https://www.facebook.com/139437969986537/

Yoga classes in English in Haifa and Hof Hacarmel with German Avshalomov

Name: Yoga classes in English in Haifa and Hof Hacarmel with German Avshalomov
Address: Haaliya hashniya 45, Haifa, 3522902, IL
Telephone: +972523393802

Home
Israel
Haifa
Yoga classes in English in Haifa and Hof Hacarmel with German Avshalomov

"Prana Vinyasa Yoga" classes in Haifa for all levels, in small groups and privet classes. Also Kaivalya is a senior marketer of natural products company.

"Prana Vinyasa Yoga" classes in Haifa for all levels, in small groups and privet classes. For details and registration:
052-3393802 German Avshalomov

"Prana Vinyasa Yoga"
A unique method developed for a Westerner in our time, adapted to the individual abilities and needs of each practitioner. Focuses on strengthening the pelvic and abdominal musculoskeletal system, strengthening the musculoskele

tal system, tendons, ligaments and skeletal system, significant improvement of posture, treatment and prevention of orthopedic problems and postpartum rehabilitation. The emotional, emotional, and emotional levels are balanced significantly as a result of constant exercise. This yoga method combines essential qualities and elements from various yoga practices and traditions, a combination that serves the personal needs of yoga practitioners at all levels and their developmental periods. Dynamic and static practice based on the flowing performance of a series of poses varies with emphasis on:
Breathing
* Accuracy in ex*****on
* Control the flow of energy
* Creating a process of self-training
* Mastering yoga poses as a central tool for therapeutic and maintenance, empowerment of self realization and personal potential

Under the direction of German Avshalomov Tulsidas
A certified Yoga teacher from the International Yoga Organization (FYI). He has been recognized and certified in India, Australia, Spain and Israel. He teaches Yoga since 2006 and has years of experience teaching yoga with different populations and needs and abilities. Through the study and investigation of various therapeutic methods, movement, dance, martial arts, active and static meditations, he developed an integrative approach that combines the uniqueness and qualities that create a complete, balanced, rich and creative practice. German teaches high level yoga and brings the different face of yoga practice to the student and adjusts the practice to different stages in the development of the practitioner, the knowledge is passed on to his students with love and devotion. German treats complementary medicine using:
• Shiatsu
• Aerodynamics
• Thai massage
• Circular breathing - reversing
• Facilitator of courses and workshops dealing with body-mind balance. We choose a holistic view as the ultimate way of life to improve bodily functions, balance the mind and emotion that lead to union with the soul. We view as a gift the ability and the ability to share the knowledge we have acquired with our students and patients. Every week in Kaivalya we teach yoga classes, static and dynamic meditations,and a variety of alternative treatments, unique workshops, massage courses, trips and workshops in Israel and abroad. The center of mind-body Kaivalya is a place that is a warm and social home to all people who follow the path of acquaintance and self-discovery, growth and development
Creating a colorful, creative reality and improving the standard of living. Kaivalya was founded in 2006 by German Avshalomov Tulsidas
With the aim of uniting the people comunity by various activities from the world
Which improve our daily life experience and create an environment
Richer. In Kaivalya every week are taught yoga classes, static meditations
And dynamic, a wide range of alternative treatments, unique workshops
On many subjects, massage courses, nature tours and more. With the giving of the heart and the celebration of life together, we deepen and strengthen our path. For details about yoga classes here:

Https://www.facebook.com/ Yoga-Haifa-with-German-341516642554779 /

For details about Body-Mind Sediments here:

Https://www.facebook.com/ Workshops-Body-Mind-Am-German-731779540287953 /

To the clinic for complementary medicine:
Https://www.facebook.com/ Massage-Professional-Haifa-Hof-Hacarmel-Am-German -220704901616731 /

06/07/2022

15/06/2022

אנו מפנקים אתכם בשובר מתנה 50 ש על כל הטיפולי רפואה משלימה / אימונים פונקציונלים/ שיעורי יוגה
בקבוצה ואימונים פרטיים.

בואו נשחרר את כל המתח והלחץ הזה.....
😤🤪🤯😱😬🥵

נתאפס...נתאזן...נרגע...
רשומת טיפולי רפואה משלימה :
•עיסוי שוודי
•עיסוי איורוודי
•עיסוי רקמות עמוק
•עיסוי תאילנדי
•שיאצו
•עיסוי משולב
•עיסוי זוגי
•עיסוי ב4 ידיים
•עיסוי אינדיאני - אבנים חמות
•ריברסינג -טיפול גוף נפש דרך נשימה
- Aguahara - טיפול גוף נפש במים
•שיעור יוגה פרטי
•‏סדנת עיסוי לזוגות * מומלץ בטירוף *
•מתחמי טיפולים לאירועים משפחתיים ואירועי

🍀מחירון טיפולי רפואה משלימה:
•כל סוגי העיסויים:
🌿 45 דקות - 250 ש'
🌿60 דקות - 300 ש'
🌿 75 דקות - 370 ש'

•עיסוי זוגי
🌿 60 דקות - 600 ש'
🌿 15 דקות תוספת זמן - 140ש'

•קאוצ'ינג לשיפור איכות חיים:
🌿 60 דקות - 300ש'

•טיפול גוף נפש דרך נשימה מעגלית - ריברסינג:
🌿 60 דקות - 300ש'
🌿 15 דקות תוספת זמן - 70ש'

•טיפול גוף נפש במים - בבריכה טיפולית מחוממת :
🌿 60 דקות - 450 ש'
🌿טיפול זוגי 60 דקות - 800ש'

🍀🍀🍀הגעה לבית הלקוח:
🌿50 -100 ש' בהתאם לזמן נסיעה ומורכבות .

