Studio di Naturopatia Gaia Bassi

06/03/2025

"Mangio ciò che il mio corpo mi richiede"

Questo principio, di cui molti sono convinti, non è del tutto e sempre giusto, vediamo perché :

Se il nostro sistema non è del tutto in equilibrio, i bisogni che sentiamo possono essere "condizionati"

Alla base del fraintendimento sta il fatto che, spesso, tendiamo ad identificarci, inconsapevolmente con i nostri disturbi, spesso ci occupiamo solo del sapore degli alimenti, senza considerarne le qualità e le quantità e il fatto che il corpo richiede quei sapori che possono tamponare la carenza solo nell'immediato.

Dovremmo quindi bilanciare i nostri pasti considerato gli squilibri dei 5 elementi corrispondenti agli organi del nostro corpo.

Es:chi ha disturbi anche lievi nell'apparato uro-genitale dovrebbe moderare il consumo di sale, ma anche di cibi salati che secondo la danneggia il movimento acqua le conseguenze saranno :
Infiammazione dei nervi
Dolori articolari
Infiammazioni alle vie urinarie.

Chi presenta un disequilibrio nel movimento , può avere, ad esempio, un desiderio improvviso di sottaceti.
L'incremento di una sostanza acida richiesta dal corpo, sostituirebbe l'aggressività non espressa di chi trattiene rabbia. In realtà, i cibi troppo acidi danneggiano l'equilibrio di fegato e cistifellea

Il desiderio frequente di cibi dolci indica disequilibrio nella milza e nello , questo sintomo è spesso presente in soggetti molto apprensivi che si preoccupano eccessivamente per gli altri, con un dispendio energetico notevole, che il nostro sistema tradurrà con la richiesta di zuccheri.

Le sono strettamente connesse con il cibo e i suoi simboli.
Per questo il riequilibrio e il lavoro sulle emozioni sono fondamentali per il nostro benessere.

Se vuoi saperne di più... Scrivimi nei commenti o in privato, oppure mandami un messaggio al
3293263424

03/03/2025

Cistifellea o Vescicola Biliare in Medicina Tradizionale Cinese.

Il Meridiano della Vescicola Biliare controlla la distribuzione dei nutrienti del corpo, ma anche la quantità di enzimi digestivi e succhi pancreatici, fondamentali per il processo digestivo.

Dal punto di vista più sottile la Cistifellea ha proprio la funzione di decidere e di reagire ( è infatti chiamata anche il grande giudice).
Alla V. B. si attribuisce la capacità di valutare una data situazione e di formulare un giudizio sul tipo di azione da intraprendere.
È proprio la capacità di discernere.

Quindi un suo squilibrio può portare :
Indecisione
Timidezza eccessiva
Tendenza a scoraggiarsi facilmente.

Dal punto di vista fisico un eccesso di energia di questo viscere si manifesta con :
Diarrea
Spasmi e coliche nei dotti biliari
Spasmi duodenali che possono causare iperacidità ' e ulcere.
Nausea e mal di testa, mucosità degli occhi, vista appannata.
Dolore alle coste.
Dolore all'anca e sul lato esterno della gamba
Tosse, caterro, .

Una mancanza di energia si manifesta con :
Stanchezza negli occhi.
Insufficiente secrezione di bile e succhi digestivi che portano grosse difficoltà a digerire
Stitichezza
Accumulo di grasso nel corpo, anche se se ne riduce l'ingestione.

Se ha una o più di queste manifestazioni, scrivi al 329 3263424 per un appuntamento e una valutazione energetica, di Vescicola biliare (cistifellea) e fegato.

20/02/2025

Con la primavera si risvegliano gli Harpes

Vediamo che cosa consiglia la Naturopatia.
Gli herpes Simplex Virus sono virus a DNA che rimangono, una volta contratti, in forma latente nell'organismo.
I più diffusi sono il tipo 1 (labiale)
Il tipo 2 (geniale).

È importante sapere che il nostro sistema manifesta l'infezione in momenti di affaticamento e debolezza del sistema immunitario, è quindi fondamentale il riposo e una adeguato sostegno con apporto di vitamine ( C, E, gruppo B).
Una buon lavoro sull'intestino con aiuto di probiotici.

