We Go Travels & Tours

02/12/2022

Hello!!!!!!!! HAPPY SWEET DECEMBER 🎄☘️🎁
……………………………………………

🔔မင်မင်တို့ We Go💚 နဲ့ခရီးမသွားရတာကြာပြီ နော်🥺
ခုတော့ မင်မင် တို့ We Go💚 team က ခရီးသွားလို့အကောင်းဆုံးDecember လ လေးနဲ့အတူ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပါပြီနော် 🤩🤩🤩

🔔မကြာမီ မင်မင်တို့ We Go💚 page လေးကနေ
စျေးနှုန်းအထူးသက်သာသော ပျော်စရာအကောင်းဆုံး
👉ခရီးစဉ် package 👈လေးတွေကို တင်ပေးသွားမှာမို့
December လ ရုံးပိတ်ရက်ရှည်မှာ😍 ခရီးသွားဖို့
ပလန်လုပ်နေတဲ့ ခရီးသွားချစ်သူလေးတို့ရေ 🙆‍♀️🙆 မင်တို့ရဲ့ page ကို follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့နော်😘😘😘

🎄ကိုယ်စိတ်ကူးထဲက ခရီးစဉ်လေး ဖြစ်မြောက်ဖို့ကိုလည်း မင်မင်တို့ရဲ့ page messenger 💬လေးမှာ
အားမနာတမ်း လာရောက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လို့လည်းရပါတယ်ရှင့် 😍😍

✈️🚌လေယာဉ်လက်မှတ်/ကားလက်မှတ်များ လိုအပ်ပါကမင်မင်တို့ဆီကဝယ်ယူလို့ရပါတယ်နော်💚


💚

19/07/2022

🇲🇲 အာဇာနည်နေ့ တို့မမေ့ 🇲🇲
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

လွန်ခဲ့တဲ့ (၇၅) နှစ်၊ တိတိကျကျပြောရရင်
၁၉၄၇-ခုနှစ် ဇူလိုင်လ (၁၉) ရက်၊
နံနက် (၁၀) နာရီ (၃၇) မိနစ် အချိန်တွင် မသမာသူလူတစု၏ လုပ်ကြံမှုကြောင့် ကျဆုံးသွားသော ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းနှင့်တကွ အာဇာနည် ခေါင်းဆောင်ကြီးများအား ရိုသေလေးစားစွာဂါရဝပြုအပ်ပါသည်....။❤

#အာဇာနည်နေ့
#၁၉ဇူလိုင်မမေ့နိုင်

13/07/2022

ရာသီဥတုကလည်း စိုစွတ်အေးတဲ့ရာသီ ရောက်နေပါပြီအားလုံးပဲ ဂရုစိုက်ကျပါ နော် ဆေးထိုးပြီးသားပါဆိုပြီး လုံးဝ ပေါ့ဆ လို့မရပါဘူးနော် တပ်ပါ တပ်ကို
တပ်ပါနော် သတိဆိုတာ ပိုတယ်မရှိပါဘူးရှင့်
…………………….……………………

ထိုင်းနိုင်ငံ ချူလာလောင်ကောင်ဆေးရုံမှ ထုတ်ပြန်သည်။

နောက်ဆုံးပေါ် အိုမီခရွန် ဘီအေ၄ နဲ့ ဘီအေ ၅ ရောဂါလက္ခဏာများ

ကူးစက်ခံရပြီး (၁) ရက်မှ (၃) ရက်

၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်။
၂။ လည်ချောင်းအနည်းငယ်နာသည်။
၃။ ဖျားနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။
၄။ ပုံမှန်အတိုင်း အစားအသောက်မပျက်။

(၄) ရက်မြောက်နေ့

၁။ အာသီးအနည်းငယ်ရောင်သည်။
၂။ စကားပြောလျှင် လည်ချောင်း နာလာသည်။
၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မှာ ပုံမှန်အပူချိန် 36.5C ဖြစ်သည်။
သို့သော် အစားအသောက်မြိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။ ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်မည်။
၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူးသကဲ့သို့ အနည်းငယ် မူးဝေနေမည်။

(၅) ရက်မြောက်နေ့

၁။ လည်ချောင်းနာနေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5-36.7C တွင်ရှိမည်။
၃။ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

(၆) ရက်မြောက်နေ့

၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37 C+ အထက်ရောက်လာသည်။
၂။ သလိပ်မထွက်သည့် ချောင်းခြောက်ဆိုးသည်။
၃။ စကားပြောတိုင်း အစာစားတိုင်း လည်ချောင်းနာကျင်နေမည်။
၄။ အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၅။ ရံဖန်ရံခါတွင် အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာမည်။
၆။ ခြေချောင်းများ နာကျင်လာမည်။
၇။ ဝမ်းလျှော၍ အော့အန်မည်။

(၇) ရက်မြောက်နေ့

၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37.4-37.8C ရှိလာသည်။
၂။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးပြီး သလိပ်ပျစ်ပျစ်များထွက်နေမည်။
၃။ ခေါင်းကိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကိုက်ခဲ နာကျင်နေမည်။
၄။ အပြင်းအထန် ဝမ်းလျှောမည်။
၅။ အော့အန်မည်။

(၈) ရက်မြောက်နေ့

၁။ ကိုယ်အပူချိန် 38C +အထက်ထိရောက်လာပြီး အပြင်းအထန်ဖျားလာမည်။
၂။ အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာသည်။
၃။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးမည်။
၄။ ခေါင်းကိုက်ပြီး အဆစ်အမြစ်နှင့် ကြွက်သားများနာကျင်မည်။
၅။ ခြေထောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းတစ်ခုလုံး ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

(၉) ရက်မြောက်နေ့

၁။ ရောဂါအခြေအနေ အတိုးအလျော့မရှိပါ။
၂။ အပြင်းအထန် အဖျားတက်လာမည်။
၃။ အချို့ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာလာမည်။
၄။ သို့သော် အသက်ရှူရန်အတွက် အပြင်းအထန် ကြိုးစားလာရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအနေအထားသို့ရောက်လာလျှင် သွေးစစ်ပြီး ရင်ခေါင်းဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် လိုအပ်လာပြီဖြစ်သည်။

ထိုင်းနိုင်ငံ ချူလာလောင်ကောင်ဆေးရုံမှ ထုတ်ပြန်သည်။

Crd to original upload

13/07/2022

Wow Wow Wow 🤩🤩🤩

မင် ကတော့ ကြည့်နေရင်း ထ သွားချင်စိတ်တွေ ပေါက်နေပါပြီနော်
😫😫😍😍😍⛰⛰⛰

10/07/2022

ဝါတွင်း (၃) လ အဓိဋ္ဌာန်ဝင်ပြီး ကုသိုလ်ပြုချင်သူလေးတွေအတွက် ပုတီးစိပ်နည်းလေး share ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် အားလုံး အဆင်ပြေကြပါစေ။

🙏🙏🙏

ဝါတွင်း (၃)လ
ရက်ပေါင်း(၉၀)စိပ်ရတဲ့
ကိုးနဝင်းပုတီးစိပ်နည်းလေး…

ဝါဆိုလပြည့်နေ့မှ
သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ထိဖြစ်ပါတယ်…