לכל הפרטים והזמנת הטיפול :
0523393802

לפרטים נוספים ותיאום טיפול:
0523393802

27/02/2022

חוג Vir Power Vinyasa Yoga בחיפה , עם גרמן ואיריס אבשלומוב.
שיעורי יוגה קבועים בקבוצות ושיעורים פרטיים/ זוגיים/ קבוצות חברים קטנות/חוגי בית/סדנאות

פרטים והרשמה מוזמנים לפנות לגרמן: 0523393802

אודות השיטת יוגה שאנו מלמדים:
Vir Power Vinyasa Yoga
" ‏ דרך הלוחם "
זו היא שיטת יוגה טיפולית רב מימדית, המעניקה טיפול והתייחסות הוליסטית בנושאים:
• ‏הרזיה וחיטוב
• ‏שיקום קרקעית האגן לנשים אחרי לידות
• חיזוק השלד, שרירים,גידים, ורצועות
• ‏הגדלת טווחי תנועה ושיפור גמישות
• ‏טיפול בדיכאון והתקפי חרדה
• ‏העלאת אנרגיה כללית ומצב רוח
• ‏בנייה ושמירה על יציבה נכונה
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• סילוק רעלים ופסולת מהגוף
• ‏שיפור תפקוד של כל המערכות הגוף
• ‏איזון וסינכרון בין 4 הרובדים- פיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני
• ‏יצירה ושימור קרקע ותנאים יציבים עבור תהליכי ריפוי רב מימדיים וצמיחה אישית

שיטת יוגה שפותחה לבנאדם מערבי בזמננו, שחי במציאות הדורשת ממנו להיות בכושר ובריאות פיזית, באיזון נפשי ואנרגטי.על מנת לאפשר ליכולות הגוף והנפש להתמודד עם תנאים אקולוגים, וחברתיים מורכבים של זמננו, ושמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.

השיטה כוללת בתוכה:
• אומנויות הנשימה ( פראנאימה)
• מערכת תנוחות יוגה ( אסנות)
• ‏Mobility ‏( תרגילי תנועתיות)
• אלמנטים מאומנויות לחימה ומחול לשחרור חסמים וויסוט אנרגיה
•‏ הרבה מיקוד על שרירי הליבה ושרירים טבעתיים
•‏ מדיטציה
•‏ דימיון מודרך
•‏ הרפיה

השיטה בנויה מסדרות תנוחות יוגה שמשתנות המותאמות לשעת התרגול, עונות השנה, ויכולת האישית של המתרגל.
גישת השיטה מאוד פתוחה ויצירתית, המעודדת את המתרגל לחקור, לגלות, ולפתח את הדרך האישית שלו בעולם היוגה ולממש את הפוטנציאל הטמון בו.

פרטים והרשמה:
גרמן 0523393802

Yam Wellness - מרכז לאורח חיים בריא

חוג Vir Power Vinyasa Yoga , עם גרמן ואיריס אבשלומוב.שיעורי יוגה קבועים בקבוצות ושיעורים פרטיים/ זוגיים/ קבוצות חברים קטנות/חוגי בית/סדנאות פרטים והרשמה מוזמ...

24/10/2021

אם אתם חווים בחיי היום יום שלכם לחץ, מתח, התפרצויות זעם, חסר סבלנות, עייפות, אפטיות, בדידות, חסר אנרגיה, דיכאון, חרדה, ייאוש, חולשה, דכדוך, עצב, צער, אומללות, דאגת מתמדת, אשמה, בושה, רוגז, כעס, עצבנות תוקפנות, תסכול אכזבה, חסר אונים,...
ומעוניינים בשינוי....
להחזיר ולהביא לחייכם אושר, שמחה, צהלה, אהבה, חיבה, סיפוק, עונג, הנאה, התלהבות, התרגשות, רוגע, שלווה שביעות רצון, אומץ, ביטחון, אמון, נינוחות, רעננות, הודיה, תקווה, השראה, חשיבות וערך עצמית, חופשיות, תעוזה, מפויסות, נחמה, שלמות, סינרגיה, שייכות, רווחה, נינוחות, התפעמות, קלילות, רוחב לב ...?
אז מקומכם איתנו 🍀🤗🍀😊

הגיעה הזמן לשחרר את כל העומסים שאגרנו בתוכנו בתקופה מורכבת זו, ולחזור לטבע הראשוני שלנו.

