04/09/2024
Elgondolkodtato.
Dohányzás lelki okai... Lassan olvasd el, és gondold át magadba.
„A cigaretta a tüdőhöz kapcsolódik, amely az élet, a szabadság és az önállóság ,az univerzum és az én közötti kommunikáció szimbóluma. A cigaretta egyfajta védekezési forma, amely mély szorongásokat és félelmeket kendőz el. Úgy gondolom, az engem körülölelő füstfelhő megvéd engem attól ,hogy az igazsággal szembesülnöm kelljen. A cigaretta néha tudat alatt olyan gyerekkori kielégítetlen igényemet próbálja pótolni, mint pl: az első szoptatások melegsége, az anyai szeretet. Szinte észre sem veszem, amikor rágyújtok,szokás, gépies mozdulat, mánia, amely időközben nagyon fontossá vált a számomra. Arra van szükségem, hogy az idegességemet levezessem, idegi ingerlékenységemet kiegyensúlyozzam. Anyám nyújtotta megnyugvásra, biztonságra vágyom. Dohányzom, mert menekülni próbálok egy számomra kellemetlen helyzet, a családom,az életem elől. A cigaretta által kibocsátott füst még ködösebbé teszi az elhatározásaimat. A nikotin gyorsítja a szívritmusomat, ajzószerként hat rám. Melyek azok a döntések ,amelyeket nem vagyok képes meghozni? Mi miatt fakó és unalmas az életem? Fel kell ismernem valódi szükségleteimet. Elfogadom, hogy többet és lazábban kéne kommunikálnom. Ha abba akarom hagyni a dohányzást, jó lenne, ha megtalálnám azt az érzelmi okot, amelyhez függőségem kapcsolódik, ez nagymértékben megkönnyítené a leszokás folyamatát. Így tisztábban látnám, hogy mit is akarok valójában az életben, és az igényeimet a valódi énemmel egységben elégíteném ki.”
Nagy Gyula Csontkovács Életterapeuta
Fájdalom és Stresszoldó Központ
www.fsokozpont.hu
Forrás: Lelki eredetű betegségek lexikona.
