Dokimes

14/01/2022

Test

11/09/2020

https://skincode.gr/enesimi-mesotherapeia-kyttaritidas/

Συνήθως, την αναφέρουμε ως «φλοιό πορτοκαλιού», λακκάκια στο δέρμα, σβώλους και με πολλές άλλες ονομασίες για να περιγράψουμε τη γνώριμη σε όλες μας κυτταρίτιδα.

14/04/2020

09/04/2020

Οι μπάλες γυμναστικής ή αλλιώς μπάλα γιόγκα είναι ένα από τα καλύτερα όργανα για ενδυνάμωση και βελτίωση ισορροπίας! Επιλέγοντας μερικές από τις ασκήσεις με μπάλα γιόγκα που σας δείχνουμε παρακάτω μπορείτε να επικεντρωθείτε στους κοιλιακούς σας ή να γυμνάσετε όλο σας το σώμα. 💪
Ακόμα ένα tip: μπορείτε να αντικαταστήσετε την καρέκλα του γραφείου σας με μία μπάλα γυμναστικής που ταυτόχρονα θα σας γυμνάζει και θα βελτιώσει την στάση του σώματος σας!
Αν δεν έχετε ήδη μπάλα γυμναστικής στο σπίτι σας, μπορείτε να βρείτε την κατάλληλη για εσάς στο site μας 👉 https://bit.ly/34p7TG6
Μένουμε σπίτι για το καλό όλων 🙂 #ΜένουμεΣπίτι

27/03/2020

27/03/2020

27/03/2020

27/03/2020

27/03/2020

τεστ2

27/03/2020

Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να κάνετε ένα full body workout. Με τα κατάλληλα όργανα γυμναστικής, όπως τα βαράκια, ένα λάστιχο και μία μπάρα για μονόζυγο, μπορείτε να πετύχετε ένα τέλειο αποτέλεσμα στο σπίτι!
Δείτε μερικές πολύ καλές ασκήσεις και βρείτε στο site μας όλα τα όργανα που μπορεί να χρειαστείτε για γυμναστική στο σπίτι 👉 http://bit.ly/2y81rTE
Μένουμε σπίτι για το καλό όλων 🙂 #ΜένουμεΣπίτι

27/03/2020

test

23/03/2020

Αν έχετε ένα στρώμα γυμναστικής και 10 λεπτά, τότε μπορείτε εύκολα να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας στο σπίτι! Ακολουθείστε το σύντομο αλλά έντονο πρόγραμμα που σας προτείνουμε και θα αποκτήσετε επίπεδο στομάχι και τονισμένους κοιλιακούς! 💪
➡️ 2 σετ, 45 δευτερόλεπτα την κάθε άσκηση, με 1 λεπτό ξεκούραση μεταξύ σετ. Μην ξεχάσετε διατάσεις πριν και μετά το πρόγραμμα!
Μένουμε σπίτι για το καλό όλων 🙂 #ΜένουμεΣπίτι

18/03/2020

Για όλους όσους δουλεύουν από το σπίτι, μην ξεχνάτε να κάνετε μικρά διαλείμματα για να τεντωθείτε και να κάνετε λίγη γυμναστική.
Σε 10 λεπτά μόνο μπορείτε να κάνετε μερικές ασκήσεις που θα σας δώσουν πολύ ενέργεια! 💪
3 σετ των:
➡️5 push ups
➡️10 jumping jacks
➡️10 bicycle crunches
Με 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση μεταξύ σετ.
Μένουμε σπίτι για το καλό όλων 🙂 #ΜένουμεΣπίτι

18/03/2020

Δεν χρειάζεστε πολλά για να κάνετε γυμναστική στο σπίτι, αρκεί ένα πλήρες σετ ασκήσεων για όλο το σώμα με kettlebell 💪
➡️ 3-5 σετ των 10-20 επαναλήψεων με 1 λεπτό ξεκούραση μεταξύ των σετ.
Βρείτε στο site μας όλα τα όργανα γυμναστικής που χρειάζεστε για να γυμναστείτε στο σπίτι 👉 http://bit.ly/2zku9B9
Μένουμε σπίτι για το καλό όλων 🙂 #ΜένουμεΣπίτι

16/03/2020

Μπορεί τα γυμναστήρια να έκλεισαν και να πρέπει να μένουμε στο σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάμε να γυμναζόμαστε! 💪
Δείτε μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με λάστιχα στο σπίτι!

Μένουμε σπίτι για το καλό όλων 🙂

28/02/2020

test test

26/11/2019

123

25/11/2019

14/06/2019

New york New York

New york New York

20/05/2019

Munich - Austria

Munich - Austria

20/03/2019

test2

25/01/2019

Sampleshh's cover photo

25/10/2018

25/10/2018

https://giphy.com/gifs/551WadRBycG4ZIuAkD/html5

21/04/2018

Test Video

Test

08/03/2018

Photos from Sampleshh's post