את כל מה שלא משרת אותנו ומעקב ננשום החוצה ונזרע זרעים חדשים בחיינו.

נכיר, נשתף, ניתן ביטוי למה שמתבקש מבפנים. נרקוד, ננועה, נצחק ואולי נבכה, ננשום, נמדוט.

בעיקר ננוח מכל מירוץ החיים....
נחזור הביתה מחודשים וטעונים באנרגיה חיונית ונסתכל על חיינו דרך משקפיים נקיות וצלולות יותר.

רובנו לא מודעים לרמת המתחים והלחצים שאנחנו אוגרים ומשרתים ביום יום שלנו, וכתוצאה מכך אנו סובלים הרבה פעמים מעייפות- חסר אנרגיה, דיכאונות ברמות שונות ושלל רחב של בעיות רפואיות, רגשיות ונפשיות בכל הגילאים.

ישנן סיבות רבות להצטברות ואגירה של המתחים ולחצים, לשמחתנו ישנן גם דרכים וכלים רבים לטיפול במתחים, לחצים ומניעת הצטברותן. אחד הכלים העוצמתיים ביותר לטיפול ומניעת הצטברות לחצים פיזיים ונפשיים הוא Rebirthing.

בסדנא :
• נשחרר מתחים ולחצים פיזיים ונפשיים
• נווסת את האנרגיע התקועה ונביא את אצמנו לאיזון
• נרענן את שדא הביואנרגטי, ושמחת חיים
• נגביר את החוסן האישי, שביעות רצון כללית
ושקט פנימי
• נעורר מודעות לעולמנו הפנימי
• נשפר את איכות חיינו

הכלים שנשתמש בסדנא:
• מוסיקה ותנועה משחררת
• תרגילים לוויסות אנרגיה פיזית ורגשית
• אומנויות הנשימה
• דמיון מודרך
• מדיטציות אקטיביות סטטיות

במהלך המפגש אנו יוצרים שילוב ייחודי בין נשימה מעגלית ותרגול גופני, משתמשים בכלים מעולם תנועה, מדיטציה ומגע מרפא לשחרור גופני ורגשי.

*הסדנא מתאימה לכל הרמות ותהיה מותאמת אישית ליכולות ולצרכים של כל משתתף.

מה זה ריברסינג :

Rebirthing שיטת ריפוי ואיזון רב- עוצמה
טכניקה זו מאפשרת לאנשים לחוות מחדש זיכרונות, רגשות ותחושות מודחקים מהעבר, באופן מודע ותת מודע, רגשות אלו חוסמים אותנו לאפשר לעצמנו להיפתח ולהתחדש בכל המשורים של החיים ולממש את הפוטנציאל שלנו.

שיטת Rebirthing מאפשרת לנו באופן אורגני ובטוח לשחרר חסמים אלו ללא שום תופעות לוואי ויוצרת תהליך של טרנספורמציה מחשבתית, רגשית, נפשית, ופיזית, היוצרת אוריינטציה נכונה ומאוזנת בחיי היום יום שלנו.
דרך תרגול Rebirthing אנו מחזקים את תפקוד והבראת מערכות הגוף, את חופש הבחירה, זיהוי והעצמה של היופי הפנימי שלנו, וגילוי הכישרונות והאותנטיות שלנו.

נשימת Rebirthing היא נשימה מודעת בה נשמר הרצף הנכון בין שאיפה לנשיפה.
טכניקת נשימה זו מביאה את המתרגל למצב בו התנגדויות והגנות האופייניות להתנהגותו נחלשות, דבר המאפשר העלאת זיכרונות, רגשות ותחושות שנסתרות מ"התודעה המודעת" שלנו. השילוב של רגיעה עמוקה, פתיחות הגוף קליטה מוגברת של חמצן מסייע בטיפול במכשולים שחוסמים את "הזרימה הטבעית" של הגוף.

נשימת מעגלית - ריברסינג יעילה בטיפול ב:

• לחצים ומתחים פיזיים ורגשיים
• בעיות פוריות
• שחרור מפחדים, חרדות וטראומות רגשיות
• התפרצויות זעם
• תקיעות בקשרים בין-אישיים ובזוגיות
• תשישות,עייפות וחסר אנרגיה
• שחרור מאשמה,מביקורתיות ורגשות שליליים
• הפרעות שינה
• חוסר ביטחון עצמי
• שחרור מחסמים מעכבים התפתחות והעצמה אישית
• יצירת ראייה ברורה ואובייקטיבית על החיים ושחרור אמונות מגבילות.
• דיכאונות ותקיעות רגשית
• כאבים כרונים
• הפרעות אישיות
• ועוד..

