especial de una de las personas del Grupo. Esto también es parte fundamental de este Curso... crear vínculos de amistad y apoyo mutuos; no sólo para los momentos "de bajón" sino también para los "de subidón"🤝

👉¿Te apetece unirte a esta eXperiencia cada semana?...
Un espacio-tiempo, en buena compañía, para cuidarte más y mejor.

👉Si es así, contacta conmigo y te explico en detalle sobre el CURSO DE AUTOCUIDADO en Centros Cívicos de Zaragoza.
📲Natalia (655 989 951)

26/01/2025

💁Precisamente hace unos días os compartía un bonito video sobre la historia de mi Barrio, Torrero.
Contaba que era conocido como "la Venecia de Zaragoza" por sus canales de agua en los que podía pasearse en barca. Y cómo de este nombre se deriva la actual zona de la ciudad conocida como "Pinares de Venecia", del recientemente creado barrio "Parque Venecia" y el conocido súper Centro Comercial "Puerto Venecia".

👉Hoy os comparto un video mucho más triste y que espero os remueva el corazón...
‼️‼️Se trata de pediros ayuda y movimiento para SALVAR A LOS PINARES DE VENECIA.

😡Y es que la historia se repite....
Quizás a muchos zaragozanos ya se les ha olvidado, pero yo lo tengo muy nítido en mi memoria, aunque por entonces era muuuuucho más jóven que ahora.

✔️Hacia 1990 se empezó a consolidar con fuerza el movimiento de protesta que aglutinó a todo el barrio en pleno y a muchos más Zaragozanos, que nos mobilizamos para decir: "¡NO AL TERCER CINTURÓN!"
Los mismos intereses de "los de siempre" con el beneplácito de las autoridades, decidideron que había que hacer un cinturón de circunvalación alrededor de la ciudad de Zaragoza, para una mejor comunicación de los diferentes barrios; bien, todos de acuerdo en que era necesario y una buena idea.
Pero busca un trazado que no tale de un plumazo una preciosa, necesaria, histórica y llena de vida parte de la ciudad (que además cumple una vital función para la misma). Por más que nos manifestamos, propusimos trazados alternativos, llamamos incluso a las televisiones... nada de nada. Se acabó construyendo el cinturón e inaugurándose en 2002. El tercero... y el cuarto... Y más pinos se cortaron.

✔️Después llegó otro Proyecto... el nuevo barrio de Parque Venecia y el súpermacro Centro Comercial de Puerto Venecia, que justo también había que hacerlo en una zona arbolada de la ciudad; oye tú, que no había más espacio en toda zaragoza y alrededores para ubicarlo. Esto ocurrió allá por 2005 y 2012 (respectivamente).
De nuevo tala masiva de una enormeeeee cantidad de pinares.
Además del peligro que esto suponía para estos Proyectos, ya que en esta zona está el también histórico y conocido por todos "barranco de la muerte".
Siiii ese que en julio de 2023, se llenó de agua por unas lluvias fuertes y causó graves daños. No todo lo graves que podrían haber sido, si los niños del colegio de este barrio, hubieran estado en horas lectivas.
Se protestó, se reclamó... y se quedó todo tal cual, sólo con un nuevo muro de contención para posibles nuevas lluvias (que sólo se dan cada no sé cuántos siglos). Pero que, mire usted, hace unos pocos meses, otra vez el Cuartel de Policía (al lado del colegio) volvió a inundarse por fuertes lluvias. No os preocupéis, quizás no os enterasteis porque apenas apareció en prensa... pero yo vivo frente a este cuartel y lo ví con mis ojitos.
Esto y la primera riada, con coches flotando y personas subidas en sus techos. Os suena la imagen, ¿no?...

✔️Y como no hay 2 sin 3...
Pues ahora un nuevo Proyecto en el que, es súper imprescindible para Zaragoza, ampliar su Parque de Atracciones. No hay ya suficientes atracciones de todo tipo y saraos cada fin de semana, que otra cosa más.
Y de nuevo para ello hay que talar los, ya pocos y supervivientes, pinos que van quedando de este histórico lugar.
¡¡Qué pena todo!! ¡¡y qué sinsentido!!