သက်သတ်လွတ်လည်း
စားစရာမလိုပါဘူး
အချိန်လည်း တိတိကျကျစိပ်စရာမလိုပါဘူး
နေ့တိုင်း မှန်မှန်စိပ်ဖို့ပဲလိုပါတယ်ရှင့်

စိပ်ရမယ့် နေ့ရက်များ
__________________________
၉ပါးစလုံးကို
နေ့တိုင်းတစ်ပတ်စီပါ

အရဟံ (၁)ပတ်
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ (၁)ပတ်
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော (၁)ပတ်
သုဂတော (၁)ပတ်
လောကဝိဒူ (၁)ပတ်
အနုတ္တရောပုရိသဒမ္မသာရထိ(၁)ပတ်
သတ္ထာဒေဝမနုဿာနံ (၁)ပတ်
ဗုဒ္ဓေါ (၁)ပတ်
ဘဂဝါ (၁)ပတ်

12. 7 . 2022 မှ
20. 7. 2022 အထိ
__________________________

အရဟံ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

21 . 7 . 2022 . မှ
29 . 7 . 2022 . အထိ
__________________________

သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

30 . 7 . 2022. မှ
7 . 8 . 2022. အထိ
________________________

ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

8. 8 . 2022 . မှ
16 . 8. 2022.နေ့အထိ
________________________

သုဂတော သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

17. 8 . 2022 . မှ
25 . 8 . 2022 . နေ့အထိ
__________________________

လောကဝိဒူ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

26 . 8 . 2022 . မှ
3 . 9 . 2022 . နေ့အထိ
__________________________

အနုတ္တရောပုရိသဒမ္မသာရထိ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

4 . 9 . 2022. မှ
12 . 9 . 2022. နေ့အထိ
__________________________

သတ္ထာဒေဝမနုဿာနံ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

13 . 9 . 2022 . မှ
21. 9 . 2022 . အထိ
__________________________

ဗုဒ္ဓေါ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

22. 9. 2022. မှ
30 . 9 . 2022 . အထိ

_________________________

ဘဂဝါ သိဒ္ဓိ (၉)ပတ်

1. 10. 2022 မှ
9 . 10. 2022

02/07/2022

⛰ 70,000ks ကနေစပြီး ဘားအံကို Private car လေးနဲ့ လည်ပတ်လို့ရပါပြီနော် ⛰💚

၁ ညအိပ် ခရီးစဉ်
----------------
✅ Vintage Hpa An Hotel -70,00ks
✅ Queen Hotel ————- 75,000ks
✅ Amata Residence ——- 90,000ks

၂ ညအိပ်ခရီးစဉ်
-----------------
✅ Vintage Hpa An Hotel - 120,000ks
✅ Queen Hotel ————— 125,000ks
✅ Amata Residence ———155,000ks

ခရီးစဉ်တွင်းပါဝင်သောဝန်ဆောင်မှုများကတော့

▪️ဟိုတယ် တည်းခိုခွင့်
▪️ဟိုတယ် မနက်စာ
▪️private car 🚌 (Hpa-an only)
▪️ဒေသခံဧည့်လမ်းညွှန် 👩🏻‍💼 တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ပါ ခရီးစဉ်လေးတွေအတွက် အနည်းဆုံး လူဦးရေ (၂) ယောက်တော့ရှိရပါမယ်ရှင့်

👉ခရီးစဉ်နဲ့ပတ်သက်၍အသေးစိတ်သိလိုသမျှ ကို
👉Page messenger ကသော်လည်းကောင်း
👉Hot Line - 09894558181၊ 09772709660၊ 09765202434 တို့ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်

01/07/2022

⛰တောင်တွေကြားထဲက ဒဏ္ဏာရီဆန်တဲ့ မြို့လေးကို သွားကျမယ် 💃🚌🚌
**********************************

မိုးရာသီလေးမှာ သွားလည်ပတ်လို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ ဘားအံ မြို့လေးကို စျေးနှုန်းသက်သာစွာနဲ့မင်မင်တို့ WeGoက package လေးတွေ စီစဉ်ပေးထားပါတယ်နော်

💚July လရဲ့ ၃ညအိပ်၂ရက်💚ခရီးစဉ်လေး
💚July 10ရက်နေ့ 💚စတင်ထွက်ခွါ မှာပါရှင့် 😍

📣3Days/2Nights (July 10-12)-135000 kyats 😍

ခရီးစဉ်တွင်းပါဝင်သောဝန်ဆောင်မှုများကတော့

▪️3 Star Hotel 🏨
▪️private car🚌 ( ygn-hpa an)
▪️Local guide 👩🏻‍💼
▪️Raincoat (one time use)😉
▪️ရေသန့်/စနိုးတာဝါ/အဆာပြေမုန့်/Mask/Handgelနှင့်အရေးပေါ်သုံးဆေးဝါးများ😍
▪️ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်နွေးထွေးစွာဝန်ဆောင်မှုပေးဆောင်သွားမည့် Tour Leader 🥰တို့ပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

⛰🚌သွားရောက်လည်ပတ်မည့်နေရာများမှာ💚

🔹တောင်ဝိုင်းတောင်
🔹ကြာအင်းတောင်
🔹လွန်းညရေပြာအိုင်
🔹ကျောက်ကလပ်
🔹ကရင် ဘုရင့်နန်းတော်ဟောင်း(ရေကူးလို့ရတယ်နော်)
🔹ထွန့်ပတိုင်
🔹ရေဂူ
🔹နောင်ခရိုင်ဂူ (ကျောက်စက်ပန်းဆွဲရေဂူ)
🔹ကမ်းနားညစျေး
🔹ရွှေရင်မျှော်ဘုရား
🔹ဇွဲကပင်တောင်ခြေ(လုမ္ပနီဥယျာဉ်)
🔹နောင်လုံတောင်ကြား
🔹ဘုရင်ညီဂူ (ရေပူစမ်း)
🔹ကော့ကတောင်ဂူ
🔹သစ်သီးတန်း တို့ကို လည်ပတ်ပို့ဆောင်ပေးမှာပါနော်

💚ဘားအံခရီးစဉ်လေးကို သွားရောက်လည်ပတ်ဖို့
စိတ်ဝင်စားသူတိုင်းကို မင်မင်တို့နဲ့ တူတူသွားရောက်
လည်ပတ်ဖို့ နွေးထွေးစွာဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေရှင့်

👉ခရီးစဉ်နဲ့ပတ်သက်၍အသေးစိတ်သိလိုသမျှ ကို
👉Page messenger ကသော်လည်းကောင်း
👉Hot Line - 09894558181၊ 09772709660၊ 09765202434 တို့ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်

26/06/2022

Hpa An & Rainy Season Vibe ☔️
အခုလို မိုးရာသီအတွင်း သွားရောက်
လည်ပတ်ချင်ဆုံးနေရာတွေထဲမှာ ကရင်ပြည်နယ်က ဘားအံမြို့လေးက ထိပ်ဆုံး မှာပါပဲ😍☝️

တောင်တွေကြားထဲက ဒဏ္ဏာရီဆန် တဲ့ မြို့လေးလို့
နိုင်ငံခြားသားတွေက တင်စားခေါ်ဝေါ်ကျတဲ့ ဘားအံမြို့လေးက မိုးရာသီဆို တအားလွမ်းဆွတ်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ နေရာ လေးပေါ့ အလွမ်းဓာတ်ခံရှိသူတွေဆို ပိုပြီး လွမ်းမောဖွယ် ဖြစ်စေပါတယ်နော် 😢