Un aiuto efficace è dato dalla lisina, che contrasta l'arginina a livello metabolico : quando la biodisponibiltà della lisina è maggiore rispetto l'arginina viene prodotta una proteina imperfetta che blocca la replicazione del virus.

Importante anche il sostegno della lattoferrina, che oltre ad esercitare una potente attività antinfiammatoria e antibatterica, si è dimostrata efficace anche nel contrastare virus come Herpes Simplex e Citomegalovirus, in quanto inibirebbe la fusione tra virus e cellula.

17/02/2025

FIBROMIALGIA E NATUROPATIA.

La Fibromialgia è in aumento soprattutto nella popolazione femminile, è caratterizzata da dolori muscolari ed articolari da mal di testa, alterazione della temperatura e rigidità muscolare.
In fase acuta può essere molto invalidante, può essere accompagnata anche da da stanchezza cronica, depressione ed insonnia.

Chi soffre di fibromialgia (soprattutto donne dai 40 anni i su) vive un conflitto interiore fortissimo e molto radicato le cui radici riguardano anche convenzioni sociali e doveri imposti, che l'inconscio cerca di portare in superficie attraverso il dolore fisico.

Il dolore si affaccia per palesare quelle emozioni di rabbia e rinuncia che non sono stati ascoltate per anni.

Solitamente la personalità di chi soffre di fibromialgia vive mettendo avanti gli altri e le loro esigenze con l'idea del sacrificio che però non è mai abbastanza.
La mente porta avanti l'idea del sacrificio a tutt i costi (perché così deve essere) e il corpo rivendica la sua esistenza attraverso il dolore
C'è una parte di volontà, aggressività che non viene portata a vita quotidiana e viene vissuta sotto forma di dolore sul corpo fisico.
La natura yin (in eccesso) castra lo yang che trova via di espressione e si riversa sul soma.

Come può intervenire la Naturopatia?

🧡 È fondamentale far luce sul conflitto, prenderne atto con l'aiuto e la direzione del naturopata, imparando a riappropriarsi della propria vita e delle proprie potenzialità.

🧡È fondamentale ridurre lo stress psico-fisico attraverso la riflessologia plantare on zon su che aiuterà anche a rilasciare la muscolatura e a sfiammare i tessuti

🧡 È anche molto importante seguire un'alimentazione che diminuisca drasticamente l'infiammazione, cibi processati, zuccheri e prodotti industriali.

🤫 Ricordiamo sempre che ciò che si manifesta nel corpo fisico è la concretizzazione di ciò che avviene nell'anima.

Se vuoi saperne di più... Scrivimi o contattami al 329 3263424.

07/02/2025

A proposito di detox

È fondamentale, prima di approcciarsi ad un percorso detossinante, prendere atto del fatto che a volte gli organi emuntori preposti sono troppo affaticati per sostenere "un lavoro" del genere, è compito del naturopata capire come sostenere il processo, attraverso una attenta anamnesi.
Spesso bisogna sostenere L'organo in questione tonificando quello che in MTC si dice "madre" dell'organo stesso, proprio perché agendo direttamente lo si costringe a una dispersione potente di energia.
Per questo è fondamentale ricorrere a trattamenti di riflessologia plantare.

Vediamo anche altri accorgimenti :

🍀 Vi ho già parlato dei benefici dell'acqua calda, utilissima e a costo zero per aiutare gli organi a espellere tossine.

🍀 Ottimi anche i bagni derivativi, aiutano l'organismo a ripulirsi e rinvigorirsi

🍀 Consigliatissima la floriterapia di Bach, per riequilibrare sia sul piano fisico che su quello più sottile.

🍀 Se si è fatto uso di antibiotici, vi consiglio prebiotici e probiotici per riportare in equilibrio la flora intestinale.

🍀 Esercizio fisico che stimoli la circolazione linfatica, all'aria aperta in modo da pulire tutti gli organi preposti alla respirazione.

🍀 Attenzione all'alimentazione, ridurre tutto ciò che può aumentare la formazione di muco come zuccheri, farine raffinate, latticini. Ottime in questo periodo le verdure della famiglia delle brassicacee (cavoli, broccoli...)

05/02/2025

Detox, come, quando e soprattutto perché?

È tutto un fiorire di ricette e prodotti detox che assicurano liberare il nostro corpo da tossine e liquidi, vediamo di far chiarezza.

