Περι διατροφής Παπαναστασίου Ξένια-Μαρία

15/04/2023

25/01/2023

Κηρηθρα: αντιοξειδωτική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα. Προστατευει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, προστατεύει την καρδιά και το στομάχι, προστατεύει από λοιμώξεις καθώς καταπολεμά ορισμένα βακτήρια και μύκητες, μπορεί να βελτιώσει την λειτουργία του ήπατος.
Θα την βρείτε στο κατάστημα 💪

14/01/2023

Today's breakfast 😊

20/12/2022

https://studyfinds.org/bees-honey-blood-sugar-cholesterol/

Μελέτη συνδέει το μέλι με καρδιομεταβολικά οφέλη.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο “Nutrition Reviews” διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περίπου 2 κουταλιών της σούπας μέλι καθημερινά, για 8 εβδομάδες, συνδέεται με βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα, ιδιαίτερα όταν το μέλι που καταναλωνόταν ήταν ωμό. Συγκεκριμένα, η μελέτη ήταν μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση κλινικών δοκιμών που αφορούσαν το μέλι. Είναι επίσης σημαντικό ότι το ακατέργαστο μέλι, από μία μόνο πηγή λουλουδιών, φαίνεται να προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία. Αυτή η διαδικασία οδήγησε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση μελιού μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα νηστείας, την ολική χοληστερόλη και την LDL (την «κακή» χοληστερόλη), τα τριγλυκερίδια και ένα δείκτη της λιπώδους νόσου του ήπατος, ενώ φαίνεται επίσης να αυξάνει τα επίπεδα της HDL (της «καλής» χοληστερόλης). Αυτά τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά, επειδή το μέλι είναι περίπου 80% ζάχαρη, όμως το μέλι είναι επίσης μια πολύπλοκη σύνθεση κοινών και σπάνιων σακχάρων, πρωτεϊνών, οργανικών οξέων και άλλων βιοδραστικών ενώσεων, που πολύ πιθανόν αυτές να προκαλούν τα οφέλη για την υγεία. Άρα, ίσως η προσθήκη λίγου μελιού στα γεύματα, να είναι ένας πολύ καλός τρόπος προσθήκης επιπλέον ευχάριστης γεύσης και μερικών ευεργετικών επιπτώσεων στην υγεία.

Scientists have discovered that honey improves multiple key measures of cardiometabolic health.

08/09/2022

https://www.veriotis.gr/2022/09/blog-post_229.html?m=1

Ειδήσεις & νέα από Βέροια, Νάουσα, Αλεξάνδρεια, Ημαθία, Κεντρική Μακεδονία

01/09/2022

Η παρουσία σας θα μας τιμήσει ιδιαίτερα!!!!

30/07/2022

Closed for vacations!!!