စိမ်းစိုနေတဲ့ သစ်ပင်တွေ ကြားထဲ တိမ်စိုင်တွေ ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ တောင်ထိပ်တွေပေါ်ကနေ မြင်ရတဲ့ ဘားအံမြို့လေးရဲ့ အလှအပ ဟာ တောင်တက်လာရတဲ့ ပင်ပန်းမှု တွေ တစ်လျှောက်ကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပြေပျောက်စေနိုင် အောင် လှပ လွန်းပါတယ် ⛰☁️

အထူးခြားဆုံးနဲ့ တိမ်စိုင်တွေရစ်ပတ်နေတာကို
ခမ်းခမ်းနားနားကြီး မြင်တွေ့ရတာကတော့
စိတ်ဝင်စားစရာဒဏ္ဏာရီတွေနဲ့ ဆွဲဆောင်လွန်းတဲ့
ဇွဲကပင်တောင်ကြီးရဲ့ခန့်ညားမှုကို မြင်တွေ့ရဖို့ မိုးရာသီကာလက ဘားအံ ကို သွားရောက်လည်ပတ်အသင့်ဆုံးနေရာလေးလို့ ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်နော်🥰

ဘားအံခရီးစဉ်ကို we go နဲ့အတူ လည်ပတ်ခဲ့ဖူးတဲ့ ခရီးသွားဧည်သည်တော်တွေကို အမြဲအမှတ်ရနေဆဲပါရှင့် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင့် 💚💚💚


💚
💚

01/06/2022

Hello June !!!

🌧🌧မုတ်သုန်ရာသီမှာ အရမ်းလှတဲ့ ပုဂံကို တစ်ဦးလျှင် “၈၀၀၀၀”ကျပ် နှုန်း ဖြင့် သွားရောက်
လည်ပတ်လို့ ရပါပြီ။

🟢ပါဝင်သောဝန်ဆောင်မှု…

- 3 Star Hotel ၁ ည အိပ် 🏨
- အစားအသောက် 🥘🍲🍚
- ပုဂံ တွင်းလည်ပတ်မည့် ကား (သို့) တုတ်တုတ် / စက်လှေ (🚌⛴)
- ဒေသခံ ဧည့်လမ်းညွှန်
- ရေသန့် / Snow Towels/ Mask / Hand Gel
- We Go ရဲ့ ခရီးသည် တစ်ယောက်စီတိုင်းပေါ်
နွေးထွေးစွာ ဝန်ဆောင်မှု ☺️တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကမ္ဘာ့သမိုင်းဝင်ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုတွေ တည်ရှိရာ အညာမြေဒေသ ပုဂံ မြို့တော် ကြီး ပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့် ။ မိုးရာသီ ကာလ အညာမြေ ရဲ့ မြေသင်းနံ့လေးတွေ ပါ ခံစား ရပြီ မှိုင်းညို့ တဲ့ တိမ်စိုင် တွေ ကြား က သမိုင်းဝင် အုတ်ရိုး တွေ မြင် တွေ့ရ ပြီး ဆောင်းရာသီနဲ့ တမူကွဲ ပြား တဲ့ မိုးရာသီ ကာလ ပုဂံမြေ အလှကို
ခံစားမြင်တွေ့ ရနိုင်မှာပါ နော် 😍😍😍

🛑( ရန်ကုန် - ပုဂံ / ပုဂံ - ရန်ကုန်
Busလက်မှတ်ကြေးလုံးဝ မပါဝင်ပါ / သီးသန့်
ကားလက်မှတ်ဝယ်ပေးပါသည်)
🛑ကားစင်းလုံး သီးသန့် သွားချင်သူများကိုလည်း
ကားစင်းလုံး ခ အပါအဝင် package လေးများလည်းရှိပါတယ်

ပုဂံ ခရီး စဉ်လေးကို သွားချင်တယ် ဆိုရင်တော့
👉Page Messenger ကနေသော်လည်းကောင်း/
👉Hot Line Number-09894558181
09765202434
09780594230
တို့ကို ဆက်သွယ် မေးမြန်း စုံစမ်း နိုင်ပါတယ် ရှင့်

25/05/2022

20/05/2022

Hello!!!💚💚💚

👉သတင်းကောင်းလေးတစ်ခုပါးခွင့်ပြုပါရှင့် 👈🎊🎈

ပထမဦးစွာ ကျွန်မတို့ရဲ့ We Go Travels & Tours မှ ပြန်လည်ကြိုဆိုခွင့်ပြုပါရှင့် 🙏🙏🙏

ကျွန်မတို့ရဲ့ We Go ကို အခြေအနေအကြောင်းကြောင့်တွေ ကြောင့် အချိန်ကာလတစ်ခုကြာအောင်
ရပ်တန့်ထားမိခဲ့ပါတယ် 😔😔😔

ဤကာလအတွင်း လာရောက်မေးမြန်းသော
ခရီးသွားဧည့်သည်များကိုလည်း page ကနေသော်လည်းကောင်း ဖုန်းဆက်၍သော်လည်းကောင်း သတိတရ
မေးမြန်းကျသော မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များကိုလည်း အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိရပါတယ်ရှင့် 🙏🙏🙏

👉ခုချိန်မှစ၍ ကျွန်မတို့ရဲ့ We Go 💚 အား
ပြန်လည်စတင် ဖွင့်လှစ်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း သတင်း ကောင်းလေး ပါးပါရစေရှင့်🙏🙏🙏

💚💚စျေးနှုန်းချိုသာသော ခရီးသွား package လေးများကို လည်း
Page မှာ မကြာမီ တင်ပေးသွားပါမည် ရှင့် 💚💚💚

18/05/2022

မိုးရာသီရောက်ရင် #ပုဂံ နဲ့ #ဘားအံ ကို လွမ်းရပါတယ်

21/03/2022

၂၀၂၂ ရဲ့ ပထမဆုံး Cyclone ဟာ မြန်မာနိုင်ငံကိုဘဲ ကံဆိုးစွာ ရောက်လာခဲ့ပါတယ်

မူလလမ်းကြောင်းအတိုင်းဆိုပါက မော်တင်စွန်းကနေ ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီး လမ်းကြောင်းသွေဖယ်မည်ဆိုပါက
လပွတ္တာ ပြင်စလူဘက်ကနေ ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်

ဘယ်လိုဘဲဖြစ်ဖြစ် ဧရာဝတီမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသဟာ မုန်တိုင်းဖြတ်သန်းမယ့် လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ ရောက်နေခဲ့ပါပြီ။

မုန်တိုင်းအခြေအနေကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုလို့ရနိုင်မယ့် Link ဖြစ်ပါတယ်

2008 ခုနှစ် Nargisရဲ့ အတွေ့အကြုံအရ ကျနော်တို့ ပြည်သူတွေ အထူးသဖြင့် ဧရာဝတီကပြည်သူတွေ လက်တွေ့ခံစားပြီးပြီမလို့ အကောင်းဆုံးကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ

အရင်တစ်ကြိမ် အထိနာတာဟာ self-awareness မရှိလို့ ပေးဆပ်ခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ် ။ Natural Disaster Prevention Plan တွေဟာ ၁၄ နှစ်ကြာခဲ့ပြီမလို့ Cyclone Shelter တွေဟာ အဆင်ပြေမှပြေပါလိမ့်မယ်။
တစ်ကြိမ် ကြုံဖူးထားလို့ အရမ်းစိတ်ပူ စိုးရိမ်နေကြမယ်ဆိုပင်မယ့် အတွေ့အကြုံကဘဲ ဒီတစ်ကြိမ်ဘေးကင်းမယ့် သင်ခန်းစာဖြစ်သွားမှာပါ

မိသားစုတွေကွဲသွားခဲ့လျှင် ပြန်ဆုံမယ့် စုရပ်
သတ်မှတ်ထားပါ (ဒါအရေးအကြီးဆုံးပါဘဲ)
၂၀၀၈ ခုနှစ် နာဂစ်မုန်တိုင်းသင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းများမှာ ပါဝင်ကူညီခဲ့စဉ်က မိသားစုကွဲသွားပြီး အခုအထိ သေလားရှင်လားမသိရတဲ့ ရင့်နင့်ဖွယ် အဖြစ်အပျက်မျိုးတွေ မကြုံစေချင်တော့ပါ

မုန်တိုင်း Windy လမ်းကြောင်းကို အဆက်မပြတ် ကြည့်ရှုနေပါ ဒီကနေ့ည (ဦးပိုင်း) အထိ ကျနော်တို့မှာ
ပြင်ဆင်ချိန်တွေ ရွှေ့ပြောင်းချိန်တွေ
အများကြီးကျန်ပါသေးတယ်

စိတ်အေးအေးထားပြီး ပြင်ဆင်စရာရှိသည်များကို ပြင်ဆင်ပါ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် အားလုံးကရှိနေမှာပါ

Cyclone ကိုသာ ဘေးကင်းစွာ ကျော်ဖြတ်ပေးခဲ့ကြပါ

🆘မိမိတို့ ခတ္တခိုလှုံရာ နေရာနှင့် အနီးဆုံးရှိမည့် ပေ၂၀ အထက် ကုန်းမြင့်တစ်ခုအား ရှာဖွေထားပါ
🆘အဆိုပါကုန်းသို့ သွားရန် အတိုဆုံးလမ်းကြောင်းအား
ရှာဖွေထားပါ
🆘ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပွါးပါက အဆိုပါကုန်းမြေသို့သာပြေးပါ၊ (အများပြေးသော နေရာအနိမ့်များအား လိုက်ပါမပြေးရ)

*ဂျပန်နိုင်ငံ ဆူနာမီ ဖြစ်ပွါးစဉ်က ကမာအိရှိ ဒေသမှာ ကြိုတင်ပြေးရန် နေရာသတ်မှတ်ထားသော်လည်း အမှန်တကယ်ဖြစ်ပွါးချိန်တွင် မြေနိမ့်ပိုင်းရှိ အဆောက်အဦးအလွတ်ထဲသို့ ရောယောင် ပြေးမိသဖြင့် လူအစုလိုက် အသက် ဆုံးရှုံးခြင်းမျိူး ဖြစ်ပွါးခဲ့ဖူးသည်*

🆘မိသားစုများ ကွဲပြားခဲ့ပါက ပြန်ဆုံရန် ဆုံမှတ်တစ်ခု ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
🆘ရေပေါ်တွင် ပေါလာပေါနိုင်မည့် ကော်ပုံးကဲ့သို့ ပစ္စည်းများအားရှာဖွေပါ
🆘ဖုန်းနဲ့အရေးကြီးစာရွက်များအား ရေလုံအိတ်ထဲသို့ ထည့်ကာ လည်ပင်း၌ဆွဲထားပါ

အားလုံးပို့သတဲ့မေတ္တာများနဲ့ ဧရာဝတီမြေ
ဘေးကင်းပါစေ🙏

We all with you, Ayeyarwady

https://earth.nullschool.net/ /wind/surface/level/orthographic=-263.69,12.06,911

https://www.windy.com/?12.125,94.867,6,m:d5GaiNk

13/02/2022

ဗိုလ်ချုပ်မွေးနေ့ ဒို့မမေ့

"ဖေဖော်ဝါရီတစ်ဆယ့်သုံးမှာ ဗိုလ်ချုပ်မွေးနေ့ပါ
တစ်ထောင့်ကိုးရာတစ်ဆယ့်ငါး ရှေ့နေဦးဖာ သား..........
ဇာတိ နတ်မောက် မကွေးခရိုင်
သိကြများ ခုတိုင်.....................

ကြံ့ကြံ့ခိုင်တဲ့ ဇာနည်ဘွား
မိခင်ဒေါ်စုသား.................

တစ်ထောင့်ကိုးရာလေးဆယ့်ခွန် ပြောင်းကြွတမလွန်
မျက်ရည်သွန် လို့ ဘဝင်ညှိုး
ဇူလိုင်တစ်ဆယ့်ကိုး............

ပြည်ထောင်စုရဲ့ ကျေးဇူးရှင် ဗိုလ်ချုပ်ဒို့ဖခင်
ကောင်းစေချင်တဲ့ အမှာစကား
ငါတို့မေမ့အား.............."

#ဗိုလ်ချုပ်မွေးနေ့တို့မမေ့

24/10/2021

Passport for job- PJ နိုင်ငံကူးလက်မှတ် ကိုင်ဆောင်ထားသူများ ပြည်ပအလုပ်အကိုင်အလုပ်သမားသက်သေခံကဒ် OWIC (Smart Card) ပြုလုပ်ခွင့်ပြုရန် နမူနာပုံစံလေး တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

22/10/2021

👉ဂရုစိုက်ကြပါ👈

အခုဖြစ်နေကြတဲ့ တုပ်ကွေးက
ရာသီတုပ်ကွေးဆိုပေမယ့်
အရင်ကထက် ဝေဒနာ ပိုခံစားရတာကို တွေ့ရပါတယ်။

တွေ့နေရတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့
- ဖျားနာ (ချမ်းတုန်နိုင်)
- ချောင်းဆိုး (ချောင်းခြောက်/ ချွဲပါ ၂ မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်)
- ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ
- ​နှာရည်ယို နှာပိတ်
- ပါးစပ်အရသာပျက်/ ခါး
- လည်ချောင်းနာ (သိပ်မဆိုး)

အစရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေတွေ့ရပါတယ်။

ဖြစ်ပြီဆိုရင် အနည်းဆုံး ၃ ရက်ကနေ တစ်ပတ်လောက်ထိ ကြာတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်🤒

ရာသီတုပ်ကွေးဆိုတာက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး(Virus) ကြောင့် ဖြစ်တာမို့ အမြန်ပျောက်အောင်ကုလို့မရပဲ လက္ခဏာတွေသက်သာအောင်ပဲ ကုလို့ရပါတယ်။

တစ်ပတ်လောက်နေရင်တော့ သူ့ဟာသူပျောက်သွားပါတယ်။
ကိုယ်ခံအားနည်းသူတွေမှာတော့ ဒီထက်ပို ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အခုအချိန်မှာ ဒါလေးတွေကို ပြန်သတိထားပြီး လုပ်ကြဖို့ တိုက်တွန်းချင်လို့ပါ။
(၁) Mask တပ်ပါ။
(၂) ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် နေပါ။

ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် နေဖို့ဆိုတာမခက်ပါဘူး။
- စားချိန်မှန်မှန်စား
- အိပ်ချိန်မှန်မှန်အိပ်
- ရေများများသောက်
- အာဟာရစုံအောင်စား ဖို့ပါပဲ✅

နောက်သတိထားရမှာက ရာသီတုပ်ကွေးအပြင် ကိုဗစ်လည်း ဖြစ်နေနိုင်သေးပါတယ်။

ကိုဗစ်အကြောင်းကတော့ အခုအချိန်မှာပြောစရာမလိုအောင် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေကို သိနေကြပြီ ထင်ပါတယ်။

အားလုံးပဲ ရာသီတုပ်ကွေးရော ကိုဗစ်ရော မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်နေထိုင်ကြပါခင်ဗျာ💙

Credit to Original upload

20/10/2021

"မင်္ဂလာရှိသော သီတင်းကျွတ် အခါသမယ ဖြစ်ပါစေ"
မိဘပြည်သူများ​ ကျန်းမာပျော်ရွှင် ဘေးကင်းကြပါစေ၊ လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေကြောင်း 𝗪𝗲 𝗚𝗼 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹𝘀 & 𝗧𝗼𝘂𝗿𝘀 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် 🙏🕯🙏

💚

12/10/2021

အေးချမ်းလှတဲ့ ဆောင်းရာသီနဲ့အပြိုင်🌲⛈💦❄️☘️❤️
​တောင်ကြီးမြို့ရဲ့ အရင်ချိန်က လမ်းမထက်မှာ🚗🌚⭐️☔️❄️

အလွမ်းပြေ videoလေးကြည့်ပြီး စိတ်အမောတွေပြေကြပါစေ🥰💐☘️

အခြေအနေတွေ ပြန်လည် ငြိမ်းချမ်းသွားရင် မင်မင်တို့နဲ့အတူ ပျော်စရာ ခရီးတွေ ပြန်ထွက်ကြမယ်နော်💗💞


:SaiAungMyoe

10/10/2021

☁️ ⛅️
မကြာခင် ဆောင်းရာသီဝင်ပြီဆိုတော့ #တိမ်ပင်လယ် တွေလဲ အရမ်းလှနေလောက်ပြီနော်

⛺️ ☕️ ☁️
ဝါးအိမ်လေးထဲကနေ အငွေ့ ထောင်းထောင်း ထနေတဲ့ ကော်ဖီလေးတစ်ခွက်နဲ့ တိမ်ပင်လယ်တွေ ငေးရတဲ့ အရသာလေးကို မလွမ်းဘူးလား

💔💔💔
ခရီးမသွားရတာလဲ ကြာနေပြီဆိုတော့ အလွမ်းပြေ ပုံလေးတွေ ကြည့်ပြီး စိတ်ဖြေဖို့ ရှမ်းပြည်နယ်မှာရှိတဲ့ တိမ်ပင်လယ်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

🦠🚨 ⚠️
ကိုဗစ် စတုတ္ထလှိုင်းလဲ ပြန်စလာပြီမလို့ မလိုအပ်ဘဲ အပြင်မသွားကြပါနဲ့နော်

😷 👍
မဖြစ်မနေ သွားရရင်လဲ သတ်မှတ်ထားတဲ့ စည်းကမ်းလေးတွေ လိုက်နာဖို့ မမေ့ကြနဲ့နော်

💚💚💚
အားလုံးပဲ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ခရီးတွေသွားရင်း ပြန်ဆုံကြမယ်

08/10/2021

- ခုကာလ မှာ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနေကျပြီမို့ ကိုယ်ထိုးတဲ့ဆေးက ဘယ်လိုအမျိုးစားလဲ ဆိုတာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်အောင် ဆေးအမျိုးစား ပုံလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ် နော် 💚

:Photo Crd to Original Upload

18/07/2021

ကျွန်မတို့ WE GO Travels & Tours Team က Founder အစ်မတစ်ယောက်ရဲ့ ဖခင် မှာ COVID positive ဖြင့် ကွန်လွန် သွားပါသဖြင့် လက်ရှိ service ပေးနေသော ကားလက်မှတ်အရောင်းများ လေယာဉ်လက်မှတ် အရောင်းများကို ခေတ္တခဏ ရပ်နားထားပါရစေရှင့် 🙏🙏🙏

ကျွန်မတို့ကြောင့် စိတ်အနှောက်ယှက်ဖြစ်စရာ တစ်စုံတစ်ရာ ကြုံခဲ့ပါက အနူးညွှတ်တောင်းပန်ပါတယ်ရှင့် 🙏🙏🙏

ပြည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်း စိတ်၏ကျန်းမာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံပြီး ကပ်ရောဂါဘေးဆိုးကြီးမှ ကင်းဝေးကျပါစေ။🙏🙏🙏

#လက်ဆေးပါ
်ပါ
#အားရှိအောင်နေပါ
#အတတ်နိုင်ဆုံးအိမ်မှာပဲနေပါ

11/07/2021

အားလုံးပဲ ကျန်းမားရေး အထူးဂရုစိုက်ကြပါနော်

Photo credit to owner

09/07/2021

ဒေသန္တရဆေးခန်းထောက်ခံစာပါမှဆေးရုံ/စင်တာ သွားနိုင်မှာဖြစ်၍
ရန်ကုန်ခရိုင် ၄ ခုထဲက
ဒေသန္တရ ဆေးခန်းဖုန်းများဆောင်ထားပါ

ရှေ့အပါတ်ထဲ ဒေသန္တရတွင် swab test
စစ်ပေးတော့မည်ဟု ကြားသိရပါသည်။
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ဖျား၊နေမကောင်းဖြစ်ချိန်မှာ ကိုဗစ် လက္ခဏာ ဟုသံသယရှိပါက ဒေသန္တရမှာ စစ်ထားပါ။(သူတို့လာစစ်ပေးတာရှိသလို၊ကိုယ်သွားစစ်ရတာလည်းရှိမယ်)။ကိုယ့်ဘာသာအိမ်မှာ RTD ဖြင့်ကြိုစစ်ထားလည်းရ(ဒါက အဖြေသိပ်မ‌သေချာတတ်)။မစစ်ထား၍ဒေသန္တရ ဆရာဝန် ထောက်ခံချက်ရမထားလျှင် ဆေးရုံ/စင်တာ တက်ခွင့်မရပါ။

Positive ဖြစ်တိုင်း စင်တာမသွားရပါ။အိမ်နေရမည့်သူကို ညွှန်ကြားချက်များ‌ပေးမည် ။စင်တာ သွားရန်လိုမှ ဒေသန္တရ ၏ထောက်ခံချက်ဖြင့် သတ်မှတ်ပေးလိုက်မည့် ဆေးရုံ/စင်တာ ကို သွားရမည်။(လူနာကုတင်တွေ မလောက်လို့ တန်းတက်လို့ မရပါ)

ကြိုမလုပ်ထားမိဘဲ ညအချိန် အောက်ဆီဂျင်ကျမှ ချက်ချင်း ‌ဆေးရုံတက်ချင်လျှင် ကူညီဖို့ မလွယ်ကူကြပါ။