מיקום:
חיפה, בת גלים, רח' העליה השניה 45, קומה ב'

מנחה של הסדנא:
גרמן אבשלומוב

מטפל רב תחומי מוסמך ברפואה משלימה בשיטות:
•ריברסינג
•יוגה
•טיפולי מגע
•קואצ'ינג - אימון אישי בשיטת HLC
•דמיון מודרך
•טיפול גוף נפש במים -Aquahara

גרמן בעל ניסיון רב שצבר ב20 שנה האחרונות, בליווי תלמידים ומטופלים בתהליכי ריפוי והעצמה אישית במישורי החיים השונים.

בעזרת למידה וחקירה של שיטות טיפוליות שונות, תנועה, ריקוד, אומנויות לחימה, מדיטציות אקטיביות וסטטיות, גרמן פיתח גישת טיפול אינטגראלית המשלבת את הייחודיות ואפקטיביות של כלים מהעולם ההוליסטי, היוצרת ריאה רחבה ושלמה עם מטופליו ותלמידיו.

גרמן בוחר בהשקפה הוליסטית כדרך חיים אולטימטיבית לשיפור תפקודי הגוף, איזון התודעה והרגש שמובילים להתאחדות עם הנפש ורואה כמתנה את היכולת והאפשרות לחלוק את הידע שרכש לאורך השנים עם תלמידיו ומטופליו.

•דמי הרשמה כחלק המחיר מלא:
80 ש' לשמירת מקום בסדנה
(כחלק מתשלום של המלא )
* אין החזר לדמי הרשמה מכל סיבה

• מחיר מלא כולל דמי הרשמה
‏180 ₪
‏160 ₪ לבני זוג שמגיעם יחד (כל אחד)
160 ₪ למי שהביא איתו חבר+ הנחה של20 ₪ על כל חבר נוסף

כמו כן ניתן לתאם מפגשי ריברסינג עם גרמן ל:
• טיפול חוויתי חד-פעמי
• סדרות טיפולים
• סדנאות חווייתיות
• קורסים

פרטים והרשמה:
https://yam-wellness.wizer.co/he/

איריס 0527271881
גרמן 0523393802

12/10/2021

איך לסיים כל יום ביומו מלאי אנרגיה, מעוצמים ומאוהבים בחיים כדי לחיות חיים בריאים יותר..
מאתלחים מחדש את החיים!!!

אחרי 14 שנים שבהם הובלתי את תחום התנועה, המגע והטיפול, שבהם במהלך השנים עזרתי ליותר מ- 10,000 אנשים ופיתחתי שיטות, קורסים וסדנאות במגוון תחומים כולל:
ליווי לאורח חיים בריא על פי שיטת שיבא תל השומר, איזון אורטופדי עם מקלות, ניהול אישי להצלחה ועוד.

ובשנה מפתיע זו כל התוכניות נכנסו למושבה אחת מעצימה ומשנה אופי וחיים (זו לא קלישאה זו האמת!).

בסיכרוניזיה, בלדייק את החיים, ולאתחל מחדש Restart!

על מה אנחנו עובדים ומה אנחנו מרפאים:
⬅️ניהול אישי להצלחה, שינוי מיינדסט, שינוי אמונות מגבילות.
⬅️שיפור תפקוד כל מערכות הגוף דרך תנועה במים וביבשה.
⬅️חיזוק הגוף דרך מגע
⬅️ לווי מסודר ומקצועי של נטורופט המוביל בארץ
⬅️ נעבוד איתך עם הרבה הבנה ומעטפת חמה
⬅️השקעה בעצמך בגוף שלך היא לטווח הרחוק ביותר!!

פשוט לאתחל עכשיו..
כאן אפשר לקבל יותר פרטים:
https://yam-wellness.wizer.co/he/43
אפשר להתקשר ולשאול

איריס: 0527271881

‏‎ #מוטיבציהישראל #התפתחותאישית
#משפטימוטיבציה #אושר
#השראה #התפתחות
#מטרה #מטרות #עוצמה
#כוחרצון #הצלחהעסקית #אמונהעצמית #העצמהאישית #התמדה #למידה
#אמונה #הצלחה #מנטור #הגשמהעצמית #התקדמות
‏

#העצמהנשית #השראה #בחירה #אישהחזקה #נשיםחזקות #מנטור #קאוצינג #בחירות

31/08/2021

שלום לכול הצועדים/ות ומתחזקיםות😃
נגמר הקיץ, נגמר חופש הגדול, נגמרו התירוצים, הגיעה הזמן לחזור לחיים בעוצמה ובריאת גוף - נפש!!!
חדשות טובות אנו מחזרים אימוני בוקר של Fit and Walk
בימי ה' מ-09/09
מ06.30 -08.00 בבוקר, באזור אוניברסיטת חיפה- שווצריה הקטנה.
להרשמה ופרטים פנו אלי רק בטלפון בבקשה :
0523393802 גרמן

22/08/2021

איך תכנסי לכושר ותשקיעי בעצמך לטווח הרחוק ביותר מבלי ללכת לסטודיו ומכון כושר סגור עם כל החששות שמלוות אותנו היום..

אנו מזמינים אותך למרחב גדול ורחב אל מול הים בחוף הכרמל ובבת גלים.