😡😡😡😡Y lo que más me cabrea es la enormeeee hipocresía, mentira y manipulación de "los de siempre" (y ahi en el s**o meto a todos los políticos además de otras muchas más "instancias superiores").
☑️Luego se les llena la boca de hablar de cuidar memorias históricas... y bien de multas y complicaciones cuando alguien quiere reformar edificios que se consideran históricos. Pero oye, a ellos no les pasa nada. Claro, los Pinares de Venecia de Zaragoza, como no son edificios, igual no tienen esta categoría... pues nada, ¡que les den a los pinares!.
☑️Luego bien que se les llena la boca de hablar de ecologismo y cuidar a los animales, a las plantas y bla-bla-bla. A tí te multan por pisar un tomillo o una hormiga, hacer ruido o contaminar lumínicamente en el parque. Pero bien de molestar a fauna y flora estas Navidades en el Parque Labordeta con el espectáculo de luz y sonido. Y ahora dejemos sin hogar a multitud de animales que habitan los pinares y carguémonos a árboles centenarios y a todo el ecosistema que crece en torno a ellos.
☑️Luego bien que se les llena la boca de hablar de cambio climático y lo importante de reforestar el planeta y cuidarlo y blaaaaaaaa. Y que los animales, sobre todo los perros, tienen ya derechos igual a los Humanos.
Y a ti te multan o tildan de insolidario y no sé qué más, si no eres un fanático de estas historias. Y de nuevo te multan si dañas a algún animal, especialmente a los perros.
Pero ellos se van a cargar a un pulmón verde de la ciudad. Y van a destrozar lo que ahora es un "parque de perros" enorme de la ciudad donde pueden correr libremente.
☑️Y podría seguir y seguir... pero creo que ya se entiende ¿no?.

‼️Tienes más información sobre todo este tema en: https://arainfo.org/parque-atracciones-zaragoza-salvar-pinares-venecia/

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‼️NO PODEMOS PERMITIR QUE DE NUEVO OCURRA ESTO... OTRA TALA MASIVA DE ESTE LUGAR TAN IMPORTANTE, NECESARIO Y SIGNIFICATIVO, NO SÓLO PARA TORRERO, SINO PARA TODA ZARAGOZA‼️‼️

👉👉Sé que desde las Asociaciones del barrio (de las más reivindicativas históricamente) y desde la FABZ se han asistido a Plenos del Ayuntamiento... pero no pinta bien. Se ha hecho alguna manifestación, sin mucha repercusión...
Así que son necesarias nuevas ideas y acciones.

👉👉Si tienes alguna, no dejes de exponerla para poder llevarla a cabo.

👉👉Sigue al tanto de esta noticia para poder unirte a lo que se proponga (yo intentaré ir informando).

👉👉 Y de momento puedes firmar esta petición para unirte a esta acción reivindicativa: SALVEMOS A LOS PINARES DE VENECIA
https://www.change.org/p/salvemos-los-pinares-de-venecia?recruited_by_id=3bfffc10-d9d8-11ef-8f2b-7956785aa34e&utm_source=share_petition&utm_campaign=psf_combo_share_initial&utm_term=299077894cf34d69bb48262e864716c5&utm_medium=mobileNativeShare

👉👉Difunde y comparte. Eso también ayuda enormemente.

👉👉Y sobre todo, no te quedes impasible, muévete-únete para que no destruyan los Pinares de Venecia.

‼‼👉👉 PUEDES UNIRTE HOY 26 enero 2025, a la protesta realizada en forma de Actividad Lúdica en los Pinares. La cita comenzará a las 10.30 en la plaza de la Memoria Histórica hasta llegar a la zona aledaña al Parque de Atracciones, donde se desarrollarán las actividades infantiles. Después, de vuelta en Torrero, se llevará a cabo un vermú musical.
Aquí tienes toda la información:
https://www.heraldo.es/noticias/aragon/zaragoza/2025/01/21/los-vecinos-continuan-las-protestas-contra-la-ampliacion-del-parque-de-atracciones-por-los-pinares-1793710.html

🙏GRACIAS. Natalia

20/01/2025

😲De "la Venecia" de Zaragoza a "la república independiente de Torrero"... así de singulares y peculiares somos los de Torrero😆🤣

10/01/2025

💁‍♀️Comparto el Video 3 de la última sesión realizada en diciembre, del Proyecto "DiviérT-T 2.0" en el Centro de Convivencia de Mayores Delicias.

🎄La última sesión del 2024, con un "Especial Navidad"
Nos acicalamos para la ocasión... ¿a que estamos guapísimamente Navideños/as? y nos pusimos "en situación".