ရန်ကုန်အတွက် ခရိုင်(၄)ခုက ဒေသန္တရ ဆေးခန်း ဖုန်းများ(telecare က ပြုစုထုတ်ပြန်ထား) ကိုပေးထားပါတယ်။တိုင်းကျန်းမာရေးဦးစီးဌာနက update လုပ်‌သော ဖုန်းများရှိလာပါကလည်းထပ်ဖေါ်ပြပေးပါမည်။

ကိုယ့်မြို့နယ် ဖုန်းနံပါတ်လေးများအား လိုရမယ်ရ မှတ်လိုက်ကြပါ။ ဒေသန္တရ ဖုန်းများအား ခေါ်မရပါက ၎င်းဖုန်း၏ဗိုင်ဗာ တွင် မက်ဆေ့ချန်ထားကြည့်ရန်တိုက်တွန်းပါသည်။

08/07/2021

Credit to Sir Richard Myo Thant

Pulse Oximeter အောက်ဆီမီတ
======================
(အိမ်သုံး #သွေးထဲမှအောက်ဆီဂျင်ရာနှုန်းတိုင်းစက်အကြောင်းသိကောင်းစရာ)

ပုံထဲမှာ ကျနော့်လက်မှာ အောက်ဆီမီတာ Oximeter (၃) ခုနဲ့စမ်းသပ်ကြည့်နေပါတယ်။ အဖြေအားလုံးတူတူနီးပါးရပါတယ်။

အဲ့ဒီတော့ SpO2 အောက်ဆီမီတာနဲ့ပက်သက်ပြီး #တိုင်းတာမှုမှန်ကန်စေဖို့ ရေးပေးပါမယ်။

အောက်ဆီမီတာဟာ Beer's Law (ဘီယာဥပဒေသ) လို့အလွယ်ခေါ်တဲ့ Beer-Lambert's Law ကိုအခြေခံပြီးပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။

လက်ချောင်းရဲ့တဖက်ကနေ အလင်းလွှတ်ပြီး လူရဲ့သွေးကြောမျှင်ထဲကိုဖြတ်ကာ #သွေးထဲကအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုပမာဏကို တဖက်ကနေတိုင်းတာတာဖြစ်ပါတယ်။

​သွေးထဲမှာရှိတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပြည့်ဝနေတဲ့ အောက်ဆီဟေမိုဂလိုဘင် (O2Hb) က အလင်းအနီရောင်ခြည်( 660 nm) ကိုစုပ်ယူပြီး၊ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်မပြည့်ဝတဲ့ ဒီအောက်ဆီဟေမိုဂလိုဘင် (deoxyHb) က အနီအောက်ရောင်ခြည် ( 940 nm) ကိုစုပ်ယူပါတယ်။

​ကျနော်ပြောချင်တဲ့သဘောက သွေးကိုဖောက်ထွက်လာတဲ့မတူညီတဲ့အနီအလင်းတန်းကို အခြေခံတွက်ချက်ယူတာဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒီတော့ WHO ရဲ့စာတမ်းအရ

🔹လက်သည်းဆိုးဆေးဆိုးထားတဲ့လက်ချောင်းမှာ အဖြေမမှန်ပါ။

🔹တက်တူးထိုးထားတဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာ အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

🔹လက်ချောင်းထိပ်မှာမှဲ့၊ မွေးရာပါအမှတ်၊ အသားမာ၊ အမာရွတ်ရှိနေရင် အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

🔹အိန္ဒိယလူမျိုးတွေ လက်ချောင်းမှာဆေးဆိုးထားရင် အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

(အဲ့ဒီလိုအခြေအနေမှာ အခြားအမှတ်အသား၊ ဆိုးဆေး #ကင်းစင်တဲ့လက်မှာတိုင်းတာပါ)

​🔹အရမ်းလင်းနေတဲ့နေရာမှာ အဖြေမမှန်တတ်ပါ။ ( #အမှောင်ခန်းမှာအဖြေပိုတိကျပါတယ်) ဒါကြောင့် အောက်ဆီမီတာကိုကြည့်ရင် အတွင်းဘက်နောက်မှာအမည်းရောင်ရာဘာလိုမျိုးခံထားတာတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

🔹SpO2 တိုင်းတာနေတဲ့လူနာလှုပ်ရှားနေရင် အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

🔹ကာဘွန်မိုနော့ဆိုက်အဆိပ်မိနေတဲ့လူမှာ အဖြေမမှန်တတ်ပါ။ (မီးခိုးငွေ့တွေအများကြီးရှုထားတဲ့သူကို တိုင်းရင် အဖြေမမှန်တတ်ပါ)

🔹Poor perfusion သွေးကြောမျှင်လေးများထဲသွေးပြန့်နှုန်းမတူတဲ့သူမှာ အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

(လက်ကိုဖျစ်ညှစ်ထားရင် အဖြေမမှန်တတ်ပါ။ ဥပမာ - လက်မောင်းမှာသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းနေရင်)

🔹ဆေးလိပ်သောက်တာတအားများလို့ လက်ထိပ်မည်းနေသူများမှာ အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

🔹အသားမည်းတဲ့သူတွေမှာထက် အသားဖြူတဲ့သူတွေမှာ အဖြေပိုတိကျပါတယ်။

🔹ဘက်ထရီအားအရမ်းနည်းနေရင်လည်း အဖြေမမှန်တတ်ပါ။

🔹 အတွင်းမျက်နှာပြင်ညစ်ပေနေလျှင်မမှန်တတ်ပါ။ (လက်မှာဆီပေနေတာရှိရင် အောက်ဆီမီတာအတွင်းအပေါ်အောက်မျက်နှာပြင်ကို အဝတ်သန့်သန့်နှင့်သန့်စင်ပေးပါ။)

🔹အောက်ဆီမီတာ #အမျိုးအစားမကောင်းရင် အဖြေမမှန်ပါ။

(ကျနော့်အသိဆရာဝန်အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ခဲတံထည့်လှည့်ကြည့်တဲ့အခါ SpO2 % အဖြေထွက်နေတဲ့ အောက်ဆီမီတာမျိုး အံ့ဩစွာကြုံဖူးပါတယ်။

သူရှာရှာဖွေဖွေဟိုးထိုးဒီထိုး ဘာလို့ထိုးပြီးထည့်လှည့်ကြည့်သလဲမသိပါ။ သေချာတာတော့ သူ့ကျေးဇူးနဲ့အဲ့လို အောက်ဆီမီတာတွေရှိနေတာ သိခဲ့ရပါတယ်။ အဲ့လိုခဲတံထည့်လို့အဖြေထွက်ရင် သုံးလို့မရတာသေချာပါတယ်။

စင်ကာပူမှာအရုပ်မလက်ထည့်ကြည့်တာ SpO2 အဖြေထွက်တယ်လို့ အသိတစ်ယောက်ကပြောပါတယ်။

အဲ့ဒါမျိုးဆိုရင်လည်း သုံးလို့မရပါ။ ကိုယ့်မှာအရုပ်မမရှိတော့စမ်းမကြည့်ဖူးပါ။

ခဲဘောပင်အကြည်နဲ့စမ်းကြည့်ဖူးပါတယ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာထည့်လှည့်မှ ၈၁% တစ်ခါပြဖူးပါတယ်။

