Rifugio Mongioie

14/12/2024

Questo weekend (14-15 dicembre) ci troverete aperti, veniteci a trovare!!!❄️🏔️

14/11/2024

28/09/2024

Castagnata del 20 ottobre 2024!!! Non mancate👨‍🌾🧑‍🌾⛰️🌰 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

12/09/2024

Cosa aspettate???
La sportiva presente al Mongioie
⛰️⛰️⛰️

07/09/2024

*CLIMB YOGA FLOW*
“Quando la forza della Terra incontra la fluidità dell’Acqua”

con *SAMUELA LAMPONI*
(Maestra Formatrice Nazionale CSEN 3° livello)

*Cos’è lo Yoga Flow?*
Oriente e occidente si incontrano in questo stile di pratica dove le antiche posizioni dello yoga tradizionale vengono raggiunte attraverso transizioni più contemporanee, tratte dal recupero del movimento naturale e il contatto con i ritmi oceanici.

*Quale esperienza offre il Climb Yoga Flow?*
Il climber che, generalmente attinge la sua forza dall’elemento Terra, tornerà in contatto con la percezione dell’Acqua, elemento di cui é costituito per il 70%, per ammorbidire le possibili rigidità corporee prendendosi cura anche delle resistenze mentali. Accanto al viaggio meditativo contro forza di gravità che è abituato a fare in parete, ce n’è uno altrettanto interessante che può sperimentare sul tappetino, che punta ad immergersi nelle profondità di se stesso.

Nella *lezione serale* lavoreremo sul defaticamento e sull’allungamento della muscolatura che è stata impegnata nello sforzo fisico giornaliero.
Nella *lezione mattutina* invece lavoreremo sul risveglio muscolare e sulla preparazione articolare ad una nuova giornata di scalata.

06/09/2024

05/09/2024

Durante la serata di sabato 14, avremo come ospite l’atleta Petzl , noto alpinista e arrampicatore italiano, rinomato per aver aperto numerose vie difficili e impegnative, molte delle quali sono diventate delle vere e proprie sfide per gli arrampicatori di tutto il mondo. La sua filosofia nell’arrampicata è caratterizzata da un approccio etico rigoroso, che privilegia l’apertura di vie “pulite” e la conservazione dell’ambiente naturale. Le sue imprese e la sua visione hanno ispirato numerosi alpinisti e arrampicatori, facendone una figura di riferimento nella comunità internazionale.
Siete curiosi di conoscere Rolando e di rimanere estasiati dai suoi innumerevoli racconti?
Vi aspettiamo alla presentazione di sabato sera in rifugio dalle 21:30
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02/09/2024

Sei pronto a superare i tuoi limiti? Con NEOX®, il nuovo assicuratore con bloccaggio assistito ottimizzato per l’arrampicata da primo, dare corda non è mai stato così facile!
Approfitta per provarlo nel settore ROCCA CAMPANILI sabato 14 e domenica 15 settembre: potrai finalmente testarlo durante le diverse sessioni di arrampicata previste nel weekend.
Durante i test NEOX® sarà possibile provare materiale come caschi, imbracature e corde. E’ consigliato portare con sé anche il proprio materiale personale.
I test saranno previsti durante la giornata nei seguenti orari:
sabato e domenica dalle 9:30 alle 15:00
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08/08/2024

E dopo tanta attese siamo lieti di presentarvi il nostro nuovo evento, 2 giorni dedicati alle nostre meravigliose pareti d’arrampicata!!! Per noi il miglior calcare d’Italia!!!

02/08/2024

NON SBAGLIATEVI GIRANO TANTE VOCI MA IL VERO ROCK MONGIOIE SARÀ COME SEMPRE IN PIAN ROSSO!!! Noi abbiamo già preparato tutto e aspettiamo solo voi!!! Divulgate oltreoceano!!!🍻⛰️⛰️⛰️🎸🤟

25/07/2024

Sta per arrivare l’evento più atteso dell’estate!!! Non mancate… ROCK MONGIOIE 2024

10/07/2024

02/06/2024

Sabato 22 giugno 2024!!! Al rifugio Mongioie. Ore:19:30 cena nepalese. Ore:21:30 presentazione del progetto via ferrata realizzata a Langtang. Info: 0174/390196 - 338/9877081☎️⛰️

01/04/2024

Pasquetta super al Mongioie 🥳🐣🏔️🏔️🏔️

15/03/2024

Basta paranoie, regalati delle gioie a Pasqua vieni al Mongioie!!!
“By i bambini di Lucinasco”🏔️🏔️🏔️⛄️⛄️⛄️
Per info e prenotazioni 3389877081📞📲