החלטנו לצאת בתקופה זו מהסטודיו בכדי שתרגישי בנוח ובטוחה.

צרי קשר ונדבר
איריס: 0527271881

25/05/2021

מהרי להרשם ‼היום 25/5 במסגרת קורס הכשרת מטפלים אנו מזמינים אתכן להגיע אלינו לסטודיו YAM WELLNESS סניף טירת הכרמל ולהיות מודל לאימון לקורס הכשרת מטפלים בעיסוי 💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️
✅סבב 18:00
✅סבב 20:00
נא ליצור קשר עם איריס
052-7271881
יום א' שעה 09:00
או להשאיר פרטים באתר;
https://yam-wellness.wizer.co

20/04/2021

יוגה לכל הרמות
לחיזוק הגוף והנפש
מתאים לכל אחד/ת
https://yam-wellness.wizer.co

23/02/2021

מי מכן מעוניינת להגיע הערב כמודל לקבל עיסוי בקורס
בשעה 17:00 עד 19:00 הכשרת מטפלים במרכז YAM WELLNESS
צרו עימי קשר
0527271881
https://yam-wellness.wizer.co/6

מי מכן ( בחורה אחת בלבד ) מעוניינת לקבל עיסוי ללא תשלום במסגרת קורס עיסוי, כאן בטירת הכרמל,
הערב
בין השעות 17.00-19.00
נטו 90-105 דקות 🍀עיסוי הוליסטי 🍀

לפרטים פנו רק בטלפון:
0523393802
מההרו כל הקודמת זוכה 🤩🥳✨

Yam wellness המרכז לאורח חיים בריא :https://yam-wellness.wizer.co/he/

01/11/2020

🤰מפגש מיוחד לנשים בהריון

Кармель

Кармель

Приглашаю всех Беременных женщин на девичник в Городе Тират Кармель в студии прекрасной Ирис и Герман Авшаломов.
Студия для Йоги где творятся чудеса!

052-727-1881
Адрес студии הרב וינרוב 23 חיפה
На нашем девичнике будет опция получить эксклюзивные скидки на МАСАЖ для беременных и СУПЕР уроки ЙОГИ для беременных и после родов.
Девичник назначен на четверг 12.11.2020 в 10:00...

Мы проведем прекрасно время и многому научимся.
Что в планах:
Знакомство с доулой, кто такая доула и как она может вам помочь.
* Сделаем медитацию
которая полностью поменяет ваше подсознание
Проведём УРОК 🧘‍♀️ ЙОГИ от мастера Герман Авшаломов.
* Правильное питание: что можно, а чего нельзя во время беременности.
* Выбор роддома. Как лучше подойти к выбору роддома.
* Как правильно общаться с мед персоналом. Ваши права в роддоме.
* Список что брать в роддом.
* ГИПНОРОДЫ Что такое роды без боли? Можно ли это сделать?
* Как приготовить дом к дню после выписки.
Стоимость участия 100ш.
🏃‍♀️ Приходите на девичник в спортивной одежде.
❤Девочки не записывайтесь просто так, только если вы реально придёте на мероприятие.
❤ Исходя из количества записавшихся людей я готовлю угощения и лекции. Спасибо за понимание.
https://fb.me/e/1jVRobkOY
https://fb.me/e/1jVRobkOY

28/10/2020

מגשימה חלומות 🗝
מזמינה אותך למרחב המלכותי החדש שלנו 🎊

23/10/2020

How to say Natarajasana in Sanskirt
לם. הגייה: נה-טה-ראג-אה-סה-נה

Nataraja-asana
The King of the Dance Pose

Translation: The Sanskrit word nata means dancer and raja means king. Nataraja is another name for Shiva, the Lord of the Dance, whose cosmic dance is the creation and destruction of the world.

Pronunciation: nah-tah-raj-ah-sa-na

נטרג'ה-אסאנה מלך הריקודים פירוש המילה בסנסקריט נטה הוא רקדן ורג'ה פירושו מלך. נטרג'ה הוא שם נוסף של שיווה, אדון הריקודים, שהריקוד הקוסמי שלו הוא הבריאה והרס העולם. הגייה: נה-טה-ראג-אה-סה-נה

מעניין אותך
ותרצי לשמוע עוד..
קישור בתגובה הראשונה

#יוגה #יוגהבחיפה #יוגהבטירתכרמל

http://www.santosha.com/nataraja.html

09/10/2020

חדש! חדש! חדש! מתרגשת ומתכבדת לספר על הסודיו לתנועה והלקלינה החדשה של בטירת כרמל.. 100 מטר גודל, סטודיו מושלם ונעים .. כשנצא מהסגר מחכים לך..🌸עקבו אחרינו לעידכונים..

https://adendigitalcards.co.il/yam_center/

10/05/2020

שלום חברים יקרים.
מתחילים לחזור לשגרה לאט לאט.

משבוע הזה חלק מהשיעורים חוזרים לסטודיו עד 10 משתתפים ההרשמה מראש, ונשלב באותם שיעורים שידורים בZoom.

