21/12/2024
الإصابة بالسكري لن تُعيق رحلتك الروحانية المميزة، مع الاستعداد البدني ستضمن راحة أكبر; هنا قائمة إرشادات تعينك على أداء مناسكك بصحة عالية; صحتك أولوية 💙
1️⃣ استشر الطبيب قبل السفر للتأكد أنك مستعد للسفر ✈️
2️⃣ راقب مستويات السكر بشكل دوري طوال اليوم خاصة أثناء الطواف والسعي
3️⃣ احمل معك الأدوية بكمية مضاعفة لضمان ألا تبقى بدونها 💊
4️⃣ ضع في حقيبتك شيئًا يعالج الهبوط سريعًا "كالعصير"
5️⃣ تناول الطعام بانتظام وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون 🍽️
6️⃣ احتفظ بزجاجة ماء قريبة دائمًا لتجنب الجفاف في الحرارة العالية 💧
7️⃣ احرص على أخذ فترات راحة بانتظام, ولا تضغط على نفسك
8️⃣ ابحث عن أقرب مركز صحي في مكان إقامتك أو في الحرم 🏥
9️⃣ لأمان أكثر, احمل بطاقة طبية توضح تفاصيل علاجك، وأرقام عائلتك للتواصل 📞
🔟 احرص على سلامة قدميك; تأكد من ارتداء أحذية مريحة, خذ استراحة, ولا تتجاهل أي قروح أو جروح.
في نُساعدك على أداء نسكك بأمان ويسر 🌙🕋
وادي زمزم أسـم يـعني الثــقة🕊💐✈
للحجز أو الاستفسار، الرجاء الاتصال على أحد الأرقام التالية:
0912005665
0911959090
أو زيارة مقرنا في طرابلس - شارع هايتي (عمارة مصرف الادخار )
#طرابلس || || #العمرة #ليبيا || #الحج
