林輝：旅遊寫作人

24/03/2025

其實都有啲後悔上年開 Thirsty HK 時冇狠心結束 Lonely Paisley，當時生意冇後來咁差，亦都諗住可以再試下做好啲，但係始終做唔到。當然其實心裡亦都有唔捨得，始終係放咗好多心機落去o既一盤生意，當中亦有好多回憶。餐廳同事一路都做得好努力，依家 google map 都有成 4.4 分，證明質素係得到欣賞o既，真係要多謝咁多位好同事。
但係老土還老土，天下無不散之筵席，要結束的都係要結束。現時打算做到五月，仲有兩個月時間，歡迎各位嚟食多次，大家見下聚下。
感謝各位！

21/10/2024

今年去了兩次 #約旦，九月我和 Lamsailong 林細朗 帶了 輕背包 Sherpas 的第一團約旦團。去新地方、和新地接合作，第一團可改善的地方一定多，感恩這團的團友都超好﹙就如絕大部份的輕背包團友﹚，包容之餘亦非常享受這次旅程。其實這團的內容相當豐富，去了死海漂浮、紅海遊艇浮潛、行山、行峽、行澗、在沙漠騎駱駝和看星，當然還有欣賞佩特拉Petra的美，應該是輕背包團隊中內容最多元化的團隊了。美中不足是體能要求太高了點，已在下次的行程中改善。

2025 年我和細朗應該會再開三團約旦團，上半年分別在4月﹙復活節﹚和5月，詳情不日公佈，敬請留意！

12/12/2023

IG真是不易用。希望各位可以 follow我一下吧~~ 感謝~~~

https://instagram.com/tassiefred.travel

10/12/2023

尼泊爾連環徒步
第三行：安娜普納大環線 ACT (下)

從 Manang 出發，下一個目標是海拔接近5000米的高山湖 Tilicho Lake。

看照片，Tilicho Lake 總是冷靜而美麗，冬天的它被白雪包圍，更突出湖水的藍和綠。但是要走到Tilicho Lake 卻是 ACT 中最難行的一段，從Manang 向西行，沿路朝著 Tilicho Peak進發，先在 4160 米的 Tilicho Base Camp 過一晚，次晨早上４時便摸黑出發，一口氣爬升800米到 Tilicho Lake；除了天氣寒冷有雪之外，這段路是瘋狂上下山，非常陡斜，因此在走了三個半小時終於到達湖邊之後，才有餘裕好好喘口氣。也許因為出發比較早，我是第二個到達湖邊的人，可惜當時風越來越大，雲也越見濃密，抵著寒風的我留了十五分鐘後便決定打道回府，沒有走到湖邊去。

回到 Tilicho Base Camp，以我的速度，來回Tilicho Lake也花了五個多小時，但這還不是整天的路程，因為這晚要在 Shree Kharka 留一晚，所以還要額外2.5小時的路程，加上路況比較陡斜和多碎石，這天的路程應是全程中比較困難的。

接下來，重新進入 ACT 主路線中。先在 Ledar 住一晚，再在 High Camp住一晚，沿路同樣風光明媚，7455米的 雪山 Gangapurna 一直就在視線之內。High Camp 是全路線中最高的住宿點，海拔4800米，大家都在此準備越過路線的最高點、海拔5416米的Thorong-la Pass。 大家同樣會在天光之前起行，在雪山之中爬升時同時太陽在身後升起，把眼前的雪山雪地照上迷人的光線。可能是因為風景太美，走到 Thorong-la Pass 的路沒有預計中辛苦；到達5416米之後，便是一直下坡，直到此次徒步的終點、海拔3800米的迷人山城 Muktinath；休息一晚後，便再坐車經 Jomsom 回到 Pohkara。

說說徒步 ACT 幾點可留意的地方：

1. ACT 困難嗎？

其實ACT 最大的挑戰應該是高海拔，因為幾乎全程住宿都在海拔3500米以上，最高甚至是4800米，高海拔帶來的挑戰有三點：高原反應、寒冷天氣、體力需求增加。高原反應可以透過吃藥和增加適應時間來處理；寒冷天氣可以禦寒衣物等方法應對；而體力方面，則需要事先多點運動來增進體能。另外亦因為有少部份路段比較陡斜和多碎石，要行 ACT 的朋友最好有一定行山經驗，以及良好體能，在這方面的需求會比行 ABC 或 Mardi Himal 為高。

