Buongiorno a chi si sveglia col sorriso
o nonostante tutto ci prova,
a chi affronta le #sfide
a chi cade e si rialza più agguerrito di prima.
A chi il bicchiere mezzo vuoto se lo beve a chi lotta per i propri ideali e a chi non si fa cambiare per piacere agli altri
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Anche dietro un banale #movimento quotidiano si può nascondere il rischio di una contrattura #muscolare💪 Così fastidiosa da suggerirti "E il caso che vada al #rollingclub a fare #Pilates 😉#allenarsicongioia #allenarsiconfrancesca #allenarsicondiana #iosonopolestar #posturalexercises #polestarcalabria #pilatesrende #pilatescosenza #pilateslovers #pilatealifestyle #3515054559📲
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#buongiornopilates gambe più toniche e #glutei più #forti con tanti #esercizi sulla #chair. Al #rollingclub puoi seguire :
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Quanto è importante avere una postura corretta ? Perché sentiamo dolore? Con il #pilates imparerai a percepire tutti i muscoli del corpo per sentirti più #forte #flessibile e #resistente ❤️
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#buongiornopilates tra qualche settimana torniamo al #rollingclub intanto ci godiamo questa #splendida #giornata di #sole e l' eleganza di queste due 🧜#sirene🧜
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Bridging
Con questo esercizio si allena la mobilità segmentale della colonna vertebrale. La concentrazione e la percezione del proprio corpo viene migliorata attraverso delle sequenze di movimento precise.
Eseguito dalla splendida @lacla135__
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