Nordic Walking Ferrara

“NORDIC WALKING FERRARA” è un gruppo sportivo dilettantistico UISP, che ha l’obiettivo di divulgare nella nostra città e nella provincia la conoscenza e la pratica del Nordic Walking, ovvero della camminata nordica. Questo sport si è recentemente diffuso dalla Finlandia in 40 Paesi del mondo con una rapidità sorprendente, perché è flessibile, può essere praticato in tutte le stagioni e in ogni ti

po di contesto naturale: dalla montagna, al parco cittadino, agli ambiti di pregio ambientale, alla spiaggia. E’ adatto a tutte le età e ad ogni condizione di allenamento. Le caratteristiche principali:
Si usano appositi BASTONCINI
Si utilizza il 90% della muscolatura
Si pratica in tre livelli di intensità: benessere, fitness, sport
E’ divertente rilassante poco costoso

I benefici:
E’ un progetto globale per il benessere del corpo e della mente
Tonifica la muscolatura e migliora il livello di allenamento e di coordinazione
Favorisce il controllo del peso
Scioglie le tensioni muscolari soprattutto nella zona delle spalle e della nuca
Previene e cura le patologie degli apparati scheletrico, muscolare e cardio-circolatorio
Aiuta a combattere lo stress e la depressione

Le abilità apprese possono essere trasferite nella vita di tutti i giorni

“NORDIC WALKING FERRARA”ha avviato una collaborazione con la Comunità Medica ferrarese per:
- promuovere stili di vita corretti come prevenzione
- approfondire la sperimentazione relativamente alla pratica dello sport
- dare un più approfondito avvallo scientifico ai benefici dichiarati
- avere un supporto competente che consenta la pratica della disciplina sportiva anche da parte di persone portatrici di patologie

il gruppo UISP aderisce a queste finalità ideali: dal pluralismo dello sport, consistente nel dare a ciascuno l’opportunità di muoversi secondo le proprie possibilità e abilità e all’inclusione dello sport, intesa quale socializzazione, amicizia, incontro, dialogo. ATTIVITA’ Del Gruppo

Attività didattica:
• Corsi di Nordic Walking
• Allenamenti di perfezionamento della tecnica sportiva

Attività turistico culturale:
• camminate ed escursioni che allo sport uniscono la conoscenza di siti di pregio naturalistico e storico culturale, in particolare per valorizzare Ferrara e il territorio della provincia.
• Viaggi turistico sportivi
• Eventi sportivi

Attività di volontariato
• Progetti di attivazione motoria attraverso la camminata con i bastoncini, realizzati in collaborazione con l’area medica, per persone con lievi disabilità e patologie