記録 ; 8枚でした！
Contortionist ; Honoka
#contortion #nugara #flexibility
#コントーション #ノガラ #柔軟性 #清水ほのか
How high do you think it’s okay to stack them? vol.2
第二弾
どのくらいの高さまで
積み上げても大丈夫だと思いますか？
さらに挑戦は続く…✨✨
Contortionist ; Honoka
#contortion #nugara #flexibility
#コントーション #ノガラ #柔軟性 #清水ほのか
How high do you think it’s okay to stack them?
どのくらいの高さまで
積み上げても大丈夫だと思いますか？
挑戦は続く…✨✨
Contortionist ; Honoka
#contortion #nugara #flexibility
#コントーション #ノガラ #柔軟性 #清水ほのか
【大人クラス】みんなでブリッジウェーブ〰︎〰︎
良い波になりました😎
Students’ name;
Ms. 8746
Ms. Kumi
Ms. Minaki
Ms. Naru
Ms. Tomoko
Ms. Dani
Ms. Ksenia
Well done👍👍👍
#contortion #nugara
#コントーション #ノガラ
🚩1000投稿目🌟
何か記念になるような投稿をしたい！
どんな投稿をしたら良いと思う？
すると生徒のMinakingちゃんが
「ひとつめの投稿を再投稿するのは、どう？」
おーっさすが若者
良いねそれ！採用🖐️
ところで、
ひとつめの投稿って、何だ？
スーイスーイと遡ってみると…
2018年
"ダブルやどかり"の画像を投稿したのが
初めでした。
（この6年間で1000投稿かぁ）
ということで
この日にいた【大人クラス】メンバーで
"ダブルやどかり"
挑戦してみましたよ。
（皆さん、かかとをちゃんとおろせるように
なりましょうね
あと、次回は指導者無し、
生徒同士のペアで
できるようになっていたいです）
今後ともよろしくお願い申し上げます。
#contortion #nugara
#1000投稿 #コントーション #ノガラ
Contortionist; koe @koe_contortion
at Cabaret Café うっふ / Kanagawa, Japan
#contortion #nugara #show
#コントーション #ノガラ #ショー #うっふ #野毛
【大人クラス】
8746さん
補助付きで "やどかりもどき"
（つま先が床にタッチ）
以前より柔軟性が上がり、
良い曲がり方になってきたので
楽に呼吸ができるようになってきました。
8746さん、
もとから柔らかかったわけではないです。
始めたばかりの頃の柔軟性は、
"Before"画像をご覧ください。
柔軟トレーニングの経験も、ゼロ。
そんな8746さんが、どうやって
ここまで柔軟性を上げたのか？
大きな要因は、
生活をコントーションに全振りしたこと！
通い始めてから少し経った頃に、
生活を大転換！
「柔軟性を上げるためにはどうすればよいのか？」
ということを常に軸として
生きることにしたんです。
伸び代がすごいですね👑✨
これから、まだまだ柔らかくなりますよ！
#contortion #nugara #flexibility
#コントーション #ノガラ #柔軟性
【大人クラス】
Naruさん
以前は、「調子がよいときだけ」つま先で床にタッチしていましたが
今は、毎回のレッスンでかかとをおろせるようになりました。
上達していますね👍✨
さぁ三連休です！
キッズ生徒・大人生徒の皆さん、
ショー本番を控えているパフォーマーの皆さん、
そして初めての皆さん、
しっかり曲がろう。
みんながんばってぐにゃぐにゃ🌀🌀
#contortion #nugara #flexibility
#コントーション #ノガラ #柔軟性
koe、このたびフランスへ渡ります。
2020年3月。
コロナ禍の始まりに
大学を卒業したkoeちゃん。
「卒業式は中止になり
卒業証書は郵送された」と
話していました。
この頃にコントーションを始めました。
ずっとやりたかったんだって。
最初の数ヶ月間はオンラインレッスンだったね。
持ち前の柔らかさをめきめき発揮して、
発表会に遊牧文化祭、
PULP CIRCUS、ハワリンバヤル、
それにサーカスバザールなどなど
様々なステージを一緒にやってきました。
ここでいったん、ひと区切りです。
フランス渡航前、最後のパフォーマンス。
Honokaとのデュオ、
観ることができて良かったです。
Contortionist; Honoka @honoka.contortion
koe @koe_contortion
at Cabaret Café うっふ / Kanagawa, Japan
#contortion #nugara #show
#コントーション #ノガラ #ショー #うっふ #野毛
【大人クラス】
Tさん
前回の投稿からの進歩✨✨
前回は、
床につま先タッチしてすぐ離していましたが、
今回は長めにキープが
できました！
おめでとうございます🎊🎉
何食わぬ顔でこれを10回できるよう
練習を続けましょう。
#contortion #nugara #flexibility
#コントーション #ノガラ #大人から #柔軟 #レッスン #ビフォーアフター
Advanced backbend flexibility training.
後屈の柔軟トレーニング、上級編です。
⚠️危険ですので真似しないでください。
#contortion #nugara #flexibility #backbend
#コントーション #ノガラ #柔軟 #後屈
