林輝：旅遊寫作人

林輝：旅遊寫作人 林輝，旅遊狂熱者、文字工作者、旅遊主題餐廳老闆、旅行團策劃及領隊。著有《旅行在希望與苦難之間》及《旅行是一場修行》。

　　香港人，畢業於香港嶺南大學（社會科學學士）及香港中文大學（社會工作碩士），曾任民間團體全職總幹事，也同是時事評論人、社會運動者、註冊社工、專欄作者及電子媒體主持。

　　然而真正身份實為旅行狂熱者。2007，出發獨自到中國及南亞等地旅行，為時11個月；最後3個月，由西藏拉薩獨自騎單車經雲南到達泰國清邁。回港後成立團體「責任行者」，推廣責任旅遊（Responsible Traveling）的概念──藉由觀光旅遊發展，促進當地文化維護、環境保育、弱勢團體協助等。

　　2012年夏，應綠色和平之邀乘坐極地曙光號（Arctic Sunrise）前往北極，協助推廣「守護北極」（Save the Arctic）全球運動。

　　2012年秋，獨自出發進行為期兩年的環球旅行，並同時為香港及馬來西亞多個媒體如《經濟日報》、《明報》、《旅行家》雜誌等撰寫專欄。是次旅程於香港發生雨傘運動之際暫時完結，共

計走過亞洲、歐洲、中東、中南美洲等40多個國家。

　　2014年秋，出版《旅行在希望與苦難之間》一書，將旅程中走過亞洲和中東的經歷集結成冊，以文字帶領讀者看見苦難與希望並存的世界。2015年秋出版本作《旅行是一場修行》，將歐洲和中南美洲的行跡，以及對旅行的種種體悟，盡收錄其中。

　　2015年，與友人創立網上旅遊平台「鐵鞋旅遊頻道」，並任總編輯；又成立「輕背包」，推動深度旅行團。同時，亦為多個媒體撰寫專欄，及於大專院校兼任講師。

　　2021年疫症期間，與友人在深水埗開了一間旅行主題餐廳「Lonely Paisley」，希望在大家無法外遊之時，將旅遊的感覺帶回香港。

今年去了兩次 #約旦，九月我和 Lamsailong 林細朗 帶了 輕背包 Sherpas 的第一團約旦團。去新地方、和新地接合作，第一團可改善的地方一定多，感恩這團的團友都超好﹙就如絕大部份的輕背包團友﹚，包容之餘亦非常享受這次旅程...
21/10/2024

今年去了兩次 #約旦，九月我和 Lamsailong 林細朗 帶了 輕背包 Sherpas 的第一團約旦團。去新地方、和新地接合作，第一團可改善的地方一定多，感恩這團的團友都超好﹙就如絕大部份的輕背包團友﹚，包容之餘亦非常享受這次旅程。其實這團的內容相當豐富，去了死海漂浮、紅海遊艇浮潛、行山、行峽、行澗、在沙漠騎駱駝和看星，當然還有欣賞佩特拉Petra的美，應該是輕背包團隊中內容最多元化的團隊了。美中不足是體能要求太高了點，已在下次的行程中改善。

2025 年我和細朗應該會再開三團約旦團，上半年分別在4月﹙復活節﹚和5月，詳情不日公佈，敬請留意！

尼泊爾連環徒步第三行：安娜普納大環線 ACT (下)從 Manang 出發，下一個目標是海拔接近5000米的高山湖 Tilicho Lake。看照片，Tilicho Lake 總是冷靜而美麗，冬天的它被白雪包圍，更突出湖水的藍和綠。但是要走...
10/12/2023

尼泊爾連環徒步
第三行：安娜普納大環線 ACT (下)

從 Manang 出發，下一個目標是海拔接近5000米的高山湖 Tilicho Lake。

看照片，Tilicho Lake 總是冷靜而美麗，冬天的它被白雪包圍，更突出湖水的藍和綠。但是要走到Tilicho Lake 卻是 ACT 中最難行的一段，從Manang 向西行，沿路朝著 Tilicho Peak進發，先在 4160 米的 Tilicho Base Camp 過一晚，次晨早上４時便摸黑出發，一口氣爬升800米到 Tilicho Lake；除了天氣寒冷有雪之外，這段路是瘋狂上下山，非常陡斜，因此在走了三個半小時終於到達湖邊之後，才有餘裕好好喘口氣。也許因為出發比較早，我是第二個到達湖邊的人，可惜當時風越來越大，雲也越見濃密，抵著寒風的我留了十五分鐘後便決定打道回府，沒有走到湖邊去。

回到 Tilicho Base Camp，以我的速度，來回Tilicho Lake也花了五個多小時，但這還不是整天的路程，因為這晚要在 Shree Kharka 留一晚，所以還要額外2.5小時的路程，加上路況比較陡斜和多碎石，這天的路程應是全程中比較困難的。