သဘောကအလင်းကို တစ်ချက်မိလိုက်တာကို အဖြေထုတ်ချလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။)

ကျနော့်လိုက်ဖတ်ကြည့်တာ လက်ခလယ်မှာ ကျန်လက်ချောင်းတွေထက် SpO2 % ပမာဏပိုများတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

အောက်ကသုသေသနလင့်မှာဖတ်ကြည့်ပါ။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4627972/

သာမန်လူတွေအနေနဲ့ SpO2 အောက်ဆီမီတာကိုသုံးစွဲရာမှာ အောက်ပါ % များကိုသတိထားပါ။

✔️ 100 % မှ 95% သည် ပုံမှန်

🚨 94 % မှ 91% သည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်လာပြီဖြစ်ပါသည်။

🚨90 % အောက်သည် အလွန်အမင်းအသက်အန္တရာယ်ကိုစိုးရိမ်ရသောအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

94% ဆိုတာနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့အကူအညီကိုလိုအပ်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ အောက်ဆီမီတာရဲ့ တိုင်းတာမှုမှန်မမှန်ကအရေးကြီးလာပြီဖြစ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အိမ်သုံးအောက်ဆီမီတာများဟာ (4 %) အထိမှားယွင်းတတ်ပါတယ်။

90% ဆိုလျှင် 86% မှ 94% အတွင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အရေးပေါ် 94% ဆိုလျှင် 90% မှ 98% အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချက်ကို #ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့လိုပါတယ်။

အမေရိကန် FDA မှ အကြံပေးချက်အရ အောက်ဆီမီတာအမှန်ဆုံးအခြေအနေသည် လူနာ၏သွေးထဲ saturation ဟာ 90 ရာနှုန်းအထက်မှာ အတိကျဆုံးဖြစ်ပြီး 90 ရာနှုန်းအောက်ရောက်လေ #တိကျမှုလျော့သွားလေဖြစ်ပါတယ်။

အောက်ကလင့်မီာကြည့်ပါ။

https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/pulse-oximeter-accuracy-and-limitations-fda-safety-communication

ဟုတ်ပြီ Hypoxia လို့ခေါ်တဲ့ သွေးထဲအောက်ဆီဂျင်ပမာဏလျော့ကျလာရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ❓

SpO2 ပမာဏ 94% ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ အခြားအဖြေမတွေ့မခြင်း Hypoxia လို့သတ်မှတ်ပြီး လူနာရဲ့အသက်ရှုလမ်းကြောင်းထဲ အောက်ဆီဂျင်များများစီးဆင်းဖို့လိုအပ်ပါပြီ။

ဆေးရုံမှာလူနာကိုမေ့ဆေးပေးထားချိန်ဆိုရင်တော့ A B C D E ဆိုတဲ့အောက်ပါအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

A - airway အသက်ရှုလမ်းကြောင်း

B - breathing အသက်ရှုနေပုံ

C - circulation သွေးလည်ပတ်ပုံ (သွေးပေါင်ချိန်)၊ ECG စသည်စစ်ဆေးရန်

D - drug effect ဆေးရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု

E - equipment စက်ပစ္စည်းပြဿနာ

အပေါ်ကအချက်တွေဟာ ဆရာဝန်တွေစစ်ဆေးမယ့်အချက်တွေ ဖြစ်ပေမယ့် အဲ့ဒီအထဲမှာ လူနာသောက်သုံးထားတဲ့ဆေးကြောင့်လား၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့နေမှုရှိနိုင်သလား၊ အောက်ဆီမီတာစက်ပစ္စည်းဟာ မတိကျတာလား ထည့်စဉ်းစားသင့်လို့ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

အောက်ဆီမီတာတွေမှာပြနေတဲ့ ရေလှိုင်းလို အတွန့်အတွန့်လှိုင်းလေးတွေသွားနေတာဟာ blood perfusion ကိုပြနေတာပါ။

အကယ်လို့ vasoconstriction from cold လို့ခေါ်တဲ့ လူနာကအေးလာလို့ လက်ချောင်းထိပ်ကသွေးကြောမျှင်လေးတွေထဲသွေးရောက်တာနည်းနေရင် သို့တည်းမဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုလျော့နည်းနေရင် မြင်နေရတဲ့လှိုင်းလေးတွေပုံပြောင်းသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာ - လူနာကသွေးထွက်လွန်နေလို့ရှိရင်၊ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးတာများနေရင် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ပြီး လှိုင်းကလေးတွေသေးပြီးမြန်မြန်သွားနေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအကြမ်းဖျင်းသိထားပြီး တစ်ခုခုဆိုရင် ဆရာဝန်ကိုဖုန်းဆက်ရင် ထည့်သွင်းပြောပြနိုင်ဖို့ ဗဟုသုတအနေနဲ့ပြောပြတာဖြစ်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံးက 94% အောက်ရောက်ရင် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ တိုင်းတာတဲ့အောက်ဆီမီတာကောင်းဖို့လိုကြောင်းပြောကြားလိုပါတယ်။

ပုံထဲမှာ ကျနော်တိုင်းနေတဲ့အောက်ဆီမီတာတွေဟာ +/- 2% လို့ဆိုပါတယ်။ ဟုတ်မဟုတ်မသိပါ။ ကျနော်ဝယ်တာ စင်ကာပူဒေါ်လာ 30 လောက်ကျပါတယ်။ Singapore Amazon မှဝယ်တာပါ။

အဲ့မှာလည်း အလိမ်တွေအများကြီးပါ။ feedback တွေလိုက်ဖတ်ရပါတယ်။ OMERON ဆိုပြီးလိမ်စားနေသူတွေအများကြီးပါ။

ဒါလောက်ဆိုရင် အောက်ဆီမီတာနဲ့ပတ်သက်လို့အထိုက်အလျောက်သိကြပြီလို့ထင်ပါတယ်။

လူနာမှာလက်ချောင်းလေးတွေတစ်ခုခုကြောင့်မရှိခဲ့ရင် #ခြေချောင်းလေးတွေမှာတိုင်းလို့ရပါတယ်။

⚠️ အတွင်းမှမီးအနီရောင်ကိုမကြည့်မိပါစေနှင့်။

https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/pulse-oximetry

အောက်ဆီမီတာအကြောင်းအသေးစိတ်နားလည်လိုသူများ အပေါ်ကလင့်မှာဖတ်နိုင်ပါတယ်။

ကျနော်ဝယ်တာ +/- 2% ပါ။ ဘရန်တူအမျိုးအစားတူမှာတောင် +/- 3% ရှိပါတယ်။

+/- 2% ဆိုရင်တောင် 94% လူနာမှာ 92% လာ တကယ် 94% လား 96% လားဖြစ်နေလားမကွဲပြားတော့ပါ။

Richard Myo Thant
8-July-2021

06/07/2021

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသအတွင်း အောက်စီဂျင် လိုအပ်ပါက အောက်ပါလိပ်စာများကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
Crd.

