https://www.facebook.com/103740467829147/

Ezgo360, London (2025)

29/01/2025

Vậy là 1 năm mới nữa lại tới. Ezggo360 chân thành cảm ơn những khách hàng đã đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua. Chúc bạn 🌹
Năm tới Ất Tỵ
Thuận buồm xuôi gió
Sức khỏe chẳng lo
Buồn bực xếp xó
Khó khăn chuyện nhỏ
Việc chạy ro ro
Không còn nhăn nhó
Muốn gì được đó!
💐 Chúc bạn một năm mới an khang, thinh vượng, vạn sự như ý, thành công trên mọi chuyến đi 💐
Ezgo360 Trân Trọng ♥️

13/01/2025

Top 6 Ngôi Làng Cổ Ở Đức

Khám phá 6 ngôi làng cổ tích, đẹp ngỡ ngàng ở Đức

1️⃣ Beilstein: Được mệnh danh là "Cô gái ngủ của sông Moselle"; mặc dù là một ngôi làng nhỏ, nhưng phong cảnh rất đặc sắc, những ngôi nhà khung gỗ thời Trung cổ, những bức tranh tường ẩm ướt trên tường… khiến người ta nhìn vào là thấy ngỡ ngàng.

2️⃣ Cochem: Là một ngôi làng sản xuất rượu, là nơi tuyệt vời để thư giãn, bạn có thể ở trong quán cà phê hoặc dạo bộ giữa những vườn nho, đều là những lựa chọn tuyệt vời. Đừng bỏ lỡ: đài phun nước Martin, quảng trường chợ, nhà thờ Thánh Martin…

3️⃣ Idstein: Cũng là một ngôi làng sản xuất rượu, nơi lý tưởng để thư giãn, bạn có thể ở trong quán cà phê hoặc dạo bộ giữa những vườn nho, đều là những lựa chọn tuyệt vời. Đừng bỏ lỡ: đài phun nước Martin, quảng trường chợ, nhà thờ Thánh Martin…

4️⃣ Rüdesheim: Rüdesheim là một ngôi làng nhỏ bên sông Rhine, nhưng lại thu hút nhiều du khách, được mệnh danh là "viên ngọc sáng nhất của thung lũng Rhine" và là vùng sản xuất rượu vang "thành phố rượu".

5️⃣ Rothenburg ob der Tauber: Là khu phố cổ thời Trung cổ được bảo tồn tốt nhất, cũng là thành phố rất lãng mạn; hầu hết các ngôi nhà trong làng có mái đỏ sẫm, cùng với những cổng vòm, tường thành cổ, chỉ cần chụp ảnh cũng đã rất có không khí.

6️⃣ Bamberg: Khi dạo bộ ở đây, bạn sẽ cảm thấy như đang ở trong một bảo tàng thời Trung cổ; trong số đó, tòa thị chính trên nước, nhà thờ Bamberg, nhà máy bia Schlenkerla, và Đại học Bamberg là những địa điểm không thể bỏ qua.

Theo Khang Trương

17/10/2024

💃💃💃Thánh địa mua sắm của Edinburgh nơi hội chị em không thể bỏ qua khi tới Scotland.
❤️Phố Victoria là một trong những con đường quyến rũ nhất ở 'Auld Toun' (Phố cổ). Mặt tiền đầy màu sắc của nó trông giống như bánh chiếc bánh cupcake ngon tuyệt, góc nào cũng đẹp để tha hồ sống ảo, không những vậy nó còn là thiên đường mua sắm của thời trang và những thứ độc, lạ, đặc trưng nhất Scotland.
👉Đường Victoria uốn lượn, quyến rũ chạy từ Royal Mile đến Grassmarket, chợ thảo mộc cũ. Khu mua sắm vui nhộn này có rất nhiều cửa hàng thủ công nhỏ với mặt tiền rực rỡ, mang đến cho các thương hiệu tartans, cashmere và nhà thiết kế tốt nhất của thành phố. Bạn cũng có thể đi qua một số địa điểm triển lãm, bao gồm Phòng trưng bày Cửa Đỏ, chuyên về áp phích và bản in của các nghệ sĩ Scotland
👉Bầu không khí vui vẻ kéo dài đến khu chợ cũ dưới chân lâu đài, với nhiều quán cà phê và cửa hàng cổ điển. Đừng bỏ lỡ những chiếc mũ của nhà thiết kế Fabhatrix, những món đồ thời tiền sử tại Fossils của ông Wood hay một chiếc áo khoác da tại Armstrongs Vintage Emporium, cửa hàng quần áo cũ từ năm 1840.