2. ACT 風光和ABC 或 Mardi Himal 有何分別？

由於ACT 全程是高海拔和不走回頭路，因此不似ABC 或 Mardi Himal有森林中徒步的路段——ACT 是全程都在樹木線上徒步，而且可以遠眺不同的雪山，如果喜歡雪山的人（誰會不喜歡呢？），遇上好天氣的話，必然會看得目不暇給。對我而言，我認為 ACT 是我走過風光最迷人的路線。

3. 甚麼時候行最好？

尼泊爾徒步最好的時間是秋天和春天，ACT 亦是如是，10-11月和3-4月應該是最佳時間。除了雪山之外，秋天會看到不同顏色的樹葉，春天則可能看到如杜鵑花等繁花盛開。

4. 如果我對自己的體能不夠信心，可以行 ACT 嗎？
每個人的體能不同，對自己的體能評估亦有異，不能一概而論。但如果不肯定自己的身體能否應付ACT 的話，不妨先試一試海拔較低的ABC 或 Mardi Himal，這樣可以對自己的能力有更好的評估。

5. 一個人還是跟別人一起行會好些呢？
雖然如果自己去的話，通常都會有導遊和揹夫一起行，不過個人覺得，有同聲同氣的朋友一起行山，互相鼓勵，會使整個行程比較有趣和難忘。

6. 如果不想自己一個去行，可以怎樣？
輕背包 Sherpas 明年3至4月會舉辦一團 ACT 徒步團，人數上限8人，是小弟帶團，有興趣的話可以看看輕背包的 Page 或 IG。

30/11/2023

尼泊爾連環徒步
第三行：安娜普納大環線 ACT (上)

送走了輕背包的小徒步團後，我自己踏上了前往ACT 的路。這是我多年前就已經想挑戰的路線，只是等到今次才有機會；早就聽說這路線風光比ABC 和 Mardi Himal 更為壯麗﹑更令人驚艷，這使我充滿了期待。

先說結論：這是一條美不勝收的路線，難度雖較高，但風光之美，卻使一切艱辛皆成次要。

我走的是精華版的ACT: 從加德滿都坐車到海拔 2800米的 Chame 開始徒步，中途上了海拔接近5千米的 Tilicho Lake，再越過最高點海拔5416米的 Thorong-la Pass，最終在 Muktina 坐車回 Pohkara。

實際步行日數雖只有七天，但我卻花了整整三天時間坐車﹙因為乘坐公共交通，加上塞車壞車等狀況，我共坐了兩天車才從加都到達起點 Chame；另外回程亦用了一整天﹚。而通常登山者會選擇在Manang 休息一天適應高海拔，而我由於早前已適應，所以沒有休息，在此省了一天。

ACT 風景與 ABC 最大的分別有兩個，一是高海拔，二是不走回頭路，因此只會俯視樹林，眼前盡是一座接一座的雪山。也因為高海拔，這條路線對體能的要求比較高，也需要更留意身體對高海拔的反應。

首兩天是從 Chame 到 Manang，第一晚本來打算在 uppet pisang 過夜，但導遊說如果多行兩小時到 Ghyaru 風景會更佳；自忖體能OK，於是便再上行400米到 Ghyaru 過一晚。第二天天氣極佳，日照金山更是為這次徒步拉開好運的序幕。

Manang 則是一個漂亮的小鎮，在此可以好好休整，許多人也會在這個海拔3500米的地方休息一天以適應高原。在這裡最大的驚喜，是旅店的餐廳竟有鐵板雞可吃，而且味道不錯，這可是我在其他路線登山從未見過的。

27/10/2023

尼泊爾連環徒步
第二行：Ghandruk 小徒步

完成 Gosaikunda 的6天徒步的第二晚，就迎來了 輕背包 Sherpas 的十六位尼泊爾團團友，當然還有帶隊的吳蚊蚊 Into the Wild 流浪記 。我跟蚊蚊2016 年開的第一團尼泊爾團，當年也是我跟她二人帶隊，轉眼7年，終於有機會一同出團。

輕背包的尼泊爾classic 團，除了城巿遊玩之外，永遠都包括了一個三天兩夜的小徒步。這是因為我和蚊都覺得來尼泊爾不能錯過山，花點力氣才能真正領略尼泊爾群山的美，所以三天的行程，不算難但也需要一點體能－－這是在天氣正常的情況。而這一次，便有點特別了。。。