#လက်ဆေးပါ
#လူစုလူဝေးရှောင်ပါ
်ပါ
#အတတ်နိုင်ဆုံးအိမ်မှာပဲနေပါ

30/06/2021

ခဏတာ အဆင်မပြေမှုလေးနဲ့ အသက်အန္တရာယ် ဘယ်အရာကို ရွေးချယ်မှာလဲ။

အသက်ကို ဉာဏ်စောင့်ပါတယ်။

်ပါ
#လက်ဆေးပါ
#လူစုလူဝေးရှောင်ပါ
#ကွပ်ပျစ်ရန်ကရှောင်ပါ

28/06/2021

မင်္ဂလာပါရှင်

Covid-19 ကပ်ရောဂါ ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်
လားရှိုး၊ တာချီလိတ်၊ ကျိုင်းတုံ၊ ထားဝယ်၊ မြိတ်၊ ကော့သောင်းနှင့် ကလေး လေဆိပ်များသို့ ပြေးဆွဲနေသော ခရီးစဉ် များကို 30.6.2021 အထိ ရပ်ဆိုင်းထားရာမှ ယခုအခါ 15.7.2021 သို့ ထပ်မံ တိုးမြှင့်ထားမည် ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးပါတယ်ရှင့်

အထက်ဖော်ပြပါ လေဆိပ်များသို့ လက်မှတ်ဝယ်ယူထားသော ခရီးသည်များ အနေဖြင့် လက်မှတ်သက်တမ်း မကုန်မီ
>> ခရီးစဉ်ပြောင်းလဲခြင်း
>> ပြန်အမ်းငွေထုတ်ယူခြင်း
>> ခရီးစဉ်ထွက်ခွာမည့်ရက်စွဲပြောင်းလဲခြင်း များကို မိမိတို့ ဝယ်ယူထားသော အရောင်းကိုယ်စားလှယ်များ၊ Airlines များတွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါကြောင်း လေးစားစွာ အသိပေးအပ်ပါသည်ရှင့်

19/06/2021

Happy 76th Birthday our Mother Su.
​အမေ ကျန်းမာ သက်ရှည်ပါစေ၊ အမြန်ဆုံး လွှတ်မြောက်ပါစေ ၊ ပြည်သူတွေနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စရာ မွေးနေ့ပေါင်းများစွာ ဆင်နွှဲနိုင်ပါစေ။

16/06/2021

#ကြိုတင်ပြင်ဆင်ကြပါစို့

ကိုဗစ် ၁၉ ပေါ့စတစ် ဖြစ်လာခဲ့လျင်
ဒေါက်တာကျော်ကျော်စိုင်း (M.B.,B.S. IM1) က
အခုလို အကြံပြုထားပါတယ်

1. နေ့စဉ် စီဗစ် 500mg
(MPF BPI ဆိုလျှင် ၅ လုံး) အထိ သောက်နိုင်ပါသည်။

2. အားဆေးများအား ကြောက်လန့်တကြား
အလွန်အကျွံမသောက်ပါနှင့်။
အရမ်းသောက်ချင်လျှင် ကြိုက်ရာတစ်မျိုးကိုသာ
တစ်နေ့တစ်လုံးသာ သောက်ပါ။
အမျိုးစုံ ၄-၅ မျိုးကို တစ်လုံးစီ မသောက်ပါနဲ့၊
တစ်မျိုးတည်းကိုလဲ တစ်နေ့ ၂ လုံး ၃ လုံး မသောက်ပါနဲ့။ အားဆေးသောက်ခြင်းကို အားမပေးပါ။

3. ပါရာစီတမော ဖြစ်နိုင်လျှင်
မသောက်ဖို့ တိုက်တွန်းပါသည်။
အဖျားရှိလျှင်တောင် အဖျားမကြီးလျှင် မသောက်ပါနှင့်။
ပါရာစီတမောဝင်လျှင်
အသည်းကပိုအလုပ်လုပ်ရ၍ အစာအိမ်ထိပါသည်။
ကိုဗစ်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဗျာများနေချိန်တွင်
အခြားအလုပ်များ ဖြစ်နိုင်သလောက် မပေးပါနှင့်။
ပါရာစီတမောသည် ကိုယ်ပူချိန်ခေတ္တကျစေတာဖြစ်ပြီး
ကိုဗစ်ကို မပျောက်စေ မသက်သာစေနိုင်ပါ။

4. အခြားဘာဆေးလိုလဲဆိုဘာဆေးမှ မလိုပါ။
၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်မှာ လုံးဝမဖျားဘဲ
လူကောင်းအတိုင်းသာ
ကိုဗစ်ပျောက်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

5. အားရှိစေရန်အတွက် ကြက်ဥ၊ အသာငါး
ဟင်းသီးဟင်းရွက် မျှတစွာစားသုံးပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်တက်လောက်အောင် မစားပါနှင့်။
အသီးအရွက်များများစားပါ၊
ကိုယ်ခံအားတက်စေမည့်ဗီတာမင်နှင့်
အခြားဓါတ်များသည်
အသီးအရွက်များတွင်အဓိကပါသည် အားဆေးမလိုပါ။

6. ရေများများသောက်ပါ

7. နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
၂ နာရီခန့်ကြာအောင်နားလိုက်လုပ်လိုက်ဖြင့်
ချွေးပြိုက်ပြိုက်ထွက်သည်အထိ လုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို
တိုက်ထုတ်နိုင်သောကိုယ်ခံအားပိုကောင်းလာစေသည်။

8. အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပါ။
အဆုံးအထိရှူသွင်းပြီး
ဖြေးညှင်းစွာ ရှူထုတ်သည်ကို ၁၅ မိနစ်
သို့မဟုတ် နာရီဝက်ခန့် နေ့စဉ်လုပ်ပေးပါ။

9. ဆေးလိပ် အရက် သောက်သူများ ဖြတ်ထားပါ။

10. နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ။
အအေးမခံပါနှင့်
အဲကွန်းရှေ့ ပန်ကာရှေ့တိုက်ရိုက်လေထိသည့်
နေရာ မနေပါနှင့်၊ မအိပ်ပါနှင့်
အေးစက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားကိုကျစေပါသည်။
ရေချိုးလျှင်ရေနွေးဖြင့်ချိုးပါကပိုကောင်းသည်။
ညအိပ်လျှင် ရင်ဘတ်ကို စောင်တင်ပြီးအိပ်ပါ နွေးနွေးထွေးထွေးထားလျှင် ပိုကောင်းသည်။

11. အသက်ရှူကြပ်လျှင်
ဆေးရုံကားမလာခင်ဘာမှလျှောက်မလုပ်ပါနှင့်
မှောက်လျှက် နေပါ။
မှောက်နေလျှင် သက်သာပါသည်။
တစ်ကမ္ဘာလုံး ထိုနည်းသာသုံးပါသည်။

Credit .DrKyawKyawSai(M. B.,B. S IM1)

Crd.......

22/05/2021

Air KBZ နှင့် MAI အကျိုးတူပူးပေါင်း၍ ရန်ကုန် မှတဆင့် ပျံသန်းပြေးဆွဲမည့် ပြည်တွင်းခရီးစဉ်များကို ၄၀,၀၀၀ ကျပ်မှ စတင်ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီ။

☎️ အသေးစိတ်သိလိုတာလေးတွေကို
We Go Travels & Tours Co.,Ltd
Phone No. -09 89 455 8181, 09 780 504 230 သို့ဆက်သွယ်နိုင်သလို
page Message Box မှလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်