♥️♥️ Cùng Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dàng ♥️♥️

, , , , , , , , ,

16/10/2024

❤Biển xanh, mây trắng , nắng vàng 💌
✅Anh yêu nắng hay là yêu Nice 💌

❤❤ Nice thành phố biển xinh đẹp của nước Pháp thơ mộng ❤️

✅✅ Nice - một thành phố đẹp như tranh vẽ với nắng vàng rực rỡ và khung cảnh biển mê hoặc du khách.

❤❤❤Có mặt nước xanh thanh bình của Baie des Anges và chân đồi Maritime Alps bao quanh, Nice có khí hậu ôn hòa, dễ chịu quanh năm.

❤️❤️ Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dàng ♥️

13/10/2024

♥️ Giethoorn – NGÔI LÀNG CỔ TÍCH ĐẸP NHẤT THẾ GIỚI ♥️

🌹 Làng Giethoorn của Hà Lan hiện lên như một thế giới cổ tích giữa đời thực, với vẻ thanh bình cổ kính rất riêng. Suốt hơn 700 năm qua nơi này không có tiếng còi xe và khói bụi ô tô.

🌹🍀🌺 Nằm trong danh sách những ngôi làng cổ nổi tiếng châu Âu và Hà Lan. Được biết đến như “Venice của Hà Lan”, làng cổ Giethoorn luôn đem đến cho du khách đến từ khắp nơi trên thế giới những trải nghiệm không thể nào quên. Làng cổ Giethoorn nằm cách thành phố Amsterdam chỉ 3 tiếng đi tàu, thế nhưng khác với một Amsterdam phồn hoa, đô thị, khi đến với làng Giethoorn, du khách như được bước chân vào một thế giới cổ tích bình yên, thơ mộng.

🌱 Ezgo360 - Du lịch dễ dàng 🌱

10/10/2024

🌼 Pecs - thành phố của những kiến trúc ấn tượng từ thời Trung cổ 🌹
🌹 Nổi tiếng với đồ gốm sứ Zsolnay và tàn tích Thổ Nhĩ Kỳ, thành phố này là điểm đến nổi tiếng cho những du khách quan tâm đến lịch sử và văn hóa.
🌹Pécs đã được chọn là thủ đô văn hóa Châu Âu vào năm 2010 và đó là một viên ngọc quý thực sự khi nói đến lịch sử và kiến trúc. Nó gây ấn tượng với kiến trúc từ thời Trung cổ, Baroque, Chủ nghĩa cổ điển, Rococo và Art Nouveau, và di sản của nó từ thời kỳ Ottoman chiếm đóng là duy nhất trong cả nước.
🍄 Nếu là người yêu thích cafe hay đơn giản chỉ để kiếm một chỗ để nghỉ ngơi. Bạn hãy thử ghé qua Pécsi Kávé - một quán cà phê độc đáo nằm khuất trong sân sau gần Quảng trường Chính để cảm nhận rõ nhất tinh thần của Pecs.
🌹🌹Pecs là một thị trấn của nghệ thuật và lịch sử, đẹp, rẻ và hợp lý gần thủ đô Budapest, vì vậy nếu bạn ở lại thủ đô trong vài ngày, bạn có thể cân nhắc du lịch đến đây!

♥️ Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dàng ♥️

https://eurocharmtours.com/

08/10/2024

🌼 Bò hầm Gulyás - Món ăn mang tên ' độc lạ ' nhưng hương vị tuyệt đỉnh của người Hungary 🇭🇺
👉 Gulyás là món bò hầm truyền thống và đặc sản của đất nước Hungary, dịch ra nghĩa của tên món mang cái tên khá hài hước:' Người chăn bò 🐅 ' . Thế nhưng, đừng vị cái tên kì cục ấy mà bạn e sợ nó nhé vì món ăn này sở hữu hương vị rất thơm ngon đấy 🍽 🍲 👈
🏇 🔍 Sự ra đời của ' Người chăn bò ' gắn liền với lịch sử từ xa xưa của người Hungary. Sở dĩ nó trở thành quốc thuần quốc thúy của quốc gia này là bởi Hungary là nơi sở hữu những đồng cỏ rộng lớn nhất Châu Âu và trong quá khứ, những đàn bò lên tới hàng chục ngàn con được chăn dắt bởi dân du mục sẽ được đưa tới những chợ gia súc lớn nhất lục địa già, trong quá trình vận chuyển những chú bò được sử dụng làm thức ăn hoặc có vấn đề là khởi nguồn của Gulyás 👀

