Gîtes de Brehec

06/02/2024

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02/02/2024

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02/02/2024

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Voici la suite de notre voyage avec le roadbook préparé de main de maître par Fred Cantin ! Étape #3/6 Port Moguer - Bréhec (7 km D+ 100 m)

Cette troisième partie qui vous mènera au km 28, devra de nouveau être bien gérée. Elle commence par sa grosse difficulté, une longue montée de 700 m de plus en plus pentue. Elle débouchera sur des chemins faciles et petites routes qui vous emmèneront tranquillement vers le chemin côtier.

Deux difficultés : le début avec cette longue bosse qui vous mettra forcément un peu dans le dur et la fin, avant d'attaquer le douanier : une longue descente sur un support granitique glissant et humide… Regardez bien devant vous et soyez prudent(e), bien lucide et relâché(e). Profitez des nombreux moments roulants entre ces deux difficultés pour manger et vous hydrater.

En résumé, ces 28 premiers kilomètres (+350 m) se caractérisent par une première partie assez difficile, même si votre fraîcheur et votre envie d'en découdre vous la feront vite oublier… Méfiance. Les 20 km suivants plutôt roulants (mais truffés de parties glissantes et humides) vous donneront envie de gagner des places et d'aller vite… Méfiance là aussi, la course commence à Bréhec !

Le km 30 marque souvent le début des défaillances. C'est à partir de là que 80% des coureurs qui seront devant vous ralentiront et seront en difficulté. Les 26 km restants peuvent alors paraître bien longs et les 5 minutes gagnées en courant en surrégime se transforment alors en 30' de perdues, voire +, et sans plaisir. Vous vous serez économisé(e) et alors vous pourrez exploiter votre potentiel et courir au maximum dans les difficultés nombreuses de Bréhec (partie très difficile), Plouha et Tréveneuc. Vous doublerez, prendrez du plaisir dans l'effort et comprendrez pourquoi vous en avez ''gardé'' sous le pied.

28/01/2023

03/12/2022

✨TADAM ! ✨

On remet ça les 11 et 12 février 2023 !
Le week-end le plus froid de l'année revient :
🔸Au programme : Compétitions, frissons, challenge, eau à 9°C, animations, ateliers, village mer, froid et bien-être !

🐟Inscription à la compétition : 07 84 50 43 13
🐟informations sur l'événement : 02 96 70 12 47

QUI SERA PRÉSENT ? 👋

Leff Armor communauté Fédération Française de Natation Côtes d'Armor Ville de Plouha Centre nautique de Bréhec

30/01/2022

16/10/2021

Mer brumeuse du matin

08/06/2021

Les terrasses sont à nouveau ouvertes !

26/04/2021

Vent d’est à brehec

08/03/2021

En cours d'installation aux gites de Brehec ... bientôt des bains chaud avec vue sur mer ...