🥳Compartimos varios agradecimientos, deseos y Felicitaciones Navideñas, para todos/as.
Recordamos "los mejores momentos del 2024", a través de fotos y videos realizados en las diferentes sesiones; ¡cómo nos reímos al vernos! y rememorar cada experiencia.
Y finalizamos, como siempre, con baile, alegría, risas y buen rollo entre todos/as.

😀😂😜😍"DiviérT-T 2.0" ha sido, a lo largo de todo el año 2024, un "chute" de energía positiva, alegría, risas, buen humor, juego, disfrute, diversión, momentos inolvidables y lugar de encuentro con muchas personas, que ya más que compañeras, son amigas.

🙏Gracias a la Dirección y a la Junta del Centro por seguir apostando por este Proyecto, por hacerlo posible año a año. Y gracias al buen hacer de todas las personas que han formado parte del mismo, a lo largo de todos los años, por poner lo mejor de sí mismos para sostenerlo y hacerlo realidad.

🙌¡¡NOS VEMOS EN 2025 para seguir disfrutando juntos/as!!

👉Otro GRACIAS enorme a Llorente, por dedicar su tiempo, energía y cariño a crear estos videos recopilatorios y a dar difusión a este Proyecto.
Puedes encontrarlos en la Página de Youtube: Centro de Convivencia para Mayores Delicias (visítala y dale 👍)

Actividad realizada para personas mayores en el Centro de Convivencia de Mayores DELICIAS en Zaragoza.

09/01/2025

💁‍♀️Comparto el Video 2 de otra de las sesiones realizada en diciembre, del Proyecto "DiviérT-T 2.0" en el Centro de Convivencia de Mayores Delicias.

⚽️🏐🤹‍♀️En la que realizamos Juegos "con pelotas".... literalmente.
Durante toda la clase utilizamos diferentes tipos de pelotas, en varios juegos muy divertidos; siempre con la dinámica de "competición sana".
¡¡Y qué competitivos son nuestros mayores!!👵👴

⛹️‍♀️🤾‍♀️Estimulamos especialmente la parte física: psicomotricidad, coordinación, lateralidad, habilidad, rapidez, agilidad, movimiento de todas las partes del cuerpo, puntería, agudeza visual, etc. Pero también tuvimos que darle a la parte mental, para comprender e integrar cada juego y para ver cómo organizarnos/coordinarnos en grupo para hacerlo.
😂Fue una sesión divertidísima en la que al darle "vidilla al cuerpo", nos sentimos alegres y rejuvenecidos. Y al final... ¡¡ganamos todos/as!!🏆

🙌¡¡Deseando volver a jugar juntos en el 2025!!

👉Gracias, de nuevo, a Marcos Llorente por dedicar su tiempo, energía y cariño a crear estos videos recopilatorios y a dar difusión a este Proyecto.
Puedes encontrarlos en la Página de Youtube: Centro de Convivencia para Mayores Delicias (visítala y dale 👍)

Actividad realizada el dia 12 de diciembre de 2024, para personas mayores en el Centro de Convivencia de Mayores DELICIAS de Zaragoza.

08/01/2025

🥳Y me pilló (no el toro) sino las Navidades...
Me había quedado pendiente compartir algún recuerdo de las sesiones realizadas en el mes de diciembre del Proyecto "DiviérT-T 2.0" en el Centro de Convivencia de Mayores Delicias.

💁‍♀️Así te comparto 3 videos en 3 días consecutivos, con unas pequeñas píldoras de lo vivido en las últimas sesiones del 2024.

😀Iniciamos diciembre estimulando nuestra parte más creativa y artística, con varios juegos donde retar y a la vez potenciar:
- nuestra creatividad, imaginación y atención
- nuestra capacidad de improvisar y, por tanto, la agilidad, rapidez mental y memoria a corto plazo
- nuestra desinhibición y pérdida del sentido del ridículo, para sacar al "artista" que llevamos dentro
- como siempre, el "trabajo en equipo" y buen hacer entre todos

😍Además de todos estos beneficios para el cuerpo y la mente... emocionalmente, fue un subidón de autoestima y valoración personal y un rato de muchas risas y diversión.

🙌¡¡Deseando volver a convertirnos en artistas en el 2025!!