חלק מהשיעורים יהיו עדיין רק בZoom, עד שנקבל הנחיות חדשות.
*עיריית חיפה עדיין לא החזירה את החוגים לפעילות, לכן לא נוכל להחזיר את כל השיעורים לסטודיו כרגע.

לוח שעות לשבוע הזה 12/05 -15/05:

יום ב' 19.30-21.00 Zoom

יום ג' 18.30 - 20.00 Zoom

יום ד' 19.30 -21.00 Zoom

יום ה' 18.30 - 20.00 סטודיו "D".
רח' הרב ויינרוב 23, קומה ב', דלת שמאלית.טירת הכרמל
*ניתן להירשם לשיעור הזה בZoom

יום ו' 08.30 - 10.00 סטודיו "Harmony"
רח' אלנבי 117, חיפה
*ניתן להירשם לשיעור הזה בZoom
‏
*מעכשיו כל השיעורים בסטודיו יהיו פתוחים גם לשידורים בZoom

*כל המנויים יהיו מוקפאים עד לחזרה מלאה לפעילות בסטודיו.

מחירון זמני עד להפשרת המנויים:
• שיעור בסטודיו 50 ₪
• שיעור יחיד און ליין 35 ₪ למשתתף
• כרטיסייה של 5 שיעורים און ליין 150 ₪
מוגבלת לחודש וחצי.

תהליך הישתתפות בשיעורים בסטודיו:
כל משתתף יכול להשתמש רק בציוד האישי שלו ( מזרן יוגה, בלוקים , חגורת יוגה)

* צריכים להביא איתכם במידע ויש, אם אין אז הגיע הזמן לדאוג שיהיה לכם.
* יש לנו את הציוד הזה למכירה
*באחריותך לבדוק חום בבית לפני הגעתכך לשיעור.
*אם חום גופך מעל 38 מעלות צלזיוס או אם היה לך חום בשבוע האחרון,
אם היית במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים, לא תוכל להשתתף בשיעור.

הרשמה דרך איריס
0527271881

* ‏ לפרטים נוספים מוזמנים לצור איתנו קשר כאן :
https://adendigitalcards.co.il/yam_center/

המלצות תלמידים:
https://1ba.co/lBeSqO9a1

23/03/2020

שלום חברים יקרים🙏

אנו נמצאים במצב מאוד מיוחד ולכן אנו משלבים את כל הכלים הנדרשים בכדי לדייק לכל אחת ואחד את המענה הנדרש ...

איך אתם מרגישים? האם אתם רוצים לשנות את המצב שבו אתם נמצאים ?

זה הזמן להשפיע, לשנות, ולנצל את הזמן הזה לצמיחה אישית בכל המישורים❗

אחת הדרכים היא לטפח את מצב הבריאות הפיזי שלנו ומצב הנפשי שלנו, במיוחד שאנו עוברים תקופה כל כך מתוחה אם הרבה שאלות ללא תשובות חד משמעותיות המשאירות אותנו אם הרבה אי וודאות שמעלה דאגה, מתח, פחדים וחרדות, שפוגעים בסדר יום שלנו:
בתזונה, בפעילות גופנית, ביחסים שלנו עם בני משפחה, במצב הנפשי והפיזי שלנו, וכך באיכות החיים שלנו והסובבים אותנו.

אחת הדרכים לאפשר לעצמנו להרגיש חיוניים יותר, מלאים באנרגיה גבוה ולב רחב, להיות יצירתיים יותר, להיות סבלניים יותר, להיות יותר אמפטים לאנשים שאנו חולקים איתם מרחב משותף.
והדרך היא:
Just Do Yoga !!!

ליקטנו עבורכם תוכנית מיוחדת המותאמת למצב הקיים:
🍀נשימות משחררות ומעלות רמת האנרגיה.

🍀תרגילי יוגה לחיזוק מערכת החיסונית לשיפור תווח התנועה, וניקוי רעלים.

🍀דמיון מודרך לשחרור חסמים בתת מודע שלנו.

🍀מדיטציה להחזיר פיקוס למה שבאמת קיים ולמרכז אותנו בכל המשורים, ולחבר מחדש את עצמנו לנשמתנו הטהורה והצלולה.