Cách nấu bò hầm Guylas 🍵 🍖

Đầu tiên, bạn cần thái thịt ra thành từng khoanh rồi ướp muối sau đó chiên chín vàng. Tiếp đến, hầm thịt chung với nước súp có rượu, các loại nguyên liệu địa phương và đủ mọi loại rau củ bên trong tạo ra một hỗn hợp nước soup sệt màu đỏ cực bắt mắt. Sau đó, nêm nếp các gia vị ớt xanh, rau cải, cà chua, khoai tây,.. tùy thuộc khẩu vị vào nồi rồi hầm thêm 1 chút nữa là đã có thể thưởng thức món ăn này rồi ;g Đặc biệt, món ăn này ăn kèm với bánh mì thì rất đỉnh luôn 🍞 🍞

Nếu đến với đất nước Hungary xinh đẹp, hãy nhớ thưởng thức món ăn này nhé, sẽ là 1 trải nghiệm ẩm thực khó quên đấy 🎁 🎁 Và đừng quên đồng hành cùng Euro Charm Tour mỗi tuần để mỗi chuyến đi là 1 lần khám phá thú vị 📸

🌞 CÙNG EZGO360 - DU LỊCH DỄ DÀNG 🌼

07/10/2024

❤️ KHÁM PHÁ TIỆC TRÀ CHIỀU TẠI YORK ❤️

☕️ Betty's Tea Cafe Rooms - Được thành lập vào năm 1919, những chiếc bánh thơm ngon, trà giải khát cùng những nụ cười thân thiện của Betty's đã khiến nơi đây nổi tiếng trên thế giới. Nhiều người coi Betty's là quê hương của Trà chiều.
👉 🍁👍 Thực đơn có sự kết hợp độc đáo giữa các món cổ điển của lục địa và các món ăn được yêu thích nhất tại Anh - tất nhiên, cùng với bữa trà chiều huyền thoại của Betty's, là ( 101 )những điều cần làm khi tới Anh Quốc ❤️
👉 Tại Betty's York, trà chiều chỉ dành cho khách hàng đặt trước được phụ vụ trong Phòng Belkont tại tầng 1, một suite lịch sử, đẹp mắt với những thiết kế dựa trên tàu chở khách Queen Mary
☕ Trải nghiệm sự sang trọng của bữa tiệc trà chiều cùng quán Betty's Cafe Tea Rooms tại York luôn là một trải nghiệm thú vị hấp dẫn du khách khắp nơi trên thế giới 🗺
🏵 Để đặt chỗ cho Trà chiều vui lòng liên hệ:
INBOX :
☎️ : 0916.006.440
☕️ Cùng Ezgo360 - Du lịch theo cách của riêng bạn

05/10/2024

♥️CÓ MỘT CON ĐƯỜNG LÃNG MẠN MANG TÊN QUEEN'S WALK ♥️

💃💃 London có một con đường siêu lãng mạn với tên gọi đầy thơ mộng 'Queen's walk'. Con đường này chạy suốt từ cầu Lamberth tới cầu Tháp London, phía nam bờ sông Thames.

🌴🌴Sở dĩ nó lãng mạn và nên thơ bởi dọc theo con đường này, bạn có thể ngắm được toàn cảnh các điểm nổi tiếng ở London như Tháp đồng hồ Big Ben, Nhà Quốc Hội, nhà thờ St. Paul, một phần của London Eye, cầu Millennium (từng xuất hiện trong bộ phim phù thủy Harry Potter),... Và một phần bởi khung cảnh quá ư cổ điển của con đường với đèn đường dài tít tắp cùng hàng cây phủ bóng ven sông.
🍀🍀 Queen's Walk bốn mùa đều đẹp. Với những ai mê nhiếp ảnh, nơi đây không thể thiếu khi bạn muốn chụp những góc đẹp nhất về London. Với những cặp tình nhân, nơi đây có thể lưu giữ nhiều kỉ niệm. Với những ai một mình, nơi đây cho bạn sự tĩnh lặng và yên bình. Khi ghé nơi đây, các bạn đừng quên ghé Jubilee's Garden ngay phía sau London Eye nhé!

