Une petite danse avec l'escargot de Bault sorti de sa fresque pour un peu de liberté 😅😅
Sympa la line dance à la Fête du Sport et des associations 😉
Notre escargot est à retrouver lors d'organisation d'anniversaire, enterrement de vie de jeune fille ou garçon etc...
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Quand la nature respire 🌲
Démonstrations des jeunes du CSAR sur la Pumptrack 🚴♂️
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🌄 Joli Crépuscule pour la Journée mondiale de l'environnement
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Venez découvrir le Sentier de la Clé des Champs avec la Rando Pieds Nus
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Écotourisme AKM
👀 Vues panoramiques depuis la Roche des Corbeaux, sous un magnifique ciel bleu et le soleil ☀️
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Tôt le matin, si vous allez en forêt, ne regardez pas, écoutez 😉
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👀 Superbe panorama a presque 360° au-dessus des Roches de Faucompierre.
Par temps clair, vous verrez jusqu'à Nancy et les crêtes vosgiennes de l'autre côté 🫶
Venez découvrir la légende liée à ses Roches avec nos Randos Légende 😉
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Ce matin c'était le carnaval des enfants sur des rythmes brésiliens...
Rendez-vous demain dans les rues de Raon l'Etape, dès 14 h, pour plus de 2 km de cavalcade avec chars, groupes de musique et percussions, qui déambuleront de la gare jusqu'à la salle Beauregard pour brûler la sorcière 🧙♀️
👉 La brimbelle, notre myrtille sauvage
Au début de l'été, vous ne serez pas étonné de découvrir ces petites baies violettes foncées qui trancheront avec le vert du reste de la forêt et de l'arbuste appelé brimbeliers pour les puristes vosgiens.
ℹ️ Toutefois soyez raisonnable si vous décidez d'en ramener, sa cueillette est soumise à réglementation.
La myrtille est un fruit bien connu de tous. Le plus souvent, on la grignote pour le plaisir et les pâtissiers en font de délicieuses pâtisseries. On peut même la déguster en smoothie ! Mais saviez-vous que la Myrtille dispose de bienfaits étonnants ?
✓ La myrtille est légère en sucres et en calories
Pour 100g de baies, la myrtille dispose de 10g de sucres et représente 60 kilocalories. Pour vous donner un élément de comparaison, les fruits représentent en moyenne 86 kilocalories. La myrtille est donc idéale pour se faire un petit plaisir gourmand 😉
✓ La myrtille est riche en antioxydant
La myrtille est un des fruits contenant le plus d'antioxydants, elle permettrait de contribuer à la diminution des risques au niveau cardiovasculaire, du diabète et des troubles du vieillissement.
✓ La myrtille serait un espoir pour prévenir Alzheimer
Il est encore trop tôt pour l'affirmer mais des études menées par le docteur Robert Krikorian aux Etats-Unis attestent que les myrtilles aideraient à améliorer la mémoire. L'étude a été menée sur des personnes âgées atteintes de légères déficiences cognitives. En effet, sur les personnes ayant de plus importants problèmes de mémoire, les effets semblent moins concluants. Les chercheurs souhaitent creuser le sujet en menant une autre étude sur des personnes à risque pouvant être atteints de la maladie d'Alzheimer.
(Informations trouvées sur internet)
👉 Les vertus du Sapin
Il est le roi des forêts vosgiennes ; Il a détrôné les épicéas initialement présents dans notre région et il a trouvé sa place à côté des châtaigniers ramenés par les soldats corses pendant la 1ere GM. Il cohabite également avec bouleaux, frênes, chênes, noisetiers et parfois sureaux.
✓ La résine de Sapin
À venir
✓ Les bourgeons de Sapin
À venir
✓ Comment différencier un Sapin d'un épicéa ?
Les aiguilles du Sapin sont placées de chaque côté de la branche alors que les aiguilles de l'épicéa font tout le tour de la branche ; De plus, les aiguilles du Sapin sont marquées de 2 fines lignes blanches au dos.
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👉 Les vertus du miel
Dans les Vosges, vous n'échapperez pas au miel de Sapin AOP, avec sa belle couleur ambrée et son goût incomparable...
✓ Mais quels en sont les bienfaits sur la santé ?
Le miel possède des vertus curatives réputées depuis des années. Riche en antioxydants, il favorise la régénération et la guérison des cellules. De part ses propriétés antibactériennes et antifongiques, il est idéal pour stimuler les défenses immunitaires lorsqu'il est ingéré ou appliqué localement sur la peau.
✓ Pouvoir antibactérien
Certaines caractéristiques du miel tel son bas pH, sa grande viscosité qui limite la dissolution d’oxygène et sa faible concentration en protéines lui confèrent un effet antibactérien important. D’ailleurs, la possibilité de prévenir et de traiter certaines affections gastro-intestinales mineures comme de l’inflammation ou un ulcère gastrique par une administration orale de miel n’est pas exclue. En effet, ce dernier diminuerait l’adhérence des cellules bactériennes aux cellules épithéliales de l’intestin ce qui empêcherait les bactéries de se fixer et de proliférer, en plus de mettre à profit ses propriétés anti-inflammatoires.
✓ Bon pour le système digestif
Les prébiotiques sont des glucides non assimilables par notre organisme qui jouent un rôle dans la balance de la microflore intestinale. Le miel aurait possiblement un effet prébiotique sur le corps humain en améliorant la croissance, l’activité et la viabilité des bifidobactéries et des lactobacilles de la microflore intestinale, des bactéries importantes pour une bonne santé.
✓ Et bien d'autres bienfaits
- Régule la glycémie
- Réduit le stress métabolique
- Favorise la récupération du sommeil
- Traitement de la constipation
- Améliore la fonction cérébrale
- Acné et dermatite
- Répare les blessures, les brûlures et les ulcères
- Hydratant pour la peau
- Réparation des lèvres
- Aide au cycle me