我們的路線，是從Pohkara 附近的 Dampus 作起點，第一晚到 Landruk, 第二晚則到對面山 Ghandruk, 第三天便回到Pohkara。本來不難的路線，卻因遇上下雨而難度大增－－一來是路途濕滑，特別是下坡時，我和好幾位團友都跌倒了，幸好都只是輕傷。二來則是隨著下雨天出現的小動物－－水蛭﹙後來已被我們親切地稱呼為蛭仔﹚，大家不斷地在身上捉水蛭。科普一下，水蛭這東西喜愛吸血，吸血時會分泌抗凝血因子，如果強行扯走正在吸血的水蛭，往往會在短時間內無法止血。不過見到水蛭在身上漸漸膨漲，一般都會立刻徒手將之扯掉，結果就是大家身上都血跡斑斑，實在有點觸目驚心。

雖然三天的於程中，第一二天的天氣都不似預期，可是到了第二天的傍晚，當我們上到山城 Ghandruk 之時，天氣突然神奇地變得美好－－不只見到日落金光打在雪山之上，還看到了雙彩虹！突如其來的美景，將大家這兩天的辛苦都一掃而空。

第三天早上，更是萬里無雲的清晨，雪山群一覽無遺，大家在旅館門外就能欣賞日照金山，看著雪山山頂由深紅變成淺橙再變雪白。這，就是雪山的神奇！

有興趣參加尼泊爾各團隊的朋友，歡迎 dm我！

13/10/2023

尼泊爾連環徒步 第一行：藍塘 Gosaikunda (6天）

這次來尼泊爾，既為工作又為自肥；工作是要帶團，而且還是連續三團，而三團都包括了長短和難度不同的登山路線。而在帶團外的空閒時間，我則自己再走兩條之前未走過的路線，所以在9月至11月間，我應該會上五次山，在尼泊爾走五條不同的路線。

第一條路線是藍塘的 Gosaikunda 路線。其實藍塘地區最多人走的一條是北面的藍塘山谷線﹙山線﹚，主要看山；另一條則是我走的南面 Gosaikunda 線 ﹙湖線﹚。為甚麼叫湖線呢，因為 K***a 就是湖的意思，而這條路線的highlight 正是數個高山湖，故以其中一個高山湖 Gosaikunda 為此線之名。當然亦可以選擇兩線全行，只是所需時間會較長。

從加都出發到回到加都，需要七天時間。第一天是坐七小時巴士到起點 Dunche, 然後先向東行，走過幾個高山湖和海拔4610米的山口，再向南行三日，在一個距離加都一小時車程的小鎮完結。

七天的旅程，有五天半都是下雨或大霧或陰天，可幸的是僅有的天晴時間，都落在最好的地方和時間。第二天的徒步，我終於到達了高山湖，並將在湖畔過夜；近黃昏時天氣開始變好，雲霧消散，日落的金光打在湖上，有山有湖有日落，夫復何求？

太陽下山後，還能見到星空；我立刻拿三腳架，拍下星空和它在湖中的倒影。可以住在高山湖之旁，還能遇上好天氣，太令人感動啊！如果說還有美中不足的話，便是9月中還是稍為早了點，雖然是海拔4千多米的地方，還是半點雪都沒有，所以未來還是會再來的，會來看看舖著白雪的高山湖！

輕背包 Sherpas Lonely Paisley

#尼泊爾 #尼泊爾藍塘 #徒步 #輕背包

02/10/2023

//又又又和吳蚊去尼泊爾//

上次和吳蚊蚊一起去帶輕背包的尼泊爾團，應該已是2016年的時候，那次還是輕背包的尼泊爾團首發。這些年我們各自帶過 N 團尼泊爾，今年終於有機會再和蚊爺同遊尼泊爾了！

其實話說回來，我和蚊第一次相見就在尼泊爾，由朋友變好友再變生意拍檔。這十年大家都變了許多，尼泊爾也變了許多，然而不變的是我們對尼泊爾的喜愛，每次來尼泊爾都有種令人平靜的感覺，即使來過十次二十次，都仍然想每年都再來，來行行這裡的山﹑探探這裡的人。

今晚蚊爺在 ViuTV 的尼泊爾節目 《尼泊爾山步行》正式啟播﹙今晚10:30﹚，由疫症前拍到疫症後，拍了三年的節目，沒理由不捧場。還有輕背包未來半年還有好幾團尼泊爾團，由最容易的經典團，到難一點的徒步 mardi himal, 到再難一點的 ABC 和再再難一點的 ACT, 總有一團適合你。