La prima cosa da chiarire è:

Voglio depurare il mio corpo in vista della primavera, perché mi sento stanco e appesantito o mi infastidisce quel chiletto in più messo su nei mesi invernali?
Perché c'è da fare una premessa :
La società occidentale moderna vive costantemente in una diabolica dinamica tra ricerca continua di piacere e lacerazione nel senso di colpa con conseguente fustigazione.

Il mese di febbraio, come dico sempre, è il periodo di preparazione alla rinascita primaverile, quindi bene purificare il corpo (sarebbe bene non solo quello fisico) ma non per correre dietro a standard assurdi.

Ognuno di noi ha una storia e una componente ereditaria (Cielo Anteriore) che si relaziona continuamente con lo stile di vita. Ognuno di noi è diverso e ha una costituzione psico fisica diversa, ognuno di noi sta vivendo un determinato momento della vita e ognuno di noi è nato in un posto e vive in quel posto oppure si è trasferito.
Perché dico queste apparenti banalità?
Perché non può esistere un protocollo che vada bene per tutti:
Un uomo di 30 anni non è paragonabile ad uno di 50, così come la pancetta di una quarantenne non è trattabile allo stesso modo di quella di una cinquantenne.

Nei programmi detox spesso vengono proposte insieme ad altri ingredienti, alghe.
Prendiamo la spirulina (attenzione deve essere certificata bio) ottimo integratore perché ricchissimo di antiossidanti e antinfiammatori, però è sconsigliata per chi soffre di malattie autoimmuni, ad esempio.

Sempre, sempre, richiedere una consulenza al vostro Naturopata e considerate anche che, mangiare meno, cibi freschi, e del territorio è già un ottimo passo verso le defaticazione degli organi. L'essere umano è in continua relazione con il luogo in cui vive e il suo sistema riconosce ciò che è familiare e benefico per la sua salute, Perché scegliere, allora, un prodotto che non ha niente a che fare con il luogo in cui viviamo, se la Natura provvede a fornirci già di ciò che ci serve? Spesso perché siamo vittime di

04/02/2025

01/02/2025

Febbraio, il mese che ci prepara alla primavera.

Da "febbruus" purificante, febbraio è il mese purificatore per eccellenza.

È in questo mese che possiamo iniziare una detossinszione del corpo fisico in maniera dolce, iniziamo a bere acqua calda al mattino a digiuno ad esempio, mangiamo cibi meno elaborati e respiriamo all'aria aperta magari camminando a passo svelto (anche i polmoni sono organi emuntori.
RIcordo che il modo in cui stiamo affrontando l'inverno ci permetterà di arrivare in primavera senza la fatidica "fatica da cambio stagione"

Ottimi in questo periodo i Carciofi, ricchissimi di Potassio (stimolazione della diuresi) ma anche di Zinco e Rame (protezione del sistema immunitario)
Manganese (ottimo come vedremo nei miei prossimi post per prevenire le allergie)

Sono ricchi di mucillagini e ceneri che aiutano il lavoro dell'intestino.

Contengono cinarina dalle formidabili proprietà disintossicanti. La cinarina sostiene il Fegato e se ne prende cura. Ottimi i Carciofi per trattare un po' tutte le affezioni epatiche.

La Natura ci mette a disposizione ciò di cui abbiamo bisogno, nel momento in cui ne abbiamo bisogno.... 😅

21/01/2025

Magnesio i segnali di carenza, si vedono bene in questa iride.

➡️ Stanchezza:lo ione Magnesio si lega all'adenosina trifosfato ATP la nostra moneta energetica
➡️ Sonno interrotto dai risvegli.
➡️ Stress: Il Magnesio è coinvolto nell'azione dei recettori del GABA neurotramettitore che, tra le altre cose, regola la capacità di rilassarci
➡️ Stipsi: il Magnesio rilassa la muscolatura dell'intestino ed ha un'azione igroscopica (richiama acqua) che favorisce la peristalsi intestinale e aiuta l'evacuazione.
➡️ Umore altalenante: il Magnesio è coinvolto della trasformazione del triptofano in serotonina (neutrasmettitore della "felicità")
➡️ Crampi, soprattutto notturni, tremolii della palpebra, scatti involontari, ma anche singhiozzo.
➡️ Reflusso gastroesofageo: il Magnesio è coinvolto nella corretta azione dello sfintere tra stomaco ed esofago.
Attenzione ai farmaci inibitori di p***a protonica, in quanto limitano l'assorbimento di Magnesio.