👉Gracias, como siempre, a Marcos Llorente por dedicar su tiempo, energía y cariño a crear estos videos recopilatorios y a dar difusión a este Proyecto.
Puedes encontrarlos en la Página de Youtube: Centro de Convivencia para Mayores Delicias (visítala y dale 👍)

Actividad realizada en el Centro de Convivencia de Mayores DELICIAS en Zaragoza el 05/12/2024

07/01/2025

👋👋Despedimos el periodo Navideño con sus celebraciones… y también con su estrés, excesos y movidas emocionales.
Cerramos el 2024, con todo lo que supone hacer balance y poner fin a un año… y también abrirnos a recibir otro; con la ilusión y esperanza que conlleva, pero también con el vértigo que produce.
🙃Total, que en estos primeros días del año, estamos como una montaña rusa emocional, algo cansados, sin terminar de situarnos y con muchos nuevos propósitos pero la energía aún dispersa para afrontarlos.

👉¿Qué tal una ayudita con todo esto?...

‼️‼️EN EL CURSO DE AUTOCUIDADO REALIZADO EN CENTROS CÍVICOS ¡¡nos ponemos en marcha!!

👩‍🏫Retomamos las clases, tras el descanso Navideño, y traigo nuevas técnicas y ejercicios para ayudarte a: “serenar excesos”, relajar emociones, soltar tensiones, calmar y centrar la mente, aterrizar en el momento presente.
🧘‍♀️Como siempre, descubriendo cómo funciona nuestro cuerpo-mente-emociones-energía y poniendo en práctica diferentes herramientas y recursos que nos ayuden a cuidar de nuestro bienestar holístico.
👥Con alegría por reencontrarnos con amigos/compañeros para seguir compartiendo experiencias, escucha y comprensión, apoyo y ayuda mutua y nuevos momentos de disfrute.
💁‍♀️Y poniendo lo mejor de mí para acompañarte en esta “filosofía” de vida que es el AUTOCUIDADO.

👉¿Te resuena lo que te cuento?...
Si sientes que este Curso, este espacio-tiempo para atenderte y cuidar de ti, es lo que necesitas en este momento del año para ponerte en marcha con energía… ¡no lo demores más! ‼️‼️
📲Contacta conmigo y súmate a esta experiencia de “amor propio”.
Natalia: 655 989 951 [email protected]

✅Clases semanales de 1h 30min, de enero a mayo
Coste 30€/mes
Clases + dosier de apuntes con la teoría y prácticas del curso

✅Grupos en los que puedes participar:
- Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico (Vía Universitas, nº30-32): Miércoles a las 9:30h
- Centro Cívico Torrero (en C/ Monzón, nº3): Miércoles a las 12h
- Centro Cívico Río Ebro (en C/ Alberto Duce, nº2): Viernes a las 9:30h
- Si no te encajan estos grupos, pero tienes interés en el curso, contacta conmigo para ver otras opciones.
📲Natalia: 655 989 951 [email protected]

‼️‼️¡VAMOS A CUIDARNOS!!😍

31/12/2024

😍En estas fechas suelo sentirme abrumada por el cariño y la generosidad de las personas con las que comparto mi camino de vida, también en el aspecto más profesional-vocacional-laboral.
Recibo un montón de regalos/detalles (muchos de ellos artesanales) realizados con gran mimo y mensajitos (en postales, cartitas, poesías o de forma virtual😅) expresando gratitud por todo lo compartido a lo largo del año.

🙏He recogido una muestrecita en esta foto-bodegón, con la que quiero dar las GRACIAS a todas las personas que este año habéis depositado vuestra confianza en mi, para que os acompañe en vuestros procesos de aprendizaje, experimentación, autoconocimiento, conexión interior, bienestar y disfrute. Gracias por todo lo que recibo y aprendo cada día de vosotros, por ayudarme a crecer como profesional y persona. Y gracias por tantas y bonitas eXperiencias compartidas.
🙏Igualmente gracias a todos los profesionales/compañeros que facilitáis y apoyáis el desarrollo de mis Proyectos; sin vosotros mi labor y la de eXperioteca, no sería posible.
🙏Y gracias a todos los amigos y familia que estáis ahí siempre sosteniendo, dando ánimos y ayuda, cariño y vida.

✨🙌Envío mi deseo para el nuevo ciclo anual: seguid presentes en mi vida por muchos años más... sigamos creando y compartiendo muchos más y nuevos momentos juntos💗

😘Besicos y abrazos enormes para todos🤗

24/12/2024

🎄En todas las Actividades que realizo a través de eXperioteca, siempre para estas fechas, dedico una clase al "Espíritu Navideño".