我們更計劃明年開辦常有查詢的 EBC 及其他行山路線，務求帶大家行遍尼泊爾最美的雪山。

蚊蚊和我，在尼泊爾的雪山等你啊！

輕背包 Sherpas
Into the Wild 流浪記
ViuTV
林輝

05/06/2023

不務正業的餐廳 Lonely Paisley，今個月共有四個導賞團，都和少數族裔、難民、宗教和多元文化有關。機會難得，報名從速！
（可點選海報看詳情）

6月10日（六）：走進重慶大廈
https://www.lonelypaisley.com/event-details/ChungKing

6月17日（六）：Refugee Walk
https://www.lonelypaisley.com/event-details/RefugeeWalk

6月22日（四）：認識深水埗少數族裔
https://www.lonelypaisley.com/event-details/SSPwalk

6月25日（星期日）：【 墓之戀 】 —— 柴灣歌連臣角墳場群小旅行
https://www.lonelypaisley.com/event-details/CemeteryWalk

24/02/2023

02/02/2023

疫症被困香港的兩三年來，我其中一個最掛念的地方就是尼泊爾的雪山。第一次在尼泊爾行雪山是十五年前，那時自己一個人行了ABC 路線，8天在雪山上的經過令人難以忘懷，包括在大本營看了人生其中一個最漂亮的日出。

尼泊爾的雪山，絕對是世一。

之後開始營運輕背包，幾乎每年都會帶團友去尼泊爾行山，而 Mardi Himal 則是近年我非常推薦的路線——不難行，風景又極漂亮，可說是性價比極高。朝著魚尾峰進發、看魚尾峰的日出日落，總是如此迷人；每次拖著疲倦身軀下山時，沒幾天又開始期待下次回到山中。

如果你也覺得自己在這個石屎森林中困了太多，不如一起去真正的森林，朝著雪山吸口新鮮空氣吧！

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【向魚尾峰進發！】尼泊爾 Mardi Himal 登山行（已成團！）

尼泊爾以雪山聞名，高達8091米的安娜普納﹙Annapurna）峰及其山脈更是當中最為著名；其中高6993米的魚尾峰，由於呈魚尾形狀，則是群山之中最為漂亮的一座。
輕背包這次與您一同挑戰喜瑪拉雅山脈，挑戰近年熱門的徒步路線 Mardi Himal，朝魚尾峰進發，最高可走到海拔4500米的山峰上，盡覽魚尾峰和安娜普納峰群的美。
六天實實在在的徒步，我們將又越過雪山又越過谷，走進山裡的村莊、期待照在群峰上的朝暉與夕陽。 徒步最能近距離欣賞山中漂亮風景，特別是在三月這個春暖花開之時，說不定還能趕上盛開的粉紅色杜鵑花。
登山之餘，我們還會與你暢遊尼泊爾兩大城巿加德滿都和博卡拉，深入了解這個美麗又有趣的南亞國度。
而與你同行的，還有曾多次到訪尼泊爾並完成過多條徒步路線的旅遊寫作人林輝﹙Fred）；今次他將與你一同努力，向宏偉的魚尾峰進發。
＊請注意：是次徒步頗需體力，適合有登山經驗的朋友參加。
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✈️ 團隊日期：2023年3月17日（星期五）至3月27日（星期一）
(建議航班於 3 月 17 號晚上出發，3 月 28 日中午抵港，共 12 日)
🌏 基本行程：香港→﹙飛機﹚→加德滿都→﹙內陸飛機﹚→博卡拉→徒步Mardi Himal（六天路程）→博卡拉→﹙內陸飛機﹚→加德滿都→﹙飛機﹚→香港
🌏 價錢（不包括機票）：港幣 16,800
﹙團費包括：內陸機票及所有當地之交通費、行程活動、住宿、簽證費、大部份膳食、門票、登山証、登山導遊及挑夫、領隊小費、旅遊保險、印花稅等）
🌏 【輕背包】海外旅行團的舊團友，可獲港幣 $1,000 折扣優惠。
🌏 機票安排：我們建議去程選乘國泰航空的直航班機，回程選乘新加坡航空，於新加坡轉機，我們可協助團友購買機票；團友亦可自行安排其他航班。
🌏 報名：請PM 輕背包 Sherpas 報名，先到先得，詳細行程可以PM我們索取
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行程特色：
☀️ Mardi Himal 是近年熱門的登山路線，沿路風光如畫；登山者將進入多條當地村莊，感受尼泊爾山區生活、欣賞路上不同海拔的自然風光。如果天氣和體力許可的話，還可登上海拔4500米的大本營，近距離欣賞魚尾峰之壯麗。三月是徒步Annapurna的最佳時間，甚至有可能遇上杜鵑花盛開的美景。
☀️ Mardi Himal 沿途有充足的餐館和旅店，可以在路上補給；加上有挑夫幫助運送行李，旅人可以輕裝上路，專心完成路線。 路線的登山技術要求不高，但以上斜和落斜為主，對體力要求比較大，亦有可能出現高原反應。
☀️ 我們預計每天健行6至8小時，視乎大家狀態和天氣等因素而定。 同行的資深旅人林輝曾完成此路線，經驗充足；另外還會有多位經驗豐富的當地登山嚮導和挑夫同行，為各位帶路及提供協助。
☀️ 我們會乘坐內陸飛機往返加德滿都及博卡拉，節省交通所需時間。
☀️ 我們會預留一天在博卡拉休息及遊覽，並住宿極富特色的高級渡假民宿。團友亦可以選擇自費參加滑翔傘﹙Paragliding）。
☀️ 小團隊出發，彈性更大，樂趣更多。
☀️ 出發前會有簡介會，讓已報名朋友互相交流，更深入了解行程。
☀️ 是次團隊之代理旅行社為「輕背包文化體驗有限公司」（旅遊牌照號碼：354613）
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隨團資深旅人：
🙎🏽‍♂️ 林輝：『輕背包』合夥人。旅遊狂熱者、文字工作者，著有《旅行在希望與苦難之間》及《旅行是一場修行》，並開了一間旅行主題餐廳 Lonely Paisley。
尼泊爾是林輝最喜歡的國家之一，他曾到訪近十次，並完成過多條徒步路線；可以的話，還想再多行幾次