Per oggi basta così...

11/01/2025

Post impegnativo.

Avendo questa meravigliosa Luna in Capricorno, non mi cimento in frozoli e preamboli, forse necessari, ma vengo subito al dunque, con la solita grazia felina che mi contraddistingue.

Vige un enorme fraintendimento alla base di ciò che è l'uomo, con i suoi comparti Corpo Anima e Spirito.
Così come, da una una parte, materialismo e scientismo trattano l'essere Uomo come entità fisico corporea, solo ed esclusivamente da un punto di vista minerale e materiale, da un'altra esiste una confusione profonda e radicata nel capire la distinzione tra Anima e Spirito.

Premessa storica doverosa, non è un caso, la confusione ha radici nel lontano 869 d.C. anno in cui la Santa Chiesa Cattolica Romana, con il Concilio di Costantinopoli, con l'intento di eradicare l'eresia gnostica che attribuiva la salvezza dell'uomo alle sue capacità di ascesi e conoscenza, sanciva che l'essere umano fosse costituito solo di corpo e anima.

L'uomo è dotato di tre componenti fondamentali Corpo, Anima Spirito, vediamo che cosa significa.
Il Corpo è la componente materiale che ci permette di percepire e di relazionarsi con il mondo fisico, un mezzo attraverso cui facciamo la nostra esperienza nella dimensione terrena.

L'anima è la componente attraverso la quale l'entità umana ricava impressioni dalle esperienze attraverso il corpo. Ognuno di noi tocca, vede, sente, annusa, gusta ricava impressioni che possono generare piacere, dolore, gioia, disperazione e quindi generare sentimenti di attrazione o repulsione, desideri e brame.
Attraverso l'anima le esperienze e ciò che percepiamo acquistano una valenza, imprimendo un sentimento che può essere di piacere o dispiacere, simpatia, antipatia .

Lo Spirito, invece, è quella componente attraverso la quale abbiamo la possibilità di comprendere il significato intrinseco delle cose o delle esperienze, al di là delle impressioni che queste imprimono nella nostra anima.
Una determinata "cosa" (mi sia concesso il pressapochismo lessicale) o un'esperienza non viene valutata dallo spirito in base al fatto che ci sia piaciuta o meno o che ci sia comoda o meno o che ci "risuoni" (la maggior parte delle volte ci risuona ciò che ci gratifica).

08/01/2025

QUINDI, DETOX?

SI, ma...
usciamo da questa necessità.
Bisognerebbe godersi i momenti di convivialità e di piacere legato al buon cibo, senza doversi pentire e sentirsi in colpa...
Che già la vita è durissima.
Ecco, magari vivere le "feste" con un pensiero, anche al raccoglimento al significato profondo di ciò che portano.
Quindi prevenire un po'... Mangiare bene, di qualità, senza eccedere nelle quantità.

Detto questo, decine di messaggi arrivati in questi gg. riguardanti un programma sgonfiate detosdinante etc, quindi ecco la mia "ricetta".
Acqua, acqua, acqua calda tiepida al mattino, se non soffrite di bruciore allo stomaco potete aggiungere un po' di succo di limone (mi raccomando non esagerare) aiuta a drenare fegato e cistifellea.
A colazione sono ottimi i centrifugati ad esempio : sedano, carota, arancia e zenzero
Lo zenzero è ottimo per sgonfiare l'addome, perché stimola la produzione di enzimi digestivi. Potete fare anche il decotto da assumere durante il giorno.
Se sentite di aver esagerato e avete necessità di sfiammare l'intestino la malva è un'ottima scelta (in tisana)
Per quanto riguarda il pranzo e la cena, sono molto consigliate vellutate di verdura di stagione da condire con olio a crudo. Potete unire del pesce magro, o altre proteine a seconda dei gusti e delle esigenze.
È fondamentale muoversi, camminare e ossigenare, anche i Polmoni e i bronchi accumulano tossine e il muco è una conseguenza. Il movimento all'aria aperta ne facilita la fuoriuscita.

02/01/2025

SEMPRE A PROPOSITO DEL MOVIMENTO ACQUA e
In particolare riguardo alla Vescica se è in disequilibrio :

Possono affiorare emozioni negative come :
Sospetto, episodi di paronoia, ma anche gelosia o rancore che si protrae nel tempo.

