24/02/2024
Sering ngerasa suntuk sama aktivitas dan hiruk pikuk di perkotaan yang padat? Nah cara lain nya kita bisa menghabiskan waktu dengan bermain dan melakukan hal-hal baru, contoh nya di alam.
Saat kita bermain di alam tentu nya banyak manfaat yang bisa kita dapat, kira-kira apa aja?
Simak baik-baik berikut ini, apa aja manfaat yang bisa kita rasain saat berkegiatan di alam!
1. menyehatkan tubuh
beraktivitas di alam seperti mendaki membantu meningkatkan kesehatan fisik kamu. ditambah langsung dari udara segar dan sinar matahari, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
2. menyeimbangkan emosional dan mental
beraktivitas di alam membantu menyeimbangkan emosional dan mental kamu, selain itu membantu mengurangi gejala depresi serta kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
3. mengurangi stress
alam menjadi pilihan tempat yang menenangkan bagi para pendaki, karena dari suara alam, pemandangan yang indah. ketenangan dari alam ini dapat membantu mengurangi rasa stress dan membantu meningkatkan mental
4. berinteraksi dan bersosialisasi dengan orang baru
beraktivitas di alam selalu dilakukan bersama-sama, hal ini berkesempatan untuk kamu bersosialisasi dan membangun hubungan lebih erat bersama teman, keluarga, maupun team baru mu.
5. mendapatkan banyak pengalaman baru
saat kamu beraktivitas dan melakukan pengalaman yang belum pernah dilakukan, kamu berkesempatan untuk mencoba dan mendapatkan pengalaman baru dari mendaki maupun pendaki lainnya
5 manfaat diatas yang bisa kamu dapat selama beraktivitas di alam!