🪴 EZGO360 - Du lịch dễ dàng 🍄

03/10/2024

📨📨QUY TRÌNH XIN VISA DU LỊCH ĐỨC

✅✅Là một quốc gia nổi tiếng thế giới với các công trình kiến trúc đồ sộ cùng với nền văn hoá lâu đời, nước Đức luôn là một điểm đến lý tưởng cho những người yêu thích du lịch. Để đặt chân đến quốc gia này, việc đầu tiên và quan trọng nhất là bạn cần phải có là Visa.

👉Cùng tham khảo quy trình và các lưu ý khi xin Visa Đức cùng chúng tôi nhé!

🍁 EZGO360 - Du lịch dễ dàng 💌

Liên Hệ: INBOX
☎️: 0916.006.440

01/10/2024

🌻Tháng Mười về ta thêm yêu cuộc sống
Nắng ngọt ngào toả rộng mọi miền xa
Gieo niềm vui bay đến khắp mọi nhà
Tô thắm sắc cho vườn hoa sống động 🥰🌼

🌺NGẮM SẮC THU CHÂU ÂU CÙNG EZGO360 - Du Lịch Dễ Dàng 🌺

28/09/2024

🌏ĐỂ CÓ MỘT CHUYẾN MÁY BAY THÔNG THÁI✈️

1. Vé nội địa của một số nước phát triển 🇺🇸🇰🇷🇦🇺… gần như không thay đổi bất kể bạn đặt sớm hay muộn, nhớ lưu ý để không phải vội vàng kế hoạch

2. Vé quốc tế KHÔNG CHỈ đặt càng gần càng cao và ĐẶC BIỆT càng XA 🆘 càng cao

3. Vé quốc tế tốt nhất là vé đặt trong vòng khoảng 10-12 tuần trước khi khởi hành

4.. Vé tốt là 🤩đã TỔNG thue/phi mà vẫn tốt, nhiều “vé rẻ” nhưng lại độn TP rất cao, hãy kiểm tra TỔNG gộp rồi so sánh thay vì giá hiển thị😣

5. Bí kíp bên cạnh kiểm tra vé lúc giữa tuần, tranh thủ vé ngày trùng 7/7, 8/8, 9/9 hoặc Black Friday…

6. HÃNG là số 1️⃣🥇. Chỉ đặt vé qua kênh trung gian khi có deal thật sự hời, hoặc xác định không có bất cứ thay đổi nào, nếu không bạn sẽ rất “kh/ổ tâm” 🥵và mấ/t nhiều thứ khác….

♥️Ezgo360 - DU LỊHC DỄ DÀNG

Trích: Syhun

27/09/2024

Slovakia- Đất nước xinh đẹp ở trung tâm của Châu Âu 🌍
👍 Quốc gia mang đến cho du khách một hành trình đầy ấn tượng khám phá những vùng đất tuyệt vời, từ núi non đến thung lũng, và những thành phố lịch sử quyến rũ. Với cảnh đẹp tự nhiên hùng vĩ và di sản văn hóa độc đáo, Slovakia thu hút bởi sự đa dạng độc đáo và sự kết hợp hài hòa giữa hiện đại và truyền thống 🌲
🌱🌱Bratislava, thủ đô của Slovakia, tỏa sáng với kiến trúc độc đáo của lâu đài và cung điện lịch sử. Cung điện Bratislava và Lâu đài Devín, nằm dọc theo bờ sông Danube, là những biểu tượng lịch sử không thể không đến.
🏤
♥️♥️Cao nguyên Tatra, một phần của dãy núi Carpathian, mang đến trải nghiệm tự nhiên tuyệt vời với dãy núi hiểm trở, hồ lớn và rừng nguyên sinh. Khu du lịch quốc gia Slovenský Raj nổi tiếng với thung lũng đá vôi, hệ thống hang động phức tạp và các con đường dành cho người leo núi. 🏞
🌱🌱Cuộc sống đêm sôi động ở Bratislava và các thành phố lớn khác, nơi du khách có thể thưởng thức ẩm thực độc đáo và tham gia những sự kiện văn hóa đa dạng, đặc sắc 🌭
🌱🌱Với sự đa dạng về văn hóa và cảnh đẹp tự nhiên, Slovakia là điểm đến lý tưởng cho những người muốn khám phá vẻ đẹp mới mẻ và trải nghiệm sự hòa quyện tuyệt vời và đừng quên theo dõi chúng tôi mỗi tuần để cập nhật được thông tin về du lịch Châu Âu và cảnh đẹp ở khắp nơi nhé 🎁 🎁

Ezgo360 - DU LỊCH DỄ DÀNG

25/09/2024

🌞 Một bể bơi đáng thử ở Italy - bể bơi vô cực độc đáo trên đỉnh khách sạn Hubertus.