30/10/2022

返港 Day 3, 終於可以正式入自己間餐廳 😂

趕得切返嚟過埋亡靈節，今年餐廳嘅佈置仲多過上年；想同呢位女士合照，就要最遲聽日嚟喇。

返餐廳仲可以試埋早排我地同 Citibrew HK 香港城釀 合作出品嘅 【說走就酒】手工啤酒，賣花讚花香都係咁話：好飲！

歡迎大家都過嚟 Lonely Paisley 打個咭﹑啤啤佢啦~!

27/09/2022

去到雅典，立時就要面對選擇困難－－雅典附近的景點只有島，而雅典附近有數十個島可去，時間和金錢有限，到底去哪幾個好？

考慮的有幾點：船票價錢﹑住宿選擇及價錢﹑以及島上可以看的東西。有些島也許因為去的人比較少，所以船票奇貴﹙超過100歐元﹚，而島上可選擇的住宿亦既少也貴。本來打算去最著名的 Santorini, 不過女友堅持要跟她一起才可以去，所以最終決定去希臘最大島嶼 Crete 。

其實哪個島都好，始終是在愛琴海上，風景都差不到哪裡去，光是陽光海灘就已經令人舒暢無比。Crete 是希臘面積最大的島，所以除了海岸線，還有城巿和古蹟，可以輕鬆打發幾天時間。

不過愛琴海的海岸線始終是寶藏。Seitan Limania 位於島上西北海岸線，閃電形的峽谷中間，是一個窄小但極美的沙灘。從沙灘望出去，是粉藍色的海水；從高處望下，則可看見由淺而深漸變的藍色，由沙灘伸向大海，

20/09/2022

不知不覺，出門一個月有多了。
被困香港兩年多，終於在８月中坐上飛機，來一場久違的旅程。第一站是馬來西亞，主要是吃吃喝喝探朋友。接下來就飛到歐洲，來到了希臘雅典。
小時候看聖鬥士星矢，對巴特農神殿印像深刻，今次總算有機會來到了。雖然維修鐵架有點掃興，不過站在有三千年歷史、民主制度的發源地，還是令人很有感覺。

20/07/2022

Podcast 做了差不多一個月，越做越好玩~

Ep.3【旅行講經】邊旅行邊搵錢，做個數碼遊牧民族！
Ep.4【旅行講經】趁後生，去旅行！後生仔開始旅行 要注意嘅事！
Ep.5【旅行講經】想做個背包客，但係背囊太重點樣好？

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09/07/2022

Podcast頭三集已出，歡迎收聽同訂閱！🙏

Ep. 0: 【前傳】冇得飛，所以做Podcast?
Ep. 1: 【旅行講經】人人都想環遊世界，但係點解大部份人都去唔成？
Ep. 3: 【旅行講經】環遊世界，要幾多錢先夠？

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