✨A pesar de que este momento del año pueda desvirtuarse con un excesivo consumismo, impostura u obligación por seguir ciertos "rituales" o tradiciones... siento que detrás de todo eso sigue muy vivo el "Espíritu de la Navidad" o más bien las raíces profundas de celebraciones ancestrales en estas fechas.
Los símbolos/arquetipos de las mismas siguen presentes (aunque con "apariencia externa diferente): el fuego del hogar, las velas encendidas en las casas (ahora luces), la comida compartida en comunidad (dentro de una casa protegidos del frío y oscuro invierno) y... el árbol navideño.

🎄Sobre este último hemos comentado en nuestras clases estos días, revistiéndolo de un nuevo significado para esta Navidad: nosotros mismos, con nuestras raíces ancladas en esta tierra, nuestro crecimiento interno, las diferentes vivencias de nuestra vida (con su variedad) y nuestros frutos expandidos hacia el cielo, coronando en lo alto la estrella de la "iluminación" interna.

💁‍♀️Así, he querido plasmar todo esto en una postalica navideña, que he creado ayudada de la Inteligencia Artificial😅 y que te comparto junto a este texto:
🌟TE TENGO PRESENTE EN MI ÁRBOL NAVIDEÑO...
GRACIAS POR TU CONFIANZA, CARIÑO Y APOYO EN NUESTRO TIEMPO COMPARTIDO.
AL IGUAL QUE YO, DESEO QUE CELEBRES ESTAS FIESTAS CON EL CORAZÓN LLENO DE GRATITUD🌟

🙏Espero que en el próximo año, podamos seguir "adornando" nuestros árboles con nuevas y bonitas eXperiencias.

💗Recibe un gran abrazo Navideño, Natalia

23/12/2024

🥳Hacemos un paréntesis Navideño en el Curso de Autocuidado 2024-2025.
Nos tomamos unos días de "vacaciones", donde seguro podemos poner en práctica todo lo aprendido para el cuidado de nuestro bienestar, desde el inicio del curso en octubre.

🤝Han sido unos intensos meses donde los Grupos de los diferentes Centros Cívicos, se han ido consolidando y creando vínculos de amistad y confianza muy bonitos y enriquecedores.
Como verás en las fotos, nos hemos colmado de preciosos detalles artesanales hechos con todo mimo y de incontables gestos de cariño.

🧘‍♀️En este Curso no sólo aprendemos sobre cómo funciona nuestro organismo, mente, emociones, energía, relaciones... y descubrimos diversas herramientas, técnicas y ejercicios que nos ayudan a cuidarnos de manera sencilla y cotidiana, sino que también vamos creando un espacio-tiempo de conexión personal y de apoyo y escucha mutuas.
🙏Estoy muy agradecida a todas las personas que sostienen día a día, con su amor, este proyecto y... sus propios procesos personales a través de lo que compartimos juntos.

😘¡¡En unos días volvemos a vernos y a abrazarnos!

👉Y si al ver las fotos sientes "envidia sana" y te pica el gusanillo de la curiosidad...
‼️‼️‼️¡anímate a unirte a este Curso a la vuelta de las vacaciones Navideñas!
- Puedes apuntarte a los Grupos que ya están en marcha
- o iniciar Curso Nuevo en el Grupo de Tardes de Esquinas del Psiquiátrico
📲Contacta conmigo y te explico en detalle (Natalia): 655 989 951

20/12/2024

👵👴Finalizamos por este año 2024 los Cursos y Talleres en los Hogares de Mayores del IASS.

🧠👀💗👣Ha sido un intenso año en el que hemos activado nuestra memoria, agilidad mental, neuroplasticidad (al aprender cosas nuevas), la creatividad e imaginación, la psicomotricidad, la capacidad de asombrarnos e ilusionarnos...
Hemos cuidado de la mente y el cerebro, pero también del cuerpo y las emociones.
Nos hemos relacionado, creando nuevas amistades y grupos de interés y nos hemos divertido mucho.
A través de la Risoterapia, también hemos descubierto los enormes beneficios de la risa, el buen humor y el pensamiento positivo para nuestra salud y bienestar.
Realmente todo un año lleno de bonitas y enriquecedoras eXperiencias😍

💁‍♀️Cerramos el año con una preciosa visita a la Biblioteca de la Diputación Provincial de Zaragoza, una auténtica joya modernista. Nerea Hijazo (encargada de la visita), nos deleitó con una entretenida e interesantísima charla sobre la "Historia de las Bibliotecas" y nos permitió hojear algunos libros/archivos de la misma.
Disfrutamos enormemente de la visita... ¡¡súper recomendable!!