A livello di sogni :

Quando la Vescica è un Deficit si sogna di viaggiare senza sosta, senza trovare giovamento, i sogni possono essere associati anche a lunghe ed estenuanti escursioni.

Come possiamo riequilibrare la Vescica?

Ottimi sono tutti i trattamenti sui piedi (elemento acqua) e sulla zone riflessa della Vescica, ma anche dei Reni.

Bere, lontano dai pasti, acqua tiepida, non eccedere con il sale, ma non privarsene.

Meditare sull'importanza di tracciare confini, sia interiormente che esteriormente, cercare luoghi e spazi di raccoglimento.

01/01/2025

Buon 2025

29/12/2024

Alcune annotazioni su uno degli organi più sensibili del nostro corpo.

Il
Le funzioni del colon sono l'assorbimento dell'acqua e di pochissime sostanze nutritive, ma soprattutto l'eliminazione dei rifiuti dal corpo.

È importante scaricare il colon tutti i giorni.
In caso contrario si formano fenomeni di putrefazione e il corpo deve usare molta energia per combattere le tossine che tendono a tornare in circolo.
Per questo quando il colon non funziona bene ci si sente affaticati.

Una buona funzionalità intestinale è alla base della salute, ed è anche molto utile in caso di malattia perché aiuta il processo di guarigione.
Ricordate che vecchi medici curava o le influenze di stagione con purghe?

In MTC l'intestino crasso è associato ai
Un deficit di energia nel colon che può dare luogo a quello che chiamiamo i"ntestino pigro", spesso, può essere associato a secchezza e congestione delle vie respiratorie.
A questa sintomatologia possono accompagnarsi stati d'animo come delusione o disperazione.
In caso ci sia un eccesso di QI nel colon, si avrà, invece, tosse catarrosa e raffreddore, accompagnati da insoddisfazione e risentimento.

Al contrario un buon funzionamento del colon genera spensieratezza e ottimismo.
Cervello e Intestino parlano la stessa lingua e sono collegati a stati d'animo ed emozioni.

28/12/2024

Natale con i tuoi...

13/12/2024

La Vescica Urinaria (movimento Acqua).

Alcune funzioni che spesso non vengono citate.
Oltre a trasformare i liquidi impuri ed eliminare le urine provvede a :

Irrorare tutto l'organismo dei liquidi puri estratti, in particolare la superficie del corpo.

Proteggere il corpo dalle invasioni di energie patologiche esterne.

Governare la spina dorsale e la struttura fisica della schiena (C, St, VB) sostengono il corpo in posizione eretta.

INOLTRE:
insieme ai Reni è sede dell'impero, dell'istinto di sopravvivenza e della risposta agli stimoli.
È legata al Sistema Nervoso.
Il Qi Di esci influisce sulla funzione riproduttiva.

Quando non è in equilibrio :

Mestruazioni dolorose
Cistite.
Mal di testa frontale
Stanchezza
Sinusite, raffreddore
Enuresi notturna
Paura, ansia, insonnia
Sospetto e rancore che si protrae nel tempo.

Per maggiori informazioni o per consulenze
329 3263424.

10/12/2024

Siamo alle porte dell'inverno!

La Terra è nella sua fase di in-ispirazione, che meraviglia questo freddo che ci porta al centro di noi, ci porta dentro.

L'organo principe di questa stagione è il Rene, il quale consolida e conserva il Qi, che inizia e mantiene in crescita la vita.
Il Rene come un saggio amministratore conserva le risorse per usarle in tempi di crescita crisi o transizione.
Attenzione che è in questa fase che ci giochiamo la stanchezza di primavera! se consumiamo troppa energia del Rene sarà a marzo o ad aprile che ne risentiremo.

Ecco allora alcuni consigli utili per conservare questa importante energia :

Ricordati di bere durante il giorno possibilmente acque tiepida.

Mantieni la zona lombo-sacrale ben protetta da sbalzi di temperatura.

Dai preferenza a minestre con verdura di stagione (contengono ciò di cui in quel momento si ha bisogno)

Tonifica la zona dei Reni picchiettandola, il mattino, e massaggia le piante dei piedi la
sera.

Non esagerare con attività fisica troppo impattante, ma svolgi regolarmente attività quotidiana

Coricati non più tardi delle 22.00.