• אנו מעלים שדור און ליין - live בפייסבוק הערב וממחר מתחילים לשדר דרך אפליקציה Zoom

***כל המעוניינים להשתתף צרו איתנו קשר לקבל קוד לשדור תורידו את האפליקציה.

*כל השיעורים ללא עלות עד 29/03 *
לוח שעות לשבוע זה :
יום ב' 19.30 - 21.00
יום ג' 18:30 - 20:00
יום ד' 18:30 - 20:00
יום ה' 19.30 - 21.00
יום ו' 08.30-10.00
* יתכנו שינויים בהודעה מראש

• שחרור לחצים מתחים
• מתיחות
• ‏חיזוק שרירים, גידים, רצועות
• יוגה
• ‏דמיון מודרך
• מיינדפולנס

בדף שלנו :
‏Yam - מרכז יוגה ורפואה משלימה.
כאן :
https://www.facebook.com/1680122928913247/

•19.30 - 20.00 שחרור לחצים ומתחים , יוגה למתחילים *כל הגילאים*
•20.00 - 20.30 יוגה לממשיכים ומתקדמים
•20.30 - 21.00 יוגה לממשיכים, מתקדמים ומיינדפולנס

***חשוב לציין שאנו לא לוקחים אחריות בשום דרך על התרגול שלכם.
השתתפות שלכם מביאה הסכמה על כך שרק אתם אחראים על תוצאות התרגול / אימון / התנסות 🤸💖

*** מ29/03 אנו מתחילים להעביר שיעורי יוגה המדיטציה קבוצתיים ופרטניים, באופן קבוע כל ערב דרך אפליקציה Zoom און ליין.
במחיר 30₪ לשיעור.
לוח שעות לשבוע הבא 29.03- 03/04 :
יום א' 19.30 - 21.00
יום ב' 19.30 - 21.00
יום ג' 18:30 - 20:00
יום ד' 18:30 - 20:00
יום ה' 19.30 - 21.00
יום ו' 08.30-10.00
* יתכנו שינויים בהודעה מראש
ניתן להזמין שיעורים פרטיים בהתאמה אישית בעלות 180₪ לשיעור של 60ד' עד 5 משתתפים.

* ‏ לפרטים נוספים מוזמנים לצור איתנו קשר כאן :

https://adendigitalcards.co.il/yam_center/

כמובן עם בא לכם לזכות ב:
Very GOOD Karma
כדאי לשתף כמה שיותר אנשים שרות זה

🤸

11/12/2019

13/05/2019

שלום חברים יקרים.
יסתיימו החגים, הקיץ בפתח ואנחנו מתרגשים להזמינכם לבילוי הוליסטי לבחירתכם במרכז שלנו.
6 חדשות בYAM - מרכז יוגה ורפואה משלימה, שלנו :
‏
1.
בתאריכים
16/05
‏ו30/05
ימי ה' בשעות 18.30-19.50
נקיים את השיעורים באוויר הפתוח על הדשא מול הים, מאחורי בית חולים רמב"ם
*** במקום ב"ס רעות
קישור למיקום :
https://waze.com/ul/hsvbfu1kk3

קישור לאירוע בפייסבוק עם כל הפרטים:
https://www.facebook.com/events/2482349745131334/

2.
נפתחה הרשמה !!! לקבוצת הליכה וכושר באוויר הפתוח של יערות הכרמל - Fit and Walk - בהנחיית גרמן אבשלומוב
בימים:
ב' 06.30-08.00 בבוקר
ה' 07.00-08.30 בבוקר

לפרטים מלאים בדף פייסבוק כאן :
https://www.facebook.com/fitandwalk/

3.
16/05 בשעה 09.45 -08.30 בבוקר מתחילים עם שיעור Power Vinyasa Yoga חדש, קבוע, בטירת הכרמל בהנחיית איריס אבשלומוב( בהרשמה מראש )
לפרטים והרשמה :
0527271881

4.
26/05
קורס עיסוי פנים - קרקפת- צוואר
קישור לפרטים נוספים:
https://www.facebook.com/events/1006095873112792/?ti=cl

5.
23/06
קורס עיסוי הוליסטי בוטיק - כל הגוף
קישור לפרטים נוספים :
https://www.facebook.com/events/273982806889029/?ti=cl

6.
15/09
קורס עיסוי כפות הרגליים - Foot Massage
קישור לפרטים נוספים :
https://www.facebook.com/events/1236895086460154/?ti

לכל הפרטים והרשמה פנו אליינו :
052-3393802 גרמן
052-7271881 איריס

להסרה מרשימת התפוצה להשיב : הסר

10/05/2019

הליכה וכושר באוויר הפתוח של יערות הכרמל, עם גרמן אבשלומוב

מפגשים מרתקים של הליכה ואימוני משקל גוף, באוויר הפתוח של יערות הכרמל, בסביבה נקייה מזיהום, קרינה ומכוניות, המאפשרים ניתוק מחיי היום יום העמוסים שלנו, חיבור לטבע ולעצמנו, ליהנות מהנופים עוצרי נשימה, ולשפר את איכות חיינו.

