15/08/2018
Nurlis E. Meuko / NEF Selasa, 12 Desember 2017 | 11:09 WIB
Minum segelas air tebu selalu menyegarkan. Tentu saja itu benar. Apakah cuma itu saja kegunaan tebu selain untuk bahan baku gula? Ternyata dibalik air manis yang menyegarkan dari ruas-ruas tebu itu tersimpan rahasia kesehatan yang luar biasa.
Tebu mengandung nutrisi yang penting seperti karbohidrat, protein dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, besi, seng dan potassium. Gula yang diekstraksi dari jus tebu terdiri dari 15 kalori, jadi sangat baik bagi Anda yang sedang menjaga berat badan.
Jus tebu terdiri dari sukrosa, fruktosa dan banyak varietas glukosa lainnya dengan total 13 gram serat makanan, yang bermanfaat untuk tubuh.
Laman boldsky.com mengurai 10 manfaat manfaat jus tebu, yaitu:
1. Menurunkan Kolesterol. Minum jus tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol - kolesterol LDL - dan trigliserida yang melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
2. Menguatkan Tulang dan Gigi. Mengunyah tebu membuat gusi jauh lebih kuat. Tanaman yang kalsium membantu perkembangan tulang dan gigi menjadi lebih kuat.
3. Menyembuhkan Jerawat. Mungkin terdengar aneh, tapi memang benar bahwa jus tebu membantu menghilangkan jerawat. Sebab mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) yang meningkatkan perkembangan sel darah putih. Jika dikonsumsi secara teratur, maka akan mengeluarkan racun dari tubuh yang membersihkan radang dan infeksi kulit.
4. Menghilangkan Bau Mulut. Apakah mulut Anda bau? Mulailah minum jus tebu yang akan mengeluarkan bau tak sedap dari mulut Anda. Tebu adalah sumber mineral yang kaya yang membantu membangun enamel gigi. Jus tebu juga memainkan peran penting dalam memperkuat gigi dan membuatnya tetap sehat.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan. Kaya akan antioksidan, maka jus tebu akan melawan infeksi dan juga menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Ini juga melindungi hati terhadap semua jenis infeksi seperti penyakit kuning. Jus tebu akan mengisi nutrisi dan protein yang hilang ke dalam tubuh Anda.
6. Energi Instan. Inilah salah satu alasan mengapa orang meminumnya selama musim panas. Minum jus adalah cara terbaik untuk memberi energi pada diri sendiri dan menjauhi dehidrasi.
7. Melawan Kanker. Jus tebu mengandung sifat basa karena kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan mangan. Karena itu disebut dapat melawan kanker.
8. Mengobati Diabetes. Jus tebu sangat baik untuk penderita diabetes tidak peduli seberapa manisnya. Ini berisi indeks glisemik rendah dan gula alami yang mencegah kadar gula darah meningkat pada pasien diabetes.
9. Mengurangi Rasa Sakit. Jika Anda terus-menerus menderita infeksi saluran kemih, batu ginjal dan penyakit menular seksual, Anda dapat mencairkan sari tebu, air jeruk nipis dan air kelapa. Minum campuran ini setiap hari, maka Anda terbebas dari penyakit itu.
10. Melancarkan Pencernaan. Jika menderita masalah pencernaan, maka pertimbangkanlah untuk minum jus tebu setiap hari. Kualitas pencahar dalam jus menyembuhkan peradangan di usus dan mengurangi Anda dari sembelit, kembung dan kram. Jus tebu juga mengandung potasium yang menyeimbangkan kadar pH lambung.
Sumber: BeritaSatu.com