🙏Quiero agradecer a EDUCATE y a los diferentes Hogares del IASS su confianza al contar conmigo durante todo este año, para ofrecer mis servicios a través de estas bonitas Actividades; permitiendo así mi desarrollo profesional y personal.
🙏Igualmente gracias a todas las personas participantes en todas estas Actividades, ya que siempre me aportan enormes valores humanos y un gran aprendizaje de vida.

😘Llega ahora un pequeño tiempito de "descanso Navideño"... y veremos qué nuevas eXperiencias (Cursos, Talleres, Actividades) trae el 2025🤩
Cada año... nuevos comienzos✨

19/12/2024

🌟Y con el brillo de las Navidades, ponemos el cierre de oro al Ciclo de Talleres "Comunicación y Bienestar" realizado en Cruz Roja durante estos meses de septiembre a diciembre 2024.

😍Talleres intensos donde hemos descubierto muchos nuevos aspectos de la comunicación con los demás, con lo que nos rodea y especialmente, con nosotros mismos. Nos llevamos diversas herramientas para cuidar esa comunicación, desde un lugar de bienestar interior, con amor y respeto. Y también recogemos en nuestro corazón las experiencias compartidas en estos días y los vínculos de cariño que hemos ido creando.

🙏💗 Lanzaremos un deseo en estos próximos días Navideños... ¡¡volver a reencontrarnos pronto!!🎄

16/12/2024

👦Esta semana pasada le "hemos dado caña" al Niño Interior...
He realizado 2 precisos Talleres para Cruz Roja, con un grupo de personas mayores y con un grupo de mujeres, que han sido muy emocionantes.

😍Siempre que conectamos con esta parte de nosotros, nos volvemos más "blanditos", amorosos, sensibles y también juguetones y risueños.
Así que ha sido un privilegio poder escuchar las historias de cada una de las personas con las que he compartido estos talleres, sus vivencias de la infancia, el dolor de su Niño/a y también cómo el reconectar con él/ella y tomarlo de nuevo en brazos para cuidarlo/a, hace que sus ojos se iluminen y lleguen nuevas fuerzas para seguir adelante.

🤡Me encantan también estos talleres, porque doy rienda suelta a "mi NIña" a través de Pistacho (mi clown)😉

🤱 invito a que en estas fechas Navideñas, que están ya a la vuelta de la esquina, te regales un día especial con tu Niño/a Interior, donde le procures los cuidados y caprichos que te pida y sobre todo le digas lo precioso/a, especial y valioso/a que es y cuántísimo le quieres. Es un buen momento también para escuchar cuáles son sus necesidades y cómo puedes atenderlas más y mejor.
💗💗💗💗💗

05/12/2024

👉Comparto un nuevo video recopilando algunos momentos de las sesiones del Proyecto "DiviérT-T 2.0" realizadas en el mes de noviembre en el Centro de Convivencia de Mayores Delicias.
https://www.youtube.com/watch?v=zr8pRkl4dCc

👵🤼‍♀️Una de las sesiones la dedicamos a realizar juegos y dinámicas más movidas donde potenciar: el movimiento corporal en general y especialmente actividad de cardio, rapidez y agilidad, psicomotricidad, coordinación, lateralidad, trabajo en equipo... y, como siempre, la diversión, el placer de jugar, la risa y el buen rollo.

👴🧙Y la otra sesión, a través de los Cuentos, estimulamos: creatividad, imaginación, inventiva, agilidad y rapidez mental, expresión oral y corporal, atención y coordinación en grupo... y descubrimos nuestras dotes artísticas y de "cuentacuentos"

🥳Nos adentramos en diciembre y tenemos a la vista nuevas sesiones donde seguir compartiendo, aprendiendo, jugando, disfrutando y haciendo nuevas amistades.

🙏Mil gracias, como siempre, a Marcos Llorente por crear estos videos con tanto cariño y dedicación🙏

👉Os invito a echar un ojo al Blog del Centro Delicias y a su página en Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UC9SVGhgXQ6kPrd-KNew5iaw
https://deliciasblogg.blogspot.com/2024/12/divier-t-t-noviembre-2024.html

Actividades diversas para personas mayores en el Centro de Convivencia de Mayores DELICIAS de Zaragoza