מטרות האימון Fit and Walk :
• הרזיה וחיטוב אפקטיביים
• חיזוק שרירי הליבה
• חיזוק מערכת השלד
• טיפול וטיפול מונע בצניחות למיניהם
• טיפול וטיפול מונע בבעיות אורטופדיות
• חיזוק שרירי הלב ומערכת כלי הדם
• שיפור המצב הגופני הכללי
• העלאת רמת האנרגיה כללית
• ניקוי רעלים

סגולות האימון Fit and Walk:
• שיפור סיבולת לב ריאה
• איזון לחץ דם
• מניעת מחלות לב וכלי דם
• הפחתת סיכון לחלות בסרטן והתפתחות פוליפים וגידולים ממאירים במעי הגס
• מקטינה את הסיכון לסוכרת
• הפחתת הכולסטרול והשומנים בדם
• הפחתת התפתחות דמנציה
• הקלת תסמיני גיל המעבר
• סיוע בגמילה מעישון
• טיפול חלופי בדיכאון
• שיפור מצב הרוח
• שיפור תפקוד מיני
• הארכת תוחלת החיים
• שיפור איכות החיים

מספר משתתפים :
אימונים קבוצתיים עד 10 משתתפים בלבד, עם התאמה והכוונה אישית לצרכי המתאמן ומצבו הבריאותי ( יש אופציה לאימונים אישיים או זוגיים)

גילאים :
12-75

מבנה של האימון Fit and Walk 90 דקות :
• 5 דקות חימום מפרקים
• 45 הליכה ואימון כוח עם משקל גוף
• 30 דקות הליכה
• 10 דקות מתיחות

•

• חימום :
חימום הגוף לקראת פעילות גופנית נחשב לאמצעי פשוט וחיוני, העוזר במניעת פציעות במהלך הפעילות ומהווה את המפתח לאימון בטוח ואפקטיבי. החימום מונע פציעות ומביא למיצוי האימון וההישגים הספורטיביים.

• באימון עם משקל גוף:
מטרת התרגילים היא חיזוק הגוף, היציבה, פעולת הלב ומחזור הדם, הפחתת שומן וירידה במשקל.
היתרון הגדול של אימון משקל גוף הוא שהוא פרקטי ונגיש וניתן לבצע אותו בכל מקום; בחופשה, בבית או אפילו בעבודה. מה גם שהאימון הוא מול משקל הגוף העצמי - ואם נקפיד לעבוד נכון זהו גם אימון שהסיכוי להיפצע בו הוא נמוך.

בין התרגילים המבוססים על משקל גוף
• שכיבות סמיכה
• סקווט (קימה וישיבה)
• פלאנק
• כפיפות גב (כפיפות בטן בעברית מדוברת)
• מקבילים
• פשיטת גו

סוגי אימון משקל גוף:
• אימון מחזורי
• אימון על מחזורי
• אימון פירמידה

• הליכה:
משפרת את סיבולת הלב, מורידה לחץ דם, מונעת מחלות לב וכלי דם, מקטינה את הסיכון לסרטן, התפתחות פוליפים וגידולים ממאירים במעי הגס, מקטינה את הסיכון לסוכרת, מפחיתה את הכולסטרול והשומנים בדם, מפחיתה התפתחות דמנציה, מקילה את תסמיני גיל המעבר, מסייעת לגמילה מעישון, טיפול חלופי בדיכאון
ומשפרת את מצב הרוח, משפרת תפקוד מיני, מאריכה תוחלת ואיכות החיים

• מתיחות :
מתיחות משמרות את טווח התנועה הקיים ומשפיעות על המתח השרירי. חוסר איזון בין אורך, מתח וכוח השרירים העובדים בשיתוף סביב מפרק, עשוי להסתיים בחלוקת עומס לא תקינה שתוביל לפציעה או לכאב.

מיקום האימון :
אזור שבצריה הקטנה- ליד אוניברסיטת חיפה

לוח שעות :
• ימי ב' 06.30-08.00 בבוקר
• ימי ה' 07.00-08.30 בבוקר
* השתתפות באימונים מותנית בהרשמה מראש בלבד

מדריך האימון :
גרמן אבשלומוב
חוקר נפלאות הגוף והאנרגיה מ2001 דרך אומנויות לחימה, מחול, יוגה, אימוני כוח ומדיטציה.
היום גרמן עוסק ב:
• הדרכת קבוצות כושר באוויר הפתוח
• הדרכת שיעורי יוגה
• הדרכת קורסי הכשרת מטפלים ברפואה משלימה
• מטפל דרך סוגים שונים של עיסוי, שיאצו, ריברסינג- נשימה מעגלית
• קאוצ'ינג- אימון אישי בשיטת HLC

מחירון :
• כרטיסיה של 10 אימונים - 600ש' (מוקבלת ל3 חודשים )
*ניתן להשתמש באותה כרטיסיה בכל השיעורי יוגה של המרכז שלנו
• אימון יחיד / אימון הכרות - 80ש'
• מנויים לחוג יוגה מקבלים הנחה של 10% ויכולים להשתמש באותה כרטיסיה לשיעורי יוגה ולאימונים בטבע (מדובר בכרטיסיה של 10 שיעורים / אימונים)

לפרטים והרשמה :
052-3393802
052-7271881
גרמן

09/10/2018

https://lp.landing-page.mobi/index.php?page=landing&id=79771&token=2354a6fbf90508694f5e58fd7e4fdc72

Address

Haaliya Hashniya 45
Haifa
3522902

Telephone

+972523393802

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga classes in English in Haifa and Hof Hacarmel with German Avshalomov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.