- Alpin Panorama Hotel Hubertus ở Nam Tyrol, Italy, nổi tiếng với hồ bơi dài 28m, cao 12m, nằm bên sườn núi.
- Thách Thức Bơi Lội trên Hồ Bơi Vô Cực từ tầng thượng khách sạn mang lại trải nghiệm khó quên. Tại đây, bạn có thể thưởng thức toàn cảnh dãy núi Dolomites, di sản thế giới UNESCO, hình thành từ đá có niên đại vài trăm triệu năm.
- Bể bơi do kiến trúc Noa thiết kế, khi vào đông tuyết rơi hồ sẽ càng đẹp hơn.
🐚 Một lựa chọn tuyệt vời khi đến Italy phải không nào ?
♥️Nếu bạn muốn khám phá thêm về Châu âu hãy theo dõi Ezgo nhé

Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dành

22/09/2024

🕍KHÁM PHÁ NHÀ GA CỔ KÍNH NHẤT NƯỚC ÚC🇦🇺

📍Đúng rồi, là ga Flinders Melbourne. Cùng với Central Station - Sydney, đây là hai nhà ga nức tiếng nước Úc.

🌱Có lẽ trong TƯỞNG TƯỢNG của nhiều người trước khi đặt chân tới thành phố này, Flinders giống như toà nhà cổ đứng trước một quảng trường rộng lớn bình yên 🌿bồ câu bay chập chờn, lá rơi xào xạc 🍂….Nhưng thực tế không phải vậy! ngay trước mặt là đại lộ Swanton và Flinders bộn bề tram chạy tấp nập 😵‍💫phương tiện kín đường… 😂

😍 Trong sự nhộn nhịp đó, tuy không có một quảng trường bình yên nhưng thực tế thì Finders Station có rất nhiều nơi để ghé thăm🇦🇺 trong vài phút đi bộ
nhẹ nhàng như Flinders Walk dọc South Bank, ACMI; Hosier Lane; Nhà thờ St Paul… 🏜️vậy đó, là cũng đủ choáng ngợp trải nghiệm và “thấm thấu” cái không khí thi vị của nơi này rồi….

♥️Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dàng ♥️

Trích: Syhun

20/09/2024

"Bảo tàng Thiên Nhiên Maramures Village - Bức Tranh Sống Huyền Bí tại Romania" 🇹🇩
♥️Trải qua thảo nguyên xanh bát ngát của Romania, có một bảo tàng thiên nhiên tuyệt vời, đánh dấu sự hòa quyện tuyệt vời giữa văn hóa và thiên nhiên - đó là Bảo tàng Maramures Village 🏤
♥️Nằm giữa vùng núi Carpathian, bảo tàng chìm đắm trong khung cảnh hùng vĩ, với những đỉnh núi che phủ bởi tuyết trắng mịn, tạo nên một bức tranh huyền bí của thiên nhiên tạo hóa. Sự hòa mình giữa rừng nguyên sinh, thác nước hùng vĩ và hồ nước trong xanh tạo nên không gian yên bình, khiến cho người ta có cảm giác như đang bước vào một khu vườn thần tiên. 🌲
♥️Bảo tàng này không chỉ là nơi giữ gìn những di tích tự nhiên quý báu của Romania, mà còn là nguồn cảm hứng lớn cho những người yêu thiên nhiên và nghệ thuật. Các triển lãm tại đây không chỉ giáo dục về đa dạng sinh học mà còn làm nổi bật vẻ đẹp tinh tế của từng chi tiết trong tự nhiên, từ loài động vật đến thực vật. 🐿
♥️Nếu bạn muốn tận hưởng không khí tĩnh lặng và đắm chìm trong vẻ đẹp hoang sơ của Romania, Bảo tàng Thiên Nhiên Sông Mát là điểm dừng chân lý tưởng. Đây là không gian tuyệt vời để tận hưởng sự kỳ diệu của tự nhiên và cảm nhận sức sống trong mỗi hơi thở của thiên nhiên hùng vĩ.Và nếu còn điều gì thắc mắc, chúng tôi luôn ở đây để trả lời bạn và đừng quên theo dõi chúng tôi để mỗi chuyến du lịch của bạn là 1 trải nghiệm thú vị 📸 🌷

Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dàng - Luôn Đồng Hành Cùng Bạn

18/09/2024

🌟" Con mắt của Trái Đất " _ một biệt danh nghe rất huyền bí mà mọi người đã đặt cho dòng sông Cetina tại Croatia.
- Đầu nguồn của sông Cetina dài hơn 100 km đổ ra biển Adriatic là một hồ chứa nước nhỏ, bắt nguồn từ một con suối nằm tại Milasevo, gần làng Cetina. Cetina là con sông nhiều nước nhất ở vùng Dalmatia, và chảy dưới chân Dirana, khối núi cao nhất tại Croatia.
🔔 Giải đáp cho cái tên " Con mắt của Trái Đất " là do khi nhìn từ trên xuống dòng sông mang dáng vẻ của một con mắt màu xanh huyền bí.
✨ Những câu chuyện gắn liền với dòng sông này rất hay và thú vị. Ngoài ra, nếu bạn ưa mạo hiểm còn có thể thử bộ môn lặn ở đây. Độ sâu của dòng sông này tới tận 150m, có những thợ lặn đã chạm tới 115m.
💫 Còn chần chừ gì mà không chọn nơi đây làm địa điểm du lịch nhỉ ?
Hãy cùng Ezgo360 đi khám phá nhé !

Ezgo 360 - Du lịch dễ dàng

03/05/2024

JET LAG Ư ⁉ CHUYỆN NHỎ THÔI
--------------------------
Jet Lag là ❝Hội chứng chênh lệch múi giờ❞, có nghĩa cơ thể bị mệt mỏi sau chuyến bay đường dài. Hãy áp dụng những ❝chiêu❞ dưới đây để vượt qua Jet Lag dễ dàng.
✅✅ Chuẩn bị trước khi đi
🎈 Bạn nên thay đổi một chút lịch sinh hoạt để tập cho cơ thể thích ứng. Vì theo tỷ lệ 1:1, tức là cứ múi giờ chênh lệch là 1 giờ thì bạn phải có ít nhất một ngày tập sinh hoạt theo múi giờ mới.
🎈 Nếu chuẩn bị bay sang Anh Quốc, hãy chuẩn bị ít nhất từ 5 đến 6 ngày để tập sống theo giờ tại đây
🎈 Nếu di chuyển về PHÍA ĐÔNG, bạn có thể thử đi ngủ sớm hơn vài tiếng so với thông thường do ngày ở nơi đến sẽ ngắn hơn
🎈 Nếu bay về PHÍA TÂY, bạn hãy cố gắng thức muộn hơn do ngày ở điểm đến sẽ dài hơn
🎈 Nên lựa chọn thời gian bay để đến nơi vào buổi chiều hoặc tối.
💚 Bạn sẽ có vài tiếng khám phá thành phố, ăn uống
💚 Tận dụng sự mệt mỏi sau chuyến bay để đi ngủ theo giờ địa phương.
✅✅ Trong chuyến bay
🎈 Khi lên máy bay, bạn nên điều chỉnh đồng hồ theo múi giờ ở điểm đến, cố gắng giữ mình tỉnh táo nếu ở nơi đến đang là ban ngày và có thể ngủ nếu ở nơi đến là ban đêm.
🎈 Nếu bay về PHÍA ĐÔNG , bạn có thể chọn các món giàu carbohydrate như cơm, khoai tây, mì ý hay bánh burger để cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
🎈 Nếu bay về PHÍA TÂY , bạn nên chọn những thực phẩm ít carb và giàu protein hơn như thịt, cá hay trứng... để bớt buồn ngủ.
⚠ Nên bổ sung đủ nước, tránh xa rượu, cà phê hay trà để giảm bớt cảm giác mệt mỏi khi hạ cánh.
✅✅ Lên kế hoạch trước
🎈 Nếu có đủ thời gian và tài chính, bạn có thể ở lại một điểm trung chuyển vài ngày để giảm bớt tình trạng thay đổi qua nhiều múi giờ quá đột ngột
🎈 Nên ra ngoài ban công và nhìn lên bầu trời ngay khi thức dậy ở điểm đến.
👉 Vì ánh sáng tự nhiên cũng sẽ giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của bạn dễ dàng hơn so với việc ở lại trong phòng.
🎈 Trước khi về, hãy điều chỉnh lại thời gian ngủ theo múi giờ tại nhà để cơ thể bớt mệt mỏi hơn.
Ezgo360 - Du Lịch Dễ Dàng
============

Ezgo360