10/02/2023
ကျေးဇူးရှင်မိဘနှစ်ပါး သင့်စိတ်မှာအမြဲရှိပါစေ။
When our parents are getting old....
မိဘများ အိုမင်းလာတဲ့ အခါမှာ.....
1. ယနေ့ခေတ်ကြီးတွင် လူအများက သူတို့၏ နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်ရန်ဇယားများဖြင့် အလုပ်များလှသောကြောင့် အလုပ်မှ အချိန်အားယူကါ သူတို့၏ မိအို ဘအိုများအနား နေပေးရန်မှာ ခက်ခဲသည်ဟု ပြောတတ်ကြသည်။
Nowadays, many people tend to say that they are so busy with their day-to-day schedules that taking time off work to be with their aging parents is difficult.
2. အထီးကျန်ခြင်းနှင့် စိတ်ငြီးငွေ့ခြင်းတို့သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြား ဖြစ်တတ်ကြသော ကိစ္စများဖြစ်သည်ကို ကျွန်တော်တို့ မမေ့သင့်ပေ။
We should not forget that loneliness and boredom are the most common issues among elderly people.
3. အရင်ကလို အပြင်ထွက်၍ မိတ်ဆွေများနှင့် မတွေ့ဆုံနိုင်ကြတော့ခြင်းကလည်း သူတို့ နေ့စဉ် ခံစားနေရသည့် အထီးကျန်မှုကို ပို၍ဆိုးရွားစေမည်မှာ သေချာ၏။
The fact that they can no longer go out and socialize as they used to do before will certainly compound the loneliness they feel on a daily basis.
4. သင် မည်မျှပင် အလုပ်များနေစေကာမူ မိအို ဘအိုများထံ ပို၍မကြာခဏ သွားတွေ့နိုင်ရန် အချိန်ယူပါ။
Regardless of how busy you are, please make time to visit your aging parents more frequently.
5. သူတို့နှင့် အဖေါ်ရအောင် အတူနေပေးရန် အချိန်ပေးနိုင်သမျှ ပေးပါ။
Spend as much time as you can to keep them company.
6. သက်ကြီးရွယ်အို မိဘများ ဆေးခန်းပြရန် ချိန်းထားလျှင် သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ ဈေးဝယ်သွားလျှင် သူတို့နှင့် အတူ အဖေါ်လိုက်ပေးပါ။
Accompany your aging parents to the clinic when they have a doctor appointment, or to supermarket when they want to pick up some grocery items.
7. သင် ငယ်စဉ်က သူတို့က သင့်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့ပြီး ယခု သူတို့ ဇရာချိန်တွင် သင်၏ အကူအညီကို သူတို့လိုအပ်သည်ကို သတိရပါ။
Remember that when you were small, they brought you up; now they need your help in thier old age.
8 . သင်၏ မိအို ဘအိုများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ နည်းပေါင်းစုံ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပါ။ သူတို့ကိုယ် သူတို့ မစောင့်ရှောက်နိုင်တော့သောအခါမှာ သင့်မိဘများကို ပွေ့ဖက်ပါ၊ ပြုစုပါ၊ စိတ်ချရအောင် အားပေးပါ၊ ကာကွယ်ပါ၊ ချစ်ပါ၊ လေးလေး စားစား ဆက်ဆံပါ။
Do take care of your elderly parents in as many ways as possible. Hold, nurture, reassure, protect, and love and respect your parents when they can no longer take care of themselves.
9. သူတို့အသက်ရှိစဉ်မှာ မိဘနှစ်ပါးနှင့် တန်ဖိုးထား ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်ပါ။ ဘာကိုမျှ မမျှော်ကိုးဘဲ သူတို့အား သင်၏ မေတ္တာ၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ကြင်နာယုယခြင်းတို့ကို ပေးပါ။
Honor and celebrate their lives while they’re here. Give them your love, forgiveness and tender care, expecting nothing in return.
10. ဤမဟာလူသားနှစ်ဦးကို မိဘတော်ခွင့်ရသည်ကို ကျေးဇူးတင်ပါ။ သင် အလုပ်ရှုပ်နေတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း သက်ကြီးရွယ်အို မိဘနှစ်ပါးသည်သာ သင့်ဘဝတွင် ထိပ်တန်းဦးစားပေးကိစ္စဖြစ်သင့်သည်ကို သတိရပါ။
Be grateful for having these two great people as your parents. You maybe 'busy' with your work, but remember that your two aging parents should be your top priority in life.
🙏🙏🙏🙏🙏
With love,
Dr.Soe Than