接下來，重新進入 ACT 主路線中。先在 Ledar 住一晚，再在 High Camp住一晚，沿路同樣風光明媚，7455米的 雪山 Gangapurna 一直就在視線之內。High Camp 是全路線中最高的住宿點，海拔4800米，大家都在此準備越過路線的最高點、海拔5416米的Thorong-la Pass。 大家同樣會在天光之前起行，在雪山之中爬升時同時太陽在身後升起，把眼前的雪山雪地照上迷人的光線。可能是因為風景太美，走到 Thorong-la Pass 的路沒有預計中辛苦；到達5416米之後，便是一直下坡，直到此次徒步的終點、海拔3800米的迷人山城 Muktinath；休息一晚後，便再坐車經 Jomsom 回到 Pohkara。

說說徒步 ACT 幾點可留意的地方：

1. ACT 困難嗎？

其實ACT 最大的挑戰應該是高海拔，因為幾乎全程住宿都在海拔3500米以上，最高甚至是4800米，高海拔帶來的挑戰有三點：高原反應、寒冷天氣、體力需求增加。高原反應可以透過吃藥和增加適應時間來處理；寒冷天氣可以禦寒衣物等方法應對；而體力方面，則需要事先多點運動來增進體能。另外亦因為有少部份路段比較陡斜和多碎石，要行 ACT 的朋友最好有一定行山經驗，以及良好體能，在這方面的需求會比行 ABC 或 Mardi Himal 為高。

2. ACT 風光和ABC 或 Mardi Himal 有何分別？

由於ACT 全程是高海拔和不走回頭路，因此不似ABC 或 Mardi Himal有森林中徒步的路段——ACT 是全程都在樹木線上徒步，而且可以遠眺不同的雪山，如果喜歡雪山的人（誰會不喜歡呢？），遇上好天氣的話，必然會看得目不暇給。對我而言，我認為 ACT 是我走過風光最迷人的路線。

3. 甚麼時候行最好？

尼泊爾徒步最好的時間是秋天和春天，ACT 亦是如是，10-11月和3-4月應該是最佳時間。除了雪山之外，秋天會看到不同顏色的樹葉，春天則可能看到如杜鵑花等繁花盛開。

4. 如果我對自己的體能不夠信心，可以行 ACT 嗎？
每個人的體能不同，對自己的體能評估亦有異，不能一概而論。但如果不肯定自己的身體能否應付ACT 的話，不妨先試一試海拔較低的ABC 或 Mardi Himal，這樣可以對自己的能力有更好的評估。

5. 一個人還是跟別人一起行會好些呢？
雖然如果自己去的話，通常都會有導遊和揹夫一起行，不過個人覺得，有同聲同氣的朋友一起行山，互相鼓勵，會使整個行程比較有趣和難忘。

6. 如果不想自己一個去行，可以怎樣？
輕背包 Sherpas 明年3至4月會舉辦一團 ACT 徒步團，人數上限8人，是小弟帶團，有興趣的話可以看看輕背包的 Page 或 IG。

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　　香港人，畢業於香港嶺南大學（社會科學學士）及香港中文大學（社會工作碩士），曾任民間團體全職總幹事，也同是時事評論人、社會運動者、註冊社工、專欄作者及電子媒體主持。 　　然而真正身份實為旅行狂熱者。2007，出發獨自到中國及南亞等地旅行，為時11個月；最後3個月，由西藏拉薩獨自騎單車經雲南到達泰國清邁。回港後成立團體「責任行者」，推廣責任旅遊（Responsible Traveling）的概念──藉由觀光旅遊發展，促進當地文化維護、環境保育、弱勢團體協助等。 　　2012年夏，應綠色和平之邀乘坐極地曙光號（Arctic Sunrise）前往北極，協助推廣「守護北極」（Save the Arctic）全球運動。 　　2012年秋，獨自出發進行為期兩年的環球旅行，並同時為香港及馬來西亞多個媒體如《經濟日報》、《明報》、《旅行家》雜誌等撰寫專欄。是次旅程於香港發生雨傘運動之際暫時完結，共計走過亞洲、歐洲、中東、中南美洲等40多個國家。 　　2014年秋，出版《旅行在希望與苦難之間》一書，將旅程中走過亞洲和中東的經歷集結成冊，以文字帶領讀者看見苦難與希望並存的世界。2015年秋出版本作《旅行是一場修行》，將歐洲和中南美洲的行跡，以及對旅行的種種體悟，盡收錄其中。 　　2015年，與友人創立網上旅遊平台「鐵鞋旅遊頻道」，並任總編輯；又成立「輕背包」，推動「背包旅行團」。同時，亦為多個媒體撰寫專欄，及於大專院校兼任講師。